身體疼痛
您是否感到身體疼痛？ 即使在最輕微的運動中，體內的肌肉也會起作用並引起您疼痛嗎？ 在本文中，我們將盡力幫助您找到與自己共享的和諧。 除其他事項外，本文還將介紹：
自我治療，防止體內疼痛
體內疼痛的原因和診斷
圖像診斷調查
體內疼痛的治療
體內疼痛的運動和訓練（包括視頻）
脆弱性（包括大部分幽默）
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如果您有廣泛的肌肉疼痛和全身疼痛，我們想強調的是，緊握酸痛的肌肉，筋腱，高敏感性神經和僵硬的關節永遠不會太晚。 但是旅途不一定很輕鬆。
儘管肌肉，神經和關節的功能失常是最常見的原因，但我們不要忘記，可能還有更嚴重的潛在原因使您的整個身體正常工作。 在本文中，我們還將討論更嚴重的診斷，例如 纖維肌痛， 肺部疾病， 風濕症，癌症或多發性神經病。 身體的左右兩側都可能出現疼痛-這可以指示疼痛的來源。
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身體疼痛時自我治療
當您的身體在與球隊比賽時，躺在沙發上可能很誘人，但這並不總是最明智的做法。 您可以做的最好的事情之一就是按照自己的步調前進。 特別是在樹林和田野中散步是您最好的選擇。
其他人利用 觸發點/按摩球 防止身體酸痛時出現肌肉酸痛-或使用諸如 生物凍結 但是幸運的是我們並不像所有男人一樣，所以許多人更喜歡一個 暖手寶 在痛苦的軟組織周圍開始血液循環。
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誰被身體傷害？
每個人都可能不幸地遭受疼痛和痛苦的身體的影響。 不一定是您做錯了什麼，而是說過，例如，沉重的工作可能會在以後的生活中轉變為痛苦-過多的閒置也會導致lead體疼痛。
人體解剖學：骨骼
從人體解剖學上可以了解，有許多結構可以隨時使用。 有時受傷有時不是很奇怪嗎？
身體中的肌肉
在這張照片中，您可以看到體內某些不同肌肉的概況。
體內疼痛的原因和診斷
憂
骨性關節炎 （疼痛取決於受影響的關節）
Bechterew病（強直性脊柱炎）
發炎
車禍
疏螺旋體（t蟲叮咬病）
發燒
無頭痛的偏頭痛（可引起身體疼痛而無頭痛）
缺氧（氧氣太少）
流行性感冒（可引起身體疼痛和痛苦）
慢性區域性疼痛綜合症
肺炎
肺部疾病
肌張力
肌痛/肌病
鞭打損傷
神經病（神經損傷可能發生在局部或遠處）
過度運動
驚恐發作
多肌痛風濕病
病毒感染
鞭打
引起身體疼痛的罕見原因：
感染（常與 高CRP 和發燒）
癌痛
癌症擴散（轉移）
身體診斷檢查
影像診斷主要有四種類型：
CT檢查
MR調查
X光
超聲
在某些情況下，您的醫生或臨床醫生（脊醫或手動治療師）可能需要轉介您進行影像學診斷檢查。 這可能是因為懷疑有肌肉，脊柱或肌腱受傷，以及繪製了您的關節健康狀況或尋找神經痙攣。
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體內疼痛的治療
您所接受的治療取決於疼痛的根本原因。 如果我們從肌肉和關節痛開始，那麼就有三種經過公共授權的職業可以治療此類疾病：
物理治療師
按摩師
手動治療師
我們始終建議您僅在公開授權的專業進行評估和治療，因為這些專業具有受保護的頭銜，因此您知道期望什麼。 這些治療師通常將肌肉鍛煉和關節治療相結合-如果他們也具有專門知識，則可以與針頭治療，激光治療和壓力波治療相結合。
尋找款待
您想尋找附近的推薦臨床醫生嗎？ 在這裡與我們聯繫，我們將盡最大努力為您提供幫助。
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鍛煉和對抗體內疼痛
有時候了解一些有益於整個身體的運動可能會很好。 在下面的視頻中，我們向您展示一些運動練習，可以幫助您放鬆緊張的肌肉和後背僵硬。
視頻：鍛煉緊繃和痛苦的背部肌肉
在下面的視頻中顯示 脊醫Alexander Andorff 進行五種不錯的鍛煉，適合那些覺得自己的背部處於最緊繃的部位的人。
隨時訂閱 我們的YouTube頻道 有關更多免費運動計劃和類似視頻的視頻。
（可選）您可以在此處找到更多的練習和培訓計劃：
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針對身體疼痛的暴力建議
我們選擇納入一些老年婦女針對人們實際相信的身體疼痛的建議- 請不要嘗試這些。 我們從蕁麻之類的不舒服開始。 一位提交者聲稱她在燃料場裡躺了幾分鐘-並且聲稱這使痛風病長達兩年之久。 同一名婦女還說，她經常在痛風最嚴重的地方的膝蓋和背部被蕁麻鞭打（！）。
我們並沒有說服並維持我們的建議，即您應該尋找脊醫而不是滅火器。
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有關體內疼痛的常見問題
隨時使用下面的評論框提出類似的問題。
喝酒會傷害我的身體。
許多人並不知道一個人可能對酒精不耐受-並且您在體內遭受的痛苦可能是由於您的身體將酒精解釋為毒素，並且它難以有效分解。 您可以簡單地稱其為輕度酒精中毒。
天氣變化時經常傷害身體。 會是什麼呢？
當天氣變化時，我們也會得到大氣壓力的變化。 研究表明，風濕病尤其受天氣變化的影響，但它也可能影響沒有風濕病診斷的人。 也許您已經註意到，在真正的天氣變化之前，您經常會頭部受傷？
我傷了身體並凍結了。 原因是什麼？
身體以您描述的方式工作的事實可能表明您可能已感染或已感染病毒。 引起這種疼痛的最著名原因是我們心愛的流感病毒，但是還有許多其他病毒也可以引起相同的症狀和疼痛。 眾所周知，這些都會使您發燒-導致您經歷的溫度變化。 過敏也是引起身體疼痛和感冒的常見原因。
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引用：
Kalichman et al（2010）。 幹針刺治療肌肉骨骼疼痛。 J Am Board Fam Med 醫學雜誌2010年XNUMX月至XNUMX月。（美國家庭醫學委員會期刊）
Bronfort等。 脊柱操作，藥物治療或家庭鍛煉，並建議急性和亞急性頸痛。 隨機試驗。 內科醫學年鑑。 3年2012月156日，第一卷。 1號 1第1部分10-XNUMX。
圖片：Creative Commons 2.0，Wikimedia，WikiFoundy，Ultrasoundpaedia，LiveStrong
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