Anconeus肌肉派对-图片Wikimeida

Anconeus myalgi(触发点)。


前突是指肘部外侧towards上疼痛的一种肌肉。 如果它变得过度活跃,紧张和功能失调,可能会发生这种情况。 所谓的Anconeus肌痛,也称为Anconeus触发点或肌肉结。 经常 自我按摩,伸展运动,锻炼以及对肌肉骨骼专家的任何治疗(按摩师, 物理治疗师, 手动治疗师)都是可以帮助您摆脱肌痛的措施的示例。

 

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-经常出现关节僵硬和功能异常(另请阅读: 关节痛-关节锁?)是肌痛的部分原因,因为关节有限的关节也会对肌肉功能产生负面影响。 在这种情况下,与脊医或手动治疗师联合治疗可能会有所帮助。

 

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在这里,您可以看到一个示意图,显示了附在肛门前肌上的肌肉:

Anconeus肌肉派对-图片Wikimeida

Anconeus肌肉派对-照片Wikimedia

前锥 附着在它的背面 侧上epi烯 -从那里开始鹰嘴过程。 前锥 它的神经供应来自the神经C7,C8。

 

 

在这里,您可以看到一个显示触发点疼痛模式的插图(来自 肌肉结)到anconeus:

Anconeus肌痛触发点-图片Wikimedia

Anconeus myalgi(触发点/肌肉结)-照片Wikimedia

Anconeus还可能导致肘部背部疼痛。

 

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来源:
Nakkeprolaps.no

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