Cập nhật lần cuối vào ngày 18/03/2022 bởi Phòng khám đau - Y tế liên ngành

Vật lý trị liệu có thể làm giảm Hội chứng mệt mỏi mãn tính và ME

Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí nghiên cứu PLOS One đã chỉ ra rằng có một mối liên hệ trực tiếp giữa hội chứng mệt mỏi mãn tính, ME và sự kích thích / căng thẳng của các dây thần kinh và cơ bắp. Các nhà nghiên cứu đã tìm thấy một yếu tố sinh lý thần kinh gần đây hơn trong vấn đề này thông qua nghiên cứu này - cung cấp cơ sở rằng vật lý trị liệu và điều trị vật lý giúp giảm hạn chế và cứng khớp ở cơ và khớp - thường kèm theo kích thích thần kinh - sẽ có tác dụng cải thiện chức năng / giảm triệu chứng trực tiếp đối với những người bị ảnh hưởng trong số các chẩn đoán hội chứng mệt mỏi mãn tính (CFS) hoặc ME.

- Đào tạo truyền thống có thể cung cấp tăng "bùng phát" cho những người có CFS hoặc ME

Điều quan trọng là phải hiểu rằng đây là về vật lý trị liệu thích ứng - thích nghi và nhẹ nhàng, có tính đến việc người đó bị ảnh hưởng bởi CFS hoặc ME. Đây không phải là về tập thể dục truyền thống - và những người đọc bài báo sẽ thấy rằng đây là bằng chứng thêm cho thấy một số hình thức tập thể dục và căng thẳng sinh lý thần kinh thực sự làm tăng tỷ lệ các triệu chứng. Do đó, người ta có thể tự hỏi liệu có nên tránh tập luyện chuyên sâu hay không và nên tập trung vào các hình thức tập thể dục nhẹ nhàng như yoga, các bài tập kéo giãn, rèn luyện khả năng vận động và tập luyện trong bể bơi nước nóng.

Bạn có thể đọc toàn bộ nghiên cứu thông qua liên kết ở cuối bài viết. Bạn có đầu vào không? Sử dụng hộp bình luận bên dưới hoặc của chúng tôi Facebook trang.

Hội chứng mệt mỏi mãn tính còn được gọi là CFS - và được định nghĩa là tình trạng mệt mỏi dai dẳng không cải thiện khi ngủ hoặc nghỉ ngơi và thường trở nên tồi tệ hơn khi căng thẳng về thể chất hoặc tinh thần. Ngoài mệt mỏi, các triệu chứng có thể bao gồm khó tập trung, đau đầu, đau khớp, đau hạch bạch huyết, đau họng và khó ngủ.

Nâng chân thẳng gây ra triệu chứng kiệt sức

Một bài kiểm tra chỉnh hình được gọi là Lasegue, hoặc kéo duỗi chân, là một phương pháp để điều tra khả năng kích ứng dây thần kinh hoặc chấn thương đĩa đệm - vì nó đặt ra các yêu cầu đối với dây thần kinh tọa, trong số những thứ khác. 80 người tham gia nghiên cứu, trong đó 60 người được chẩn đoán mắc CFS và 20 người không có triệu chứng. Bài kiểm tra bao gồm nằm ngửa và giữ chân duỗi thẳng lên trên một góc 90 độ - trong khoảng thời gian 15 phút. Cứ sau 5 phút, các tiêu chí về triệu chứng được báo cáo, chẳng hạn như đau, nhức đầu và khó tập trung. Những người tham gia cũng phải báo cáo tình hình diễn ra trong 24 giờ sau khi họ vượt qua bài kiểm tra. Một nửa còn lại của những người bị CFS đã thực hiện một động tác tương tự - một biến thể "giả" - không gây áp lực lên cơ và dây thần kinh.

Kết quả đã rõ ràng

Những người được chẩn đoán mắc hội chứng mệt mỏi mãn tính / CFS hoặc ME đã trải qua biến thể thực sự của xét nghiệm đã báo cáo sự gia tăng rõ rệt về nỗi đau thể xác và khó tập trung - so sánh với các nhóm đối chứng. Cũng trong 24 giờ sau, những bệnh nhân đã hoàn thành bài kiểm tra thực tế cho biết tỷ lệ các triệu chứng và cơn đau tăng lên. Những kết quả này chỉ ra rõ ràng rằng ngay cả khi gắng sức từ nhẹ đến trung bình cũng có thể đủ để gây ra các triệu chứng mệt mỏi mãn tính.

Nhưng tại sao xét nghiệm lại làm tăng tỷ lệ mắc các triệu chứng CFS và ME?

Nghiên cứu không thể nói chắc chắn 100% lý do cơ học tại sao xét nghiệm cho kết quả ở những người mắc hội chứng mệt mỏi mãn tính, nhưng họ tin rằng nghiên cứu giúp chúng ta hiểu rõ hơn về cách dây thần kinh và cơ đóng vai trò sinh lý thần kinh trong chẩn đoán này. Từ đó tạo cơ sở cho những nghiên cứu và tìm hiểu sâu hơn trong lĩnh vực này.

Có thể được điều trị - các nhà nghiên cứu tin rằng

Bản thân các nhà nghiên cứu tin rằng việc lập bản đồ về yếu tố sinh lý thần kinh rõ ràng như vậy có thể tạo điều kiện cho việc điều trị vật lý và các kỹ thuật cụ thể thích hợp hơn. Nhóm nghiên cứu trước đây đã tuyên bố rằng việc hạn chế khả năng vận động của cơ và khớp cần được giải quyết trước khi bắt đầu các buổi tập cường độ cao - và do đó họ tin rằng tập quán Vật lý trị liệu và các kỹ thuật / nghề thủ công khác có thể làm giảm các triệu chứng của hội chứng mệt mỏi mãn tính do những hạn chế về thể chất.

phần kết luận

Lập bản đồ thú vị về một yếu tố mới trong hội chứng mệt mỏi mãn tính mở rộng (CFS) và TÔI. Ở đây, họ cho thấy mối liên hệ rõ ràng giữa căng thẳng dây thần kinh và cơ liên quan đến "bùng phát" các triệu chứng - gợi ý rằng vật lý trị liệu và vật lý trị liệu tùy chỉnh sẽ giúp cải thiện chức năng và giảm triệu chứng trong nhóm bệnh nhân này. Một bước đi đúng hướng để hiểu rõ hơn về CFS và ME. Để đọc toàn bộ nghiên cứu, tìm liên kết ở dưới cùng của bài viết.

Hãy chia sẻ bài viết này với đồng nghiệp, bạn bè và người quen. Nếu bạn muốn các bài báo, bài tập hoặc những thứ tương tự được gửi dưới dạng tài liệu có sự lặp lại và tương tự, chúng tôi yêu cầu bạn Lượt thích và liên lạc qua trang Facebook cô. Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi, chỉ cần bình luận trực tiếp trong bài viết hoặc liên hệ với chúng tôi (hoàn toàn miễn phí) - chúng tôi sẽ làm hết sức mình để giúp bạn.

Cũng đọc: - ĐÂY LÀ CÁCH SỐNG VỚI MYALGIC ENCEPHALOPATHY (TÔI)

BÀI VIẾT PHỔ BIẾN: - Điều trị Alzheimer mới phục hồi chức năng bộ nhớ đầy đủ!

THỬ NHỮNG THỨ NÀY XEM: - 6 bài tập chống đau thần kinh tọa và đau thần kinh tọa sai

Cũng đọc: - 6 bài tập sức mạnh hiệu quả cho đau đầu gối

Bạn có biết rằng: - Điều trị cảm lạnh có thể giảm đau cho đau khớp và cơ bắp? Trong số những thứ khác, Gió sinh học (bạn có thể đặt hàng tại đây), chủ yếu bao gồm các sản phẩm tự nhiên, là một sản phẩm phổ biến. Liên lạc với chúng tôi hôm nay qua trang Facebook của chúng tôi nếu bạn có thắc mắc hoặc cần đề xuất.

- Bạn có muốn biết thêm thông tin hoặc có câu hỏi? Hỏi trực tiếp nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của chúng tôi (miễn phí) thông qua chúng tôi Facebook trang hoặc thông qua «HỎI - NHẬN TRẢ LỜI!"-cột.

VONDT.net - Xin mời bạn bè của bạn thích trang web của chúng tôi:

Chúng ta là một dịch vụ miễn phí nơi Ola và Kari Nordmann có thể nhận được câu trả lời cho câu hỏi của họ về các vấn đề sức khỏe cơ xương khớp - hoàn toàn ẩn danh nếu họ muốn.

Hãy ủng hộ công việc của chúng tôi bằng cách theo dõi chúng tôi và chia sẻ các bài viết của chúng tôi trên mạng xã hội:

- Mời bạn theo dõi Vondt.net trên YOUTUBE

(Theo dõi và nhận xét nếu bạn muốn chúng tôi tạo video với các bài tập hoặc công phu cụ thể cho chính xác các vấn đề của BẠN)

- Mời bạn theo dõi Vondt.net trên FACEBOOK

. phù hợp với vấn đề của bạn, giúp bạn tìm các nhà trị liệu được đề xuất, giải thích các câu trả lời MRI và các vấn đề tương tự. Liên hệ với chúng tôi ngay hôm nay để có một cuộc gọi thân thiện)

Hình ảnh: Wikimedia Commons 2.0, Creative Commons, Freemedicalphotos, Fre Breedphotos và gửi đóng góp của độc giả.

tài liệu tham khảo:

Căng thẳng thần kinh làm tăng cường độ triệu chứng trong hội chứng mệt mỏi mãn tính, Peter Rowe và cộng sự, XIN MỘT. Tháng 2016/XNUMX.