Вас цікавить вплив дієти на ваше здоров'я? Тут ви знайдете статті в категорії дієта та їжа. До дієти ми включаємо інгредієнти, які використовуються в звичайній кулінарії, травах, натуральних рослинах, напоях та інших стравах.

Імбир / цингібер може зменшити ураження мозку ішемічним інсультом.

/Коментарі 3/i /av

Дослідження: Імбир може зменшити пошкодження мозку інсультом!

Імбир / Zingiber officinale може зменшити пошкодження мозку та покращити когнітивні функції при ішемічному інсульті.

Імбир, що входить до складу рослини Zingiber officinale, показав, що він може зіграти важливу роль у запобіганні ураження мозку від ішемічного інсульту. Дослідження in vivo з 2011 р. (Wattanathorn et al.) Показало, що лікарська рослина Zingiber officanale (з якої видобувається імбир) мала нейропротекторну дію проти ураження мозку, спричиненого окислювальним стресом, який може виникнути, серед іншого, при ішемічному інсульті, де анемія призводить до надто мало кисню (гіпоксія) в уражених тканинах. Ця відсутність доступу до поживних речовин може додатково призвести до загибелі тканин (некрозу).

Інші дослідження показали, що активні компоненти в організмі захищають судини. Серед іншого, впливаючи на такі механізми, як розширення судин (розширення судин), виділяючи оксид азоту з ендотелію (клітинний шар як внутрішня частина судин). Таким чином, кровоносні судини є більш еластичними і можуть адаптуватися до навантажень - що, в свою чергу, призводить до зниження артеріального тиску.

 

Роль, яку він може зіграти при інсульті, безумовно, життєво важлива. Якщо кровоносні судини є більш пристосованими щодо підвищених навантажень - включаючи інсульт.

БОНУС: У нижній частині статті ми також показуємо відео з пропозицією 6 щоденних вправ, які можна зробити для тих, хто слабо постраждав від інсульту.

 



хід

Інсульт можна розділити на дві основні категорії: ішемічний інсульт (інфаркт) та геморагічний інсульт (кровотеча). Приблизно 2,3 випадки на тисячу жителів, і ризик значно зростає з віком. На інфаркт припадає до 85% усіх інсультів, тоді як решта 15% - це кровотеча. Інфаркт означає, що є порушення кровообігу, і що недостатня кількість кисню досягає відповідної області - як, наприклад, відбувається закупорка (закупорка) артерії. Різниця між інсультом та перехідною ішемічною атакою (ТІА) полягає в тому, що остання триває менше 24 годин і вважається тимчасовою. Однак останні дослідження показують, що до ТІА потрібно ставитися дуже серйозно, оскільки до 10-13% цих пацієнтів страждають на інсульт протягом трьох-шести місяців, з яких майже половина в перші кілька днів. Тому важливо, щоб цих пацієнтів негайно скерували або до інсульту, або до іншого відповідного органу, оскільки транзиторна ішемічна атака (ТІА) може бути попередженням про безпосередню небезпеку подальшої цереброваскулярної катастрофи. Своєчасне та правильне лікування допоможе запобігти інсульту та іншим судинним захворюванням.

 

Результати дослідження та висновок

Дослідження завершило:

… ”Результати показали, що когнітивна функція та щільність нейронів у гіпокампі щурів, які отримували екстракт кореневища імбиру, покращувались при зменшенні обсягу інфаркту мозку. Когнітивний посилюючий ефект та нейропротекторний ефект частково виникали завдяки антиоксидантній активності екстракту. На закінчення, наше дослідження продемонструвало сприятливий вплив кореневища імбиру для захисту від вогнищевої ішемії головного мозку ». ...



 

Як було сказано вище, щури, які отримали екстракт кореневища імбиру, мали значно менше пошкодження головного мозку внаслідок інфаркту, і вони також мали значно кращу пізнавальну функцію порівняно з контрольною групою. Ще одна річ, яку слід зазначити, нейрони в гіпокампальній частині мозку зробили значно менший збиток.

Екстракт імбиру (Zingiber officinale) як дієтична добавка може, таким чином, мати захисну дію при інсульті як в якості лікування, так і частково в якості профілактики. Це разом з Тому рекомендуються клінічні рекомендації щодо підтримки артеріального тиску нижче 130/90 мм рт.ст..

 

Слабкість дослідження

Слабкість дослідження полягає в тому, що це дослідження на тваринах, проведене на щурах (in vivo). Не людське дослідження. Виконувати такі дослідження на людях буде важко, оскільки це стосується делікатної теми - де в основному можна отримати кращі шанси на виживання, ніж, наприклад, контрольна група.

 

Добавки: Імбир - Zingiber officinale

Ми рекомендуємо купувати свіжі звичайні коріння імбиру, які можна придбати в місцевому продуктовому чи овочевому магазині.

Читайте також: - 8 неймовірних переваг для здоров’я від вживання імбиру

Імбир 2

 

Хода і вправи

Удар від інсульту може призвести до сильної втоми та витривалості чоловіків, але кілька досліджень показали важливість індивідуальних щоденних фізичних вправ та вправ для стимулювання поліпшеної функції. У поєднанні з хорошим харчуванням для кращих судин. Ми також рекомендуємо приєднатись до своєї місцевої команди, яка є членом Норвезької асоціації Slagrammede, для гарної підтримки та подальшої діяльності.

Ось відео з пропозиціями щодо 6 щоденних вправ, зроблених реабілітологом і спортивний мануальний терапевт Олександр Андорф, для тих, хто слабо постраждав від інсульту. Звичайно, ми зазначимо, що вони підходять не всім, і що потрібно враховувати власну історію хвороби та свої вади. Але ми хочемо підкреслити важливість руху та щоденного активного повсякденного життя.

ВІДЕО: 6 щоденних вправ для тих, хто зазнає легкого впливу інсульту


Також не забудьте підписатися безкоштовно Наш канал Youtube (натисніть її). Станьте частиною нашої родини!

 

Назва: Імбир / цингібер може зменшити пошкодження мозку ішемічним інсультом.
посилання:

Boysen G, Kure A, Enevoldsen E, Møller G, Schou G, Greve E та ін. Апоплексия - гостра фаза. North Med 1993; 108: 224 - 7.

Daffertshofer M, Mielke O, Pullwitt A et al. Тимчасові ішемічні атаки - це більше, ніж "міністроки". Інсульт 2004; 35: 2453 - 8.

Johnston SC, Gress DR, Browner WS та ін. Короткостроковий прогноз після невідкладної діагностики ТІА. JAMA 2000; 284: 2901 - 6.

Salvesen R. Лікарська вторинна профілактика після минущої ішемії головного мозку або інсульту. Tidsskr Nor Lægeforen 2003; 123: 2875-7

Ваттанаторн Дж, Джитвіват Дж, Тонгун Т, Мучімапура S, Інгканінан К, Zingiber officinale пом'якшує пошкодження мозку та покращує погіршення пам’яті у вогнищевих церебральних ішемічних щурів. Доповнення, засноване на Evid, Alternat Med. 2011; 2011: 429505.

 



Куркума та її позитивні властивості для здоров'я

/Коментарі 0/i /av
Куркума. Фото: Wikimedia Commons

Куркума. Фото: Wikimedia Commons

Куркума та її позитивні властивості для здоров'я.

Куркума - рослина, яка протягом багатьох сотень років була відома своїми позитивними властивостями для здоров’я - але що насправді говорять дослідження в цій галузі? Чи може куркума дійсно допомогти проти всього, про що ми чули, чим може допомогти? Ви, мабуть, найкраще знаєте куркуму як основну спецію в каррі, вона має теплий і гіркий смак, який надає каррі особливий смак. Саме корінь куркуми використовують для виготовлення ліків.

 

Трав'яний екстракт куркуми в ці дні використовується проти остеоартрит / остеоартрит, печія, біль у животі, діарея, кишкові гази, проблеми зі шлунком, втрата апетиту, проблеми з печінкою та симптоми жовчного міхура. Дослідження говорять про те, що куркума може полегшити симптоми шлунку, а також полегшити біль при остеоартриті - у дослідженні (3, 4) також показав, що куркума має такий же ефект, як знеболюючий ібупрофен, для полегшення болю при остеоартрозі.


 

Принцип дії:
Куркума має протизапальну дію.

 

Дозування - використовується в наукових дослідженнях:

Проти шлункових проблем: Всередину (всередину) - 500 мг / 4 рази на день.

Проти остеоартриту: Всередину - 500 мг / 2 рази на день.

 

Чи можна приймати куркуму разом з іншими ліками?

Куркума знижує згортання крові в крові / розріджує кров, тому її не слід приймати разом з іншими препаратами, що мають такий же ефект. Сюди входять: аспірин, клопідогрель (Plavix), диклофенак (Voltaren, Cataflam, інші), ібупрофен (Advil, Motrin, Ibux, інші), напроксен (Anaprox, Naprosyn, інші), далтепарин (Fragmin), еноксапарин (Lovenox), гепарин , варфарин (Coumadin) та ін.

 

Продукт - порошок екстракту органічного кореня:

Куркума Лебедя (Куркума): Ми рекомендуємо Swanson, оскільки вони відомі тим, що використовують найкращі інгредієнти.

 

Що кажуть інші:

«Я вражений, три роки мої руки постійно погіршувалися від артриту, пальці замикалися і відмовлялися працювати в першу чергу вранці. Будучи дуже активним та ентузіастом DIY, було важко виконувати справжню роботу. Капсули надійшли тиждень тому, і я приймав одну вранці та одну вночі - поки що після перших трьох днів, хоча жорсткі пальці працюють і не замикаються протягом кількох днів. Здається, вони працюють на мене, але всі різні, тому це нікому не радить просто почати їх приймати ». - Бре Марі

 

«Я купив їх через різноманітні скарги на здоров’я людей, які переглянули це, та прочитавши про це в Інтернеті.
Я приймаю куркуму лише кілька тижнів, і хоча мої суглоби відчувають себе трохи легше, я щиро не відчуваю, що можу ще дати повну оцінку, тому що відчуваю, що мені потрібно приймати їх трохи довше, перш ніж я отримаю повну користь . Але поки що я відчуваю, що рухаюся в правильному напрямку з цими капсулами. І ціни на Amazon дуже розумні ". - місіс Дж

 

Куркума - також відома як:

Куркума, Куркума ароматіка, Куркума домастіка, Куркума лонга, Куркума Лонга Кореневище, Куркумін, Куркумін, Куркуміноїд, Куркуміноїд, Куркуміноїди, Куркуміноїди, Халада, Халді, Харіда, Індійський шафран, Ніша, Піан Цзян Хуан, Раціан , Rhizoma Cucurmae Longae, Safran Bourbon, Safran de Batallita, Safran des Indes, корінь куркуми, Yu Jin.

 

посилання / більше читання для зацікавлених:

  1. Chandran B, Goel A. Рандомізоване пілотне дослідження для оцінки ефективності та безпеки куркуміну у пацієнтів з активним ревматоїдним артритом.  Phytother Res 2012; 26: 1719-25.
  2. Керролл RE, Benya RV, Turgeon DK та ін. Клінічне випробування куркуміну II фази для профілактики колоректальної неоплазії. Cancer Prev Res (Phila) 2011; 4: 354-64.
  3. Belcaro G, Cesarone MR, Dugall M та ін. Ефективність та безпека Meriva, комплексу куркумін-фосфатидилхоліну, під час тривалого прийому у хворих на остеоартрит. All Med Rev 2010; 15: 337-4.
  4. Kuptniratsaikul V, Thanakhumtorn S, Chinswangwatanakul P та ін. Ефективність та безпека екстрактів Curcuma domestica у пацієнтів з остеоартритом коліна. J Altern Complement Med 2009; 15: 891-7.
  5. Lee SW, Nah SS, Byon JS та ін. Тимчасовий повний атріовентрикулярний блок, пов'язаний з прийомом куркуміну. Int J Cardiol 2011; 150: e50-2.
  6. Baum L, Lam CW, Cheung SK та ін. Шість місяців рандомізоване, плацебо-контрольоване, подвійне сліпе, пілотне клінічне дослідження куркуміну у пацієнтів із хворобою Альцгеймера (лист).  J Clin Psychopharmacol 2008; 28: 110-3.
  7. Thapliyal R, Maru GB. Інгібування ізотомів цитохрому Р450 куркумінами in vitro та in vivo. Food Chem Toxicol 2001; 39: 541-7.
  8. Thapliyal R, Deshpande SS, Maru GB. Механізм (-ів) опосередкованої куркумою захисних ефектів проти похідних ДНК-бензо (а) пірену. Cancer Lett 2002; 175: 79-88.
  9. Sugiyama T, Nagata J, Yamagishi A та ін. Вибірковий захист куркуміну від інактивації пектином цитохрому P450, викликаної тетрахлоридом вуглецю, у щурів. Life Sci 2006; 78: 2188-93.
  10. Такада Y, Bhardwaj A, Potdar P, Aggarwal BB. Нестероїдні протизапальні засоби відрізняються своєю здатністю пригнічувати активацію NF-каппаВ, пригніченням експресії циклооксигенази-2 та цикліну D1 та скасуванням проліферації пухлинних клітин. Онкоген 2004; 23: 9247-58.
  1. Lal B, Kapoor AK, Asthana OP та ін. Ефективність куркуміну при лікуванні хронічного переднього увеїту. Phytother Res 1999; 13: 318-22.
  2. Deodhar SD, Sethi R, Srimal RC. Попереднє дослідження щодо протиревматичної активності куркуміну (диферулоїлметан). Індійський J Med Res 1980; 71: 632-4.
  3. Kuttan R, Sudheeran PC, Josph CD. Куркума та куркумін як місцеві засоби у терапії раку. Тумори 1987; 73: 29-31.
  4. Antony S, Kuttan R, Kuttan G. Імуномодулююча активність куркуміну. Іммунол Інвест 1999; 28: 291-303.
  5. Хата М, Сасакі Е, Ота М та ін. Алергічний контактний дерматит від куркуміну (куркуми). Контактний дерматит 1997; 36: 107-8.
  6. Rasyid A, Rahman AR, Jaalam K, Lelo A. Вплив різних дозувань куркуміну на жовчний міхур людини. Asia Pac J Clin Nutr 2002; 11: 314-8.
  7. Thamlikitkul V, Bunyapraphatsara N, Dechatiwongse T, et al. Рандомізоване подвійне сліпе дослідження Curcuma domestica Val. при диспепсії. J Med Assoc Thai 1989; 72: 613-20.
  8. Шах Б.Х., Наваз З, Пертані С.А. Інгібуючий ефект куркуміну, харчової спеції з куркуми, на активуючий тромбоцити фактор та агрегацію тромбоцитів, опосередковану арахідоновою кислотою, через пригнічення утворення тромбоксану та сигналізації Са2 +. Biochem Pharmacol 1999; 58: 1167-72.
  9. Thaloor D, Singh AK, Sidhu GS та ін. Інгібування ангіогенної диференціації ендотеліальних клітин пупкової вени людини куркуміном. Різник росту клітин 1998; 9: 305-12.
  10. Deeb D, Xu YX, Jiang H та ін. Куркумін (диферулоїл-метан) підсилює апоптоз, викликаний апоптозом, що викликає фактор некрозу пухлини, в клітинах раку простати LNCaP. Mol Cancer Ther 2003; 2: 95-103.
  11. Araujo CC, Leon LL. Біологічна діяльність Curcuma longa L. Mem Inst Oswaldo Cruz 2001; 96: 723-8.
  12. Surh YJ. Протипухлинний стимулюючий потенціал окремих інгредієнтів спецій з антиоксидантною та протизапальною активністю: короткий огляд. Food Chem Toxicol 2002; 40: 1091-7.
  13. Zhang F, Altorki NK, Mestre JR та ін. Куркумін пригнічує транскрипцію циклооксигенази-2 в клітинах шлунково-кишкового епітелію людини, які отримують жовчні кислоти та ефір форболу. Канцерогенез 1999; 20: 445-51.
  14. Sharma RA, McLelland HR, Hill KA та ін. Фармакодинамічне та фармакокінетичне дослідження орального екстракту куркуми у пацієнтів з колоректальним раком. Clin Cancer Res 2001; 7: 1894-900.
  15. Fetrow CW, Avila JR. Довідник професіонала з додаткових та альтернативних ліків. 1-е видання Springhouse, PA: Springhouse Corp., 1999.
  16. McGuffin M, Hobbs C, Upton R, Goldberg A, eds. Довідник з ботанічної безпеки Американської асоціації рослинних продуктів. Бока-Ратон, Флорида: CRC Press, LLC 1997.