耳痛
耳痛和耳痛可能非常痛苦。 耳痛可能由耳部感染、鼓膜損傷、感冒、下頜肌肉緊張（以及其他原因）引起 咀嚼肌痛), TMD 綜合症、牙齒問題和受傷。 這種情況會影響兒童和成人。
- 最常見的原因
一些最常見的原因是耳部感染和鼻竇感染，但也可能是由於下頜肌肉和下頜關節功能障礙，通常稱為 TMD（顳下頜功能障礙）綜合徵，也可能是由於外傷 - 這反過來又可能導致下頜半月板損傷或半月板刺激。 在嚴重創傷的情況下，也可能發生頜骨骨折或面部骨折。 下頜緊張也可能由以下原因引起或加重 頸部功能障礙 og 肩。 牙齦問題，牙齒衛生差，神經問題， 鼻竇炎和感染也是可能導致耳朵疼痛的疾病。 更罕見的原因可能是聽神經瘤或重大感染。
瓦勒 Vondtklinikkene 的診所部門 (點擊 她的 全面了解我們的診所), 包括在奧斯陸 (蘭伯特賽特) 和維肯 (艾茲沃爾聲音 og 羅霍爾特)，在下頜不適和牽涉性肌肉疼痛的調查、治療和康復方面具有獨特的高水平專業能力。 如果您需要在這些領域具有專業知識的治療師的幫助，請聯繫我們。
您是否知道下巴和頸部的功能障礙會導致耳朵、面部、牙齒和太陽穴疼痛？ 這裡顯示 脊醫Alexander Andorff 展示了兩個很好的訓練視頻，其中包含可以幫助您解決頸部和下巴肌肉相關問題的練習。
視頻：針對僵硬的脖子和下頜頭痛的5種衣服練習
下頜頭痛是耳內及周圍疼痛的相對常見原因。 許多人在了解頸部、下巴和耳朵之間的解剖學聯繫以及它們如何相互影響時感到驚訝。 頸部和下巴的緊繃肌肉可以將疼痛轉移到耳朵。 這五種運動和伸展運動可以幫助您放鬆緊張的頸部肌肉，並緩解下頜和耳朵的相關疼痛。
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視頻：具有彈性的肩膀的力量練習
肩膀和肩blade骨可作為頸部運動和功能的平台。 正是由於這個原因，您的頸部和下巴問題（以及相關的耳朵相關疼痛 - 如果這是原因）可能源自這個解剖學區域。 使用鬆緊帶進行訓練是加強肩部和肩胛骨的極佳且有效的方式，同時有助於提高肩胛骨和頸部之間的靈活性。 視頻中使用了一個 彈性平底訓練服 （點擊此處查看針織版本）。
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耳朵在哪裡，在哪裡？
耳朵負責人的聽力，但在平衡和感知身體位置方面也很重要。它是一種極其先進的結構——對於日常生活中的良好功能來說非常重要。
耳朵的解剖
（圖 1：耳朵的解剖結構）
在上圖（圖 1）中，我們看到了耳朵的解剖結構。 耳朵分為三個主要部分：外耳、中耳和內耳。 在這裡，除其他外，我們還發現了稱為耳道、鼓膜、砧座、錘子和馬鐙的結構 - 我們還看到了耳蝸和耳蝸神經。 耳朵的解剖學內容非常廣泛，值得專門寫一篇文章，但在這篇特別的文章中，我們的重點將放在耳朵疼痛上。
下巴的肌肉和關節會讓您感到耳痛
（圖2：來自下頜肌肉的牽涉痛）
下頜的四大主要肌肉
頜骨由頜關節（顳下頜關節）、頜盤和頜肌組成。 下頜的四塊主要肌肉是：
咬肌（大咀嚼肌）
雙腹肌
內側翼狀肌
外側翼狀肌
眾所周知，特別是外側翼狀肌的緊張和緊張能夠將疼痛轉移到耳朵。 在上面圖 2 中的 D 點，您可以看到肌肉結如何導致耳朵疼痛。 TMD 綜合症或頸部緊張也會發生這種情況。 研究還表明，下頜功能下降和下頜不適的人耳鳴的發生率更高。¹
頸部肌肉會導致耳部疼痛
（圖 3：可引起耳朵和耳朵附近疼痛的幾塊肌肉概覽）
在上圖中，您還可以看到頸部的幾塊肌肉是如何引起耳朵相關疼痛的。 除其他事項外，特別重要的是要注意頸部肌肉胸鎖乳突肌，它會導致耳朵和後腦勺以及前額疼痛。 在這裡我們還要提一下，上斜方肌也會引起耳朵上方的疼痛。 下面的圖 4 還顯示了頸部關節如何導致頭部後部和耳後部的牽涉痛。
緩解和放鬆緊張的頸部肌肉和下巴緊張
有據可查的是，壓力會導致頸部和下巴的緊張和活動能力下降。 正如我們現在所知，在更仔細地觀察下巴和頸部的肌肉和關節的疼痛模式後，這些會導致耳朵內或耳朵附近的不適和疼痛。 使用自我措施來鎮定緊張的肌肉，例如這個 脖子吊床，是我們現代社會中許多人所做的事情。 頸部擔架的形狀使其能夠以適應的方式向頸部的肌肉和關節伸展。 其他好的放鬆措施包括 指壓按摩墊 或 可重複使用的熱包 （定期溶解緊張的肌肉）。
提示： 頸部吊床 （鏈接在新窗口中打開）
單擊圖像或鏈接以閱讀有關的更多信息 脖子吊床 以及它如何幫助您的頸部。
耳痛的一些可能原因/診斷
- 創傷性中耳炎（也稱為 傳單 -可能由於壓力均衡錯誤而發生）
- 腦炎（耳垢）
- 牙齒健康不良-蛀牙或牙齦疾病
- 冷
- 乳突炎（耳朵後面的骨頭感染-腫脹，發紅和壓瘡嗎？）
- 中耳感染（也稱為中耳炎）
- 輕度感染
- 頸部關節鎖定
- 頸部緊張
- 下頜疼痛 和下巴肌肉（即 咬肌（牙齦）肌痛 可能會引起面頰/耳朵的疼痛或“壓力”）
- 鼻竇炎 /鼻竇炎
- 爆炸性鼓膜（您的耳朵中是否有膿液或血跡，並開始以劇烈的突然疼痛為痛？）
- TMD 綜合徵（顳下頜綜合徵——通常由肌肉和關節功能障礙組成）
- 創傷（咬傷，發炎，燒傷等）
- 牙齒疼痛
- 耳炎
- 耳道濕疹
- 耳道感染（也稱為外耳炎或游泳耳炎）
- 耳/耳鳴
- 耳垢系列
耳痛的罕見原因
耳痛的可能症狀和疼痛表現
-耳朵的電痛（可能表示神經刺激）
耳朵發癢
耳朵麻木
-刺痛耳朵
-耳朵疼痛（部分或整個耳朵有疼痛或燒灼感）
-耳朵上的傷口（部分或整個耳朵上的傷口）
-耳朵痛
- 下顎酸痛 （您的臉頰或下頜關節是否有肌肉或關節疼痛？）
- 牙齦疼痛
- 牙齒疼痛
耳痛和耳痛的臨床體徵
腫脹可能發生在創傷周圍或通過感染髮生。 耳道可能會發紅。
– 耳鳴（耳鳴）
- 可能會出現頭暈
- 靠近耳朵的下頜關節壓痛可能表明肌肉和關節結構疼痛。
耳痛的調查和檢查
耳痛的初步檢查通常由您的全科醫生進行。 首先，醫生會詢問您有關症狀的問題。 除其他外，她會檢查您的耳朵以尋找耳垢積聚或炎症跡象。 如果這裡的檢查沒有發現任何問題——而且患者的頸部和下巴也有疼痛，那麼症狀很可能是從下巴和/或頸部開始的。
耳痛的保守物理治療和康復治療
如果檢查表明症狀源自下巴和/或頸部，下一步將由物理治療師或脊椎按摩師進行物理治療。 當涉及到此類治療時，我們 Vondtklinikkene Tverrfaglig Helse 的臨床醫生關注以證據為基礎的整體方法。 除此之外，您還將接受有助於提供持久效果的特定練習。 按 她的 查看我們診所科室的概況和聯繫方式。
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參考資料和來源：
1. Edvall 等人，2019 年。顳下頜關節主訴對耳鳴相關不適的影響。 前神經科學。 2019 年 22 月 13 日；879：XNUMX。
2.圖片：Creative Commons 2.0，Wikimedia，WikiFoundry
- 疼痛診所：我們的診所和治療師隨時準備為您提供幫助
單擊下面的鏈接以查看我們診所部門的概覽。 在 Vondtklinikkene Tverrfaglig Helse，我們提供評估、治療和康復訓練，其中包括肌肉診斷、關節疾病、神經痛和肌腱疾病。
有關耳痛的常見問題 (FAQ)
請隨時使用下面的評論部分提出問題。 或者通過社交媒體或我們的聯繫方式之一向我們發送消息。
我睡覺後耳朵裡有劇烈的疼痛醒來，然後我醒來時耳朵最疼。 疼痛一整天都在消退，但在睡覺後第二天又回來了，這完全取決於我醒來的那一側。
今天醒來是左側，疼的是左耳。 白天耳朵有點癢，然後我用小指癢，因為耳塞會傷得更厲害。 我看過醫生，但他看著我的耳朵並沒有發現任何問題。
我得到了滴耳液。 這並沒有幫助，它只是在我的耳朵裡變得噁心和潮濕，而當我睡了一夜後醒來時疼痛仍然存在。 我可以從耳朵的疼痛中早早醒來，然後躺在另一邊，因為那時身體還沒有準備好起床。 然後，當我正常醒來時，我的兩隻耳朵都感到疼痛，但總是靠著枕頭躺著的耳朵疼痛最大。
這可能是什麼來的？ 我能做些什麼來擺脫這個？ 又痛又難受，耳朵裡面的痛很難形容，但有點灼熱，我可以這樣稱呼。 有誰知道我為什麼會耳痛？ 希望得到答案🙂問候MMK
嗨瑪麗安，
這聽起來不太好。 我們建議進一步轉診至耳部（耳、鼻、喉 - 醫學專家）進行進一步檢查。
問候。
亞歷山大
會不會是你的下巴？ 你可能在晚上磨牙，肌肉緊張。