Huling na-update noong 18/03/2022 ni Ang mga klinika ng sakit - Interdisciplinary Health

Ang pisikal na therapy ay maaaring mapawi ang Talamak na Pagkapagod sa Syndrome at ME

Ang isang pag-aaral na inilathala sa journal ng pananaliksik na PLOS Ang isa ay nagpakita na mayroong isang direktang link sa pagitan ng talamak na pagkapagod na sindrom, ME at pangangati / pilay ng mga nerbiyos at kalamnan. Ang mga mananaliksik ay natagpuan ang isang mas bagong kadahilanan ng neurophysiological sa problema sa pamamagitan ng pag-aaral na ito - na nagbibigay ng batayan na ang physiotherapy at pisikal na paggamot na binabawasan ang mga paghihigpit at kawalang-kilos sa mga kalamnan at kasukasuan - madalas na may kaugnay na pangangati ng nerbiyos - ay dapat magkaroon ng isang direktang pagpapabuti ng function / pagpapagaan ng sintomas na epekto sa mga apektado ng mga diagnose talamak na nakakapagod na syndrome (CFS) o ME.

- Ang tradisyunal na pagsasanay ay maaaring magbigay ng mas mataas na "flare up" para sa mga may CFS o ME

Mahalagang maunawaan na ito ay tungkol sa inangkop na physiotherapy - inangkop at banayad tulad na isinasaalang-alang na ang tao ay apektado ng CFS o ME. Hindi ito tungkol sa tradisyunal na ehersisyo - at ang mga makakabasa ng artikulo ay makakakita na ito ay karagdagang katibayan na ang ilang mga uri ng ehersisyo at stress ng neurophysiological ay talagang sanhi ng pagtaas ng saklaw ng mga sintomas. Samakatuwid ang isang tao ay maaaring magtaka kung ang masinsinang pagsasanay ay dapat na iwasan at na ang isa ay dapat na tumututok sa banayad na mga form ng ehersisyo tulad ng yoga, kahabaan ng ehersisyo, pagsasanay sa paggalaw at pagsasanay sa mainit na pool ng tubig.

Maaari mong basahin ang buong pag-aaral sa pamamagitan ng link sa ibaba ng artikulo. May input ba kayo? Gamitin ang kahon ng komento sa ibaba o sa atin Pahina sa Facebook.

Ang talamak na pagkapagod na sindrom ay kilala rin bilang CFS - at tinukoy bilang isang paulit-ulit na pagkapagod na hindi nagpapabuti sa pagtulog o pamamahinga, at kung saan madalas na lumala sa pisikal o mental na pilay. Bilang karagdagan sa pagkapagod, ang mga sintomas ay maaaring magsama ng kahirapan sa pagtuon, sakit ng ulo, sakit ng magkasanib, namamagang mga lymph node, namamagang lalamunan at mga problema sa pagtulog.

Ang mga tuwid na pag-angat ng paa ay nagpukaw ng mga sintomas ng pagkaubos

Ang isang orthopedic test na kilala bilang Lasegue, o nakaunat na pag-angat ng paa, ay isang pamamaraan para sa pag-iimbestiga ng posibleng pangangati ng nerve o pinsala sa disc - dahil inilalagay nito ang mga pangangailangan sa sciatic nerve, bukod sa iba pang mga bagay. 80 katao ang lumahok sa pag-aaral, kung saan 60 ang nasuri na may CFS at 20 ang walang sintomas. Ang pagsubok ay binubuo ng pagkahiga sa iyong likuran at pinapanatili ang iyong binti na nakaunat paitaas sa 90 degree - sa loob ng 15 minutong panahon. Tuwing 5 minuto, iniuulat ang mga pamantayan sa sintomas, tulad ng sakit, sakit ng ulo, at paghihirapang mag-concentrate. Kailangang iulat din ng mga kalahok kung paano ito nagpunta 24 na oras pagkatapos nilang makapasa sa pagsubok. Ang iba pang kalahati ng mga may CFS ay nagsagawa ng katulad na maniobra - isang "pekeng" variant - na hindi nagbibigay ng presyon sa mga kalamnan at nerbiyos.

Malinaw ang mga resulta

Ang mga may diagnosis ng talamak na pagkapagod syndrome / CFS o ME na dumaan sa totoong variant ng pagsubok ay iniulat isang malinaw na pagtaas ng mga sakit sa pisikal at konsentrasyon - kumpara sa mga control group. Pagkalipas din ng 24 na oras, ang mga pasyente na nakumpleto ang tunay na pagsubok ay nag-ulat ng isang mas mataas na insidente ng mga sintomas at sakit. Ang mga resulta ay malinaw na ipinahiwatig na kahit na banayad hanggang katamtamang pisikal na pagsusumikap ay maaaring sapat upang maging sanhi ng malalang sintomas ng pagkapagod.

Ngunit bakit ang pagsusulit ay nagdaragdag ng saklaw ng mga sintomas ng CFS at ME?

Hindi masabi ng pag-aaral na may 100% katiyakan ang mekanikal na dahilan kung bakit ang pagsubok ay nagpakita ng mga resulta sa mga may talamak na pagkapagod na sindrom, ngunit naniniwala sila na ang pag-aaral ay nagbibigay sa amin ng isang mas mataas na pag-unawa sa kung paano ang mga nerbiyos at kalamnan ay may papel na ginagawang neurophysiological sa diagnosis na ito. Na nagbibigay ng batayan para sa karagdagang pagsasaliksik at mga pag-aaral sa larangang ito.

Nagagamot - naniniwala ang mga mananaliksik

Ang mga mananaliksik mismo ay naniniwala na ang pagma-map na ito ng isang malinaw na kadahilanan ng neurophysiological ay maaaring mapabilis ang mas tamang pisikal na paggamot at mga tukoy na diskarte. Nauna nang sinabi ng pangkat ng pananaliksik na ang limitadong kadaliang kumilos sa mga kalamnan at kasukasuan ay dapat harapin bago simulan ang matinding sesyon ng pagsasanay - at sa gayon ay naniniwala sila na pasadyang Ang pisikal na therapy at iba pang mga manu-manong pamamaraan / propesyon ay maaaring mapawi ang mga sintomas ng talamak na pagkapagod na sanhi ng pisikal na mga limitasyon.

konklusyon

Nakatutuwang pagmamapa ng isang bagong kadahilanan sa malawak na talamak na nakakapagod na syndrome (CFS) at ME. Ipinapakita nila rito ang isang malinaw na koneksyon sa pagitan ng pilay sa mga nerbiyos at kalamnan na nauugnay sa "flare up" ng mga sintomas - nagmumungkahi na ang inangkop na physiotherapy at pisikal na therapy ay dapat magbigay ng pagpapabuti ng pagganap at lunas ng sintomas sa gitna ng pangkat na ito ng pasyente. Isang hakbang sa tamang direksyon patungo sa isang mas mahusay na pag-unawa sa CFS at ME. Upang mabasa ang buong pag-aaral, hanapin ang link sa ilalim ng artikulo.

Huwag mag-atubiling ibahagi ang artikulong ito sa mga kasamahan, kaibigan at kakilala. Kung nais mo ang mga artikulo, pagsasanay o katulad na ipinadala bilang isang dokumento na may mga pag-uulit at katulad, hinihiling namin sa iyo gaya ng at makipag-ugnay sa pamamagitan ng makakuha ng pahina sa Facebook kanya. Kung mayroon kang anumang mga katanungan, komento lamang nang direkta sa artikulo o upang makipag-ugnay sa amin (ganap na libre) - gagawin namin ang aming makakaya upang matulungan ka.

Basahin din: - ITO AY PAANO MAKABUHAY SA MYALGIC ENCEPHALOPATHY (ME)

POPULAR ARTIKULO: - Ang paggamot ng Bagong Alzheimer ay nagpapanumbalik ng buong pag-andar ng memorya!

SUBUKIN ANG LABAN: - 6 na ehersisyo laban sa sciatica at maling sciatica

Basahin din: - 6 Mga Epektibong Lakas ng Ehersisyo para sa Sore Knee

Alam mo ba na: - Ang mabibigat na paggamot ay maaaring magbigay ng lunas sa sakit sa namamagang mga kasukasuan at kalamnan? Sa iba pang mga bagay, Biofreeze (maaari mo itong iorder dito), na pangunahing binubuo ng mga likas na produkto, ay isang tanyag na produkto. Makipag-ugnay sa amin ngayon sa pamamagitan ng aming pahina sa Facebook kung mayroon kang mga katanungan o kailangan ng mga rekomendasyon.

- Gusto mo ba ng karagdagang impormasyon o may mga katanungan? Tanungin ang aming kwalipikadong tagabigay ng pangangalaga sa kalusugan nang direkta (walang bayad) sa pamamagitan ng aming Pahina sa Facebook o sa pamamagitan ng aming «ASK - MAKIKITA NG SAGOT!"-kolum.

VONDT.net - Mangyaring mag-anyaya sa iyong mga kaibigan na magustuhan ang aming site:

Tayo ay iisa libreng serbisyo kung saan masasagot nina Ola at Kari Nordmann ang kanilang mga katanungan tungkol sa mga problema sa kalusugan ng musculoskeletal - ganap na hindi nagpapakilala kung nais nila.

Mangyaring suportahan ang aming trabaho sa pamamagitan ng pagsunod sa amin at pagbabahagi ng aming mga artikulo sa social media:

- Mangyaring sundin ang Vondt.net sa YOUTUBE

(Sundin at magkomento kung nais mong gumawa kami ng isang video na may mga tiyak na pagsasanay o mga elaborations para sa eksaktong IYONG mga isyu)

- Mangyaring sundin ang Vondt.net sa Facebook

(Sinusubukan naming tumugon sa lahat ng mga mensahe at mga katanungan sa loob ng 24 na oras. Piliin mo kung nais mo ang mga sagot mula sa isang kiropraktor, chiropractor ng hayop, physiotherapist, pisikal na therapist na may patuloy na edukasyon sa therapy, manggagamot o nars. Maaari ka ring tulungan sa iyo na sabihin sa iyo kung aling mga ehersisyo na umaangkop sa iyong problema, tulungan kang makahanap ng mga inirekumendang therapist, bigyang kahulugan ang mga sagot ng MRI at mga katulad na isyu. Makipag-ugnay sa amin ngayon para sa isang friendly na tawag)

Mga larawan: Wikimedia Commons 2.0, Creative Commons, Freemedicalphotos, Freestockphotos at nagsumite ng mga kontribusyon sa mambabasa.

mga sanggunian:

Ang Neuromuscular strain ay nagdaragdag ng sintomas ng intensity sa talamak na pagkapagod syndrome, Peter Rowe et al., PLOS Isa. Hulyo 2016.