Huling na-update noong 11/05/2017 ni Ang mga klinika ng sakit - Interdisciplinary Health

Ano ang pagproseso ng pagwawasto / pagwawasto ng atlas?

Ang pagwawasto ng Atlas, na kilala rin bilang paggamot sa pagwawasto ng atlas, ay tungkol sa pagwawasto ng function sa isang dysfunctional o malformed atlas (itaas na leeg na vertebra).

Ano ang atlas?

Sa anatomya, ang atlas ay ang itaas na magkasanib na leeg. Ang pangalan ay nagmula sa mitolohiyang Greek, kung saan ang titan Atlas ay pinarusahan ni Zeus - ang kanyang parusa ay upang dalhin ang bigat ng kaharian ng langit sa kanyang balikat. Pangunahing responsable ang Atlas para sa pagsuporta sa ulo, at bumubuo din ng isang magkasanib na paglipat patungo sa tinatawag na occiput C0-C1, kung saan ang C0 ay isang term para sa okiput at ang C1 ay isang term para sa cervical joint number 1, iyon ay, aming kaibigan atlas. Ang huling term ay madalas na ginagamit upang ipaliwanag ang dysfunction sa mga kasukasuan na ito, uri 'paghihigpit sa paggalaw sa Co-C1 habang ginagamit ang pagsusuri sa palpation', off chiropractors o iba pang mga manu-manong therapist na nagtatrabaho upang maibalik ang pag-andar sa naturang pinagsamang paghihigpit. Sa larawan sa ibaba makikita mo ito anatomikal na istraktura ng Atlas (C1):

Anatomikal na istruktura ng Atlas - Larawan Wikimedia

Dahil sa anatomical na posisyon nito, ang atlas ay na-link upang maapektuhan ang isang bilang ng mga mahahalagang pag-andar nito - sa teoretikal - ang isang 'hindi nakalinya' / hindi gumaganang atlas ay maaaring makaapekto sa autonomic nervous system, ibig sabihin, ang sistema ng nerbiyos na hindi kinokontrol, ngunit alin ang hindi mahalaga. Sa mga antas ng autonomic nerves C0-C2 mahahanap namin ang mga pagpapaandar tulad ng supply ng dugo sa ulo, anit, mata, ilong, tainga, sinus, bibig, thyroid gland, puso, respiratory tract, atay, tiyan, pancreas, adrenal glandula, maliit na bituka at tumbong. Sa ibang salita, - theoretically (walang magandang katibayan para dito) - ang isang hindi gumaganang atlas ay nakakaapekto sa mga istrukturang ito sa isang negatibong paraan. At ito ay mula sa teorya na ito na ang pagwawasto ng atlas ay may porma.

Paano naganap ang Atlas Correction?

Ang pagwawasto ng Atlas ay maaaring gawin nang manu-mano, tulad ng chiropractor o manual therapist, o ginawang mekanikal din ng isang therapist ng Atlas - tandaan na kung ang taong iyong ginagamit ay tumatawag sa kanyang sarili na isang therapist ng Atlas, maaaring maging kapaki-pakinabang upang siyasatin kung ang tao ay may mahusay na edukasyong musculoskeletal, mas mabuti ang master degree sa chiropractic o manu-manong therapy.

Basahin din: - Sakit sa leeg (alamin ang tungkol sa iba't ibang mga sanhi ng sakit sa leeg at kung ano ang maaari mong gawin)

Ano ang magagawa ko kahit para sa kalamnan at magkasanib na sakit?

1. Pangkalahatang ehersisyo, tiyak na ehersisyo, pag-unat at aktibidad ay inirerekomenda, ngunit manatili sa loob ng limitasyon ng sakit. Dalawa ang paglalakad sa isang araw na 20-40 minuto na gumaganda para sa buong katawan at namamagang kalamnan.

2. Ang punto ng trigger / massage bola mariing inirerekumenda namin - dumating sila sa iba't ibang laki upang ma-hit mo nang maayos kahit sa lahat ng bahagi ng katawan. Walang mas mahusay na tulong sa sarili kaysa dito! Inirerekumenda namin ang sumusunod (i-click ang imahe sa ibaba) - na kung saan ay isang kumpletong hanay ng 5 trigger point / massage bola sa iba't ibang laki:

3. Pagsasanay: Tiyak na pagsasanay sa mga trick sa pagsasanay ng iba't ibang mga kalaban (tulad ng ang kumpletong hanay ng 6 na knits ng magkakaibang pagtutol) ay makakatulong sa iyo na sanayin ang lakas at pag-andar. Ang pagsasanay sa knit ay madalas na nagsasangkot ng mas tiyak na pagsasanay, na kung saan ay maaaring humantong sa mas epektibong pag-iwas sa pinsala at pagbabawas ng sakit.

4. Sakit sa Sakit - Paglamig: Biofreeze ay isang likas na produkto na maaaring mapawi ang sakit sa pamamagitan ng paglamig ng marahan ang lugar. Inirerekomenda lalo na ang paglamig kapag ang sakit ay napakasakit. Kapag kumalma sila pagkatapos inirerekomenda ang init - samakatuwid ay ipinapayong magkaroon ng parehong paglamig at pag-init.

5. Sakit sa Sakit - Pag-init: Ang pag-init ng masikip na kalamnan ay maaaring dagdagan ang sirkulasyon ng dugo at mabawasan ang sakit. Inirerekumenda namin ang sumusunod magagamit muli mainit / malamig na gasket (mag-click dito upang mabasa ang tungkol dito) - na maaaring magamit pareho para sa paglamig (maaaring i-freeze) at para sa pagpainit (maaaring maiinit sa microwave).

Mga inirekumendang produkto para sa lunas sa sakit para sa kalamnan at magkasamang sakit

Biofreeze (Malamig / cryotherapy)

pinagmumulan:
Nakkeprolaps.no (Alamin ang lahat na kailangan mong malaman tungkol sa prolaps ng leeg, kabilang ang mga pagsasanay at pag-iwas).