Hội chứng cuboid / tràn dịch - Hình ảnh, điều trị và nguyên nhân

Hội chứng hình khối, còn được gọi là khóa dưới hình khối hoặc khóa hình khối, thường do một chấn thương đơn lẻ, chẳng hạn như tập luyện quá sức hoặc lắc lư bàn chân - hoặc do căng thẳng lặp đi lặp lại mà không đủ chữa lành. Các vận động viên thường bị ảnh hưởng nhất.

Sau đó, nó thường xảy ra do tải trọng gây áp lực lên khớp calcaneocuboid (nơi gót chân tiếp xúc với khối lập phương), chúng ta thấy ở bên ngoài bàn chân.

Một giả thuyết cho rằng khớp và dây chằng trở nên quá tải và xảy ra tình trạng khóa khớp ở khối lập phương, với các vấn đề liên quan đến dây chằng chính và cơ nâng đỡ (đặc biệt là xương chậu có thể bị lộ).

Điều trị hội chứng hình khối bao gồm việc giảm nhẹ tác nhân gây bệnh, nghỉ ngơi, vận động / thao tác (một sự điều chỉnh khớp cụ thể để đưa khớp vào đúng vị trí - điều này chỉ nên được thực hiện bởi một nhà trị liệu bằng tay hoặc người trị bịnh về chân) và đào tạo các cơ liên quan, cũng như có thể điều chỉnh đế bởi bác sĩ chỉnh hình để làm thẳng vòm bàn chân - bài tập tăng cường vòm chân cũng có thể giúp ngăn ngừa sự tái phát của vấn đề.

Calcaneocuboid Joint - Ảnh Wikimedia

Hình trên minh họa các dây chằng ở bàn chân, và từ dây chằng calcaneocuboid chúng ta có thể thấy vị trí của khớp calcaneocuboid - tức là khớp ngoài cùng của bàn chân.

Bạn có biết không? - Chẩn đoán phân biệt đối với đau chân là plantar fascite.

định nghĩa:

Hội chứng cuboid / subluxation: Một dạng khóa xương hình khối ở bàn chân, có liên quan đến sự kích thích của dây chằng calcaneocuboid.

các biện pháp:

Một trong những điều quan trọng nhất về chấn thương quá tải là bạn chỉ cần cắt giảm hoạt động gây thương tích, điều này có thể được thực hiện bằng cách thay đổi công thái học tại nơi làm việc hoặc nghỉ ngơi từ các cử động gây tổn thương. Mặt khác, điều quan trọng là không dừng lại hoàn toàn trong một thời gian dài, vì điều này làm tổn thương nhiều hơn là tốt trong thời gian dài.

điều trị:

Hãy đến gặp bác sĩ chuyên khoa cơ xương khớp và được chẩn đoán bệnh - chỉ bằng cách này bạn mới biết rằng mình đang thực hiện các biện pháp phù hợp để khỏe lại. Như được đề cập từ trước, điều trị hội chứng hình khối liên quan đến vận động / thao tác khớp, nghỉ ngơi và đào tạo các cơ hỗ trợ, cũng như khả năng thích nghi duy nhất có thể để duỗi thẳng vòm bàn chân. Thuốc chống viêm có thể được áp dụng ở một số giai đoạn của vấn đề.

Sản phẩm được đề xuất để giảm đau

Biofreeze (Lạnh / liệu pháp áp lạnh)

Bạn có biết rằng: - Chiết xuất việt quất có tác dụng giảm đau và chống viêm đã được chứng minh?

Tự điều trị?

THIẾT BỊ MASSAGE SHIATSU có thể hữu ích cho bạn với lưu thông máu kém ở bàn chân của bạn. Tuần hoàn thấp có thể dẫn đến sự chữa lành kém trong các mô mềm, và do đó đau.

Thiết bị này cung cấp một massage shiatsu sâu của lá chân và bàn chân của bạn. Nó cũng được tích hợp xử lý nhiệt mà bạn có thể chọn sử dụng để tăng thêm hiệu quả.

- Nhấp chuột HER để đọc thêm về sản phẩm massage chân này.

Triệu chứng của bệnh nhân là gì?

Đau bên ngoài bàn chân. Thông thường, bệnh nhân sẽ báo rằng họ bị đau ở một điểm cụ thể ở bàn chân, sau đó họ sẽ thích chỉ thẳng vào hình khối và cho biết cảm giác bị khóa - từ 'khóa bàn chân' thường được sử dụng.

Phương thức điều trị: Bằng chứng / nghiên cứu.

Một nghiên cứu tổng hợp được công bố trên Sports Health (2011) đã kết luận rằng việc nắn chỉnh khớp / chỉnh sửa khớp phải là bước đầu tiên trong điều trị hội chứng hình khối / chứng tràn dịch khớp hình khối. Điều này là để khôi phục chuyển động bình thường trong khớp, từ đó cung cấp cho bàn chân và mắt cá chân sử dụng đúng cách hơn.

Cũng đọc:

– Chân đau

 

Đào tạo:

• Thanh tập thể dục Chin-up / pull-up có thể là một công cụ tập thể dục tuyệt vời để có ở nhà. Nó có thể được gắn và tháo ra khỏi khung cửa mà không cần sử dụng máy khoan hay dụng cụ.
• Máy tập chéo / máy elip: Tập thể dục tuyệt vời. Tốt cho việc thúc đẩy chuyển động trong cơ thể và tập thể dục tổng thể.
• Cao su đan là một công cụ tuyệt vời cho những người cần tăng cường sức mạnh cho vai, cánh tay, cốt lõi và hơn thế nữa. Tập luyện nhẹ nhàng nhưng hiệu quả.
• Ấm đun nước là một hình thức đào tạo rất hiệu quả tạo ra kết quả nhanh và tốt.
• chèo thuyền Máy móc là một trong những hình thức đào tạo tốt nhất bạn có thể sử dụng để có được sức mạnh tổng thể tốt.
• Quay xe đạp đo tốc độ: Tốt để có ở nhà, vì vậy bạn có thể tăng số lượng tập thể dục trong suốt cả năm và có được thể dục tốt hơn.

Cũng đọc:
– Điều trị sóng áp lực trong điều trị đau chân (liệu pháp sóng áp lực hoạt động như thế nào trong điều trị các vấn đề về chân?)

Cũng đọc: - À! Đó là viêm muộn hay chấn thương muộn?

nguồn:

1. Durall, CJ (tháng 2011 năm XNUMX). «Khám và điều trị hội chứng hình khối: tổng quan tài liệu». Sức khỏe thể thao 3 (

Theo Vondt.net trên YOUTUBE

(Theo dõi và nhận xét nếu bạn muốn chúng tôi tạo video với các bài tập hoặc công phu cụ thể cho chính xác các vấn đề của BẠN)

Theo Vondt.net trên FACEBOOK

(Chúng tôi cố gắng trả lời tất cả các tin nhắn và câu hỏi trong vòng 24-48 giờ. Chúng tôi cũng có thể giúp bạn diễn giải các phản hồi MRI và tương tự.)