Chondromalacia (رنر کا گھٹنا)

Chondromalacia، جسے رنر کے گھٹنے کے نام سے جانا جاتا ہے، ایک چوٹ کی حالت ہے جو گھٹنے اور فیمر کے درمیان کارٹلیج کو متاثر کرتی ہے۔ Chondromalacia (رنر کا گھٹنا) کارٹلیج کی چوٹ کو بیان کرتا ہے جہاں کارٹلیج ٹوٹ جاتا ہے اور نرم ہو جاتا ہے، ساتھ ہی ساتھ کناروں پر بے قاعدہ۔ اس طرح یہ حالت گھٹنے کے کیپ کے پچھلے حصے میں موجود کارٹلیج کو متاثر کرتی ہے (مضمون میں مزید نیچے MR کی تصاویر دیکھیں) - کارٹلیج جو قدرتی جھٹکا جذب کرنے والے کے طور پر کام کرتا ہے جب ہم دوڑتے ہیں، چھلانگ لگاتے ہیں اور اسی طرح کی سرگرمیاں جو زیادہ استعمال کے ساتھ ٹوٹنے کا باعث بن سکتی ہیں۔ کارٹلیج. chondromalacia کے لئے ایک امتیازی تشخیص patellofemoral درد سنڈروم ہے، جو پہلے سے مختلف ہے کہ کارٹلیج کو پہنچنے والے نقصان کا مظاہرہ نہیں کیا گیا ہے۔ تشخیص اکثر نوجوان کھلاڑیوں کو متاثر کرتی ہے، لیکن ہر عمر کے لوگوں کو متاثر کر سکتی ہے - بشمول بوڑھے لوگ جو اپنے گھٹنوں کو اپنی صلاحیت سے زیادہ بوجھ دیتے ہیں۔

درد کے کلینکس: ہمارے بین الضابطہ اور جدید کلینکس
ہمارا Vondtklinikkene میں کلینک کے محکمے۔ (کلک کریں اس کی ہمارے کلینک کے مکمل جائزہ کے لیے) گھٹنے کی تشخیص کی تحقیقات، علاج اور بحالی میں اعلیٰ سطح کی پیشہ ورانہ مہارت رکھتا ہے۔ اگر آپ گھٹنوں کے درد میں ماہر معالج کی مدد چاہتے ہیں تو ہم سے رابطہ کریں۔

chondromalacia کی وجوہات (رنر کے گھٹنے)

یہ حالت وقت کے ساتھ دہرائے جانے والے جسمانی تناؤ کی وجہ سے ہوتی ہے جس میں کافی بحالی یا معاون عضلات کے بغیر ہوتا ہے۔ پیروں، گھٹنوں، فیمر اور کولہوں میں غلط پوزیشن بھی گھٹنوں کی غلط لوڈنگ کا باعث بن سکتی ہے۔ وقت گزرنے کے ساتھ، کارٹلیج گر جائے گا تاکہ یہ اپنی عام ہموار شکل کے بجائے کناروں کے ارد گرد کھردری ہو جائے۔ بہت سے لوگ حیران ہیں کہ اس طرح کا تناؤ گھٹنوں کو براہ راست نقصان یا صدمے کے بغیر وقت کے ساتھ کارٹلیج کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔ پانچ اہم وجوہات ہیں جن کی وجہ سے کسی کو چلانے کی مہارت پیدا ہوتی ہے:

زیادہ استعمال: گھٹنوں پر زیادہ بوجھ کے ساتھ بہت زیادہ دوڑنا، چھلانگ لگانا اور سرگرمی - کافی آرام اور قریبی، جھٹکا جذب کرنے والے پٹھوں کی تربیت کے بغیر (مشقیں دیکھیں اس کی)۔ یہ اس قسم کی وجہ سے ہے کہ حالت کو اس کا نام ملا - رنر کا گھٹنا۔
پٹیلا کی خرابی: اگر ایک گھٹنے کی ٹوپی جو پوزیشن سے باہر ہے اسے کارٹلیج کے ذریعہ عام طریقے سے محفوظ نہیں کیا جاسکتا ہے۔ کچھ لوگ گھٹنوں کی خرابی کے ساتھ پیدا ہوتے ہیں۔
کمزور سپورٹنگ پٹھے: جب گھٹنوں کے مسائل کو روکنے کی بات آتی ہے تو کولہے، بچھڑے اور ران کے عضلات بہت اہم ہوتے ہیں - بشمول رنر کا گھٹنا۔ یہ پٹھے گھٹنے کو سہارا دینے اور آرام کرنے میں مدد کرتے ہیں اور اس بات کو یقینی بناتے ہیں کہ یہ صحیح پوزیشن میں رہے۔ اگر وہ کافی مضبوط نہیں ہیں، تو یہ گھٹنے کے کیپ کو بوجھ کے نیچے غلط جگہ پر لے جا سکتا ہے، جس سے کارٹلیج کے خلاف دباؤ بڑھتا ہے اور اس کے تیزی سے ٹوٹ جاتے ہیں۔ یہ خرابی بالآخر درد کا سبب بن سکتی ہے۔
گھٹنے کی چوٹ یا صدمہ: گھٹنے کی چوٹ، جیسے کہ حادثہ، گرنا یا گھٹنے کو براہ راست دھچکا، یہ سب گھٹنے کے کیپ کو اپنی معمول کی پوزیشن سے ہٹانے کا سبب بن سکتے ہیں۔ یہ قدرتی طور پر گھٹنوں کے پیچھے کارٹلیج کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔
پٹھوں کا عدم توازن: کمزور بچھڑے کے پٹھوں کے ساتھ مل کر مضبوط ران کے پٹھے بھی گھٹنے کی جگہ کی غلط جگہ کا سبب بن سکتے ہیں۔ اس طرح کا عدم توازن گھٹنے کے کیپ کو اس کی عام پوزیشن سے باہر نکالنے یا دھکیلنے کے قابل ہوگا۔

Løperkne میں ریلیف اور لوڈ مینجمنٹ

En گھٹنے سمپیڑن کی حمایت متاثرہ گھٹنے کو راحت اور استحکام دونوں فراہم کر سکتا ہے۔ یہ معاونت گھٹنے میں خون کی گردش کو بڑھانے میں بھی حصہ ڈال کر کام کرتی ہے - جو غذائی اجزاء تک رسائی میں اضافہ اور اس طرح تیزی سے شفا فراہم کرتی ہے۔

ترکیب: گھٹنے سمپیڑن کی حمایت (لنک ایک نئی ونڈو میں کھلتا ہے)
مزید پڑھنے کے لیے تصویر یا لنک پر کلک کریں۔ گھٹنے کمپریشن کی حمایت اور یہ آپ کے گھٹنے کی مدد کیسے کرسکتا ہے۔