Біль у спині вночі - Причина, симптоми та лікування

Біль у спині вночі, що порушує нічний сон? Якщо у вас болить спина вночі, це може означати, що це, наприклад, щось не так з м’язами, суглобами або міжхребцевими дисками. Під нічним болем у спині розуміється біль, яка пробуджує вас від сну або приблизно постійного нічного болю, який не поліпшується навіть у різних положеннях лежачи.

Біль у спині зачіпає більшість із нас, але, як правило, завдяки адаптованому тренуванню, ергономічній адаптації та, можливо, також фізичному лікуванню (наприклад, від фізіотерапевта чи мануального терапевта), ви очікуєте покращення протягом декількох тижнів. У разі болю в спині вночі, з іншого боку, постраждала людина не отримає необхідного відпочинку / сну - і, таким чином, ми отримуємо менше ремонту в ураженій області. Це пов’язано з тим, що м’які тканини та інші тканини сухожиль найкраще ростуть, коли ми спимо.

Що таке нічні болі в спині?

Як вже згадувалося, більшість людей з болями в спині можуть вносити корективи в положення лежачи на спині і таким чином знаходити положення, яке не болить. Під нічним болем у спині маються на увазі головним чином болі в спині, які не покращуються, незалежно від того, в якому положенні ви перебуваєте, і які, таким чином, важко виходять за рамки сну та рівня енергії.

Причина нічного болю в спині

Існує кілька можливих причин страждання від болю в спині вночі.

Біомеханічна дисфункція: Напруга м’язів, жорсткість суглобів і подразнення нервів - все це може сприяти нічному болю в спині. Це пов’язано з тим, що така дисфункція може призвести до неправильного переміщення хребта і, таким чином, до перевантаження певних частин спини. Відсутність основних м’язів з подальшим перевантаженням може також призвести до дегенерації диска на міжхребцевих дисках - наприклад, згинання диска, пролапс og спинальний стеноз. У разі нічного болю настійно рекомендується проконсультуватися з клініцистом (чотири професії, уповноваженими на охорону здоров’я - це фізіотерапевт, лікар, мануальний терапевт та мануальний терапевт) для оцінки та можливого лікування.

Органічні захворювання: Камені в нирках, ендометріоз, певні види раку та різні види ревматизму все це можуть викликати біль у спині вночі.

Травма / травми: Попередні або нещодавні (і, можливо, не виявлені) травми внаслідок падінь та травм (наприклад, дорожньо-транспортна пригода) можуть спричинити біль у спині вночі. Можливими діагнозами можуть бути стресові переломи та переломи - особливо у людей похилого віку та осіб із доведеним остеопорозом.

Чи може нічний біль у спині бути небезпечним?

Так, може - але це одна з рідкостей. Червоний прапор - це термін, який використовується для пошуку патологічних захворювань через історію симптомів у пацієнта. У цьому списку червоних прапорів ми знаходимо, серед іншого нічні болі в спині. Нічний біль може бути симптомом деяких видів раку - наприклад, первинного раку хребта або вторинного метастазування (поширення) на хребці. Крім того, нічний біль у спині може бути симптомом кісткової інфекції (остеомієліт) та ревматичної хвороби (наприклад, анкілозуючий спондиліт, також відомий як хвороба Бехтерева).

До інших червоних прапорів належать:

лихоманка
Доісторія з попереднім раком
Біль у животі або пульсація в шлунку
Нові проблеми із затримкою сечі (утруднення запуску уретри) або проблеми зі сфінктером
Зниження імунної системи
Слабкість в ногах або відсутність контролю м’язів
Незрозуміле і випадкове схуднення

Якщо у вас є що-небудь з цього, крім нічного болю, вам рекомендується якомога швидше зв’язатися зі своїм лікарем загальної практики - можливо, проконсультуйтеся з телефоном у найближчому пункті швидкої допомоги.

Дослідження та лікування нічного болю в спині

Перше - не звертайтеся до клініциста, якщо у вас болить ніч. Зверніться до лікаря або громадського клініциста, який зможе оцінити, чи є причина патологічною чи біомеханічною, - а потім проведе вас через правильний курс лікування.

Для механічного болю вирішення проблеми полягає насамперед у фізичній обробці м’язів та суглобів - у поєднанні з адаптованими тренуваннями. Лікування часто є частиною підняття вас на фізичний рівень, де ви можете робити вправи без болю. Якщо ви не впевнені, що це за тренування, або якщо вам потрібна програма вправ - тоді вам рекомендується фізіотерапевт або сучасний мануальний терапевт для налаштування навчальної програми, налаштованої для вас.

Спеціальне навчання с вправи груп може бути особливо ефективним для нарощування м’язів стегна та сідниць - завдяки тому, що опір тоді виходить з різних сторін, яким ми майже ніколи не піддаємось, - то часто в поєднанні з регулярними тренуваннями спини. Нижче ви бачите вправу, яка використовується для проблем стегна та спини (називається MONSTERGANGE). Ви також знайдете набагато більше вправ у нашій головній статті: навчання (див. Верхнє меню або скористайтеся вікном пошуку).