Mang trong hàm (viêm xương hàm) | Nguyên nhân, chẩn đoán, triệu chứng, bài tập và điều trị

Bạn đã có bất kỳ hao mòn trên hàm của bạn (viêm xương khớp)? Tại đây bạn có thể tìm hiểu thêm về mòn khớp hàm, cũng như các triệu chứng liên quan, nguyên nhân, bài tập và các chẩn đoán khác nhau về mòn hàm. Theo dõi và thích chúng tôi quá Trang Facebook của chúng tôi miễn phí, cập nhật sức khỏe hàng ngày.
Hàm có thể, giống như các khớp khác trong cơ thể, bị hao mòn. Mặc hàm được gọi là viêm xương khớp hàm trong ngôn ngữ chuyên nghiệp y tế. Viêm xương khớp có nghĩa là hao mòn khớp và bao gồm các từ arthro (khớp trong tiếng Latin) và -ose, trong đó sau này chỉ ra sự thay đổi mặc.

Thoái hóa khớp còn được gọi là thoái hóa khớp - mặc dù trong thời gian gần đây việc sử dụng “thuốc chữa bệnh gút” ngày càng bị bỏ rơi.
Nếu bạn bị đau lâu dài ở hàm, chúng tôi khuyên bạn nên tham khảo ý kiến ​​chuyên gia y tế công cộng, chẳng hạn như bác sĩ, vật lý trị liệu hoặc bác sĩ chỉnh hình hiện đại để kiểm tra và điều trị.

Bạn đang tự hỏi một cái gì đó hoặc bạn muốn nhiều hơn về nạp tiền chuyên nghiệp như vậy? Theo dõi chúng tôi trên trang Facebook của chúng tôi «Vondt.net - Chúng tôi xoa dịu nỗi đau của bạn»Để được tư vấn hay và thông tin sức khỏe hữu ích hàng ngày.

Triệu chứng mòn khớp hàm

Sự hao mòn ở hàm và khớp không phải lúc nào cũng gây ra triệu chứng. Trên thực tế, đại đa số các trường hợp thoái hóa khớp đều không có triệu chứng và không gây đau - nhưng sau đó bạn cũng có một số trường hợp gây đau cục bộ ở khớp hàm và các cơ liên quan. Điều đặc biệt là sau này, tức là hệ cơ, thường cung cấp cơ sở cho đau hàm và sự hoạt động quá mức như vậy có thể xảy ra, trong số những điều khác, để bù đắp cho khớp bị mòn. Hàm cũng có một sụn khớp, tương tự như đầu gối, và điều này cũng có thể gây đau do kích thích sụn khớp hoặc chấn thương sụn khớp.

Các triệu chứng phổ biến của mòn hàm có thể trùng lặp với các chẩn đoán hàm chức năng và cấu trúc khác, và có thể bao gồm:

- Cảm giác khớp hàm không đúng vị trí hoặc sai vị trí.
- Hàm và cổ đi đôi với nhau: Với điều này, chúng ta muốn nói đến thực tế là rối loạn chức năng ở hàm có thể gây đau phần trên của cổ và ngược lại. Điều này đặc biệt đúng với các khớp cổ trên, vì chuyển động của chúng ảnh hưởng trực tiếp đến chuyển động hàm của bạn khi bạn nhai và cắn.
- Hạch hàm khi ăn nhai hoặc bị hở lợi.
- Đau hàm khi bị cắn.
- Đau ấn rõ khi chạm vào khớp hàm hoặc các cơ hàm liên quan.
- Cử động nhai không đều và có cảm giác khớp cọ xát vào xương.

Nguyên nhân: Tại sao tôi bị thoái hóa khớp hàm?

Mòn khớp thường xảy ra ở tất cả mọi người trong nhiều năm. Nói cách khác, thời gian gây ra những thay đổi thoái hóa ở khớp hàm - bao gồm những thay đổi trong cấu trúc xương (khung xương yếu hơn), căng thẳng lặp đi lặp lại và thoái hóa sụn hàm.
Nhưng, điều mà nhiều người không biết là sự mất cân bằng cơ trong cơ hàm thường là một trong những lý do chính khiến khớp hàm bị quá tải - và do đó chấn thương vi mô bị ảnh hưởng, theo thời gian có thể dẫn đến mòn và rách khớp và tổn thương sụn chêm.

Chấn thương, chẳng hạn như bị đánh vào hàm hoặc rơi vào hàm, có thể gây tổn thương cho khớp và khớp. Nếu chấn thương nghiêm trọng, điều này cũng có thể dẫn đến gãy xương hàm hoặc hộp sọ. Ví dụ về chấn thương như vậy có thể là một người nào đó bị bạo lực và đấm vào mặt, hoặc nó xảy ra trên sân thể thao (ví dụ, một cầu thủ bóng đá bị khuỷu tay quai hàm khi đi lên trong một trận đấu tay đôi).

Tóm lại - những nguyên nhân phổ biến của mòn và rách hàm là:
- Mặc liên quan đến tuổi tác
- Cơ bắp mất cân bằng
- Hao mòn do chấn thương

Cũng đọc: - Bạn đang bị Nhức đầu Hàm?

chẩn đoán

Trước đây chúng tôi đã chia các triệu chứng từ khớp, cơ hoặc sụn chêm - chúng tôi sẽ làm tương tự ở đây khi liệt kê các chẩn đoán.

Chung:

- Thoái hóa khớp hàm (mòn khớp hàm)
- TMD (rối loạn chức năng thái dương hàm)

Sụn ​​khớp:

- Kích ứng sụn chêm ở hàm
- Chấn thương sụn chêm ở hàm

cơ bắp:

- Đau cơ Masseter (đau cơ do cơ nhai lớn - còn được gọi là chứng đau cơ theo tiếng Latinh)
- Musculus digastricus myalgi
- Mất cân bằng cơ (cơ quá khỏe so với cơ quá yếu ở nơi khác, do đó dẫn đến khớp hàm chịu tải không chính xác)
Khóa hàm (hàm khóa)
- Đau cơ hàm (vận động quá sức / đau cơ hàm)
- Đau cơ của mộng thịt bên hoặc giữa

Đừng để bất cứ ai nói với bạn rằng các triệu chứng hàm và chẩn đoán hàm không thể điều trị được - bởi vì họ chắc chắn có thể.

điều trị

Khi điều trị mòn hàm, mục đích chính là tối ưu hóa chức năng và cân bằng cơ bắp ở vùng hàm.

Bất kỳ kế hoạch điều trị nào cũng nên bắt đầu bằng việc khám bởi bác sĩ lâm sàng được ủy quyền công khai có chuyên môn về cơ, thần kinh và khớp. Ba nghề được ủy quyền công khai ở Na Uy là bác sĩ vật lý trị liệu, bác sĩ chỉnh hình và bác sĩ trị liệu bằng tay - điều này có nghĩa là các nghề này được quy định bởi Tổng cục Y tế Na Uy và các chức danh của họ được bảo vệ theo luật Na Uy. Khám lâm sàng như vậy sẽ giải quyết các kiểu cử động, kiểm tra chức năng và kiểm tra cơ và khớp.

Để có kết quả tốt nhất, nên kết hợp trị liệu tích cực với các bài tập tại nhà (chương trình tập thể dục cho cơ hàm theo kết quả của bác sĩ lâm sàng).

Phổ biến nhất liên quan đến sự mất cân bằng cơ ở hàm là các cơ cắn xuống và di chuyển hàm trên về phía trước (cơ vận động + hai mộng thịt) mạnh hơn (và chặt hơn) so với cơ chịu trách nhiệm chính kéo hàm dưới. về phía trước (digastricus). Một bài tập phổ biến tại nhà để khắc phục tình trạng mất cân bằng này là "đè lưỡi lên trần khoang miệng" - chỉ đơn giản là thè lưỡi lên trần khoang miệng và giữ nguyên tư thế trong khoảng 30 giây rồi lặp lại trong 3-4 hiệp.

- Phương pháp điều trị tích cực

Một bác sĩ lâm sàng có thể điều trị và điều trị các triệu chứng cơ bắp và rối loạn chức năng của khớp hàm. Điều này có thể được thực hiện theo nhiều cách, bao gồm:

- Điều trị bằng kim tiêm trong cơ (châm cứu y tế / kim khô): Kim khô nhằm mục đích làm việc quá sức và các cơ bị đau ở hàm có thể góp phần tăng lưu thông máu, giảm tín hiệu đau và cải thiện chuyển động của hàm. Bằng cách giảm hoạt động quá sức ở các cơ "kéo" khớp đi "sai hướng", bạn có thể giúp khôi phục cách sử dụng cơ đúng cách hơn.
- Vận động khớp và kéo khớp (thường được thực hiện bởi bác sĩ nắn khớp xương hoặc bác sĩ trị liệu bằng tay): Điều trị khớp kích thích tăng vận động khớp và có thể góp phần làm cho chức năng nhai và khớp cắn đúng hơn.
- Điều trị điểm kích hoạt cơ (điều trị bằng nút thắt cơ): Hình thức điều trị này đặc biệt bao gồm áp lực bằng tay chống lại các điểm bám vào cơ nhạy cảm và hoạt động quá mức và các nút thắt cơ. Tương tự như cách làm khô kim, điều này giúp tăng lưu thông máu cục bộ, cũng như giảm hoạt động quá mức ở các cơ bị đau.

Chúng tôi khuyến khích việc đánh giá và điều trị thông qua một bác sĩ lâm sàng được ủy quyền công khai (bác sĩ trị liệu bằng tay, bác sĩ chỉnh hình và bác sĩ vật lý trị liệu - theo cách tương tự như bác sĩ), vì những nghề này được luật pháp Na Uy bảo vệ và quy định. Điều này có nghĩa là bạn biết những gì mong đợi liên quan đến trình độ học vấn của họ, tuân thủ các hướng dẫn lâm sàng và tiêu đề. Các ngành nghề không được ủy quyền công khai (chẳng hạn như naprapath, nắn xương và vi lượng đồng căn) không được bảo vệ bằng chức danh và có nghĩa là bạn tự gọi mình là nghề này (ngay cả khi không được học) là không phạm pháp.

Bài tập chống mòn trong hàm

Khi nói đến các bài tập hàm và bài tập chống mòn khớp hàm, chúng tôi chủ yếu nói về bài tập giúp đóng góp vào chức năng tốt nhất có thể của khớp hàm và các cơ liên quan.

Nếu các cơ ở hàm đủ khỏe - và bạn luyện tập điều này thường xuyên - thì bạn có thể ngăn ngừa và ngăn ngừa tình trạng mòn và rách ở hàm trở nên trầm trọng hơn. Các cơ sẽ giảm tải các khớp và do đó giảm tải trọng đi qua khớp hoạt dịch.

Dưới đây là tổng quan về các bài tập bạn có thể sử dụng:

– Bài tập chống đau hàm

Nhấp vào các liên kết ở trên để xem các chương trình đào tạo khác nhau.

Đọc thêm: Hẹp ống sống - khi các dây thần kinh bị chèn ép!

Tóm tắtđang làm

Mòn và rách ở hàm có thể dẫn đến đau, nhưng nó cũng có thể không có triệu chứng. Sự mòn khớp như vậy thường liên quan đến một số yếu tố - bao gồm hao mòn do tuổi tác, chấn thương hoặc mất cân bằng cơ (cơ thiếu ổn định có thể làm tăng nguy cơ tổn thương khớp và tổn thương sụn chêm).

Bạn có thắc mắc về bài viết hoặc bạn cần thêm thủ thuật? Hỏi chúng tôi trực tiếp qua của chúng tôi facebook trang hoặc thông qua hộp bình luận bên dưới.

Đề nghị tự giúp đỡ

Miếng đệm kết hợp gel tái sử dụng (Miếng đệm nhiệt và lạnh): Nhiệt có thể làm tăng lưu thông máu đến các cơ bị căng và đau - nhưng trong các tình huống khác, với những cơn đau cấp tính hơn, nên làm mát vì nó làm giảm sự truyền tín hiệu đau.

Đọc thêm tại đây (mở trong cửa sổ mới): Miếng đệm kết hợp gel tái sử dụng (Miếng đệm nhiệt & lạnh)

TRANG TIẾP THEO: - Điều này bạn nên biết về chứng đau hàm

Bấm vào hình ảnh trên để tiến tới trang tiếp theo. Nếu không, hãy theo dõi chúng tôi trên phương tiện truyền thông xã hội để cập nhật hàng ngày với kiến ​​thức sức khỏe miễn phí.

Theo Vondt.net trên YOUTUBE

(Theo dõi và nhận xét nếu bạn muốn chúng tôi tạo video với các bài tập hoặc công phu cụ thể cho chính xác các vấn đề của BẠN)

Theo Vondt.net trên FACEBOOK

(Chúng tôi cố gắng trả lời tất cả các tin nhắn và câu hỏi trong vòng 24-48 giờ. Chúng tôi cũng có thể giúp bạn diễn giải các phản hồi MRI và tương tự.)