Son güncelleme tarihi: 11/05/2017 Ağrı klinikleri - Disiplinlerarası Sağlık

Atlas düzeltme / Atlas düzeltme işlemi nedir?

Atlas düzeltme tedavisi, aynı zamanda atlas düzeltme tedavisi olarak da bilinir, işlevsiz veya hatalı biçimlendirilmiş bir atlasta (üst boyun omurları) düzeltme işlevi ile ilgilidir.

Atlas nedir?

Anatomide, atlas boynun üst eklemidir. İsim, titan Atlas'ın Zeus tarafından cezalandırıldığı Yunan mitolojisinden geliyor - cezası, cennetin krallığının ağırlığını omuzlarında taşımaktı. Atlas öncelikle başı desteklemekle sorumludur ve aynı zamanda oksiput adı verilen ortak bir geçiş oluşturur. C0-C1, burada C0 bir terimdir kafanın arkası ve C1, 1 numaralı servikal eklem için bir terimdir, yani arkadaşımız ipekli kumaş. İkinci terim genellikle bu eklemlerdeki tip fonksiyon bozukluğunu açıklamak için kullanılır, 'fonksiyonel palpasyon muayenesi sırasında Co-C1'de hareket kısıtlaması', kapalı kiropraktörler veya bu tür eklem kısıtlamalarında işlevi eski haline getirmek için çalışan diğer manuel terapistler. Aşağıdaki resimde görebilirsiniz Atlas'ın (C1) anatomik yapısı:

Atlas'ın anatomik yapısı - Fotoğraf Wikimedia

Anatomik konumu nedeniyle, atlas - teorik olarak - 'yanlış hizalanmış' / işlevsiz bir atlas otonom sinir sistemini etkileyebileceğinden bir dizi önemli işlevi etkileyebilecek şekilde ilişkilendirilmiştir.yani irade kontrollü olmayan ancak en az onun kadar önemli olan sinir sistemi. Otonom sinirlerin C0-C2 seviyelerinde kafa, kafa derisi, göz, burun, kulak, sinüsler, ağız, tiroid bezi, kalp, solunum yolu, karaciğer, mide, pankreas, adrenal bezler, ince bağırsak ve rektuma kan temini gibi fonksiyonlar buluyoruz. Diğer bir deyişle, - teorik olarak (bunun için iyi bir kanıt yoktur) - işlevsiz bir atlas bu yapıları olumsuz yönde etkiler. Ve bu teoriden, atlas düzeltmesi şekillenmiştir.

Atlas Düzeltmesi nasıl gerçekleşir?

Atlas düzeltmesi manuel olarak yapılabilir. kayropraktör veya manuel terapistya da bir Atlas terapisti tarafından mekanik olarak yapıldı - eğer kullandığınız kişi kendisini bir Atlas terapisti olarak adlandırıyorsa, o kişinin iyi bir kas-iskelet eğitimi, tercihen kayropraktik veya manuel terapi alanında yüksek lisans derecesi olup olmadığını araştırmanın yararlı olabileceğini unutmayın.

Ayrıca okuyun: - Boyun ağrısı (boyun ağrısının çeşitli nedenleri ve neler yapabileceğiniz hakkında bilgi edinin)

Kas ve eklem ağrısı için bile ne yapabilirim?

1. Genel egzersiz, özel egzersiz, esneme ve aktivite önerilir, ancak ağrı sınırı içinde kalın. 20-40 dakikalık bir günde iki yürüyüş tüm vücut ve boğaz kasları için iyi olur.

2. Tetikleme noktası / masaj topları şiddetle tavsiye ederiz - vücudun tüm bölgelerinde bile iyi vurabilmeniz için farklı boyutlarda gelirler. Bundan daha iyi kendi kendine yardım yok! Aşağıdakileri öneriyoruz (aşağıdaki resme tıklayın) - farklı boyutlarda 5 tetik noktası / masaj topu tam bir set:

3. Eğitim: Çeşitli rakiplerin antrenman hileleriyle özel antrenman (örneğin 6 farklı örgüden oluşan bu tam set) Gücü ve işlevi eğitmenize yardımcı olabilir. Örgü eğitimi genellikle daha spesifik eğitimi içerir, bu da daha etkili yaralanma önleme ve ağrı azaltmaya yol açabilir.

4. Ağrı Giderme - Soğutma: Biofreeze bölgeyi nazikçe soğutarak ağrıyı hafifletebilen doğal bir üründür. Soğutma, özellikle ağrı çok şiddetli olduğunda önerilir. Sakinleştiklerinde ısıl işlem önerilir - bu nedenle hem soğutma hem de ısıtmanın mevcut olması tavsiye edilir.

5. Ağrı Giderme - Isıtma: Sıkı kasları ısıtmak kan dolaşımını artırabilir ve ağrıyı azaltabilir. Aşağıdakileri öneririz yeniden kullanılabilir sıcak / soğuk conta (daha fazla bilgi için buraya tıklayın) - hem soğutma (dondurulabilir) hem de ısıtma için (mikrodalgada ısıtılabilir) kullanılabilir.

Kas ve eklem ağrısı için ağrı kesici için önerilen ürünler

Biofreeze (Soğuk / kriyoterapi)

kaynaklar:
Nakkeprolaps.no (Boyun prolapsusu hakkında bilmeniz gereken her şeyi öğrenin, egzersizler ve önleme dahil).