Vücuttaki Ağrı

Vücut ağrıları ile boğulmuş musunuz? Vücuttaki kaslar çalışır mı ve en ufak hareketlerde bile ağrıya neden olur mu? Bu yazıda, sizin ve vücudunuzun paylaştığı uyumu bulmanıza yardımcı olmaya çalışacağız. Diğer şeylerin yanı sıra, makale aşağıdakilerden geçecek:

• Vücuttaki Ağrıya Karşı Kendi Kendine Tedavi

• Vücutta Ağrı Nedenleri ve Teşhisleri

• Görüntü Tanılama Araştırması

• Vücutta Ağrı Tedavisi

• Vücutta Ağrı Egzersizleri ve Eğitimi (video dahil)

• Güvenlik açığı (iyi bir mizah bölümü dahil)

[h itin = »30 ″]

Vücudunuzda geniş kas ağrınız ve ağrınız varsa, ağrıyan kasları, boğaz tendonlarını, yüksek hassasiyetli sinirleri ve sert eklemleri tutmanın asla geç olmadığını vurgulamak istiyoruz. Ancak yolculuk mutlaka kolay değildir.

Kasların, sinirlerin ve eklemlerin arızası en yaygın nedenler arasında olsa da, tüm vücudunuzun çalışması için daha ciddi ve altta yatan nedenlerin de olabileceğini unutmamalıyız. Makalede ayrıca daha ciddi teşhisler hakkında konuşacağız fibromiyalji, akciğer hastalığı, romatizma, kanser veya polinöropati. Vücutta ağrı hem sol hem de sağ tarafta meydana gelebilir - bu da ağrının nereden geldiğine dair ipuçları verebilir.

[h itin = »30 ″]

Vücut ağrıyor ve ağrıyorsa kendi kendine tedavi

Vücudunuz bir takımda oynarken kanepede uzanmak cazip gelebilir, ancak bu her zaman yapılacak en akıllıca şey değildir. Yapabileceğiniz en iyi şeylerden biri, kendi hızınızda hareket etmeye devam etmektir. Özellikle ormanda yürüyüşler ve tarlalar yapabileceğiniz en iyiler arasında.

Diğerleri tetik noktası / masaj topları vücut ağrıdığında ağrıyan kas düğümlerine karşı - veya soğutma kas jeli kullanımı Biofreeze Ama neyse ki biz bütün erkekler gibi değiliz, birçoğu birini tercih ısı paketi ağrılı yumuşak doku etrafında kan dolaşımını başlatmak için.

[h itin = »30 ″]

Vücut tarafından kim zarar görür?

Herkes ağrılı ve ağrılı bir vücuttan etkilenecek kadar şanssız olabilir. Mutlaka yanlış bir şey yapmış olmanız gerekmez, ancak örneğin çok ağır işlerin hayatın ilerleyen dönemlerinde acıya dönüşebileceğini söylediğinizde - aynı şekilde çok fazla hareketsizlik de karkasta ağrıya neden olabilir.

Vücut anatomisi: İskelet

Vücudun anatomisinden anladığınız gibi, her zaman çalışacak birçok yapı var. Belki bazen acıtmak o kadar tuhaf değil?

Vücuttaki kaslar

Bu resimde vücuttaki farklı kasların bazılarına genel bir bakış var.

Vücutta Ağrı Nedenleri ve Teşhisleri

Pişmanlık

Artrit / Artrit

eklem (ağrı hangi eklemlerin etkilendiğine bağlıdır)

Bechterew hastalığı (Ankilozan spondilit)

iltihap

Araba kazası

Borrelia (kene ısırığı hastalığı)

ateş

Fibromiyalji

Baş ağrısı içermeyen Migrenler (baş ağrısı olmadan vücutta ağrıya neden olabilir)

Hipoksi (Çok az oksijen)

Grip (vücutta ağrı ve ağrıya neden olabilir)

Kronik Bölgesel Ağrı Sendromu

zatürree

Akciğer hastalığı

kas gerginliği

Miyalji / miyoz

kırbaç yaralanması

Nöropati (sinir hasarı yerel olarak veya daha fazla ortaya çıkabilir)

Aşırı egzersiz

Panik ataklar

Polimiyalji romatizması

romatizma

skolyoz

viral enfeksiyon

Kamçı ucu

Vücut ağrısının nadir nedenleri:

Enfeksiyon (sıklıkla yüksek CRP ve ateş)

kanser ağrısı

Kanser yayılımı (metastaz)

Lupus

Vücudun teşhis muayenesi

Dört ana görüntüleme teşhisi türü vardır:

BT incelemesi
MR Anketi
Röntgen
ultrason

Bazı durumlarda, doktorunuzun veya klinisyeninizin (kayropraktör veya manuel terapist) sizi bir görüntüleme tanı muayenesine yönlendirmesi gerekebilir. Bunun nedeni, kas, omurga veya tendon hasarından şüphelenilmesinin yanı sıra eklem sağlığınızı haritalamak veya sinir kramplarını aramak olabilir.

[h itin = »30 ″]

Vücuttaki Ağrı Tedavisi

Aldığınız tedavi ağrınızın nedenine bağlıdır. Kas ve eklem ağrısı ile başlarsak, bu tür rahatsızlıkları tedavi eden kamuya açık üç meslek vardır:

fizyoterapist
kayropraktör
manuel terapist

Her zaman sadece kamu tarafından yetkilendirilmiş mesleklerde değerlendirme ve tedaviye gitmenizi tavsiye ederiz, çünkü bunlar korumalı başlıklara sahiptir ve bu nedenle ne bekleyeceğinizi bilirsiniz. Bu terapistler genellikle kas çalışması ve eklem tedavisinin bir kombinasyonunu kullanırlar - aynı zamanda bu konuda uzmanlığa sahiplerse iğne tedavisi, lazer tedavisi ve basınç dalgası tedavisi ile birlikte.

Bir Tedavi Bulun

Yakınınızda önerilen bir klinisyen bulma konusunda yardım ister misiniz? Burada bize ulaşın ve size yardımcı olmak için elimizden geleni yapacağız.

[button id = »» style = »dolgulu-small» class = »» align = »center» link = »https://www.vondt.net/vondtklinikkene/» linkTarget = »_ self» bgColor = »accent2 ″ hover_color = »Accent1 ″ yazı tipi =» 24 ″ simge = »location1 ″ icon_placement =» sol »icon_color =» »] Yönetici Bul [/ düğmesi]

[h itin = »30 ″]

Vücutta Ağrıya Karşı Egzersizler ve Egzersizler

Bazen tüm vücut için iyi olan bazı egzersizleri bilmek iyi olabilir. Aşağıdaki videoda, gergin kaslarınızı gevşetmenize ve geri çekmenize yardımcı olabilecek bazı egzersiz egzersizlerini gösteriyoruz.

VİDEO: Sıkı ve Ağrılı Sırt Kaslarına Karşı Egzersizler

Aşağıdaki videoda gösterir masör Alexander Andorff sırtlarının en sıkı tabakada olduğunu hissedenler için uygun beş güzel egzersiz üretin.

Abone olmaktan çekinmeyin Youtube kanalımız daha fazla ücretsiz egzersiz programı ve bunun gibi videolar için.

İsteğe bağlı olarak, burada daha fazla egzersiz ve eğitim programı bulabilirsiniz:

[button id = »» style = »dolgulu-küçük» sınıf = »» align = »» link = »» linkTarget = »_ self» bgColor = »accent2 ″ hover_color =» aksan1 ″ yazı tipi = »24 ″ simge =» erişilebilirlik » icon_placement = »left» icon_color = »»] Egzersizler ve Antrenman Programları [/ düğmesi]

[h itin = »30 ″]

Vücuttaki Ağrıya Karşı Şiddet Tavsiyesi

İnsanların gerçekten inandığı vücut ağrılarına karşı yaşlı bir kadının tavsiyesine yer vermeyi seçiyoruz - lütfen bunları kendiniz denemeyin. Isırgan otu kadar rahatsız edici bir şeyle başlıyoruz. Bir başvuru sahibi, birkaç dakika boyunca bir yakıt alanında uzandığını ve bunun gutu iki yıla kadar uzak tuttuğunu iddia ettiğini iddia ediyor. Aynı kadın, gutun en kötü olduğu yerde sık sık ısırgan otu (!) İle kırbaçlandığını söylüyor.

Bir yangın söndürücüden ziyade bir kayropraktör aramanız gerektiğine dair ikna olmadık ve tavsiyemizi sürdürmüyoruz.

[h itin = »30 ″]

Vücuttaki Ağrı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Bunun gibi sorular sormak için aşağıdaki yorum kutusunu kullanabilirsiniz.

Alkol içtikten sonra vücudumu incitiyor.

Pek çok insan, kişinin alkole karşı toleranssız olabileceğinin ve vücutta yaşadığınız ağrının vücudunuzun alkolü toksin olarak yorumlamasından ve onu etkili bir şekilde parçalamakta zorlanmasından kaynaklanabileceğinin farkında değildir. Buna basitçe hafif alkol zehirlenmesi diyebilirsiniz.

Hava değiştirirken vücuda sık sık zarar verdi. Ne olabilir?

Hava değiştiğinde, barometrik hava basıncında değişiklikler de alırız. Araştırmalar, özellikle romatizmanın hava değişikliklerinden etkilendiğini, ancak romatizmal tanısı olmayan insanları da etkileyebileceğini göstermiştir. Belki de gerçek bir hava değişiminden önce kafada sık sık yaralandığınızı fark ettiniz mi?

Vücudumu incittim ve donuyorum. Sebebi nedir?

Vücudunuzun tarif ettiğiniz şekilde çalışması, bir enfeksiyon kapmış olabileceğinizi veya bir virüs bulaşmış olabileceğinizi gösterebilir. Bu tür ağrının en iyi bilinen nedeni sevgili grip virüsümüzdür, ancak aynı semptom ve ağrıya neden olabilecek başka virüsler de vardır. Çok iyi bilindiği gibi, bunlar size ateş verebilir ve bu da yaşadığınız sıcaklık değişikliklerine yol açar. Alerjiler ayrıca vücut ağrılarının ve soğuk algınlığının yaygın bir nedenidir.

[h itin = »30 ″]

- Lütfen Vondt.net'i takip edin YOUTUBE

- Lütfen Vondt.net'i takip edin FACEBOOK

referanslar:

1. Kalichman ve diğerleri (2010). Kas-İskelet Ağrısı Tedavisinde Kuru İğneleme. J Am Yönetim Kurulu Fam MedEylül-Ekim 2010. (Amerikan Aile Hekimliği Kurulu Dergisi)

2. Bronfort ve diğ. Akut ve Subakut Boyun Ağrısı için Önerilerle Spinal Manipülasyon, İlaç veya Ev Egzersizi. Rastgele Bir Deneme. Yıllıklar Dahiliye. 3 Ocak 2012, cilt. 156 hayır. 1 Bölüm 1 1-10.

3. Görüntüler: Creative Commons 2.0, Wikimedia, WikiFoundy, Ultrasonpaedisi, LiveStrong