5 основних переваг для здоров'я від перебування в прекрасній Торрев'єжі

Багато заморожених норвежців досі говорять про переїзд у тепліші регіони, але мало хто це робить. Ось 5 основних переваг для здоров’я від перебування в прекрасній Торрев'єжі та інших екзотичних, сонячних місцях.

1. Сонце, сонце, сонце!

Забудьте про дефіцит вітаміну D. Природно краща погода, ніж у Норвегії, і менш темний час означає, що запаси вітаміну D залишаються наповненими. Дослідження показали, що нестача цього важливого вітаміну безпосередньо пов’язана з підвищеною чутливістю як м’язів, так і суглобів - отже, іншими словами, це працює безпосередньо як знеболюючий засіб!

2. Солона вода

Морські мінерали та солона вода позитивно впливають як на шкіру, так і на волосся. Це пов’язано з цілющою силою води через високий вміст важливих мінералів.

3. Менше стресу

Спокійніше та збалансоване повсякденне життя призводить до меншої кількості випадків «напруги шиї» та надмірно напружених м’язів. Іспанський спосіб життя часто запрошує вас на келих холодного пива чи вина на пляжі - а сидіти на пляжі та дивитися на море - це часто само по собі хороша терапія.

4. Іспанська їжа

Паелья, хорізо та тапас. Чи можете ви покращитися? Іспанська дієта добре відома як смачною, так і корисною - це означає, що ви дійсно можете насолоджуватися, коли оживляєте їх смачні кулінарні страви.

5. Більш активний спосіб життя

Для багатьох, особливо людей похилого віку, може бути важко залишатися активними, коли зима настає тут, у Норвегії. З іншого боку, в Іспанії набагато привітніший клімат, який робить рух і заняття на свіжому повітрі набагато простішими протягом року. Більш активний спосіб життя справді робить трюк для серця, легенів та розуму.

- Спокусливо грати в гольф?

висновок: 

Теплі пальто, як правило, корисніші для здоров’я, якщо ми бачимо загальну картину. Тож націльтесь на територію, яку ви могли б уявити і в якій жити, - і наполегливо працювати над ціллю. Може, одного разу ти зможеш вийти на пенсію в прекрасну Торрев’єху? Хіба це не було б чудово?

Знаєте більше?

Якщо ви хочете дізнатися більше, то є чудова група у Facebook під назвою «Норвежці в Торрев'єджі»Заповнили межу доброзичливих норвежців, які живуть у Торрев'єсі. Також пам’ятайте, щоб поділитися публікацією в соціальних мережах тож люди можуть бачити, як тут дивовижно!

Популярна стаття: - Нове лікування Альцгеймера відновлює повноцінну функцію пам'яті!

Читайте також: - Келих пива чи вина для зміцнення кісток? Так, будь ласка!

Для підвищення стійкості в плечах, грудях та шиї рекомендуємо виконувати такі вправи:

- 5 ефективних силових вправ проти хворих плечей

Читайте також: - Хороші вправи на розтяжку для грудного відділу хребта та між лопатками

Vondt.net - Ми тут для вас, коли вам боляче і вам потрібна допомога!

- Будь ласка, слідкуйте за Vondt.net на YOUTUBE

(Слідкуйте за коментарями, якщо ви хочете, щоб ми зробили відео з конкретними вправами чи розробками саме для ваших проблем)

- Будь ласка, слідкуйте за Vondt.net на FACEBOOK

(Ми намагаємось відповісти на всі повідомлення та питання протягом 24-48 годин. Ми також можемо допомогти вам інтерпретувати відповіді на МРТ та подібні проблеми.)