เจ็บฟัน

อาการปวดฟันและอาการปวดฟันอาจเป็นได้ทั้งความเจ็บปวดและน่ารำคาญมาก อาการปวดฟันอาจเกิดจากปัญหาทางทันตกรรมแผลการติดเชื้อที่ราก โรคไซนัสอักเสบไวรัสการขาดสารอาหารและความเสียหาย

สาเหตุที่พบบ่อยที่สุด ได้แก่ สุขอนามัยของฟันที่ไม่ดีการบาดเจ็บการบาดเจ็บและการติดเชื้อในรากฟันหรือเหงือก หากอาการยังคงอยู่หรือแย่ลงคุณควรติดต่อทันตแพทย์หรือแพทย์ของคุณ โดยทั่วไปควรได้รับการตรวจฟันโดยทันตแพทย์ปีละครั้ง

ฟันอยู่ที่ไหนและอะไร

ผู้ใหญ่มีฟัน 32 ซี่ เด็ก ๆ มีฟันน้ำนม 20 ซี่ งานหลักของฟันคือการเคี้ยวและเตรียมอาหารสำหรับการย่อยอาหาร

อ่านเพิ่มเติม:

- ภาพรวมที่สมบูรณ์ของปมกล้ามเนื้อและรูปแบบความเจ็บปวดอ้างอิง

- ปวดกล้ามเนื้อ? นี่คือเหตุผล!

กายวิภาคของฟัน

โทรออก: นี่คือวิธีที่ฟันถูกสร้างขึ้นจากรากถึงมงกุฎของฟันตัวเอง

ความเจ็บปวดคืออะไร?

ความเจ็บปวดเป็นวิธีที่ร่างกายบอกว่าคุณได้รับบาดเจ็บหรือกำลังจะทำร้ายคุณ นี่เป็นการบ่งชี้ว่าคุณกำลังทำอะไรผิดพลาด การไม่รับฟังสัญญาณความเจ็บปวดของร่างกายเป็นการถามหาปัญหาเพราะนี่เป็นวิธีเดียวที่จะสื่อสารว่ามีบางอย่างผิดปกติ สิ่งนี้ใช้ได้กับอาการปวดเมื่อยทั่วร่างกายไม่ใช่แค่ปวดหลังอย่างที่หลายคนคิด หากคุณไม่ใช้สัญญาณความเจ็บปวดอย่างจริงจังอาจนำไปสู่ปัญหาระยะยาวและคุณเสี่ยงที่อาการปวดจะเรื้อรัง ตามธรรมชาติแล้วมีความแตกต่างระหว่างความอ่อนโยนและความเจ็บปวด - พวกเราส่วนใหญ่สามารถบอกความแตกต่างระหว่างทั้งสองได้

เมื่อความเจ็บปวดจางลงก็จำเป็นต้องแยกสาเหตุของปัญหาออก - บางทีคุณอาจต้องเพิ่มความคมชัดขึ้นในเรื่องสุขอนามัยช่องปากและฟัน?

- สุขอนามัยของฟันที่ดีเป็นสิ่งสำคัญในการป้องกันการสะสมของแบคทีเรียและป้องกันการผุของฟัน

สาเหตุทั่วไป / การวินิจฉัยอาการปวดฟัน ได้แก่ :

โรคไซนัสอักเสบ / ไซนัสอักเสบ (อาจหมายถึงอาการปวดที่ฟันบนในเหงือก)

ฟันหัก (มีอาการปวดเมื่อกัดหรือเคี้ยว)

สุขภาพฟันไม่ดี - ฟันผุหรือโรคเหงือก

การติดเชื้ออ่อน

เรียกอาการปวดจากกราม และกล้ามเนื้อกราม (เช่น ปวดกล้ามเนื้อ (หมากฝรั่ง) อาจทำให้เกิดอาการปวดหรือ 'แรงกด' ต่อปาก / แก้ม)

การติดเชื้อที่รากฟัน

ฟันผุ

การบาดเจ็บ

ไวรัส

สาเหตุของอาการปวดฟันที่หายาก:

การติดเชื้อ (มักเกิดขึ้นกับ CRP สูง และไข้)

การระคายเคืองจากการควบคุมฟัน

โรคมะเร็ง

อาการปวดเส้นประสาท (รวมถึงโรคประสาท trigeminal)

ระวังอย่าให้ฟันเจ็บเป็นเวลานานควรปรึกษาทันตแพทย์และหาสาเหตุของความเจ็บปวดที่ได้รับการวินิจฉัย - ด้วยวิธีนี้คุณจะทำการเปลี่ยนแปลงที่จำเป็นโดยเร็วที่สุดก่อนที่จะมีโอกาสพัฒนาต่อไป

รายงานอาการและการนำเสนอความเจ็บปวดของอาการปวดฟัน:

- ไอซิ่งในฟัน (อาจเกิดจากความไวของรากที่เพิ่มขึ้นเนื่องจากแบคทีเรียและคราบจุลินทรีย์)

- การรู้สึกเสียวซ่าในฟัน

- อาการปวดอย่างรุนแรงในฟันเมื่อคุณกัด (อาจเกิดจากฟันบางส่วนหักหรือเสียหาย - ซึ่งอาจต้องอุดรากฟัน)

- ปวดฟันหลังรับประทานอาหาร (อาจบ่งบอกถึงการติดเชื้อที่รากฟันและควรตรวจโดยทันตแพทย์)

- บวมแดงและกดเจ็บอย่างมีนัยสำคัญ (อาจบ่งบอกถึงการติดเชื้อขั้นสูงที่อาจต้องใช้ยาปฏิชีวนะหรือคล้ายกัน)

- เจ็บแก้ม

- กรามกราม (คุณมีอาการปวดกล้ามเนื้อหรือข้อต่อที่แก้มหรือกรามหรือไม่)

- ปวดในปาก

- ปวดเหงือก

- ปวดในลิ้น

วิธีป้องกันอาการปวดฟันและอาการปวดฟัน

- มีสุขภาพดีและออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
- แสวงหาความเป็นอยู่ที่ดีและหลีกเลี่ยงความเครียดในชีวิตประจำวัน - พยายามมีจังหวะการนอนหลับที่ดี
- พยายามหลีกเลี่ยงสารระคายเคืองมากเกินไปเช่นการสูบบุหรี่และแอลกอฮอล์
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีสุขอนามัยช่องปากที่ดี

อ่านเพิ่มเติม: - คุณกำลังดิ้นรนกับ 'คอข้อมูลหรือไม่?

อ่านเพิ่มเติม: - ที่นั่งเจ็บ? ทำอะไรกับมัน!

การฝึกอบรม:

บาร์ออกกำลังกายแบบคางขึ้น / ดึงขึ้น สามารถเป็นเครื่องมือออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยมที่จะมีที่บ้าน มันสามารถติดตั้งและแยกออกจากกรอบประตูโดยไม่ต้องใช้สว่านหรือเครื่องมือ
เครื่องครอสเทรนเนอร์ การฝึกออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยม ดีสำหรับการส่งเสริมการเคลื่อนไหวในร่างกายและออกกำลังกายโดยรวม
การออกกำลังกายยางถัก เป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมสำหรับคุณที่ต้องการเสริมความแข็งแรงของไหล่แขนแกนกลางและอื่น ๆ การฝึกอบรมที่อ่อนโยน แต่มีประสิทธิภาพ
kettlebells เป็นรูปแบบการฝึกอบรมที่มีประสิทธิภาพมากซึ่งให้ผลลัพธ์ที่รวดเร็วและดี
พายเรือเครื่อง เป็นหนึ่งในรูปแบบที่ดีที่สุดของการฝึกอบรมที่คุณสามารถใช้เพื่อรับความแข็งแรงโดยรวมที่ดี
ปั่นจักรยาน ergometer: เหมาะที่จะอยู่บ้านเพื่อให้คุณสามารถเพิ่มปริมาณการออกกำลังกายได้ตลอดทั้งปีและออกกำลังกายที่ดีขึ้น