Cập nhật lần cuối vào ngày 27/12/2023 bởi Phòng khám đau - Y tế liên ngành

Hội chứng Stickler | Những loại bài tập và bài tập được khuyến khích?

Độc giả thắc mắc về Hội chứng Stickler từ một người phụ nữ đã được chứng minh di truyền này. Những loại bài tập và bài tập nào được khuyến nghị cho Hội chứng Stickler? Một câu hỏi hay, câu trả lời là chúng tôi muốn cố gắng giúp bạn điều đó trong bài viết này. Hãy liên hệ với chúng tôi qua Facebook trang nếu bạn có bất kỳ câu hỏi hoặc đầu vào.

Chúng tôi khuyên mọi người quan tâm đến chủ đề này nên đọc các bài viết chính: - Các bệnh tự miễn

Đây là câu hỏi mà một độc giả nữ đã hỏi chúng tôi và câu trả lời của chúng tôi cho câu hỏi này:

Đàn bà: Xin chào Tôi vừa được thông báo rằng tôi có một chẩn đoán hiếm gặp bẩm sinh như. cung cấp những thay đổi về xương / hội chứng hypermobility / viêm và viêm xương khớp của khớp. Bài tập / bài tập nào ngoài hồ bơi bạn muốn giới thiệu. Đã từng tập nhảy, bước và thể dục nhịp điệu trong quá khứ, nhưng đó là bài tập cường độ cao gây căng thẳng cho khớp.

Trả lời:

1) Chẩn đoán nào đã được thực hiện?

2) Chẩn đoán được điều tra theo cách nào?

3) Có bất kỳ hình ảnh chẩn đoán đã được thực hiện? Nếu vậy, họ đã thể hiện điều gì?

4) Tuổi, BMI và vóc dáng của bạn là gì?

5) Nơi nào bạn cảm thấy đau khi tập thể dục với tải cao hơn?

Trân trọng
Nicholas v Vondt.net

Đàn bà:

1. Hội chứng Stickler

2. Chứng minh di truyền

3. Có, viêm xương khớp đầu gối

4. 41, 29 và bình thường, cơ bắp ở đùi sau bài tập trước.

5. Đau ở đầu gối / bàn chân, hông, xương chậu / lưng. Cũng có chấn thương đầu gối cũ ở đầu gối trái và chất lỏng ở bàn chân trái + khớp hông một phần bên phải. Tăng động rõ rệt ở khuỷu tay và thường yếu ở phần trên cơ thể.

Trả lời: Về tập thể dục, những điều sau đây được khuyến nghị:

A) Đào tạo hồ bơi nước nóng

B.) Máy Ellipse / Bắc Âu Walker

C) Bơi có hoặc không có ván nổi

D) Huấn luyện với đàn hồi - ví dụ: cho cơ bắp tay quay

E) Các bài tập phù hợp nhẹ nhàng - chẳng hạn như nói. Hoặc yoga và / hoặc thiền.

Bạn có nhận được vật lý trị liệu miễn phí và tập thể dục trong một hồ nước nóng?

Cũng đọc: - 8 bài tập cho đau lưng

Trân trọng
Nicholas v Vondt.net

Đàn bà: Tuyệt vời, Cảm ơn bạn rất nhiều về các mẹo đào tạo. Không, chương trình vật lý trị liệu miễn phí đã hết hạn vào năm mới. Tập luyện trong hồ bơi nước nóng, nhưng không thể mua vật lý trị liệu như một bà mẹ đơn thân ở Stavanger với chi phí mà chẩn đoán này mang lại cộng với một đứa trẻ khuyết tật khác. Do đó phải tự đào tạo để cảm ơn vì những lời khuyên. Về hồ bơi nước nóng: Vâng, đó là lời đề nghị may mắn của Stavanger nên tôi rất may mắn. Hiện đang tự đào tạo ở đó và, nhưng đã đăng ký NRF, nơi có đào tạo với một người hướng dẫn.

Trả lời: Chúc may mắn. Hãy cho tôi biết nếu có bất cứ điều gì khác mà bạn đang tự hỏi.
Trân trọng
Nicholas v Vondt.net

- Để biết thông tin: Đây là bản in liên lạc từ dịch vụ nhắn tin đến Vondt net qua trang Facebook của chúng tôi. Tại đây, bất cứ ai cũng có thể nhận được sự giúp đỡ và lời khuyên miễn phí về những điều họ đang thắc mắc.

Hãy chia sẻ bài viết này với đồng nghiệp, bạn bè và người quen thông qua trang Facebook của chúng tôi hoặc phương tiện truyền thông xã hội khác. Cảm ơn trước. 

Nếu bạn muốn các bài báo, bài tập hoặc những thứ tương tự được gửi dưới dạng tài liệu có sự lặp lại và tương tự, chúng tôi yêu cầu bạn Lượt thích và liên lạc qua trang Facebook cô. Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi, chỉ cần bình luận trực tiếp trong bài viết hoặc liên hệ với chúng tôi (hoàn toàn miễn phí) - chúng tôi sẽ làm hết sức mình để giúp bạn.

Cũng đọc: Những điều bạn nên biết về chứng sa cổ

Cũng đọc: - Xử lý sóng áp lực

Bạn có biết rằng: - Điều trị cảm lạnh có thể giảm đau cho đau khớp và cơ bắp? Trong số những thứ khác, Gió sinh học (bạn có thể đặt hàng tại đây), chủ yếu bao gồm các sản phẩm tự nhiên, là một sản phẩm phổ biến. Liên lạc với chúng tôi hôm nay qua trang Facebook của chúng tôi nếu bạn có thắc mắc hoặc cần đề xuất.

- Bạn có muốn biết thêm thông tin hoặc có câu hỏi? Hỏi trực tiếp nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của chúng tôi (miễn phí) thông qua chúng tôi Facebook trang hoặc thông qua «HỎI - NHẬN TRẢ LỜI!"-cột.

VONDT.net - Xin mời bạn bè của bạn thích trang web của chúng tôi:

Chúng ta là một dịch vụ miễn phí nơi Ola và Kari Nordmann có thể nhận được câu trả lời cho câu hỏi của họ về các vấn đề sức khỏe cơ xương khớp - hoàn toàn ẩn danh nếu họ muốn.

Hãy ủng hộ công việc của chúng tôi bằng cách theo dõi chúng tôi và chia sẻ các bài viết của chúng tôi trên mạng xã hội:

- Mời bạn theo dõi Vondt.net trên YOUTUBE

(Theo dõi và nhận xét nếu bạn muốn chúng tôi tạo video với các bài tập hoặc công phu cụ thể cho chính xác các vấn đề của BẠN)

- Mời bạn theo dõi Vondt.net trên FACEBOOK

. phù hợp với vấn đề của bạn, giúp bạn tìm các nhà trị liệu được đề xuất, giải thích các câu trả lời MRI và các vấn đề tương tự. Liên hệ với chúng tôi ngay hôm nay để có một cuộc gọi thân thiện)

Hình ảnh: Wikimedia Commons 2.0, Creative Commons, Freemedicalphotos, Fre Breedphotos và gửi đóng góp của độc giả.