睾丸疼痛（睾丸疼痛）

睾丸疼痛，睾丸和睾丸疼痛可能会令人恐惧。睾丸的疼痛可能发生在左侧或右侧-或同时发生在两侧。 睾丸疼痛可能是由不太严重的原因引起的，例如肌肉和神经引起的疼痛，肌痛，伸展，肌腱损伤，腹股沟或臀部的神经刺激-其他诊断可能是糖尿病性神经病或肾结石-但请记住，在极少数情况下，它也可能是由于更严重的问题引起的作为睾丸癌。

他们中有一些 最常见的诊断 （幸运地）是肌肉功能障碍（所谓的肌痛）加上臀部，腹股沟和臀部的神经刺激-在这个区域，尤其是腰肌，股四头肌和臀肌会导致睾丸疼痛。因此，重要的是仔细分析/评估这些内容，并找出哪些过于活跃而哪些过于疲弱。

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更严重的诊断（虽然罕见）可以是睾丸癌，糖尿病性神经病变或腹股沟疝。睾丸的疼痛可能发生在左侧和右侧，也可能朝向腹股沟内部。

原因可能是超载，创伤，跌落，事故，磨损/ 关节病（关节磨损），肌肉衰竭负荷以及附近关节（例如髋关节或下背部）的机械功能障碍。

-腹股沟肌肉使睾丸疼痛时

导致睾丸疼痛的常见诊断是髋屈肌损伤或肌肉功能障碍-称为ili肌。这会在左睾丸或右睾丸内引起严重疼痛，几乎会深入睾丸。如果疼痛比一侧更局限在一侧，则通常会在同一侧看到相关的髋部或骨盆受限和僵硬。

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谁受到睾丸疼痛的影响？

任何人都可能受到睾丸疼痛的影响-男人。

-可能影响老年人和年轻人

睾丸疼痛是一种状况，在老年人的某些年龄段都会影响到较大比例的男性人口。重要的是，您必须认真对待疼痛并采取相应措施-否则疼痛会反复发作并加重病情。如果除了睾丸疼痛之外，还有无法解释的体重减轻，发烧和/或腹痛，最好还是由GP进行检查，以确保一切都很好，以确保安全。幸运的是，最常见的原因是附近的肌肉和关节功能不佳。

即使是肌肉和关节疼痛，我该怎么办？

1.建议进行一般运动，特定运动，伸展运动和活动，但要保持在疼痛范围内。每天进行20-40分钟的两次散步，对整个身体和肌肉酸痛都是有益的。

2. 触发点/按摩球 我们强烈建议-它们有不同的尺寸，因此即使在身体的各个部位也可以很好地击打。 没有比这更好的自助了！ 我们建议以下内容（单击下图）-这是5个触发点/按摩球的完整集合，大小不同：

3. 培训： 具有各种对手训练技巧的特定训练（例如这套完整的6根编织线，具有不同的抵抗力）可以帮助您训练力量和功能。编织训练通常包括更具体的训练，从而可以更有效地预防伤害和减轻疼痛。

4. 止痛-冷却：生物冻结是一种天然产品，可以通过轻轻地冷却区域来缓解疼痛。当疼痛非常严重时，特别建议降温。当他们平静下来后，建议进行热处理-因此建议同时提供冷却和加热功能。

5. 缓解疼痛-加热： 锻炼紧绷的肌肉可以增加血液循环并减轻疼痛。我们建议以下可重复使用的热/冷垫圈（单击此处以了解更多信息）-可用于冷却（可以冷冻）和加热（可以在微波炉中加热）。

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生物冻结（冷/冷冻疗法）

睾丸在哪里？

睾丸位于腹股沟内侧，位于腹部正面的下方。

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睾丸解剖

在这里，我们看到了睾丸中重要的解剖标志。

腹股沟周围的肌肉

我们说有6条主要引起腹股沟/睾丸疼痛的肌肉。这些是肌肉小腿大肌，肌（统称大腿和肌称为肌），内收肌（由内收肌、,肌，内收肌组成），果胶，TFL（筋膜张肌）和臀部肌肉。腹股沟和臀部依靠良好的肌肉功能来避免受伤-这反过来又强调了使臀部，骨盆和背部保持最佳功能以避免补偿性伤害的重要性。在这里，您会看到带有肌肉附件的插图。

当我们谈论睾丸疼痛的肌肉骨骼原因时，也涉及许多关节。 然后，我们主要讨论臀部，臀部，骨盆，骨，尾骨和下背部。

-臀部或背部酸痛可导致腹股沟和睾丸疼痛

-身体很复杂……太棒了！

正如我们从上面的图片中注意到的那样，人体的解剖结构既复杂又奇妙。反过来，这意味着我们必须从整体上关注为什么会出现疼痛，然后才能找到有效的治疗方法。重要的是要记住，它永远不会 '只是肌肉', 总会有一个关节，运动方式和行为上的错误也构成了问题的一部分。他们只工作 在一起作为一个单元。

什么是痛苦？

疼痛是身体说出某件事情不对劲或您受伤或将要伤害自己的方式。 这表明您做错了事。不听身体的疼痛信号确实是在麻烦，因为这是传达错误信息的唯一途径。这适用于全身疼痛和酸痛，而不仅仅是许多人认为的背痛。如果您不认真对待疼痛信号，则可能导致长期问题，并有使疼痛变得慢性的风险。自然，一点压痛和疼痛之间是有区别的-我们大多数人都可以分辨出两者之间的区别。

如果您怀疑是肌肉和关节的原因，请从肌肉骨骼专家那里进行治疗和特定的训练指导（物理治疗师, 按摩师或手动治疗师），建议-长期解决该问题。该疗法将针对并处理肌肉和关节的功能障碍，进而减少疼痛的发生。 当疼痛减轻时，有必要清除问题的原因 -也许您的姿势有些不良，导致某些肌肉和关节超负荷？不利的工作位置？或者，也许您没有按照人体工程学的好方法进行练习？还是您训练得太少？