最后更新于 18 年 03 月 2022 日 疼痛诊所 - 跨学科健康

研究：核桃可以预防肠癌

研究期刊《癌症预防研究》上发表的一项研究表明 一个非常令人兴奋的结果，这是吃更多核桃的一个新的充分理由。 该研究首次表明，吃核桃可以预防肠癌，并且对胃和肠道细菌群具有非常积极的作用。 这是一个了不起的消息，以前从未显示过！

肠癌是一种致命的癌症，据癌症协会称，4129年有2014人受到感染。与营养不良和其他已知的危险因素有关，这些数字正在稳步上升。

-研究表明核桃可以预防肠癌的形成

该研究以核桃的形式为大鼠提供了大约 10% 的每日热量摄入量。 这相当于大约少数人。 该研究的一名研究人员 Rosenberg 博士表示，“我们的研究结果首次表明，核桃可以预防和减少肠癌的形成”。 结果中看到的是，核桃通过充当益生菌（促进有益细菌）为健康的肠道菌群做出贡献 - 这导致肠道受到保护，防止癌症形成。

-核桃含有多种促进健康的成分

核桃是人们可以吃的最健康的坚果之一。 在挪威我们最常吃的坚果中，它们含有高水平的抗氧化剂维生素E，并且具有最高含量的多不饱和脂肪酸。

-对与生活方式有关的疾病有积极作用（尤其是 糖尿病!)

核桃先前已经表明，它们可以对与生活方式相关的疾病（例如心脏和血管疾病，糖尿病和神经系统疾病）产生很好的效果。 这是我们大多数人都会从日常饮食中受益的坚果。

结论：

好消息！ 令人振奋的研究表明，坚果应该成为大多数人日常饮食的一部分。 将来，我们希望他们也能够与人类进行更大的临床研究，以便提供有关疗效的更准确的信息。 如果您想了解有关该研究的更多信息，可以这样做 这里.

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照片：Wikimedia Commons 2.0，Creative Commons，Freestockphotos和提交的读者贡献。

引用：

中西等人，2016， 食用核桃对结肠癌发生和微生物群落结构的影响。 癌症预防（Phila）。 2016年23月0026.2016日。pii：canprevres.XNUMX。 [Epub提前发布]