Жодної зірки ще немає.

Підозра на травми м’язів на передпліччі та біцепсі: діагностика та поради

Ви підозрюєте, що у вас травма м’язів передпліччя та біцепса? Прочитайте, як симптоми цього читача щодо пошкодження м’язів - та можливого синдрому проживання - виявились клінічно.

Причин пошкодження м’язів може бути низка можливих - одна з найпоширеніших - це перевантаження без належного відновлення та загоєння між сеансами. Сміливо підписуйтесь і нам теж подобаються через соціальні медіа.

Читайте також: - Це ви повинні знати про фіброміалгію

ток

Читач: Я займаюся важким підняттям тяжкості і розробив щось в обох руках, що схоже на запалення. Травма знаходиться між ліктя і зап'ястя. Боліли раніше, але згодом він перейшов. У мене немає видимих симптомів, але неймовірно болить часом на руках. спочатку це було лише тоді, коли я займався фізичними вправами. але зараз боляче класти руки на стіл у школі.

Біль настає найсильніше, коли я здійснюю біцепси. але це не боляче, коли я виконую вправу, це полягає в тому, що я відпускаю стрижень, він жалить / жаляє по всьому передпліччю, майже відчуває себе як сильний судоми. Намагався 2 тижні поза стрижнем і спробував ще вчора, але біль так само великий. Якісь поради? Пропозиції?

ВІДПОВІД №1

Як ви це описуєте, це звучить як травма м’яза (розтягування або розрив) через перевантаження та повторюване напруження (штанга) - підозра на синдром пронаторного терезу або пошкодження розгиначів зап’ястя (наприклад, extensor carpi radialis). Також немислимо, що це легка версія синдрому ложа, коли м’язи стають занадто великими по відношенню до можливої ємності м’язової оболонки і, таким чином, викликають тиск і розрив у передпліччя. Потрібна трохи більше інформації, щоб ви могли дати вам конкретні поради та інформацію - вдячні, якщо ви відповісте якомога вичерпніше (найдрібніші деталі у вашій відповіді можуть бути важливими, щоб дати правильну пораду).

1) Які рухи викликають біль? Чи боляче зігнути зап’ястя спину чи скрутити передпліччя? Навіть без навантаження?

2) Будь ласка, опишіть більш конкретно, де знаходиться біль і як відчувається біль.

3) У вас болить ніч тощо?

4) Чи маєте ви сімейну історію з подібними проблемами у передпліччя?

5) Чи проводили ви раніше лікування болю в руці / плечі?

6) Чи тренуєтесь ви різноманітно? Ви переодягаєтесь майже кожного разу, коли перебуваєте у спортзалі - чи це стає щоразу баром? Опишіть, будь ласка, тренувальні вправи, які ви виконуєте.

ВІДПОВІДАЛЬНІСТЬ ЧИТАТИ

1) Що викликає біль - це в основному вправи на біцепс. Але іноді є постійним, то не таким поганим, але помітним. Натискання на передпліччя в деяких місцях також може спровокувати його. Боляче, коли я повністю повертаюсь, тому рухати руку не боляче, але коли я кручу руку, поки вона більше не болить, болить! Найбільш болісно після навантаження, наприклад, якщо я беру біцепси з локонами, то найбільший біль виникає, коли я простягаю руки і відпускаю штангу.
2) Головний біль знаходиться посередині між ліктям і малим пальцем, але поширюється на великі частини передпліччя. Коли я натискаю, болить. Це той самий біль, який виникає, коли я займаюся фізичними вправами, тільки те, що я відчуваю це на всьому передпліччі.
3) Не боліть ніч.
4) Ні в кого в сім’ї не було такого.
5) У мене були проблеми з лівим плечем, я тоді ходив на фізіотерапію, і стало краще, тоді у мене не було болю, це починає бути 2-3 роки тому.
6) Я катаюсь на тому, що щодня займаюся фізичними вправами, зазвичай 2 рази на тиждень займаюсь біцепсами. Тоді я схильний зігріватися спокоєм і легкими вагами, як Кучері стоячи і сидячи. Коли мені спекотно, я схильний брати локони з більш важкими вагами сидячи і стоячи, штанги і прядки прямою смужкою, яку я підтягую.

ВІДПОВІД №2

Це звучить як м'язовий потяг у brachioradialis, pronator teres, supinatorus або extensor carpi radialis. Пошкодження при навантаженні через надмірне навантаження з надто малим оздоровленням / відновленням протягом тривалого періоду часу.

Ви також не можете виключити синдром проживання, тому це повинні враховувати клініцисти. Отже, це має переглянути лікар, уповноважений охороною здоров’я. Оскільки тут може знадобитися діагностичне візуалізаційне обстеження, щоб побачити ступінь пошкодження. Дві публічно уповноважені професії, які мають право посилатися на візуалізацію та опорно-руховий апарат, - це хіропрактики та мануальні терапевти.

Наступна сторінка: - Це ви повинні знати про артрит