آخری بار 27/12/2023 کو اپ ڈیٹ کیا گیا۔ درد کے کلینک - بین الضابطہ صحت

رات میں درد ، ہپ اور گہری نیند کی تکلیف: درد سے کیا مدد مل سکتی ہے؟

رات کے درد کے بارے میں قارئین کے سوالات ، درد درد سے نبردآزما ہونے والے قارئین سے ہپ اور کم نیند میں درد درد سے کیا مدد مل سکتی ہے؟ ایک اچھا سوال ، اس کا جواب یہ ہے کہ ہم تفتیشی عمل میں آپ کو آگے بڑھنے میں مدد کرنے کی کوشش کرنا چاہتے ہیں۔ ہمارے ذریعے رابطے میں بلا جھجھک فیس بک کا صفحہ اگر آپ کے پاس کوئی سوال یا اندراج ہے۔

ہمارا مشورہ ہے کہ اس موضوع میں دلچسپی رکھنے والے ہر شخص کو اہم مضامین پڑھیں: - ہپ درد

لیس: - جائزہ مضمون: ہپ درد

ایک سوال یہ ہے کہ ایک خاتون قاری نے ہم سے پوچھا اور اس سوال کا ہمارا جواب:

لڑکی (42 سال): ہیلو! ابھی ان کی یہ عظیم سییا دریافت کی ، بہت سی عمدہ معلومات۔ کچھ سوالات ہیں جن کے بارے میں مجھے حیرت ہے کہ کیا آپ میری مدد کر سکتے ہیں؟ تقریبا a ایک سال سے میں نے تھوڑا سا مشکل کھایا ، بہت زیادہ دباؤ اور بہت زیادہ کام کے بعد پریشانی ہوئی ، ساتھ ہی تھوڑا بہت "مہذب" بھی ، تو ہاں ہاں ہر چیز اور ہر ایک کو شمار کریں۔ خوش قسمتی سے ، یہ پریشانی بہتر ہے۔ اسی مدت کے دوران ، مجھے سپیس رات اور خراب نیند پر بہت درد ہوا۔ ڈاکٹر کا پیغام تھا کہ ورزش کریں اور سر کو "جگہ" پر لائیں .. کوشش کی ، لیکن درد مزید بڑھ گیا۔ ایک ماہر نفسیات کی بھی تلاش کی ہے ، لیکن وہ یہ بھی نہیں سمجھ سکے کہ کیا غلط ہے۔ تقریبا 5-6 ہفتے پہلے ، مجھے کولہے میں میوکوسائٹس کی تشخیص ہوئی۔ اس کے بعد پہلا کورٹیسون انجکشن ملا ، اور اس کا اچھا اثر ہوا۔ لیکن دوبارہ گرنا .. پھر میں نے شاید اسے تقریبا 1 1 سال تک یہاں رکھا ہے۔ پچھلے جمعہ میں مجھے انجکشن نمبر 2 ملا ، اثر کے بارے میں تھوڑا سا یقین بھی نہیں آیا تھا۔ کیا یہ عام ہے؟ سوالات کا کچھ پس منظر تھا۔ بہتر ہونے کے لیے میں تربیت ، ورزش کے سلسلے میں خود کیا کر سکتا ہوں۔ ڈاکٹر سے بہت کم معلومات ملی ہیں۔ پوری صورتحال کے بارے میں تھوڑا پریشان اور مایوس۔ خوفزدہ ہے کہ یہ بہتر نہیں ہوگا۔ کچھ تجاویز اور مشوروں کی امید ہے۔ پی ایس 42 سال کا ہے۔ اسکولوسس ہے اور کئی سالوں سے پٹھوں اور جوڑوں سے کسی حد تک متاثر ہے۔ کنڈرگارٹن میں بطور اسسٹنٹ 80 فیصد ملازمت پر ہے۔

جواب: فالو اپ کے کچھ سوالات ہیں۔

1) کیا آپ کو ابھی بھی رات کا درد ہے؟ سمجھنا تھوڑا مشکل ہے کہ کیا اب ان میں بہتری آئی ہے - یا اگر وہ برقرار ہیں؟

2) کورٹیسون انجیکشن کے بارے میں ، یہ اکثر ہپ میں میوکوسائٹس (برسائٹس) پر اچھا اثر ڈالتا ہے - لیکن یہ ہمیشہ الٹراساؤنڈ کی رہنمائی میں رکھنا چاہئے تاکہ یہ معلوم ہوجائے کہ آپ واقعی mucosa کے وسط میں مارا ہے۔ الٹراساؤنڈ کے بغیر ، ایک اعلی امکان موجود ہے جو سرنج نمبر 2 کی ساخت سے محروم ہوسکتا ہے۔

3) آپ "محفوظ تربیت" کا مطالبہ کرتے ہیں ، اور پھر ہم سب سے پہلے ان مشقوں کی سفارش کریں گے:

ان کو آزمائیں: گٹھیا کے ماہرین کے لئے 7 ورزشیں

وہ رمیومیٹک تشخیص والے لوگوں کے مطابق ڈھال جاتے ہیں اور اس طرح ہر ایک کے ل suitable موزوں ہوتے ہیں۔

4) سیولیوسس کی پہلی بار تشخیص کب ہوئی؟ اور یہ (کوب کے زاویہ) کتنی ڈگری کی پیمائش کی جاتی ہے؟

5) کیا کولہے اور پیچھے کی امیجنگ لی گئی ہے؟ تو ، کب / کس کے ذریعہ / اور نتائج نے (زبانی) کیا دکھایا؟

براہ کرم اپنے جوابات نمبر دیں۔ پیشگی شکریہ۔

مخلص.
نیکولای v / Vondt.net

لڑکی (42 سال):

1) رات میں درد جاری رکھیں ، لیکن ایک حد تک۔ کورٹیسون سپرے نمبر 1 سے پہلے میں اکثر کمرے میں بیٹھتا تھا اور رات کو تقریبا 04 بجے سوتا تھا۔ دوسرے الفاظ میں ، نیند کا ناقص معیار۔

2) دوسری کورٹیسون سرنج الٹراساؤنڈ کے ساتھ نہیں ترتیب دی گئی تھی ، میرا جی پی جس نے اسے مقامی ڈاکٹر کے دفتر میں رکھا تھا۔

3) مخصوص مشقوں کے ساتھ بہت اچھا ، لیکن کیا میں ان کو ہپ میں سوزش کے ساتھ جانچ سکتا ہوں؟

4) کیا "ہمیشہ" کو سکلیوسس تھا ، جلد پتہ چلا ، ٹرومسے کے ہسپتال نے اس کی اچھی طرح پیروی کی۔ موروثی ، ماں اور ایک بہن جو اس کے پاس ہے ، لیکن ڈگری نہیں جانتی ، لیکن کم از کم کارسیٹ کے بارے میں بات نہیں کر رہی تھی۔ بچپن اور جوانی میں ، میں ایتھلیٹکس اور فٹ بال دونوں کھیلتا تھا۔ اس میں رکاوٹ نہیں تھی۔

5) بہت سال پہلے کولہوں کی تصویر نہیں بلکہ پیٹھ / پیٹھ کی تصویر نہیں لی تھی۔ پھر مجھے ریڑھ کی ہڈی میں ایک سسٹ ملا ، مکمل طور پر بے ضرر ، جس میں گھیر لیا گیا ہے۔ اگر میں نے اس مہاکاوی بحران سے لفظی لکھنا ہے تو مجھے شاید تھوڑا سا نظر آنا چاہئے۔

جواب:

).) اگر آپ کو امیجنگ نہیں کی گئی ہے تو آپ کو کیسے پتہ چلے گا کہ آپ کو ہپ میں سوزش ہے؟ کولہے میں سوجن کا پتہ لگانے کا یہ واحد طریقہ ہے۔ ہمارے نزدیک یہ زیادہ ایسا لگتا ہے جیسے یہ کنڈرا یا پٹھوں میں چوٹ / بے قابو ہوسکتی ہے۔

حوالے. نِکلے v / Vondt.net

یہ بھی پڑھیں: - آپ کو کورٹیسون انجیکشن سے کیوں پرہیز کرنا چاہئے!

لڑکی (42 سال):

ہیلو ایک بار پھر ، ڈاکٹر نے کولہے سے باہر کے علاقے پر دبایا۔ پھر اس سے بہت تکلیف ہوئی۔ اور اس کی بنیاد پر ، یہ تشخیص شاید کی گئی ہے۔ ڈاکٹر پر بھروسہ کریں ، اسے جاننے پر یقین کریں کہ وہ کیا کر رہی ہے۔ کیا مجھے ایم آر آئی کے ل a ریفرل ملنا چاہئے؟ رات میں بہت پسینہ لیا ہے اور۔ میرے ڈاکٹر کا کہنا ہے کہ یہ کولہے میں سوجن سے آتا ہے۔ یہاں مشکل ہے!

جواب:

3.) دباؤ / دھڑکن کی بنیاد پر اشتعال انگیز تشخیص نہیں کی جا سکتی۔ یہ محض غلط ہے۔ جی ہاں ، آپ کو تشخیصی الٹراساؤنڈ یا ایم آر آئی کے ساتھ اس کی جانچ کرنی چاہیے۔ حقیقت یہ ہے کہ آپ کو "کورٹیسون" کے دو انجکشن موصول ہوئے ہیں جو کہ بہت زیادہ غیر روایتی ہیں اور اس طرح کے انجیکشن کے لیے ہدایات کے خلاف ہیں۔ یہ کورٹیسون کے بہت سے ضمنی اثرات اور ممکنہ طویل مدتی اثرات کی وجہ سے ہے۔

لڑکی (42 سال):

اب میں تھوڑا سا بے چین ہوگیا۔ ایسا لگتا ہے کہ یہ مشکل ہے ، لیکن میں کل طبی دفتر سے رابطہ کروں گا۔ اس بار رفتار کی امید ہے۔

جواب:

ایک نجی تشخیصی الٹراساؤنڈ معائنہ میں تقریبا 500-600 لاگت آتی ہے جو ایک چیروپریکٹر یا دستی تھراپسٹ کے ساتھ ہوتا ہے - اور اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ اکثر 48 گھنٹوں کے اندر ملاقات کر سکتے ہیں۔ اس کے بعد آپ یہ جان سکتے ہیں کہ آپ کے ہپ کی علامت / درد کیا ہے۔ عوامی ایم آر آئی کا معائنہ آپ کو تین بنیادی رابطوں میں سے کسی ایک سے بھیجا جاسکتا ہے: ڈاکٹر ، چیروپریکٹر یا دستی تھراپسٹ۔ ان سب کا حوالہ دینے کا حق ہے۔ ہم نے گذشتہ دو پیشہ ور گروہوں میں سے ایک میں کلینیکل معائنہ کرنے کی سفارش کی ہے۔

- الٹراساؤنڈ

لڑکی (42 سال):
ٹھیک ہے ، اس بات کا یقین نہیں ہے کہ میں جو Chiropractor استعمال کرتا ہوں اس میں الٹراساؤنڈ ہوتا ہے۔ لیکن پھر مجھے پتہ چل سکتا ہے۔ کل تھوڑا سا چیک کریں گے ، خوش قسمتی سے کل ایک دن کی چھٹی ہے۔ اچھی مدد اور مدد کے لئے انتہائی مشکور ہے! خاص طور پر رات کے وقت ، اتنے درد میں رہنا واقعی بورنگ رہا ہے ، امید ہے کہ آخر کار چیزیں بہتر ہوجاتی ہیں۔

 
- معلومات کے لئے: یہ میسجنگ سروس سے وونڈٹ تک بذریعہ مواصلاتی پرنٹ آؤٹ ہے ہمارا فیس بک پیج. یہاں ، کوئی بھی ان چیزوں پر مفت مدد اور مشورے حاصل کرسکتا ہے جس کے بارے میں وہ حیرت زدہ ہیں۔

اس مضمون کو ساتھیوں ، دوستوں اور جاننے والوں کے ساتھ بلا جھجھک شیئر کریں ہمارے فیس بک پیج کے ذریعے یا دیگر سوشل میڈیا۔ پیشگی شکریہ۔ 

اگر آپ آرٹیکلز ، ورزشیں یا اس طرح کی دستاویزات کے بطور تکرار اور اس طرح کی طرح بھیجنا چاہتے ہیں تو ہم آپ سے پوچھتے ہیں کی طرح اور فیس بک پیج حاصل کریں کے ذریعے رابطے میں رہیں اس کی. اگر آپ کے کوئی سوالات ہیں تو ، مضمون میں براہ راست تبصرہ کریں یا ہم سے رابطہ کرنے کے لئے (مکمل طور پر مفت) - ہم آپ کی مدد کرنے کی پوری کوشش کریں گے۔

یہ بھی پڑھیں: ہپ درد کے بارے میں آپ کو کیا جاننا چاہئے

یہ بھی پڑھیں: - دباؤ کی لہر کا علاج

کیا آپ جانتے ہیں: - سردی سے علاج ہونے سے گلے کے جوڑ اور پٹھوں کو درد سے نجات مل سکتی ہے؟ نیلا بائیوفریز (آپ یہاں آرڈر دے سکتے ہیں) ، جو بنیادی طور پر قدرتی مصنوعات پر مشتمل ہوتا ہے ، ایک مقبول مصنوع ہے۔ ہمارے فیس بک پیج کے توسط سے آج ہی ہم سے رابطہ کریں اگر آپ کے سوالات ہیں یا سفارشات کی ضرورت ہے۔

- کیا آپ مزید معلومات چاہتے ہیں یا سوالات ہیں؟ ہمارے ذریعے تعلیم یافتہ صحت کی دیکھ بھال کرنے والے سے براہ راست (مفت) پوچھیں فیس بک کا صفحہ یا ہمارے ذریعےپوچھو - جواب حاصل کریں!"کالم۔

VONDT.net - براہ کرم اپنی سائٹ کو پسند کرنے کے ل invite اپنے دوستوں کو مدعو کریں:

ہم ایک ہیں مفت خدمت جہاں اولا اور کیری نورڈمین عضلاتی صحت کی پریشانیوں کے بارے میں ان کے سوالات کے جوابات دے سکتے ہیں۔

براہ کرم ہمارے پیروی کرکے اور ہمارے مضامین کو سوشل میڈیا پر شیئر کرکے ہمارے کام کی حمایت کریں:

- براہ کرم Vondt.net پر عمل کریں یو ٹیوب

(اگر آپ چاہتے ہو کہ آپ کے عین مسئلے کے ل exercises ہم مخصوص مشقوں یا وضاحت کے ساتھ ویڈیو بنائیں تو پیروی کریں اور تبصرہ کریں)

- براہ کرم Vondt.net پر عمل کریں فیس بک

(ہم 24 گھنٹوں کے اندر اندر تمام پیغامات اور سوالات کے جوابات دینے کی کوشش کرتے ہیں۔ آپ منتخب کرتے ہیں کہ آیا آپ تھریپی ، فزیشن یا نرس میں مستقل تعلیم کے ساتھ کسی چیروپریکٹر ، جانوروں کے ماہر نفسیاتی ، فزیوتھیراپسٹ ، جسمانی تھراپسٹ سے جواب چاہتے ہیں۔ ہم آپ کو یہ بتانے میں بھی مدد کرسکتے ہیں کہ کون سے مشق کریں۔ جو آپ کے مسئلے کو موزوں بناتا ہے ، تجویز کردہ معالج تلاش کرنے میں مدد کرتا ہے ، ایم آر آئی جوابات اور اسی طرح کے امور کی ترجمانی کرتا ہے۔ دوستانہ کال کے لئے آج ہی ہم سے رابطہ کریں)

فوٹو: وکیمیڈیا کامنس 2.0 ، تخلیقی العام ، فری میڈیکل فوٹوس ، فری اسٹاکفوٹوس اور قارئین کی شراکت پیش کی گئیں۔