5/5 (2)

آپ کو گردن میں ڈسک کو نقصان اور فالج کیوں ہوتا ہے؟

ہم مستقل طور پر اپنی مفت انکوائری سروس کے ذریعے قارئین سے سوالات وصول کرتے ہیں آپ کو گردن میں کیوں پھٹکنا پڑتا ہے (گردن طفیل)۔ ہم اس مضمون میں اس کا جواب دیتے ہیں۔ ہم سے رابطہ کرنے کے لئے آزاد محسوس کرتے ہیں ہمارا فیس بک پیج اگر آپ کے کوئی سوالات یا رائے ہیں۔

اس کا ایک مختصر خلاصہ اس سے پہلے کہ ایک پیش کش واقعی کیا ہے:

گردن کا طول پکڑنا گریوا ریڑھ کی ہڈی (گردن) میں انٹورٹیبربل ڈسکس میں سے کسی ایک میں چوٹ کی حالت ہے۔ گردن کے ٹکرانے (گردن کا ٹکراؤ) کا مطلب یہ ہے کہ معتدل ماس (نیوکلیوس پلپووسس) نے زیادہ ریشوں والی بیرونی دیوار (اینولس فبروسس) کے ذریعہ دھکیل دیا ہے اور اس طرح ریڑھ کی ہڈی کے خلاف دباؤ پڑتا ہے۔ یہ جاننا ضروری ہے کہ گردن کا طول پکڑنا غیر مہلک یا علامتی ہوسکتا ہے۔ جب گردن میں اعصاب کی جڑوں کے خلاف دبانے سے ، گردن میں درد اور بازو کے نیچے اعصابی درد کا تجربہ کیا جاسکتا ہے ، جو اعصاب کی جڑ سے مطابقت رکھتا ہے جو چڑچڑا / پنچ جاتا ہے۔

اس طرح کی علامات بے حسی ، تابکاری ، ٹنگلنگ اور بجلی کا جھٹکا ہوسکتا ہے جو بازو میں نیچے گرا دیتا ہے - یہ کبھی کبھار پٹھوں کی کمزوری یا پٹھوں کی بربادی کا بھی سامنا کرسکتا ہے (اعصاب کی فراہمی کی طویل قلت کے ساتھ)۔ علامات مختلف ہوسکتی ہیں۔ لوک داستانوں میں ، حالت اکثر غلط طور پر 'گردن میں ڈسک سلپ' کہلاتی ہے - یہ غلط ہے کیونکہ گریوا رحم کے درمیان ڈسکس پھنس جاتے ہیں اور 'پھسل' نہیں سکتے۔

آپ کو گردن کا طول کیوں پڑتا ہے؟ ممکنہ اسباب؟

بہت سے عوامل موجود ہیں جو اس بات کا تعین کرتے ہیں کہ آیا آپ کو تعصب ملتا ہے ، ایپیجینیٹک اور جینیاتی۔

جینیاتی اسباب: پیدائشی وجوہات میں سے کیوں کہ آپ طولانی پاسکتے ہیں ، ہمیں پیٹھ اور گردن اور منحنی خطوط کی شکل مل جاتی ہے - مثال کے طور پر ، گردن کا ایک سیدھا کالم (نام نہاد سیدھا سیدھا گریوا لارڈوسس) پوری طرح سے جوڑوں کو پار نہ کرنے کی وجہ سے بوجھ کی طاقت کا سبب بن سکتا ہے (یہ بھی پڑھیں : باہر کھینچا ہوا کم ہونے اور کمر کے درد کا ایک اعلی موقع فراہم کرتا ہے) ، لیکن اس کے بجائے ہم جس کو ہم منتقلی کے جوڑ کہتے ہیں اس سے ٹکرا جاتا ہے چونکہ فورسز اس طرح منحنی خطوط کو کم کیے بغیر کالم کے نیچے سیدھے سفر کرتے ہیں۔ ایک منتقلی کا مشترکہ وہ علاقہ ہے جہاں ایک ڈھانچہ دوسری جگہ میں جاتا ہے۔ ایک مثال گریواکوٹریکال جنکشن (سی ٹی او) ہے جہاں گردن چھاتی کی ریڑھ کی ہڈی سے ملتی ہے۔ گردن میں طغیانی کے سب سے زیادہ واقعات ہو جاتے ہیں۔

اناٹومیٹک طور پر ، ایک بھی انٹرورٹربرل ڈسک میں ایک کمزور اور پتلی بیرونی دیوار (انولس فبروسس) کے ساتھ پیدا ہوسکتا ہے - اس قدرتی طور پر کافی حد تک ، ڈسک کی چوٹ / ڈسک کے تعطل سے متاثر ہونے کا زیادہ خطرہ ہوگا۔

epigenetics: ایپی جینیٹک عوامل سے ہمارے ارد گرد کے حالات ہیں جو ہماری زندگی اور ہماری صحت کو متاثر کرتے ہیں۔ یہ معاشرتی اور اقتصادی حالتیں ہوسکتی ہیں جیسے غربت۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ جب آپ عصبی تکلیف کے آغاز سے پہلے کسی معالج سے ملنے کے متحمل نہیں ہوسکتے ہیں ، اور اس وجہ سے آپ اس کام کو انجام دینے کے قابل نہیں ہوتے ہیں جو پیش آنے سے پہلے کرنا ضروری تھا۔ . یہ خوراک ، تمباکو نوشی ، سرگرمی کی سطح وغیرہ بھی ہوسکتا ہے۔ کیا آپ جانتے ہیں ، مثال کے طور پر ، کہ تمباکو نوشی سے خون کی گردش میں کمی کی وجہ سے پٹھوں میں درد اور غریبوں کی افادیت بڑھ جاتی ہے۔

نوکری / بوجھ: کام کرنے کی جگہ جس میں نامناسب مقامات پر بہت سی بھاری لفٹیں (جیسے مروڑ کے ساتھ مڑی ہوئی آگے) یا مستقل کمپریشن (کندھوں کے ذریعے دباؤ - جیسے ہیوی پیکنگ یا بلٹ پروف بنیان کی وجہ سے) وقت کے ساتھ اوورلوڈ اور نچلے نرم میں نقصان کا باعث بن سکتا ہے۔ intervertebral ڈسکس. اس کے نتیجے میں نرم اجزاء نکل پڑ سکتے ہیں اور کسی تعل .ق کی بنیاد مہیا کرسکتے ہیں۔ گردن میں طغیانی کی صورت میں ، اکثر یہ دیکھا جاتا ہے کہ اس شخص کے پاس جامد اور طلبگار ملازمت ہے - دوسری چیزوں کے علاوہ ، دفتر کے متعدد کارکنان ، ویٹرنریرینز ، سرجنوں اور دانتوں کے معاونین جب کبھی کبھی کام کرتے ہیں تو ان کی وقتا فوقتا مستحکم پوزیشن کی وجہ سے متاثر ہوتے ہیں۔

گریوا طولانی سے کون متاثر ہوتا ہے؟

یہ حالت بنیادی طور پر 20-40 سال کی عمر کے نوجوانوں کو متاثر کرتی ہے۔ یہ اس حقیقت کی وجہ سے ہے کہ اس عمر میں اندرونی ماس (نیوکلئس پلپوسس) اب بھی نرم ہے ، لیکن یہ آہستہ آہستہ عمر کے ساتھ سخت ہوجاتا ہے اور اس طرح طول و عرض کا امکان بھی کم ہوجاتا ہے۔ دوسری طرف ، اکثر پہننے والی تبدیلیاں ہوتی ہیں اور ریڑھ کی ہڈی کی stenosis 60 سال سے زیادہ عمر والوں میں عصبی درد کی زیادہ عام وجوہات۔

- گردن ایک پیچیدہ ڈھانچہ ہے جس کو کچھ تربیت اور توجہ کی بھی ضرورت ہے۔

یہ بھی پڑھیں: - گردن کے ٹکڑے ہونے کے ساتھ آپ کے لئے 5 کسٹم ورزشیں

میں پٹھوں ، اعصاب اور جوڑوں میں درد کے خلاف بھی کیا کرسکتا ہوں؟

1. عام ورزش ، مخصوص ورزش ، کھینچنے اور سرگرمی کی سفارش کی جاتی ہے ، لیکن درد کی حد میں رہنا چاہئے۔ دن میں 20 سے 40 منٹ تک دو دن چلنے سے پورے جسم اور پٹھوں میں سوجن ہوتی ہے۔

2. ٹرگر پوائنٹ / مساج بالز ہم سختی سے تجویز کرتے ہیں کہ - وہ مختلف سائز میں آتے ہیں تاکہ آپ جسم کے تمام حصوں پر بھی اچھ hitی اثر ڈال سکیں۔ اس سے بہتر کوئی اور خود مدد نہیں ہے! ہم ذیل کی سفارش کرتے ہیں (نیچے کی تصویر پر کلک کریں) - جو مختلف سائز میں 5 ٹرگر پوائنٹ / مساج بالز کا مکمل سیٹ ہے۔

3. ٹریننگ: مختلف مخالفین کی تربیت کی چالوں کے ساتھ مخصوص تربیت (جیسے مختلف مزاحمت کے 6 نٹس کا یہ مکمل سیٹ) طاقت اور کام کی تربیت میں آپ کی مدد کرسکتا ہے۔ بنا ہوا ٹریننگ میں اکثر زیادہ مخصوص تربیت شامل ہوتی ہے ، جس کے نتیجے میں چوٹ کی روک تھام اور درد میں کمی کا زیادہ اثر ہوتا ہے۔

4. درد سے نجات - کولنگ: بائیوفریز ایک قدرتی مصنوع ہے جو اس علاقے کو آہستہ سے ٹھنڈا کرکے درد کو دور کرسکتی ہے۔ ٹھنڈک کی سفارش خاص طور پر کی جاتی ہے جب درد بہت شدید ہوتا ہے۔ جب وہ پرسکون ہوجاتے ہیں تو پھر گرمی کے علاج کی سفارش کی جاتی ہے۔ لہذا یہ مشورہ دیا جاتا ہے کہ ٹھنڈا اور ہیٹنگ دونوں ہی دستیاب ہوں۔

5. درد سے نجات - حرارت: تنگ پٹھوں کو گرم کرنا خون کی گردش میں اضافہ اور درد کو کم کر سکتا ہے۔ ہم مندرجہ ذیل کی سفارش کرتے ہیں دوبارہ پریوست گرم / سرد گاسکیٹ (اس کے بارے میں مزید پڑھنے کے لئے یہاں کلک کریں) - جسے کولنگ (منجمد کیا جاسکتا ہے) اور حرارتی نظام (مائکروویو میں گرم کیا جاسکتا ہے) دونوں کے لئے استعمال کیا جاسکتا ہے۔

اعصابی درد کے ل pain درد سے نجات کے لئے تجویز کردہ مصنوعات