肩Blade骨内侧的肌肉疼痛：按摩会加剧疼痛吗？
最后更新于 27 年 12 月 2023 日 疼痛诊所 - 跨学科健康
肩Blade骨内侧的肌肉疼痛：按摩会加剧疼痛吗？
读者提问有关肩胛骨内侧肌肉疼痛的问题。 为什么你女朋友的按摩会加剧疼痛？ 一个很好的问题，答案是这可能只是暂时的压痛或治疗压痛，因为它也被称为 - 在严重的肌肉疼痛和关节疼痛中，治疗实际上可以在问题好转之前暂时加重。 从而产生了经典表达«伤害应该伤害驱逐«。
我们建议所有对此主题感兴趣的人阅读主要文章：- 肩blade骨疼痛
男（37岁）：您好，不知道我现在是否完全错过了询问，但我正在尝试。 昨天，我从我的同伴那里得到了一些按摩，因为我的一块肌肉正好位于肺部高度处的椎骨上，因此受到了伤害。 当她挤压它时，它猛烈地辐射到他的右臂和右肩上。 之后，我上半身大部分区域以及喉咙痛，呼吸困难。 在此之前，我没有特别伤过肌肉，但足以刺激人。 通常会经历这种按摩的相反过程，即放松并变得更好，但在这种情况下则不然。 我想知道可能出了什么问题，如果一定时间内没有发生这种情况，是否应该去看医生？ 男，37岁
答： 嘿，
肌肉痛/肌肉紧张可能已经存在，但是通过按压/按摩肌肉疼痛，如果该地区的血液循环增加，可能会有些烦恼。
您所描述的肌肉可能是菱形小肌，它附着在肩and骨内侧，一直延伸到椎骨-以及后锯肌。
缺乏效果的原因可能是它是位于肌肉张力下方区域的肋骨锁定-这可能主要是随着时间的流逝，但是为了获得更快的恢复（它可能确实很痛苦，并会影响您的呼吸）提到），您应该咨询脊医或手动治疗师进行“关节调节”并结合肌肉工作（最好是针灸）。
你以前有这个问题吗？ 您是否还需要处理大量数据等工作？ 还是其他需要您长时间保持臂展的活动？ 您是否有自己认为可行的练习-还是需要一些提示和建议？
以下是我希望您开始的一些练习：
训练以提高肩the骨之间的活动度和灵活性：
肩and骨训练
请记住，在训练时一定要考虑一下，如果您最近有新的眼泪或类似的东西-那么您最好在开始时使用更柔和的训练，例如等距训练（肌肉收缩以抵抗光阻而无运动等）。
期待进一步帮助您。
问候。
亚历山大v / Vondt.net
男（37岁）： 它肯定会好得多，很快又可以了。 感谢您长期以来的全面回应。 我仍然不得不说，我想知道谁管理这个组织 冯特网，以及从财务上获得收益的人。 在他们的网站上找不到此类信息。 如果您免费工作，那我会以为FB-Norway的一切都正确吗？
答： 很高兴得知情况正在好转。 呵呵，谢谢你！ 我们主要是物理治疗师和脊医的集合（我们还有++级的护士，动物脊医，专业物理治疗师和按摩师） 冯特网 （该网站）从广告中获得了一些收益，但从某种意义上来说并非如此，因此考虑到花费的时间，它不会以任何方式获利，但是我们都同意这是一个可以帮助需要它的人的好论坛-同时您可以使自己在各种主题上有所耳闻，并从中学到一些东西。
我们不会免费提供身体护理（今天至今尚未接受任何治疗）-这只是一个在线查询服务/咨询服务，因此您可以了解以后的处理方法-经常鼓励与我们联系的人带与GP联络（但后面还有更多信息）。
应该将这类信息发布在网站上。 良好的建设性反馈。
问候。
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