Huling na-update noong 08/06/2019 ni Ang mga klinika ng sakit - Interdisciplinary Health

5 pangunahing mga benepisyo sa kalusugan ng pananatili sa magagandang Torrevieja

Maraming mga nag-iisang Norwiano ang nagsasalita pa rin tungkol sa paglipat sa mas mainit na mga rehiyon, ngunit kakaunti lang ang nagagawa. Narito ang 5 pangunahing mga benepisyo sa kalusugan ng pananatili sa magagandang Torrevieja at iba pang mga kakaibang, maaraw na lugar.

1. Araw, araw, araw!

Kalimutan ang kakulangan sa bitamina D. Likas na mas mahusay na panahon kaysa sa Norwega at hindi gaanong madilim na oras ay nangangahulugang ang mga tindahan ng bitamina D ay mananatiling napuno. Ipinakita ng pananaliksik na ang kakulangan ng mahalagang bitamina na ito ay direktang na-link sa pagtaas ng pagiging sensitibo sa parehong mga kalamnan at kasukasuan - kaya sa madaling salita, gumagana ito nang direkta bilang isang pain reliever!

2. tubig sa asin

Ang mga mineral at tubig sa dagat ay may positibong epekto sa parehong balat at buhok. Ito ay dahil sa nakapagpapagaling na kapangyarihan ng tubig sa pamamagitan ng mataas na nilalaman ng mga mahahalagang mineral.

3. Mas kaunting stress

Ang isang mas kalmado at mas balanseng pang-araw-araw na buhay ay humantong sa mas kaunting mga kaso ng "stress leeg" at hindi kinakailangang masikip na kalamnan. Ang lifestyle ng Espanya ay madalas na inaanyayahan ka sa isang baso ng malamig na serbesa o alak sa beach - at ang pag-upo sa beach at pagtingin sa dagat ay madalas na mahusay na therapy sa sarili nito.

4. pagkain sa Espanya

Paella, chorizo ​​at tapas. Maaari ka bang gumaling? Ang diyeta sa Espanya ay kilala sa pagiging parehong masarap at malusog - nangangahulugan ito na masisiyahan ka sa iyong sarili kapag binuhay mo ang kanilang masarap na lutuing pagluluto.

5. Isang mas aktibong pamumuhay

Para sa marami, lalo na ang mga matatanda, maaaring mahirap manatiling aktibo kapag nagtatakda ang taglamig dito sa Norway. Ang Spain, sa kabilang banda, ay may isang mas kaaya-ayang klima na ginagawang mas madali ang paglipat at pag-eehersisyo sa labas ng bahay sa buong taon. Ang isang mas aktibong pamumuhay ay talagang gumagawa ng trick para sa puso, baga at isip.

- Nakakaakit bang maglaro ng golf?

konklusyon: 

Ang mga mas maiinit na amerikana ay karaniwang mas mahusay para sa kalusugan kung nakikita natin ang malaking larawan. Kaya't hangarin ang isang lugar na maaari mong maisip at mabuhay - at magsumikap sa layuning iyon. Marahil isang araw maaari kang magretiro sa magandang Torrevieja? Hindi ba magaling iyon?

Alam mo pa?

Kung nais mong malaman ang higit pa pagkatapos ay mayroong isang mahusay na pangkat sa Facebook na tinatawag na «Ang mga Norwegian sa Torrevieja»Puno ng bingit ng mga kaibigang Norwiano na naninirahan sa Torrevieja. Gayundin, tandaan na ibahagi ang post sa social media upang makita ng mga tao kung gaano kamangha-mangha ito!

Mga sikat na artikulo: - Ang paggamot ng Bagong Alzheimer ay nagpapanumbalik ng buong pag-andar ng memorya!

Basahin din: - Isang baso ng beer o alak para sa mas malakas na buto? Oo pakiusap!

Inirerekumenda namin ang mga sumusunod na pagsasanay para sa pagtaas ng katatagan sa mga balikat, dibdib at leeg:

- 5 mabisang ehersisyo sa lakas laban sa masakit na balikat

Basahin din: - Mahusay na mga ehersisyo sa pag-uunat para sa thoracic gulugod at sa pagitan ng mga blades ng balikat

Vondt.net - Narito kami para sa iyo kapag ikaw ay nasa sakit at nangangailangan ng tulong!

- Mangyaring sundin ang Vondt.net sa YOUTUBE

(Sundin at magkomento kung nais mong gumawa kami ng isang video na may mga tiyak na pagsasanay o mga elaborations para sa eksaktong IYONG mga isyu)

- Mangyaring sundin ang Vondt.net sa Facebook

(Sinusubukan naming tumugon sa lahat ng mga mensahe at mga katanungan sa loob ng 24-48 na oras. Maaari ka ring tulungan sa iyo na bigyang-kahulugan ang mga sagot ng MRI at mga katulad na isyu.)