Son güncelleme tarihi: 27/12/2023 Ağrı klinikleri - Disiplinlerarası Sağlık

Gece ağrısı, kalça ağrısı ve zayıf uyku: Ağrıya ne yardımcı olabilir?

Okuyucu, kronik ağrı ile mücadele eden bir okuyucudan gece ağrısı, ağrıyan kalça ve zayıf uyku hakkında sorular soruyor. Acıya ne yardımcı olabilir? İyi bir soru, cevabı, soruşturma sürecinde ilerlemenize yardımcı olmaya çalışmak istememizdir. Bizimle iletişime geçmekten çekinmeyin Facebook Sayfası Herhangi bir sorunuz veya girdiniz varsa.

Bu konuyla ilgilenen herkesin ana makaleleri okumasını öneririz: - Kalça ağrısı

oku: - Makaleyi gözden geçirin: Kalça ağrısı

İşte bir kadın okuyucunun bize sorduğu soru ve bu soruya cevabımız:

Kadın (42 yıl): Selam! Onların bu harika sia'sını yeni keşfettim, bir sürü harika bilgi. Bana yardım edip edemeyeceğini merak ettiğim bazı sorularım var. Yaklaşık bir yıldır biraz zorlandım, çok fazla stres ve çok çalışmanın yanı sıra biraz fazla "iyi" olmanın yanı sıra endişelendim, bu yüzden evet her şeyi ve herkesi sayın. Neyse ki, bu endişe daha iyi. Aynı dönemde, özel gece ve kötü uykuda çok ağrım oldu. Doktordan gelen mesaj, egzersiz yapmak ve kafayı "yerinde tutmak" idi.. Bir girişimde bulundu, ancak ağrı daha da kötüleşti. Ayrıca bir chiropractor aradılar, ancak neyin yanlış olduğunu da anlamadılar. Yaklaşık 5-6 hafta önce kalçada mukozit teşhisi kondu. Daha sonra 1. kortizon enjeksiyonu yapıldı ve iyi bir etkisi oldu. Ama nüksetme.. O zaman muhtemelen neredeyse 1 yıldır buradayım. Geçen Cuma 2 numaralı enjeksiyonu yaptırdım, etkisinden bile biraz emin değilim.. Biraz daha ağrım oldu ama şimdi kalça ve uylukların arkasındaki kaslarda. Yaygın mı? Sorular için biraz arka plan vardı. Antrenmanla ilgili olarak kendim ne yapabilirim, daha iyi olmak için egzersiz. Doktordan çok az bilgi aldım. Tüm durum hakkında biraz endişeli ve umutsuz. İyileşemeyeceğinden korkuyor. Bazı ipuçları ve tavsiyeler bekliyorum. not. 42 yaşında. Skolyozu var ve birkaç yıldır kas ve eklemlerden biraz etkileniyor. %80 anaokulunda asistan olarak çalışıyor.

Cevap: Bazı sorularınız var.

1) Hala gece ağrınız var mı? Bunların şimdi iyileştirilip iyileştirilmediğini veya ısrar edip etmediklerini anlamak biraz zor mu?

2) Kortizon enjeksiyonları ile ilgili olarak, genellikle kalçadaki mukozit (bursit) üzerinde iyi bir etkiye sahip olacaktır - ancak gerçekten mukozanın ortasına vurduğunuzu görmek için her zaman ultrason kılavuzluğu altına alınmalıdır. Ultrason olmadan, 2 numaralı şırınganın yapıyı kaçırmış olma ihtimali yüksektir.

3) "Güvenli eğitim" talep ediyorsunuz ve biz de öncelikle şu egzersizleri önereceğiz:

Bunları deneyin: - Romatizma Uzmanları İçin 7 Egzersiz

Romatizmal tanısı olan insanlara uyarlanır ve bu nedenle herkes için uygundur.

4) Skolyoz ilk ne zaman teşhis edildi? Ve kaç derece ölçülür (Cobb'un açısı)?

5) Kalça ve sırt görüntüleme alındı ​​mı? Peki, ne zaman / ne tarafından / ve sonuçlar ne gösterdi (kelimesi kelimesine)?

Lütfen cevaplarınızı numaralandırın. Şimdiden teşekkürler.

Saygılar.
Nicolay v / Vondt.net

Kadın (42 yıl):

1) Gece ağrısına devam ettiler, ancak daha az ölçüde. Kortizon spreyi # 1'den önce sık sık oturma odasında oturdum ve geceleri 04 kadar uyudum. Başka bir deyişle, düşük uyku kalitesi.

2) 2. kortizon enjektörü ultrasonla ayarlanmadı, doktorum onu ​​yerel doktorun ofisine koydu.

3) Belirli egzersizlerle harika, ancak kalçadaki iltihaplanma ile test edebilir miyim?

4) "Her zaman" skolyoz oldu mu, erken tespit edildi, Tromsø'daki hastane tarafından iyi takip edildi. Kalıtsal, anne ve ablası olan ve olan ama derecesini bilmeyen ama en azından korseden bahsetmiyordu. Çocukken ve gençken hem atletizm hem de futbol oynadım. Buna engel olmadı.

5) Kalçaların fotoğrafını çekmedi, yıllar önce sırt / bel. Sonra omurgada tamamen zararsız bir kist buldum, bu da kapsüllendi. Kelimenin tam anlamıyla bu destansı krizden yazacaksam, muhtemelen biraz bakmalıyım.

Cevap:

3.) Hiçbir görüntüleme yapılmadıysa kalça iltihabınız olduğunu nasıl anlarsınız? Kalçadaki iltihabı tespit etmenin tek yolu budur. Bize göre bir tendon veya kas hasarı / disfonksiyonu gibi görünüyor.

Saygılarımızla. Nicolay / Vondt.net

Ayrıca okuyun: - Neden Kortizon Enjeksiyonundan Kaçınmalısınız!

Kadın (42 yıl):

Tekrar merhaba, doktor kalça dışındaki bir alana bastırdı. Sonra çok acıttı. Ve buna dayanarak, muhtemelen bu teşhis konmuştur. Doktora güvenin, ne yaptığını bildiğine güvenin. MRI için sevk almalı mıyım? Geceleri çok terledim ve. Doktorum kalçadaki iltihaptan geldiğini söylüyor. Burada zor!

Cevap:

3.) Basınç/palpasyona dayalı inflamatuar bir tanı yapılamaz. Bu çok yanlış. Evet, tanısal ultrason veya MRI ile muayene ettirmelisiniz. "Kör olarak" iki kortizon enjeksiyonu almış olmanız da çok alışılmışın dışındadır ve bu tür enjeksiyonlar için yönergelere aykırıdır. Bunun nedeni kortizonun birçok yan etkisi ve olası uzun vadeli etkileridir.

Kadın (42 yıl):

Şimdi biraz endişeliyim. Bu zor görünüyor, ama yarın tıbbi ofise başvuracağım. Bu sefer hız için umut.

Cevap:

Özel teşhis amaçlı ultrason muayenesi, bir kiropraktör veya manuel terapist ile yaklaşık 500-600 NOK'a mal olur - ve bu, genellikle 48 saat içinde randevu alabileceğiniz anlamına gelir. O zaman kalça semptomlarınıza / ağrınıza neyin sebep olduğunu öğrenebilirsiniz. Halka açık MRI muayenesi size üç temel kontaktan biri tarafından yönlendirilebilir: doktor, kiropraktör veya manuel terapist. Hepsinin başvurma hakkı var. Burada bahsettiğimiz son iki meslek grubundan birinde klinik muayene yapılmasını öneriyoruz.

- Ultrason

Kadın (42 yıl):
Tamam, kullandığım kiropraktörde ultrason var mı emin değilim. Ama sonra öğrenebilirim. Yarın biraz kontrol edeceğim, şans eseri yarın izinli bir gün geçireceğim. İyi bir yardım ve destek için çok minnettar! Bu kadar acı çekmek gerçekten sıkıcıydı, özellikle geceleri, umarım eninde sonunda daha iyi olur.

 
- Bilgi için: Bu, mesajlaşma servisinden Vondt net'e bir iletişim çıktısıdır. Facebook sayfamız. Burada herkes merak ettikleri şeyler hakkında ücretsiz yardım ve tavsiye alabilir.

Bu makaleyi meslektaşlarınız, arkadaşlarınız ve tanıdıklarınızla paylaşmaktan çekinmeyin Facebook sayfamız aracılığıyla veya diğer sosyal medya Şimdiden teşekkürler. 

Makalelerin, alıştırmaların veya benzerlerinin tekrarlar ve benzerleri içeren bir belge olarak gönderilmesini istiyorsanız, size soruyoruz. sevmek Facebook sayfası edinin üzerinden iletişime geçin onu. Herhangi bir sorunuz varsa, doğrudan makaleye yorum yapın veya bizimle iletişime geçmek için (tamamen ücretsiz) - size yardımcı olmak için elimizden geleni yapacağız.

Ayrıca okuyun: Kalça Ağrısı Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Ayrıca okuyun: - Basınç dalgası tedavisi

Bunları biliyor muydunuz? - Soğuk tedavi ağrıyan eklemlere ve kaslara ağrı kesici olabilir mi? Diğer şeylerin yanı sıra, Biofreeze Ağırlıklı olarak doğal ürünlerden oluşan (buradan sipariş verebilirsiniz) popüler bir üründür. Facebook sayfamız aracılığıyla bugün bize ulaşın sorularınız varsa veya önerileriniz varsa.

- Daha fazla bilgi veya sorularınız mı var? Nitelikli sağlık hizmeti sağlayıcımıza doğrudan (ücretsiz) bizimkiyle sorun Facebook Sayfası veya bizim « aracılığıylaSORUN - CEVAP EDİN!"-kolon.

VONDT.net - Lütfen arkadaşlarını sitemizi beğenmeye davet edin:

Biz biriz ücretsiz servis Ola ve Kari Nordmann, kas-iskelet sistemi sağlık sorunları hakkındaki sorularına cevap verebilirler - istedikleri takdirde tamamen anonim olarak.

Lütfen bizi takip ederek ve makalelerimizi sosyal medyada paylaşarak çalışmalarımıza destek olun:

- Lütfen Vondt.net'i takip edin YOUTUBE

(Tam olarak SİZİN sorunları için belirli alıştırmalar veya ayrıntılarla bir video yapmamızı istiyorsanız takip edin ve yorum yapın)

- Lütfen Vondt.net'i takip edin FACEBOOK

(Tüm mesajlara ve sorulara 24 saat içinde cevap vermeye çalışıyoruz. Bir chiropractor, hayvan chiropractor, fizyoterapist, fizyoterapist, terapide sürekli eğitim, doktor veya hemşire gibi cevaplar isteyip istemediğinizi siz seçersiniz. sorununuza uyan, önerilen terapistleri bulmanıza, MRI cevaplarını ve benzer sorunları yorumlamanıza yardımcı olur.

Fotoğraflar: Wikimedia Commons 2.0, Creative Commons, Freemedicalphotos, Freestockphotos ve gönderilen okuyucu katkıları.