Son güncelleme tarihi: 18/03/2022 Ağrı klinikleri - Disiplinlerarası Sağlık

Fizik tedavi Kronik Yorgunluk Sendromunu ve ME'yi rahatlatabilir

PLOS One araştırma dergisinde yayınlanan bir çalışma, kronik yorgunluk sendromu, ME ile sinir ve kasların tahrişi / gerginliği arasında doğrudan bir bağlantı olduğunu göstermiştir. Araştırmacılar, bu çalışma yoluyla problemde daha yeni bir nörofizyolojik faktör buldular - bu, kaslarda ve eklemlerde kısıtlamaları ve sertliği azaltan fizyoterapi ve fiziksel tedavinin - genellikle ilişkili sinir tahrişiyle birlikte - etkilenenler üzerinde doğrudan bir işlev iyileştirici / semptom giderici etkiye sahip olması gerektiğinin temelini sağlar. Kronik yorgunluk sendromu (CFS) veya ME tanıları.

- Geleneksel eğitim, CFS veya ME'ye sahip olanlar için artan "alevlenmeler" sağlayabilir

Bunun uyarlanmış fizyoterapi ile ilgili olduğunu anlamak önemlidir - kişinin CFS veya ME'den etkilendiğini hesaba katacak şekilde uyarlanmış ve naziktir. Bu geleneksel egzersizle ilgili değil - ve makaleyi okuyanlar bunun, belirli egzersiz biçimlerinin ve nörofizyolojik stresin semptomların görülme sıklığının artmasına neden olduğuna dair daha fazla kanıt olduğunu görecekler. Bu nedenle yoğun antrenmandan kaçınılması gerekip gerekmediği ve yoga, esneme egzersizleri, hareketlilik eğitimi ve sıcak su havuzu eğitimi gibi hafif egzersiz biçimlerine odaklanılması gerektiği merak edilebilir.

Tüm çalışmayı makalenin altındaki bağlantıdan okuyabilirsiniz. Girdiniz var mı? Aşağıdaki yorum kutusunu veya bizimkini kullanın Facebook Sayfası.

Kronik yorgunluk sendromu aynı zamanda CFS olarak da bilinir ve uyku veya dinlenme ile düzelmeyen ve genellikle fiziksel veya zihinsel zorlanma ile kötüleşen kalıcı bir yorgunluk olarak tanımlanır. Yorgunluğa ek olarak, semptomlar konsantrasyon güçlüğü, baş ağrısı, eklem ağrısı, boğaz lenf düğümleri, boğaz ağrısı ve uyku problemlerini içerebilir.

Düz bacak kaldırma, yorgunluk semptomlarını tetikledi

Lasegue veya gerilmiş bacak germe olarak bilinen ortopedik bir test, diğer şeylerin yanı sıra siyatik sinir üzerinde talep oluşturduğundan, olası sinir tahrişini veya disk yaralanmasını araştırmak için bir yöntemdir. Çalışmaya 80'ı KYS tanısı alan ve 60'si asemptomatik olan 20 kişi katıldı. Test, sırt üstü yatmak ve bacağınızı 90 dakikalık bir süre boyunca 15 derece yukarıya doğru gergin tutmaktan oluşuyordu. Her 5 dakikada bir ağrı, baş ağrısı ve konsantrasyon güçlüğü gibi semptom kriterleri rapor edildi. Katılımcılar ayrıca testi geçtikten 24 saat sonra nasıl geçtiğini bildirmek zorunda kaldılar. CFS'li kişilerin diğer yarısı, kaslara ve sinirlere baskı yapmayan benzer bir manevra - "sahte" bir varyant gerçekleştirdi.

Sonuçlar açıktı

Testin gerçek varyantından geçen kronik yorgunluk sendromu / CFS veya ME tanısı olanlar fiziksel ağrı ve konsantrasyon zorluklarında belirgin bir artış - kontrol grupları ile karşılaştırıldığında. Yine 24 saat sonra, gerçek testi tamamlayan hastalar semptom ve ağrı insidansının arttığını bildirdi. Bu sonuçlar, hafif ila orta dereceli fiziksel eforun bile kronik yorgunluk semptomlarına neden olmak için yeterli olabileceğini açıkça gösterdi.

Peki test neden CFS ve ME semptomlarının insidansını arttırıyor?

Çalışma, kronik yorgunluk sendromu olanlar arasında testin neden sonuç verdiğinin mekanik nedenini% 100 kesin olarak söyleyemedi, ancak çalışmanın bize sinirlerin ve kasların bu tanıda nörofizyolojik bir rol oynadığına dair artan bir anlayış sağladığına inanıyorlar. Bu, bu alanda daha fazla araştırma ve çalışma için bir temel sağlar.

Tedavi edilebilir - araştırmacılar inanıyor

Araştırmacıların kendileri, böylesine açık bir nörofizyolojik faktörün bu şekilde haritalanmasının daha uygun fiziksel tedaviyi ve spesifik teknikleri kolaylaştırabileceğine inanıyorlar. Araştırma ekibi daha önce yoğun antrenman seanslarına başlamadan önce kas ve eklemlerdeki sınırlı hareketliliğin ele alınması gerektiğini ve bu nedenle de buna inandıklarını belirtmişti. görenek Fizik tedavi ve diğer manuel teknikler / meslekler, fiziksel sınırlamaların neden olduğu kronik yorgunluk sendromu semptomlarını hafifletebilir.

Sonuç

Kapsamlı kronik yorgunluk sendromunda (CFS) ve ME'de yeni bir faktörün heyecan verici haritası. Burada, semptomların "alevlenmeleri" ile ilgili olarak sinirler ve kaslar üzerindeki baskı arasında açık bir bağlantı olduğunu gösteriyorlar - uyarlanmış fizyoterapi ve fizik tedavinin bu hasta grubu arasında fonksiyonel iyileşme ve semptomların hafifletilmesi gerektiğini düşündürmektedir.. CFS ve ME'yi daha iyi anlamak için doğru yönde atılmış bir adım. Tüm çalışmayı okumak için makalenin altındaki bağlantıyı bulun.

Bu makaleyi meslektaşlarınız, arkadaşlarınız ve tanıdıklarınızla paylaşmaktan çekinmeyin. Makalelerin, alıştırmaların veya benzerlerinin tekrarlar ve benzerleri içeren bir belge olarak gönderilmesini istiyorsanız, size soruyoruz. sevmek Facebook sayfası edinin üzerinden iletişime geçin onu. Herhangi bir sorunuz varsa, doğrudan makaleye yorum yapın veya bizimle iletişime geçmek için (tamamen ücretsiz) - size yardımcı olmak için elimizden geleni yapacağız.

Ayrıca okuyun: - MİALJİK ANSEFALOPATİ (ME) İLE NASIL YAŞANIR

POPÜLER MAKALE: - Yeni Alzheimer tedavisi tam hafıza fonksiyonunu geri kazandırır!

BU DENEYİN: - Siyatik ve Yanlış Siyatik'e Karşı 6 Egzersiz

Ayrıca okuyun: - Boğaz Dizinde 6 Etkili Güç Egzersizleri

Bunları biliyor muydunuz? - Soğuk tedavi ağrıyan eklemlere ve kaslara ağrı kesici olabilir mi? Diğer şeylerin yanı sıra, Biofreeze Ağırlıklı olarak doğal ürünlerden oluşan (buradan sipariş verebilirsiniz) popüler bir üründür. Facebook sayfamız aracılığıyla bugün bize ulaşın sorularınız varsa veya önerileriniz varsa.

- Daha fazla bilgi veya sorularınız mı var? Nitelikli sağlık hizmeti sağlayıcımıza doğrudan (ücretsiz) bizimkiyle sorun Facebook Sayfası veya bizim « aracılığıylaSORUN - CEVAP EDİN!"-kolon.

VONDT.net - Lütfen arkadaşlarını sitemizi beğenmeye davet edin:

Biz biriz ücretsiz servis Ola ve Kari Nordmann, kas-iskelet sistemi sağlık sorunları hakkındaki sorularına cevap verebilirler - istedikleri takdirde tamamen anonim olarak.

Lütfen bizi takip ederek ve makalelerimizi sosyal medyada paylaşarak çalışmalarımıza destek olun:

- Lütfen Vondt.net'i takip edin YOUTUBE

(Tam olarak SİZİN sorunları için belirli alıştırmalar veya ayrıntılarla bir video yapmamızı istiyorsanız takip edin ve yorum yapın)

- Lütfen Vondt.net'i takip edin FACEBOOK

(Tüm mesajlara ve sorulara 24 saat içinde cevap vermeye çalışıyoruz. Bir chiropractor, hayvan chiropractor, fizyoterapist, fizyoterapist, terapide sürekli eğitim, doktor veya hemşire gibi cevaplar isteyip istemediğinizi siz seçersiniz. sorununuza uyan, önerilen terapistleri bulmanıza, MRI cevaplarını ve benzer sorunları yorumlamanıza yardımcı olur.

Fotoğraflar: Wikimedia Commons 2.0, Creative Commons, Freemedicalphotos, Freestockphotos ve gönderilen okuyucu katkıları.

referanslar:

Nöromüsküler suş, kronik yorgunluk sendromunda semptom yoğunluğunu artırır, Peter Rowe ve ark., PLOS One. Temmuz 2016.