Son güncelleme tarihi: 02/04/2020 Ağrı klinikleri - Disiplinlerarası Sağlık

Modik değişiklikler (tür 1, tür 2 ve tür 3)

Modik değişiklikler olarak da adlandırılan modik değişiklikler, omurlardaki patolojik değişikliklerdir. Modik değişiklikler üç varyant / tipte mevcuttur. Yani tip 1, tip 2 ve tip 3 - bunlar omurlarda hangi değişikliklere neden olduklarına göre sınıflandırılır. Modik değişiklikler normalde MRI incelemesi ile tespit edilir ve daha sonra omurun kendisinde ve yakındaki intervertebral diskin uç plakasında meydana gelir. Bizimle temas kurmaktan çekinmeyin Facebook'ta Yorumlarınız veya sorularınız varsa. Ayrıca, diğer okuyucuların merak ettiğiniz şeyleri öğrenebilmeleri için makalenin altında yorum yapmak isterseniz de çok teşekkür ederiz.

Modik değişikliklerin üç çeşidi arasındaki fark nedir?

Genel olarak, tip 1'in en az ciddi olduğunu ve tip 3'ün en ciddi değişikliklere neden olduğunu söyleyebiliriz. Sayı ne kadar yüksekse o kadar ciddi bulunur. Çalışmalar (Han ve diğerleri, 2017) sigara, obezite ve ağır fiziksel çalışma (alt sırtın sıkışmasını içeren) ile daha yüksek modik değişiklik insidansı arasında bir ilişki olduğunu göstermiştir. En sık etkilenen özellikle lomber omurganın alt seviyesidir - L5 / S1 (lumbosakral geçiş olarak da bilinir). L5, beşinci bel omurunun kısaltmasıdır, yani alt sırttaki alt seviye ve S1, sakrum 1'i temsil eder. Sakrum, lomber omurgayı karşılayan ve aşağıdaki kuyruk sokumu ile kaynaşan kısımdır.

Modik değişiklikler - Tip 1

Modik değişikliklerin en yaygın şekli. Modik tip 1'de vertebral kemik yapısının kendisine zarar gelmez veya kemik iliğinde değişiklik olmaz. Öte yandan, omurganın kendisinde ve çevresinde iltihap ve ödem tespit edilebilir. Biri genellikle modik tip 1'i en hafif versiyon olarak ve kemik yapısındaki en az değişikliği içeren varyantı tercih eder. Yine de, bu, bazı durumlarda diğerlerinden daha fazla ağrıya neden olan varyantlardan biri olabilir.

Modik değişiklikler - Tip 2

Tip 2'de, kemik iliğinde orijinal kemik iliği içeriğinin değiştirilmesi ile yağ infiltrasyonu görülür. Böylece yağ (mide ve kalça çevresinde sahip olduğumuz aynı tipte), orada olması gereken dokunun yerini alır. Bu tip Modik değişim genellikle etkilenenlerde aşırı kilo ve yüksek BMI ile ilişkilidir.

Modik değişiklikler - Tip 3

Modik değişimin en nadir ama en ciddi şekli. Modik 3 değişiklikler, omurların kemik yapısındaki yaralanma ve küçük kırıkları / kırıkları içerir. Bu nedenle, tip 3 ve 1'de, kemik yapısında değişiklikler ve hasar görürsünüz ve tip 2 ve XNUMX'de değil, birçokları buna inanır.

Modik değişiklikler ve sırt ağrısı

Araştırmalar, Modik değişiklikler ve bel ağrısı arasında bir bağlantı buldu (lumbago). Özellikle modik tip 1 değişiklikleri genellikle bel ağrısı ile bağlantılıdır.

Modik değişikliklerin tedavisi

Modic değişiklikleri ve sırt ağrısı olan hastaların tedavisi önemli ölçüde daha zor olabilir çünkü bu hasta grubu genellikle kayropraktik, egzersiz rehberliği ve fizik tedavi gibi düzenli sırt tedavisine yanıt vermez. Bununla birlikte, biyostimülatör lazer tedavisinin iyi ve güvenli bir alternatif olduğu kanıtlanmıştır (1).

Bunu yaparsanız sigarayı bırakmak önemlidir - çünkü çalışmalar sigara içmenin omurlardaki kemik yapılarında değişikliklere ve dolayısıyla dejeneratif değişiklik olasılığının daha yüksek olmasına yol açabileceğini göstermiştir. Vücut kitle indeksiniz yükselmişse kilo kaybı, bu durumun daha da kötüleşmesini önlemek için de çok önemlidir.

Modik değişikliklere sahip birçok insan egzersiz sırasında alevlenme yaşar ve bu artan rahatsızlık genellikle bu arka hasta grubundaki insanların eğitim ve tedavi programlarından ayrılmasına neden olur. Öncelikle motivasyon eksikliğinden dolayı egzersizden zarar görürler ve böylece nasıl daha iyi olabileceklerini göremezler.

Çözümün bir kısmı, çok nazik ve kademeli bir ilerleme ile egzersiz yapmak için uyarlanmış aktif bir yaşam tarzında yatıyor. Bunu yapmak için genellikle bilgili bir klinisyenden yardım gerekir. Birçoğu yoga ve egzersiz egzersizlerine de yemin eder. adı geçen.

Bilinen şey, farklı modik tiplerinin tedavi ve egzersize farklı tepki vermesidir. Aynı tip modiklerde bile, insanlar nispeten eşit hastalar arasındaki tedavi sonuçlarını karşılaştırırken insanların farklı tepki verdiğini gördüler.

Diyet ve Modik Değişiklikler

Birkaç çalışma, Tip 1 Modic'teki diğer şeylerin yanı sıra, bazı iltihapların (örneğin, doğal, hafif inflamatuar reaksiyon, yaralanma) dahil olduğunu göstermiştir. Bu nedenle, Modik değişiklikleri kanıtlanmış olanlar yediklerine dikkat etmeli ve en çok tercihen anti-enflamatuar gıdalara (meyveler, sebzeler, zeytinyağı ve rafine edilmemiş ürünler birkaçını) odaklanmalı ve pro-enflamatuar gıdalardan (şekerler, çörekler / tatlı hamur işleri ve işlenmiş hazır yemekler).

Bu makaleyi meslektaşlarınız, arkadaşlarınız ve tanıdıklarınızla paylaşmaktan çekinmeyin Facebook sayfamız aracılığıyla veya diğer sosyal medya Şimdiden teşekkürler. 

Makalelerin, alıştırmaların veya benzerlerinin tekrarlar ve benzerleri içeren bir belge olarak gönderilmesini istiyorsanız, size soruyoruz. sevmek Facebook sayfası edinin üzerinden iletişime geçin onu. Herhangi bir sorunuz varsa, doğrudan makaleye yorum yapın veya bizimle iletişime geçmek için (tamamen ücretsiz) - size yardımcı olmak için elimizden geleni yapacağız.

Ayrıca okuyun: - Artrit Hakkında Bilmeniz Gereken BU!

Ayrıca okuyun: - Sarkmanız Varsa En Kötü Egzersizler

Kaynaklar: Han ve diğerleri, 2017 - Lomber omurlarda Modic değişikliklerin prevalansı ve kuzey Çin'deki iş yükü, sigara ve ağırlık ile ilişkileri Doğa. Bilimsel Raporlar hacim7, Makale numarası: 46341 (2017)

Lütfen bizi takip ederek ve makalelerimizi sosyal medyada paylaşarak çalışmalarımıza destek olun:

- Lütfen Vondt.net'i takip edin YOUTUBE

(Tam olarak SİZİN sorunları için belirli alıştırmalar veya ayrıntılarla bir video yapmamızı istiyorsanız takip edin ve yorum yapın)

- Lütfen Vondt.net'i takip edin FACEBOOK

(Tüm mesajlara ve sorulara 24 saat içinde cevap vermeye çalışıyoruz. Ayrıca, hangi egzersizlerin probleminiz için doğru olduğunu söylemenize, önerilen terapistleri bulmanıza, MRI cevaplarını ve benzer sorunları yorumlamanıza yardımcı olabiliriz. gün!)

Fotoğraflar: Wikimedia Commons 2.0, Creative Commons, Freemedicalphotos, Freestockphotos ve gönderilen okuyucu katkıları.