鼻竇綜合症

鼻竇綜合症是一種疼痛狀況，會傷害腳跟骨和距骨之間的踝關節。 該區域稱為鼻竇。其中多達80％的情況是由於所謂的腳踝倒立而引起的-其原因是該區域的韌帶可能受到此類創傷的損害。否則認為剩餘的20％是由於足部嚴重過度內翻而在鼻竇中捏住了局部軟組織。

鼻竇綜合症的運動訓練

滾動至下方，觀看兩個精彩的視頻練習，這些視頻可以幫助緩解鼻竇綜合症。

視頻：5步對抗疼痛的運動

鼻竇竇綜合徵可能是引起腳踝疼痛的原因。此運動程序中的這五個運動是專門設計用於緩解腳踝和腳踝的。定期運動會改善腳踝的力量，增加局部血液循環並減輕疼痛。

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鼻竇綜合症的症狀和臨床體徵

鼻竇竇的症狀包括腳後跟骨和距骨之間腳外側的長時間疼痛。該區域也將被加壓。人們還會感到腳踝不穩，以及腳上的全部重量負荷問題。腳的內向或外向移動會加劇疼痛。

明顯的不穩定可能是這種折磨的典型標誌。如前所述，問題通常會在過度訓練後發生-但也可能在腳部骨折後發生。

鼻竇綜合徵的診斷和影像學檢查

每天使用肌肉和骨骼進行工作的臨床醫生應評估該問題。我們的意思是物理治療師, 手動治療師或按摩師。內科醫生，手動治療師和脊醫都有權推薦成像如果懷疑是鼻竇鼻竇綜合症，通常會進行X射線檢查，超聲檢查以及隨後的可能核磁共振檢查這是最相關的。

MRI可以仔細觀察骨骼和軟組織，因此可以看到在鼻竇骨區域是否有任何疤痕變化，腫脹或信號變化。它還可以查看腳踝或腳的韌帶是否受損。

竇性竇綜合徵的保守治療

保守治療通常可以有效地治療鼻竇綜合症，只要由更新的臨床醫生進行即可。由於不穩定，重要的是患者習俗 加強練習, 平衡練習 （例如帶有平衡板或平衡墊的），並稱為 唯一適應 -可以減少該區域的身體疲勞，這使該區域有機會自我修復/恢復。在最困難的時期，可能需要用鞋墊，運動綁帶或穩定的鞋子來緩解壓力。

其他保守治療可包括關節活動/關節操縱竇周圍的關節，觸發點治療/針對小腿，大腿，座位，骨盆和下背部的補償疾病的針頭治療-因為如果您沒有正確使用腳和腳，您可能會在肌肉骨骼系統中進一步承受不正確的負荷踝。對於臨床醫生來說，確保膝蓋，臀部和骨盆的最佳功能也很重要-避免增加對鼻竇的壓力。

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-另請參閱： 有效的鍛煉來加強腳弓

竇性竇的侵入性治療

侵入性治療是指自然地具有較高的不幸副作用風險的治療。在侵入性的侵入方法中，我們有止痛注射（例如可的松和類固醇治療）和手術。在1993年發表的一項研究中，發現15位患者中有41位在手術後仍然疼痛（Brunner等，1993）-研究認為這是陽性的，因為這意味著大約60％的患者手術非常成功。在最壞的情況下，嘗試了其他更保守的治療和運動方法，對於受影響的患者而言，它可以是無痛苦日常生活的有效最後手段。

Artroskopi 或 開腹手術 是手術中使用的方法。他們通常會指出良好的結果，但是，正如我所說，由於手術風險，在進行此步驟之前，應該對保守治療和培訓進行充分的測試。

最近發表於2008年的一項研究（Lee等，2008）在公認的 “關節鏡：關節鏡及相關外科雜誌：北美關節鏡協會和國際關節鏡協會的正式出版物” 結果表明，關節鏡檢查是鑑別和治療重度鼻竇綜合症的好方法-在33例手術病例中，有48％的結果非常好，有39％的結果很好，有12％的結果得到了批准（請參閱研究摘要）她的).

-另請參閱： 腳和腳踝酸痛？在這裡，您將找到可能的診斷和原因。