臀肌肌痛（触发点）。

前臂畸形肌是一种具有触发点疼痛模式的肌肉，从前臂的前端一直到腕部-拇指。 如果它变得过度活跃，紧张和功能失调，可能会发生这种情况。 所谓的pronator teres肌痛，也称为pronator teres触发点或肌肉结。

臀肌肌痛的治疗（肌结/触发点）。

经常 自我按摩 （例如， 泡沫翻滚），伸展运动，锻炼肌肉骨骼专家（包括按摩师, 物理治疗师, 手动治疗师）都是可以帮助您摆脱肌痛的措施的示例。

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你知道吗
-经常出现关节僵硬和功能异常（另请阅读： 关节痛-关节锁？）是肌痛的部分原因，因为关节有限的关节也会对肌肉功能产生负面影响。 在这种情况下，与脊医或手动治疗师联合治疗可能会有所帮助。

旧枕头？ 买新的？

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在这里，您可以看到一个示意图，显示了肌肉与前臀肌的附着：

臀肌肌肉附着-Photo Wikimedia

旋前圆肌 主要附着在肱骨头和肱骨上epi以及尺骨头上，然后再附着在bone骨的前突结节上。 旋前圆肌 它的神经供应来自正中神经C6，C7。 P罗纳特雷 是前臂弯曲和俯卧，即前臂向内扭曲。

在这里，您可以看到一个显示触发点疼痛模式的插图（来自 肌肉结）到pronator teres：

旋前圆肌 还可能导致拇指附件处的手腕和手部疼痛。

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