Huling na-update noong 18/03/2022 ni Ang mga klinika ng sakit - Interdisciplinary Health

PAG-AARAL: Ang mga Walnuts ay maaaring maiwasan ang kanser sa bituka

Ang isang pag-aaral na inilathala sa journal ng pananaliksik ay ipinakita ang Cancer Prevention Research nakagaganyak na mga resulta para sa isang bagong magandang dahilan upang kumain ng mas maraming mga walnut. Ang pag-aaral ay nagpakita, sa kauna-unahang pagkakataon, na ang pagkain ng mga walnut ay maaaring maiwasan ang kanser sa bituka at gumana nang napaka positibo sa bakteryang flora sa tiyan at mga bituka. Ito ay hindi kapani-paniwala na balita at hindi pa ipinapakita bago!

Ang kanser sa bituka ay isang nakamamatay na anyo ng cancer na, ayon sa Cancer Society, naapektuhan ang 4129 katao noong 2014. Ang mga bilang na ito ay patuloy na tumataas na may kaugnayan sa mas mahirap na nutrisyon at iba pang kilalang mga kadahilanan ng panganib para sa cancer na ito.

- Ipinakita sa pag-aaral na pinigilan ng mga walnuts ang pagbuo ng cancer sa bituka

Ang pag-aaral ay nagbigay sa mga daga tungkol sa 10% ng kanilang pang-araw-araw na paggamit ng caloric sa anyo ng mga nogales. Ito ay katumbas ng tungkol sa isang maliit na bilang ng mga tao. Ang isa sa mga mananaliksik sa pag-aaral na si Dr. Rosenberg, ay nagsabi na "ang aming mga resulta ay ipinapakita sa kauna-unahang pagkakataon na ang mga walnuts ay maaaring maiwasan at mabawasan ang pagbuo ng cancer sa bituka". Ang nakita sa mga resulta ay ang mga walnuts ay nag-aambag sa isang malusog na flora ng bituka sa pamamagitan ng pagkilos bilang mga probiotics (nagtataguyod ng mabuting bakterya) - nagresulta ito sa pagtanggap ng proteksyon sa bituka laban sa pagbuo ng cancer.

- Naglalaman ang mga walnuts ng isang bilang ng mga pampalusog na sangkap

Ang mga walnut ay kabilang sa mga nakapagpapalusog na nut na maaaring kainin ng isang tao. Naglalaman ang mga ito ng isang mataas na antas ng antioxidant na bitamina E at mayroong pinakamataas na nilalaman ng polyunsaturated fatty acid sa mga pinakakaraniwang nut na kinakain natin dito sa Noruwega.

- Positibong epekto laban sa mga sakit na nauugnay sa pamumuhay (bukod sa iba pa dyabetis!)

Nauna nang ipinakita ng mga Walnuts na maaari silang magkaroon ng isang napakahusay na epekto sa mga karamdaman na may kaugnayan sa pamumuhay tulad ng sakit sa puso at vascular, diabetes at mga kondisyon sa neurological. Ito ay isang kulay ng nuwes na karamihan sa atin ay makikinabang sa pagdaragdag sa ating pang-araw-araw na diyeta.

konklusyon:

Magandang balita! Napakagaganyak na pananaliksik na sumusuporta sa mga mani ay dapat na bahagi ng pang-araw-araw na diyeta sa karamihan ng mga tao. Sa hinaharap, inaasahan namin na makakagawa din sila ng mas malaking klinikal na mga pag-aaral sa mga tao upang makapagbigay ng mas tumpak na impormasyon tungkol sa espiritu. Kung nais mong magbasa nang higit pa tungkol sa pag-aaral maaari mo itong gawin kanya.

Huwag mag-atubiling ibahagi ang artikulong ito sa mga kasamahan, kaibigan at kakilala. Kung nais mo ang mga artikulo, pagsasanay o katulad na ipinadala bilang isang dokumento na may mga pag-uulit at katulad, hinihiling namin sa iyo gaya ng at makipag-ugnay sa pamamagitan ng makakuha ng pahina sa Facebook kanya. Kung mayroon kang anumang mga katanungan, ito lang upang makipag-ugnay sa amin (ganap na libre) - gagawin namin ang aming makakaya upang matulungan ka.

POPULAR ARTIKULO: - Ang paggamot ng Bagong Alzheimer ay nagpapanumbalik ng buong pag-andar ng memorya!

Basahin din: - 4 Mga Pagsasanay sa Damit laban sa Matapang na Balik

Basahin din: - 6 Mga Epektibong Lakas ng Ehersisyo para sa Sore Knee

Alam mo ba na: - Ang mabibigat na paggamot ay maaaring magbigay ng lunas sa sakit sa namamagang mga kasukasuan at kalamnan? Sa iba pang mga bagay, Biofreeze (maaari mo itong iorder dito), na pangunahing binubuo ng mga likas na produkto, ay isang tanyag na produkto. Makipag-ugnay sa amin ngayon sa pamamagitan ng aming pahina sa Facebook kung mayroon kang mga katanungan o kailangan ng mga rekomendasyon.

Basahin din: - Isang baso ng beer o alak para sa mas malakas na buto? Oo pakiusap!

- Gusto mo ba ng karagdagang impormasyon o may mga katanungan? Tanungin ang aming kwalipikadong tagabigay ng pangangalaga sa kalusugan nang direkta (walang bayad) sa pamamagitan ng aming Pahina sa Facebook o sa pamamagitan ng aming «ASK - MAKIKITA NG SAGOT!"-kolum.

VONDT.net - Mangyaring mag-anyaya sa iyong mga kaibigan na magustuhan ang aming site:

Tayo ay iisa libreng serbisyo kung saan masasagot nina Ola at Kari Nordmann ang kanilang mga katanungan tungkol sa mga problema sa kalusugan ng musculoskeletal - ganap na hindi nagpapakilala kung nais nila.

Mangyaring suportahan ang aming trabaho sa pamamagitan ng pagsunod sa amin at pagbabahagi ng aming mga artikulo sa social media:

- Mangyaring sundin ang Vondt.net sa YOUTUBE

- Mangyaring sundin ang Vondt.net sa Facebook

Mga larawan: Wikimedia Commons 2.0, Creative Commons, Freestockphotos at nagsumite ng mga kontribusyon sa mambabasa.

mga sanggunian:

Nakanishi et al, 2016, Mga epekto ng pagkonsumo ng walnut sa colon carcinogenesis at istraktura ng komunidad ng microbial. Ang Cancer Prev Res (Phila). 2016 May 23. pii: canprevres.0026.2016. [Epub nangunguna sa print]