Sakit sa collarbone

Ang pananakit ng collarbone at pananakit ng collarbone ay maaaring talagang masakit at nakababalisa.

Ang pananakit sa collarbone ay maaaring dahil sa mga dahilan tulad ng pagkasira ng kalamnan / myalgia, pag-igting ng kalamnan, tinutukoy na sakit mula sa balikat, pagluwag ng balikat, pag-lock ng magkasanib na bahagi, pinsala sa litid, pamamaga, pangangati ng ugat sa leeg at likod - iba pang mga diagnosis ay maaaring maging nakapirming balikat o bursitis - ngunit tandaan na maaari rin ito, sa mga bihirang kaso, ay sanhi ng mas malubhang mga problema. Ang tubo ay madalas ding nakasulat bilang tubong. Huwag mag-atubiling makipag-ugnay sa amin pahina ng Facebook aming o sa pamamagitan ng isa sa aming mga departamento ng klinika kung mayroon kang mga katanungan.

- Ang sakit ay maaaring magmula sa mga malfunction at paninigas sa mga balikat at leeg

Ang collarbone ay nakasalalay sa mabuting paggana sa leeg at balikat. Sa kaganapan ng nabawasan na kadaliang kumilos, paninigas at pag-igting ng kalamnan, ang batayan para sa tinutukoy na sakit ay maaaring mabuo na nagpapatuloy patungo sa collarbone at sa bahaging tinatawag nating arko ng balikat (sa itaas ng talim ng balikat at batok ng leeg). Madalas nating nakikita ang isang malinaw na koneksyon sa pagitan ng sakit sa collarbone at sa balikat.

- Saan sa iyong collarbone mayroon kang sakit?

Ang sakit sa collarbone ay maaaring mangyari sa kaliwa at kanang bahagi, at pareho sa pinakaloob na bahagi patungo sa chest plate / sternum (ang joint na ito ay tinatawag ding SC joint o ang sternoclavicular joint) at patungo sa pinakalabas na bahagi na pinakamalapit sa balikat (laban sa acromion sa tinatawag nating AC joint na kumakatawan sa acromioclavicular joint). 

sa atin mga departamento ng klinika sa Vondtklinikkene (i-click kanya para sa kumpletong pangkalahatang-ideya ng aming mga klinika), kasama sa Oslo (Umupo si Lambert) at Viken (Tunog ng Eidsvoll og Hilaw na kahoy), ay may natatanging mataas na antas ng propesyonal na kadalubhasaan sa pagsisiyasat, paggamot at rehabilitasyon ng mga reklamo sa balikat at tinutukoy na pananakit ng kalamnan. Makipag-ugnayan sa amin kung gusto mo ng tulong ng mga therapist na may kadalubhasaan sa mga lugar na ito.

Alam mo ba na ang ilan sa mga kalamnan sa balikat at ang paglipat ng leeg ay maaaring magdulot ng pananakit patungo sa collarbone? Sa ibaba lamang sa artikulo ay nagpapakita chiropractor Alexander Andorff gumawa ng magandang video ng pagsasanay na may mga pagsasanay na makapagbibigay sa iyo ng mas malakas at mas mobile na mga balikat, gayundin nakakatulong na mabawasan ang pananakit ng collarbone.

VIDEO: Lakas ng ehersisyo para sa mga balikat at blades ng balikat na may knit ng pagsasanay

Ang masakit na mga collarbone ay kadalasang dahil sa mahinang paggana sa mga balikat at balikat. Kabilang sa mga pinaka-epektibong paraan upang sanayin ang mga kalamnan sa balikat, nakakahanap kami ng pagsasanay gamit ang mga rubber band. Ang ganitong pagsasanay ay naghihiwalay sa mga indibidwal na kalamnan ng balikat at, sa regular na paggamit, ay nakakatulong sa iyong mabawi ang paggana at mapawi ang collarbone. Sa video na ito ginagamit namin flat, nababanat na jersey ng pagsasanay (tinatawag ding pilates band) - na isang paraan ng pagsasanay na regular naming inirerekomenda sa aming mga pasyente sa pagsasanay sa rehabilitasyon.

Sumali sa aming pamilya at mag-subscribe sa aming channel sa YouTube para sa mga libreng tip sa ehersisyo, mga programa sa ehersisyo at kaalaman sa kalusugan.

VIDEO: 5 Mga Pagsasanay sa Damit Laban sa Matitigas na Bakas

Napansin mo ba kung gaano ka-tensyon ang iyong leeg kapag mayroon kang isang namamagang binti? Ito ay dahil ang leeg at collarbone ay direktang apektado ng bawat isa. Ito ang dahilan kung bakit dapat mong regular na tumuon sa pag-uunat ng iyong mga kalamnan sa leeg tulad ng ipinakita sa ibaba.

Nagustuhan mo ba ang mga video? Kung sinamantala mo ang mga ito, talagang pinasasalamatan ka namin na mag-subscribe sa aming channel sa YouTube at bibigyan kami ng thumbs up sa social media. Malaki ang kahulugan nito sa atin. Malaking salamat!

Mga Karaniwang Sanhi at Diagnosis ng Pananakit ng Collarbone

Una sa lahat, mahalagang sabihin na ang pinakakaraniwang mga diagnosis ay dahil sa mga kalamnan at kasukasuan. Ang pag-igting ng kalamnan, na kilala rin bilang myalgias, ay maaaring kasama ng mga paghihigpit sa magkasanib na bahagi (kilala rin bilang facet magkasanib na mga kandado) sa thoracic spine, ang mga costal joint (ang mga kasukasuan ng tadyang na nakakabit sa thoracic gulugod), sa leeg at ang paglipat sa leeg - lalo na trapezius, levator scapulae at pectoralis ay nakakatulong sa sakit patungo sa collarbone.

- Kapag ang Pectoralis Major na kalamnan ay nagdudulot ng pananakit ng collarbone

(Figure 1: Pattern ng pananakit mula sa pectoralis major chest muscle)

Ang sobrang aktibo at pinaikling pectoral na kalamnan ay maaaring mag-ambag sa paghila sa magkasanib na balikat pasulong, na maaaring magbunga ng pagluwag ng balikat, na makakaapekto sa collarbone. Ang Pectoralis major ay may pattern ng sakit na maaaring maramdaman sa harap ng dibdib, ngunit paminsan-minsan din sa harap ng balikat at mas pababa sa braso. Narito ito ay mahalagang banggitin na ang pectoralis major ay hindi nagiging panahunan tulad nito sa sarili nitong - at may mataas na posibilidad na mayroong nabawasan na paggana sa balikat sa parehong panig. Ang isang magandang diskarte ay ang magsimula sa mga ehersisyo sa balikat at pati na rin ang pisikal na paggamot upang matunaw ang sakit. Ang isang forward-leaning thoracic spine at forward neck position ay maaari ding mag-ambag sa paglalagay ng mas maraming strain sa mga collarbone.

– Kapag ang mga kalamnan ng talim ng balikat ay nakakaapekto sa collarbone

Sa balikat mayroon kaming apat na pangunahing stabilizer na tinatawag ang rotator cuff (Ang link ay bubukas sa isang bagong browser window). Sa kaso ng pinababang function i subscapularis, infraspinatus, supraspinatus at teres minor maaari tayong makaranas ng pananakit at kakulangan sa ginhawa sa loob at paligid ng balikat, gayundin hanggang sa collarbone.

– Mga pinsala sa rotator cuff

Ang isang karaniwang diagnosis na nagdudulot ng pananakit patungo sa collarbone ay ang rotator cuff damage (pagkasira ng litid sa balikat). Ito ay maaaring may kasamang pinsala sa kalamnan, pag-igting ng kalamnan, tendinitis at pinsala sa litid. Ang sakit sa collarbone ay maaari ding mangyari kasabay ng diagnosis rib lock - na nangyayari kapag ang magkasanib na puwang sa thoracic spine, isang tinatawag na thoracic-costal joint, ay nagiging napakahigpit sa paggalaw na may kaakibat na pag-igting ng kalamnan.

Ito ay maaaring magdulot ng matinding pananakit, sa loob ng alinman sa kaliwa o kanang talim ng balikat, na halos dumaan sa likod - mula sa likod hanggang sa harap - minsan din patungo sa collarbone. Kung ang sakit ay mas naisalokal sa panlabas na bahagi ng collarbone patungo sa balikat, kung gayon ang isa ay madalas na makakakita ng nauugnay na paghihigpit at paninigas sa cervicothoracic joint (kung saan ang leeg ay nakakatugon sa sternum) at ang balikat - ito ay magdudulot din ng lokal, mataas. pag-igting ng kalamnan sa, bukod sa iba pang mga bagay subscapularis musculature.

- Mga Rare Diagnosis

Mas malubha, kahit bihira, ang mga diagnose ay maaaring sakit sa baga, pneumothorax (collapsed lung), metastasis (pagkalat ng cancer) o pulmonary embolism. Ang mga ito ay kadalasang magdudulot din ng maraming iba pang sintomas.

Mga Dahilan: Bakit ka nagkakaroon ng pananakit sa collarbone?

Ang pinakakaraniwan ay ang pananakit ay sanhi ng talamak na labis na karga, matagal na hindi tamang pagkarga, trauma (tulad ng pagkahulog at aksidente) o pagkasira (arthrosis). Kung nagkaroon ng pagkahulog mula sa isang bisikleta o katulad nito na may kasunod na pananakit ng collarbone, dapat itong imbestigahan para sa mga bali o pinsala sa collarbone na may imaging (karaniwang pagsusuri sa MRI o X-ray).

Pagsusukat sa sarili at paggamot sa sarili laban sa pananakit ng collarbone

• Target na pagsasanay sa rehabilitasyon

• Relaxation laban sa mga muscle point na may trigger point ball

• Marami pang kilusan sa pang-araw-araw na buhay

Upang matugunan ang iyong sariling mga malfunction na nagdudulot ng pananakit ng collarbone, mahalagang magsagawa ng masusing survey. Dito, makakatulong sa iyo ang isang clinician, gaya ng physiotherapist o modernong chiropractor. Ang ganitong functional at klinikal na pagsusuri ay makakatulong din sa iyo na maunawaan ang iyong katawan nang mas mahusay, upang malaman mo kung aling mga kalamnan, joints, tendons at nerves ang apektado - o kung alin ang dapat gamutin at palakasin.

Tip 1: Naka-target na pagsasanay sa rehabilitasyon kasama ang Nababanat, Flat Pilates Band (Ang link ay bubukas sa isang bagong window)

Ang pag-eehersisyo na may nababanat na mga banda ay parehong banayad at epektibo. Makakatulong ito sa iyo na palakasin at i-activate ang mga tamang kalamnan sa loob at paligid ng collarbone, pati na rin ang iyong mga blades sa balikat. Mag-click sa larawan o link upang magbasa nang higit pa tungkol sa kung paano pagsasanay sa pilates bands makakatulong sa iyo sa iyong pagsasanay.

- Huwag kalimutan ang pagpapahinga para sa masikip na kalamnan at stress

Bilang karagdagan sa tamang pagsasanay, mahalaga din ang pagpapahinga. Sa kaso ng sakit sa collarbone, partikular na mahalaga na i-relax ang mga kalamnan sa pagitan ng mga blades ng balikat at mga kalamnan sa dibdib. Para sa mga kalamnan ng dibdib, maaari kang gumulong ng isa trigger point bola patungo sa mga kalamnan upang pasiglahin ang sirkulasyon ng dugo at upang matunaw ang mga hibla ng kalamnan. Araw-araw na pagpapahinga, humigit-kumulang 10 hanggang 30 minuto, sa isa trigger point mat na may suporta sa leeg maaari ding irekomenda.

Tip 2: Pang-araw-araw na Pagpapahinga kasama ang Trigger point mat na may suporta sa leeg (Ang link ay bubukas sa isang bagong window)

Ang paglalaan ng oras para sa iyong sarili ay hindi kapani-paniwalang mahalaga sa isang abalang araw-araw na buhay. Sa paglipas ng panahon, ang stress ay maaaring magpakita bilang matinding pag-igting at pananakit ng kalamnan. Samakatuwid, mangyaring subukan na makakuha ng isang magandang gawain araw-araw na paggamit ng massage mat (mas mabuti 20-30 minuto). Huwag mag-atubiling pagsamahin ito sa mga diskarte sa paghinga o positive thinking therapy. Mag-click sa larawan o sa link para magbasa pa tungkol sa kung paano makakatulong sa iyo ang pagpapahinga sa isang massage mat sa pag-igting sa thoracic spine at collarbone area.

Sino ang nasaktan sa collarbone?

• Talamak na Pinsala

• Matagal na pag-load ng pagkabigo

• Stress at Muscle Tension sa Mas Mahabang Panahon

Ang matinding pananakit ng collarbone ay partikular na nauugnay sa trauma at pagkahulog. Ang mga siklista ay may masamang ugali na masugatan ang kanilang collarbone kapag nahulog sila sa kanilang bisikleta - kadalasan dahil sa nakaunat na braso o katulad nito. Kung, bilang karagdagan sa sakit sa collarbone, mayroon kang pananakit sa dibdib at isang family history ng mga problema sa puso, magandang ideya na magpasuri ng iyong GP upang matiyak na maayos ang lahat, para lamang maging ligtas. Sa kabutihang palad, ang pinakakaraniwang dahilan ay ang pagbawas ng paggana sa mga kalapit na kalamnan at kasukasuan.

- Pag-igting ng kalamnan at stress

Ito ay isang hindi magandang itinatago na sikreto na ang stress ay humahantong sa pag-igting ng kalamnan. Ito naman ay humahantong, sa paglipas ng panahon, sa maling paggamit ng mga kalamnan at kaugnay na mga kasukasuan, na maaaring maging sanhi ng parehong sakit at malfunction. Kaya't kung alam mo na mayroon kang abalang-abala at mabigat na pang-araw-araw na buhay, at walang oras para sa iyong sarili, lubos naming inirerekomenda na gumawa ka ng ilang mga pagbabago sa iyong pang-araw-araw na buhay. Dahil ang pagkakaroon ng ganoong kataas na antas ng stress sa paglipas ng panahon ay hindi mabuti para sa katawan o isip.

Nasaan ang collarbone?

Ang collarbone ay isang buto na nakakabit sa chest plate (sternum) sa talim ng balikat. May dalawang collarbone, isa sa kaliwang bahagi at isa sa kanang bahagi. Tingnan natin ang anatomya ng clavicle sa susunod na bahagi ng artikulo.

Anatomy ng clavicle

Sa ilustrasyon sa itaas nakikita natin ang mahahalagang anatomical landmark sa paligid ng collarbone. Nakikita natin kung paano ito nakakabit sa chest plate (sternum) at palabas sa shoulder blade sa pamamagitan ng acromion joint (AC joint). Isinasaalang-alang namin ang partikular na kasukasuan ng balikat at kung paano magiging imposible ang paggana ng balikat kung wala ang mahalagang collarbone.

Mga kalamnan sa paligid at sa collarbone

Ang pitong kalamnan ay nakakabit sa collarbone. Na kung saan ay binibigyang diin ang kahalagahan ng pagpapanatili ng mga balikat at thoracic spine sa pinakamainam na paggana. Tugunan ang mga problema kapag sila ay unang lumitaw, humingi ng tulong sa isang clinician kung mayroon kang sakit, at madalas mong maiiwasan itong maging pangmatagalan. Ang pitong kalamnan na nakakabit sa collarbone ay ang pectoralis major, sternocleidomastoid (SCM), Deltoid, trapezius, subclavius, sternohyoideus kalamnan at itaas na trapezius. Sa ibaba sa larawan makikita natin kung saan ang ilan sa mga ito ay nakakabit sa collarbone.

Mayroon ding isang bilang ng mga kasukasuan na naka-attach o nauugnay sa collarbone- sa pinakamahalaga ay ang cervicothoracic junction (CTO), C6-T2 (na kinabibilangan ng dalawang lower cervical vertebrae C6-C7 at ang dalawang upper thoracic vertebrae T1-T2). Sa kaganapan ng isang kakulangan ng function sa mga ito, joint pain at kaugnay na myalgias sa kalapit na kalamnan attachment ay maaaring mangyari. Natural, hindi rin natin dapat kalimutan ang SC link at ang AC link.

Mga Posibleng Sanhi at Pag-diagnose ng Pananakit sa Collarbone

• Pagkabalisa (maaari ding maging sanhi ng pagtaas ng tensyon ng kalamnan)
• osteoarthritis (ang sakit ay nakasalalay sa kung aling mga kasukasuan ang apektado)
• Pamamaga ng collarbone
• Pinsala ng malambot na tisyu
• Bursitis / pamamaga ng mucosal (subacromial)
• Deltoid (deltoid kalamnan) myalgia (pattern ng sakit na nangyayari sa harap at likod ng balikat)
• Ang frozen na balikat / malagkit na capsulite
• Ang Herpes zoster (sumusunod sa path ng nerve ay nakakaapekto at gumagawa ng isang katangian na pantal sa dermatome ng nerve na iyon)
• Infraspinatus myalgia (sakit na pupunta sa labas at harap ng balikat)
• Bali ng buto ng kwelyo
• Pinsala sa Bula ng Belo
• joint locker / Dysfunction sa tadyang, leeg, balikat, sternum o collarbone
• pulmonya
• pagbagsak sa baga
• Sakit sa baga
• Ang pag-igting ng kalamnan sa dibdib o dibdib
• Myalgia / myosis ng mga kalamnan ng pektoral
• Neuropathy (pinsala sa nerbiyos ay maaaring mangyari sa lokal o malayo)
• atake ng biglang pagkatakot
• Pectoralis menor de myalgia (maaaring maging sanhi ng sakit patungo sa harap ng balikat at pababa ng bisig)
• Pneumothorax (kusang pagbagsak ng baga)
• Tinukoy na sakit mula sa thoracic vertebrae
• rayuma
• Ang mga kalamnan ng rib ng myalgia / myosis
• Ang mga kasukasuan ng rib (pinagsama sa aktibong myalgia ay maaaring maging sanhi ng sakit na malalim sa loob ng mga blades ng balikat at collarbones)
• Ang pinsala sa rotator cuff
• tendonitis
• litid Dysfunction
• tendon Injury
• scoliosis
• Balikat na talim ng balikat
• Ang Pinsala ng Mga Bibigat na Balat
• Iunat ang mga kalamnan ng tubo
• Diin
• Pagpapabagsak ng collarbone (binaba ng posisyon)
• Ang kati ng acid (sakit sa esophageal / GERD)
• tendinitis
• tendinosis
• Mataas na trapezius myalgia (maaaring magdulot ng sakit sa itaas na bahagi ng collarbone)

Mga bihirang sanhi ng sakit sa collarbone

• kanser sa buto o anumang iba pang cancer
• Impeksyon (madalas kasama mataas na CRP at lagnat)
• Ang Influenza (maaaring magdulot ng sakit sa halos buong katawan kasama na ang collarbone)
• Kumalat ang cancer (metastasis)
• Pancoast syndrome
• Septic arthritis
• synovitis

Mga posibleng naiulat na sintomas at mga presentasyon ng pananakit para sa pananakit sa collarbone

• Talamak na sakit sa collarbone
• Pamamaga sa collarbone
• Pag-aalis sa collarbone
• Nasusunog sa collarbone
• Malalim na sakit sa collarbone
• Electric shock sa collarbone
• Nasasaktan ang tamang bilog
• Hogging in collarbone
• Matinding sakit sa collarbone
• Fucking in collarbone
• Knot i collarbone
• Mga cramp sa collarbone
• Matagal na sakit sa collarbone
• Pinagsamang sakit sa collarbone
• Naka-lock sa collarbone
• Mooring i collarbone
• Bulung-bulungan sa collarbone
• Sakit ng kalamnan sa collarbone
• Sobrang sakit sa collarbone
• Ang pangalan i collarbone
• Tendonitis sa collarbone
• Umiling collarbone
• Biglang sakit sa collarbone
• Nakahilig sa collarbone
• Napangisi collarbone
• Ang pagtahi sa collarbone
• Magnakaw sa collarbone
• Sugat papasok collarbone
• Masakit ang kaliwang collarbone
• Epekto i collarbone
• Nagbebenta sa collarbone

Pagsisiyasat at Pagsisiyasat sa Pananakit sa Collarbone

• Functional Examination ng Collarbone at Shoulders

• Imaging Diagnostic Examination (kung medikal na ipinahiwatig)

Functional na Pagsisiyasat

Sa isang paunang konsultasyon sa amin sa Ang mga klinika ng sakit Magsisimula muna ang clinician sa pamamagitan ng pagkuha ng kasaysayan ng iyong mga sintomas at pananakit. Pagkatapos ay magpatuloy ka upang suriin ang pag-andar sa loob at paligid ng collarbone - na pagkatapos ay isasama ang pagsusuri sa leeg at balikat. Kadalasan, na may mga problema sa collarbone, magkakaroon ka ng mga natuklasan tulad ng pagbawas ng paggalaw sa balikat at leeg - o makabuluhang pag-igting ng kalamnan. Ang mga pinagsamang paghihigpit sa thoracic spine at sa pagitan ng mga blades ng balikat ay maaari ding maging isang malakas na kontribyutor sa mga naturang karamdaman.

Pag-iwas sa Pananakit sa Collarbone

• Seryosohin ang sakit at malfunction - humingi ng tulong sa eksperto.

• Maghanap ng kagalingan sa pang-araw-araw na buhay, at maglaan ng oras para sa iyong sarili.

• Magtrabaho nang may magandang ritmo ng pagtulog at magandang gawain sa oras ng pagtulog.

• Regular na paggalaw (halimbawa, araw-araw na paglalakad).

• Pagsasanay ng mga balikat at talim ng balikat na may nababanat

Imbestigasyon ng Diagnostic na Imahe

Minsan maaaring kailanganin imaging (X, MR, CT o diagnostic ultrasound) upang matukoy ang eksaktong dahilan ng problema. Karaniwan, mapapamahalaan mo nang hindi kumukuha ng mga larawan ng collarbone, ngunit ito ay may kaugnayan kung may hinala ng pinsala, bali o malubhang patolohiya. Sa ibaba makikita mo ang iba't ibang mga larawan kung ano ang hitsura ng collarbone sa iba't ibang anyo ng pagsusuri.

VIDEO: MR Shoulder at Collarbone (Normal MRI Survey)

Paglalarawan ng MR:

"R: Walang napatunayan na patolohiya. Walang natuklasan. "

 

Paliwanag: Ito ay isang komposisyon ng mga imahe ng pagsusuri sa MRI mula sa isang normal na balikat nang walang mga natuklasan ng MRI. Masakit ang balikat, ngunit walang mga pinsala na nakikita sa mga larawan - lumipas na kalaunan na ang sakit ay nagmula sa magkasanib na paghihigpit sa leeg at dibdib, pati na rin ang mga aktibong buhol ng kalamnan / myalgias sa mga kalamnan ng rotator cuff, itaas na bitag, rhomboidus at levator scapula. Ang solusyon ay nagpapatatag ng pagsasanay sa rotator cuff (tingnan magsanay), pagwawasto ng magkasanib na kasukasuan, kalamnan therapy at tiyak na pagsasanay sa bahay. Salamat sa pagbabahagi ng mga nasabing larawan sa amin. Ang mga larawan ay hindi nagpapakilala.

MRI imahe ng balikat (seksyon ng ehe)

Paliwanag ng imahe ng MRI: Dito makikita mo ang isang normal na MRI ng balikat, sa isang seksyon ng axial. Sa larawan makikita natin ang infraspinatus na kalamnan, scapula, subscapularis na kalamnan, serratus anterior na kalamnan, glenoid, pectoralis minor na kalamnan, pectoralis major na kalamnan, coracobrachialis na kalamnan, anterior labrum, ang maikling ulo ng biceps tendon, ang deltoid na kalamnan, ang mahabang ulo ng ang biceps tendon, ang deltoid na kalamnan, ang ulo ng humerus, ang teres minor tendon at ang posterior labrum.

MRI imahe ng balikat at collarbone (coronal section)

MRI ng balikat, gupit na coronal - Photo Wikimedia

Paliwanag ng MR image: Dito makikita mo ang isang normal na MRI ng balikat, sa isang coronal section. Sa larawan makikita natin ang teres major na kalamnan, ang latissimus dorsi na kalamnan, ang subscapular artery, ang subscapular na kalamnan, ang glenoid, ang suprascapular artery at ang suprascapular nerve, ang trapezius na kalamnan, ang clavicle, ang upper labrum, ang ulo ng humerus , ang deltoid na kalamnan, ang lower labrum, ang articular capsule at ang humeral artery.

X-ray ng balikat at collarbone

Paglalarawan ng X-ray ng balikat: Dito makikita natin ang isang larawang kinunan anterior hanggang posterior (kinuha mula harap hanggang likod).

Ang pagsusuri ng ultrasound ng diagnostiko ng balikat at collarbone

Paglalarawan ng imahe ng pagsusuri sa ultrasound ng balikat: Sa larawang ito nakikita natin ang pagsusuri ng diagnostic ultrasound ng balikat. Sa larawan nakikita natin ang biceps tendon.

CT ng balikat at collarbone

Paglalarawan ng larawan ng pagsusuri sa CT ng balikat: Sa larawan ay nakikita natin ang isang normal na joint ng balikat.

Paggamot ng Pananakit sa Collarbone

• Konserbatibo, Pisikal na Paggamot

• Invasive na Paggamot (Surgery)

Paggamot sa Pisikal

Ito ay mga non-invasive na paraan ng paggamot na naglalayong iproseso at gamutin ang mga malfunctions sa mga kalamnan, tendon, connective tissue, nerves at joints. Sa ganitong paggamot, ang clinician, kadalasang isang physiotherapist o chiropractor, ay pinagsasama ang iba't ibang mga diskarte sa paggamot upang makamit ang paggaling. Kapag ginagamot ang mga karamdaman sa collarbone, maaaring kabilang dito, bukod sa iba pang mga bagay:

• Graston (tendon tissue tool)
• Intramuscular acupuncture (upang matunaw ang tensyon)
• Laser therapy (MSK)
• Joint mobilization (upang mapataas ang joint mobility)
• Muscular techniques
• Paggamot ng muscle knot (paggamot ng trigger point)
• Partikular na pagsasanay sa rehabilitasyon (mas mabuti na may nababanat na banda)
• traksyon
• Pressure wave therapy (para sa ilang mga diagnosis sa balikat)

Ang isang clinician ay pipili ng mga pamamaraan ng paggamot batay sa mga natuklasan mula sa klinikal na pagsusuri. Halimbawa, na may makabuluhang paninigas sa magkasanib na balikat, natural na magkakaroon ng mas mataas na pagtuon sa pagpapakilos at traksyon ng magkasanib na balikat, upang isulong ang higit pang paggalaw at mas magandang spatial na relasyon. Ngunit ito ay mahalaga na magtrabaho sa kabuuan - na may parehong mga kalamnan, tendon at joints sa kumbinasyon.

Invasive na Paggamot (Mga Injection at Surgery)

Ang tumutukoy sa mga invasive na paraan ng paggamot ay may mas mataas na panganib. Ang mga operasyon at pain injection ay ilan sa mga invasive na paraan ng paggamot na gusto mong layuan, ngunit sa ilang partikular na kaso ay kinakailangan ang mga ito. Halimbawa, sa kaso ng bali ng collarbone, kinakailangan na operahan ang buto sa lugar (kung ito ay isang kumplikadong bali), upang ito ay gumaling nang tama. Sa mga invasive na pamamaraan, ang panganib ay palaging tinitimbang laban sa posibleng pakinabang.

– Surgical intervention: Cyclist na may bali ng collarbone

Sa halimbawang ito, ang isang siklista ay hindi pinalad at nabali ang kanyang collarbone - kailangan niyang operahan. Dito makikita ang bago at pagkatapos ng larawan. Ang mga orthopedic surgeon ay kailangang operahan sa isang titanium plate na may 7 turnilyo upang matiyak na ang bali ay gumaling nang maayos. Naiisip mo ba kung ano ang magiging hitsura ng collarbone na iyon kung hindi mo ito inoperahan? Hindi ito mukhang maganda. Ngunit malamang na asahan din na ang siklistang ito ay kailangang mabuhay nang may kaunting kakulangan sa ginhawa mula sa operasyon sa hinaharap.

- Mga klinika sa pananakit: Ang aming mga klinika at therapist ay handang tumulong sa iyo

Mag-click sa link sa ibaba upang makita ang isang pangkalahatang-ideya ng aming mga departamento ng klinika. Sa Vondtklinikkene Tverrfaglig Helse, nag-aalok kami ng pagtatasa, paggamot at pagsasanay sa rehabilitasyon, para sa, bukod sa iba pang mga bagay, mga pagsusuri sa kalamnan, mga kondisyon ng kasukasuan, pananakit ng ugat at mga sakit sa litid.

Mga madalas itanong tungkol sa pananakit ng Collarbone (FAQ)

Huwag mag-atubiling gamitin ang seksyon ng mga komento sa ibaba upang magtanong. O magpadala sa amin ng mensahe sa pamamagitan ng social media o isa sa aming iba pang mga opsyon sa pakikipag-ugnayan.

Target: Sanhi ng biglaang pananakit ng collarbone patungo sa balikat?

Tulad ng nabanggit, maraming bilang ng mga posibleng dahilan at pagsusuri para sa sakit sa buto patungo sa balikat sa kaliwa o kanang bahagi - dapat na makita ang mga sintomas nang buo. Gayunpaman, bukod sa iba pang mga bagay, ang tinutukoy na sakit mula sa kalapit na disfungsi ng kalamnan o magkasanib na paghihigpit (sa leeg, thoracic gulugod, tadyang at balikat) ay maaaring maging sanhi ng sakit sa tubo. Frozen balikat at subacromial bursitis din ang dalawang medyo karaniwang diagnosis. Ang iba pang mga mas malubhang sanhi ay sakit sa baga at maraming iba pang mga diagnosis. Tingnan ang listahan na mas mataas sa artikulo. Kung ipaliwanag mo ang iyong mga alalahanin sa seksyon ng mga komento sa ibaba, marami kaming magagawa upang matulungan ka.

Tanong: Sanhi ng pananakit sa pinakaloob na bahagi ng collarbone patungo sa dibdib?

Sa kaso ng pagkadepektibo sa mga kalamnan at kasukasuan, ang sakit ay maaaring mangyari sa magkasanib na SC (kilala bilang sternoclavicular joint), ito ang lugar kung saan nakakabit ang buto sa buto sa dibdib. Maaari din itong maging sanhi ng mataas na sobrang pagiging aktibo sa pectoralis (kalamnan ng dibdib) at maaaring magbigay ng binibigkas na presyon kapag pinindot ang collarbone. Ang ganitong sakit ay nangyayari halos palaging kasama ng kapansanan ng magkasanib na pag-andar sa leeg, dibdib at / o balikat.

Q: Makakatulong ba ang foam rolling sa pananakit ng collarbone ko?

Oo, isang foam roller at mga bola ng muscle knot maaaring makatulong sa iyo sa ilang lawak sa paninigas at myalgias, ngunit kung mayroon kang problema sa collarbone, inirerekomenda namin na makipag-ugnayan ka sa isang kwalipikadong propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan sa larangan ng musculoskeletal at kumuha ng isang kwalipikadong plano sa paggamot na may nauugnay na mga partikular na ehersisyo - malamang na ikaw ay magkakaroon din. kailangan ng pinagsamang paggamot upang gawing normal ang kondisyon. Ang foam roller ay kadalasang ginagamit laban sa likod ng dibdib upang mapataas ang sirkulasyon sa lugar. Kung hindi, inirerekomenda namin na maglakad ka araw-araw nang may magandang pag-indayog ng braso upang mapanatiling maayos ang sirkulasyon ng iyong dugo - walang mga shortcut sa mabuting kalusugan.

Tanong: Bakit ka nagkakaroon ng pananakit sa collarbone?

Ang sakit ay paraan ng katawan para sabihin na may mali. Kaya, ang mga senyales ng sakit ay dapat bigyang-kahulugan bilang isang anyo ng dysfunction sa lugar na kasangkot, na dapat na siyasatin at higit pang mapabuti sa naaangkop na paggamot at pagsasanay. Ang mga sanhi ng pananakit ng collarbone ay maaaring dahil sa biglaang strain o unti-unting strain sa paglipas ng panahon, na maaaring humantong sa pagtaas ng tensyon ng kalamnan, paninigas ng kasukasuan, pangangati ng ugat at, kung ang mga bagay ay lumampas na, pinsala sa mga kasukasuan at litid.

Tanong: Babae, 40 taong gulang, ay nagtatanong - ano ang dapat gawin sa isang masakit na collarbone na puno ng mga buhol ng kalamnan?

Ang karaniwang pag-igting ng kalamnan laban sa collarbone ay maaaring, bukod sa iba pang mga bagay, ay nagmumula sa mga kalamnan sa dibdib at mga kalamnan sa balikat. kalamnan knots ay malamang na lumitaw dahil sa isang maling balanse sa mga kalamnan o maling pag-load. Maaaring mayroon ding nauugnay na pag-igting ng kalamnan sa paligid ng mga paghihigpit sa magkasanib na bahagi sa kalapit na thoracic spine, tadyang, leeg at mga kasukasuan ng balikat. Sa unang pagkakataon, dapat kang makakuha ng kwalipikadong paggamot, at pagkatapos ay maging tiyak magsanay at lumalawak upang hindi ito maging isang paulit-ulit na problema sa kalaunan sa buhay. Maaari mo ring gamitin ang mga sumusunod na pagsasanay sa Ehersisyo ang tibay ng dibdib at balikat. Makipag-ugnay sa amin dito o sa aming Facebook page kung nais mo ng maraming mga tip at pagsasanay.

Kaugnay na mga katanungan na may parehong sagot: Maaari ka bang magkaroon ng isang kalamnan sa kalamnan?

Mga Sanggunian, Pananaliksik at Pinagmumulan:

Cox et al (2012). Pamamahala ng Chiropractic ng isang pasyente na may sakit sa lumbar gulugod dahil sa synovial cyst: isang ulat sa kaso. J Chiropr Med. 2012 Mar; 11 (1): 7–15.

Kalichman et al (2010). Dry needling sa Pamamahala ng Musculoskeletal Pain. J Am Board Fam MedSetyembre-Oktubre 2010. (Journal ng American Board of Family Medicine)

Bronfort et al. Spinal Manipulation, Medication, o Home ehersisyo May Payo para sa Acute at Subacute Neck Sakit. Isang Randomized Trial. Mga Annals ng Panloob na Medisina. Enero 3, 2012, vol. 156 hindi. 1 Bahagi 1 1-10.

Mga imahe: Creative Commons 2.0, Wikimedia, WikiFoundy, Ultrasoundpaedia, LiveStrong

Iba pang mga tanyag na parirala sa paghahanap para sa artikulong ito: Pananakit ng collarbone, pananakit ng collarbone

- Sundin ang Vondtklinikkene Verrfaglig Helse sa YOUTUBE

- Tingnan ang Vondtklinikkene Interdisciplinary Health sa Facebook

- Sundin ang Chiropractor Alexander Andorff sa Facebook