長方體綜合症/半脫位-圖像，治療和原因

長方體綜合症，也稱為長方體半脫位或長方體鎖定，通常是由單一創傷引起的，例如過度訓練或扭動腳-或由於反复勞損而沒有足夠的治愈力。 運動員最容易受到影響。

然後，通常是由於負載在跟骨跟關節（腳跟與長方體相遇的地方）上施加壓力而產生的，我們在腳的外側發現了壓力。

一種理論是關節和韌帶超負荷，並且發生了長方體關節的鎖，主韌帶和支撐肌肉也出現了相關問題（尤其是腓骨可能暴露在外）。

長方體綜合徵的治療需要減輕病因，休息， 動員/操縱（將關節固定到位的特定關節調整-僅應由手動治療師或 按摩師) 和訓練相關的肌肉，以及由整形外科醫師進行的可能的唯一調整，以拉直足弓- 鍛煉以增強足弓 還可以幫助防止問題再次發生。

跟骨關節-照片Wikimedia

上圖顯示了足部韌帶，從跟骨韌帶中我們可以看到跟骨韌帶關節的位置-即腳的最外側關節。

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定義：

長方體綜合症/半脫位：將長方體骨鎖定在腳中，伴有跟骨跟韌帶刺激。

措施：

關於超載傷害的最重要的事情之一是，您只需減少造成傷害的活動，這可以通過在工作場所進行人體工程學更改或暫時停止傷害動作來完成。 另一方面，重要的是不要長時間停頓，因為從長遠來看，這樣做的好處多於好處。

治療：

去看肌肉骨骼治療師並診斷出疾病-只有這樣，您才知道您正在採取正確的措施康復。 正如之前所提長方體綜合症的治療包括關節的動員/操縱，支撐肌肉的休息和訓練，以及可能的唯一矯正以拉直足弓。 抗炎藥可能適用於問題的某些階段。

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病人的症狀是什麼？

腳外側疼痛。 通常，患者會報告他們在腳的特定部位疼痛，然後他們希望直接指向肘骨，並報告感覺到被鎖住了-經常使用“鎖在腳上”一詞。

治療方式：證據/研究。

在《運動健康》（Sports Health，2011）上發表的一項薈萃研究得出結論，操縱/關節矯正應該是治療長方體綜合症/長方體半脫位的第一步。 這是為了恢復關節的正常運動，從而可以更正確地使用腳和腳踝。

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來源：

1. CJ Durall（2011年XNUMX月）。 《長方體綜合徵的檢查與治療：文獻綜述》. 運動健康 3 （6）：514-519。

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