貝納的疼痛| 原因，診斷，症狀，運動和治療

你的腿受傷了嗎？ 在這裡，您可以了解有關腿痛的更多信息，以及有關腿痛和骨痛的相關症狀，病因和各種診斷信息。 腿部疼痛可能是由多種肌肉骨骼原因引起的-例如，臀肌引起的疼痛，肌腱損傷以及背部神經引起的疼痛（例如 背部受傷）。 請注意，您將在本文底部找到練習的鏈接。

跟隨並也喜歡我們 我們的Facebook頁面 免費的每日健康更新。

腿部疼痛會在日常生活，運動和工作中引起嚴重問題。 如果您持續存在疼痛和故障，我們建議您聯繫臨床醫生進行檢查和對問題的任何治療。 如果您沒有通過家庭練習和自我衡量相結合來解決問題，則可能會導致病情惡化。 專為循環系統問題設計的壓縮襪 如果疼痛持續存在，鏈接將在新窗口中打開）和專業治療。

導致腿部疼痛的最常見情況和診斷是：

• 骨關節炎
• 脛骨夾板
• 糖尿病性神經病
• 深靜脈血栓形成（DVT）
• 電解質缺乏
• Meralgia麻醉藥（燒傷大腿上部的神經痛）
• 腿和大腿肌肉抽筋
• 扭傷
• 跟腱或髖部肌腱炎
• 循環問題
• 脊柱狹窄（背部緊張）
• 大腿和腿部肌肉功能失調
• 脛骨應力性骨折
• 臀部，臀部和背部局部肌肉引起的疼痛-例如由於 肌肉拉傷
• 引來的痛苦來自 坐骨神經痛 og 背部脫垂 （這在夾緊L2，L3，L4，L5和S1神經根時適用）

在本文中，您將了解有關可能導致腿部疼痛，下肢疼痛以及此類疼痛的各種症狀和診斷的更多信息。

您是否在想什麼，還是想要更多這樣的專業筆芯？ 在我們的Facebook頁面上關注我們«Vondt.net-我們減輕您的痛苦»或者 我們的YouTube頻道 （在新鏈接中打開），以獲取每日的建議和有益的健康信息。

原因和診斷：為什麼我的腿和骨頭受傷了？

在這裡，我們將詳細分析可能導致腿部疼痛的各種原因和診斷-大腿，大腿，跟腱或一直到腳。

骨關節炎

關節穿（關節病）隨著年齡的增長很常見。 這是因為隨著時間的推移，自然應力會破壞組成關節間隙的某些細胞-在某些情況下，當這種磨損變得足夠大時，會導致局部腫脹，關節疼痛和僵硬。 它特別影響承重關節-尤其是臀部，膝蓋和腳踝。

物理治療，運動，飲食，減肥和壓制噪音都可以促進關節健康。

脛骨夾板

視網膜位於小腿的兩個脛骨之間。 脛骨和腓骨。 過載或不正確的加載會導致組織發炎，當您對腳/腳踝施加壓力時會重現疼痛。 正是這種反應被稱為骨髓炎。 具有特徵的是，這會導緻小腿內側疼痛，並特別影響那些經常運動的人。 受此診斷影響的其他風險因素是腳扁平，足弓僵硬和鞋類不正確。

針對這種情況的針對腿部肌肉的肌肉內針療法，壓力波療法和家庭鍛煉都參與了積極治療。

閱讀更多： -骨髓炎4項運動

糖尿病性神經病

糖尿病會導致體內血糖調節出現重大問題。 長期高血糖-以及引起這些值大幅波動的飲食-可能會導致神經損傷。 這稱為糖尿病性神經病-首先會影響向手和腳發送信號的神經。

糖尿病性神經病會導致腳趾，腳，手指和手麻木，刺痛和神經痛。 這種神經痛可為腿部灼痛，尖銳和酸痛提供基礎。

深靜脈血栓形成

深靜脈血栓形成是指大腿或小腿的血塊。 腿部血塊的特徵性症狀可能包括骨骼疼痛，腿部或大腿腫脹，並且皮膚可能會變紅，並且觸摸時會變熱。 如果血液凝塊的一部分鬆弛，然後卡在大腦或肺部，可能會致命。

通常使用診斷超聲和臨床檢查檢測到此類血塊。 藥物和任何手術均可用於緩解症狀或清除血塊本身。 重要的是要注意健康的飲食並保持活躍（如果已建立診斷）。

另請閱讀： -您是否嘗試過壓力波療法？

電解質缺乏

電解質對於體內的水分平衡和神經衝動至關重要。 如果體內的電解質不足或失衡，可能會導致腿部和腿部抽筋。 如果您經常被此類抽筋所困擾，則表明您飲食不佳或身體水分不足。

Meralgia麻醉藥

這種診斷是神經疾病，可能使您感到大腿上部灼痛，麻木或刺痛。 受孕，超重，穿緊身衣或進行腹股溝手術的人受感染的風險增加。 無法直接治愈這些神經痛。

循環問題

有許多診斷和原因，其中一些診斷減少了血液循環。 血液循環的減少會導致腿和腳抽筋的發生率增加。 這種抽筋可以通過體育鍛煉，伸展運動，壓縮衣服來抵消（例如 彈力襪）和物理治療。

大腿和腿部的肌肉緊繃

腿部肌肉以及大腿和腿部肌肉會導致腿部疼痛。 特別地，繩肌，股四頭肌，腓腸肌和足quad肌通常與這種症狀和疼痛有關。

另請閱讀： -女性纖維肌痛的7種症狀

脊柱狹窄（背部緊張）

腰椎神經緊張可能會導致腰神經根神經痙攣。 這些神經根向大腿，小腿，腳踝和腳發送神經信號-因此，這可能會導致感覺障礙和運動障礙。 這意味著您可能會感到皮膚，麻木，動力衰竭和肌肉喪失（長時間缺乏神經信號）感覺降低。

這種受箝制的神經狀況可能是由於脊柱本身（骨贅）中的骨骼生長推入脊髓本身或患處的神經根所致。 具有特徵的是，對於這個患者群來說，幾乎不可能走更長的路-因為這樣的事實，即會形成一種“後背壓力”的感覺，只有在他們向前彎曲或休息時才會釋放出來。

腰椎間盤突出症（腰椎間盤突出症）

腰椎脫垂可引起許多與椎管狹窄相同的症狀-但原因是由於椎間盤受損而不是骨贅。 在這種椎間盤疾病中，軟塊（髓核）已穿過椎間盤的外壁（纖維環）-這稱為脫垂。 如果該脫垂壓在神經根上，則稱為具有神經根情感的脫垂。

值得一提的是，只要脫垂不會對神經造成壓力，就可以在沒有感覺或運動症狀的情況下脫垂。

另請閱讀： -關於直腸癌您應該知道的

腿痛的症狀

您腿上遇到的症狀可能會有所不同，具體取決於您正遭受的疼痛的真正原因。 這些是您腿部疼痛中可能會遇到的一些最常見症狀：

• 腫脹： 皮膚紅腫且疼痛的腿腫脹可能表明您有循環系統問題-或可能是血栓-這種症狀必須始終由醫生檢查。
• 肌肉無力： 在沒有肌肉神經信號的情況下，人們可能會發現肌肉衰竭或感覺不像以前那麼強壯。 隨著時間的流逝，由於缺乏神經信號，這可能會導致肌肉丟失（肌肉纖維變小和變弱）。
• 一條腿（或在某些情況下，兩條腿）會掉下來的神經痛。
• 麻木： 除其他外，這可能意味著您不會在皮膚的某些區域感覺到觸摸-由於從該區域發送或接收信號的神經受到了損壞或擠壓。
• 感覺異常： 腿部發燒或發麻的感覺。
• 皮膚發紅。
• 散熱。

在某些診斷中可以看到的神經肌肉症狀可能包括：

• 大腿，腿部肌肉和腳部肌肉的肌肉傷口。
• 背部疼痛和腿部疼痛同時發生。

另請閱讀： 研究：橄欖油中的這種成分可以殺死癌細胞

腿痛的治療

您所接受的治療將取決於導致腿部疼痛的原因。 這可能包括：

• 物理治療： 物理治療師是肌肉，關節和神經受傷和疼痛引起的運動和康復專家。
• 現代按摩療法： 現代按摩醫生結合肌肉技術和家庭鍛煉中的肌肉工作與指導來優化肌肉，神經和關節的功能。 對於足部疼痛，脊椎按摩師將動員您背部，臀部的關節，治療大腿，腿部和腳底的局部肌肉，並指導您進行家庭鍛煉以拉伸，加強和促進腿部更好的功能-這還可以包括使用壓力波療法和幹針（肌內針刺）。
• 衝擊波治療: 該治療通常由具有肌肉，關節和肌腱治療專業知識的授權衛生專業人員執行。 在挪威，這適用於脊椎治療師，物理治療師和手動治療師。 用壓力波設備和相關的探頭進行治療，該探頭將壓力波發送到受損組織的該區域。 壓力波療法對肌腱疾病和慢性肌肉問題有特別有據可查的效果。

另請閱讀： 風濕病和天氣覆蓋：風濕病如何受天氣影響

綜述e圈

認真對待所有疼痛非常重要-由於持續的疼痛會隨著時間的流逝而導致功能障礙和症狀惡化。 腿部持續疼痛可能會導致兩種最嚴重的症狀，特別是力量下降和肌肉消瘦。 因此，重要的是您要解決問題並尋求診所進行調查和任何治療。

同樣重要的是，像訓練身體的其他部位一樣訓練腿和腳。 在下面的鏈接中，您可以嘗試一些練習。

另請閱讀： -4種預防足底筋膜炎的運動

您對文章有疑問還是需要更多提示？ 直接通過我們詢問 Facebook頁面 或通過下面的評論框。

推薦自助

可重複使用的凝膠混合墊片（熱和冷墊片）

熱量可以增加血液流向緊繃和酸痛的肌肉-但是在其他情況下，如果伴有更劇烈的疼痛，建議使用冷卻，因為它可以減少疼痛信號的傳遞。 由於這些也可以用作冰袋來鎮定腫脹的事實，因此我們建議使用。

在這裡閱讀更多（在新視窗開啟): 可重複使用的凝膠混合墊片（熱和冷墊片）

壓縮襪（男女通用）

襪子可以改善腿和腳的血液循環-每天都可以使用。 然後，我們不僅討論培訓，而且還為在商店工作的侍應生或護士。 壓力襪可以為您提供額外的幫助，讓您無需骨痛即可回到日常生活。

在這裡閱讀更多（在新視窗開啟): 壓縮襪（男女通用）

必要時參觀 您的健康商店 看更多自我治療的好產品

單擊圖像或上面的鏈接在新窗口中打開您的Health Store。

下一頁： -這樣您才能知道自己是否有血塊

單擊上面的圖像進入下一頁。 否則，請在社交媒體上關注我們，以獲取有關免費健康知識的每日更新。

在以下關注Vondt.net YOUTUBE

（如果您希望我們為您的問題製作一些具有特定習俗或細節的視頻，請關注並發表評論）

在以下關注Vondt.net FACEBOOK

（我們嘗試在24-48小時內回复所有消息和問題。我們還可以幫助您解釋MRI響應等。）

有關腿部和腿部疼痛的常見問題

歡迎在下面的評論部分或通過我們的社交媒體向我們提問。