腕腕radial肌短肌觸發點疼痛模式-照片由Wikimedia

腕腕radial肌短肌肌腱(觸發點)。


radial腕腕短肌是指手腕頂部有觸發點疼痛模式的肌肉。 腕car短肌伸肌是腕部牽拉器之一-可能參與其中的一種肌肉 網球肘/ epi上外側。 如果它變得過度活躍,緊張和功能失調,可能會發生這種情況。 所謂的car腕腕短肌肌痛,也稱為known腕腕短肌觸發點或肌肉結。 經常 自我按摩,伸展運動,鍛煉以及對肌肉骨骼專家的任何治療(按摩師, 物理治療師, 手動治療師)都是可以幫助您擺脫肌痛的措施的示例。

 

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你知道嗎
-經常出現關節僵硬和功能異常(另請閱讀: 關節痛-關節鎖?)是肌痛的部分原因,因為關節有限的關節也會對肌肉功能產生負面影響。 在這種情況下,與脊醫或手動治療師聯合治療可能會有所幫助。

 

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在這裡,您可以看到一個示意圖,顯示了car腕腕腕短肌的肌肉附著:

伸腕腕radial肌短肌附件-照片由Wikimedia

伸腕腕radial肌短肌附件—照片作者Wikimedia

腕car短肌伸肌主要附著於其上 側上epi烯 -在進一步介紹MCP第二和第三段之前。 腕car短肌的神經供應來自the神經。

 

 

在這裡,您可以看到一個顯示觸發點疼痛模式的插圖(來自 肌肉結)對於短腕腕car肌:

腕腕radial肌短肌觸發點疼痛模式-照片由Wikimedia

腕腕radial肌短肌觸發點疼痛模式-照片由Wikimedia

radial腕腕短肌也可引起前臂疼痛。

 


鍛煉和鍛煉對身心都有益:

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另請閱讀:

-  偏心訓練在治療網球肘/外側上con炎?

- 頭疼 (了解有關頭痛的原因以及如何消除頭痛的更多信息)

- 肌肉疼痛和触發點 -(為什麼您會真正感到肌肉疼痛?在此處了解更多信息。)

- 脖子痛 (為什麼有些人比其他人受到的傷害更大?)

 

來源:
- Nakkeprolaps.no

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