เจ็บปาก

อาการปวดปากและปวดปากอาจเป็นได้ทั้งความเจ็บปวดและลำบากมาก อาการปวดในปากอาจเกิดจากแผลติดเชื้อไวรัสการขาดสารอาหารปัญหาทางทันตกรรมและการบาดเจ็บ

สาเหตุที่พบบ่อยที่สุด ได้แก่ การบาดเจ็บการบาดเจ็บสุขอนามัยของฟันที่ไม่ดีและการติดเชื้อ แต่ในบางกรณีที่หายากอาจเกิดจากโรค Crohn, Behcet's syndrome, lupus และแม้แต่มะเร็งน้อยกว่า โรคติดต่อบางชนิดเช่นเริมงูสวัดและซิฟิลิสสามารถปรากฏเป็นแผลในปากได้เช่นกันซึ่งจากเดิมมักปรากฏที่มุมปากหรือที่ริมฝีปาก หากอาการยังคงอยู่หรือแย่ลงคุณควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติเหมาะสม

ปากอยู่ที่ไหนและอะไร

ปากมีภารกิจหลัก 1 ประการคือ 2) การเตรียมอาหารเพื่อย่อยอาหารและ XNUMX) เป็นอุปกรณ์สื่อสารหลักของเราที่ทำงานร่วมกับ ลิ้นคอขากรรไกรและริมฝีปาก

อ่านเพิ่มเติม:

- ภาพรวมที่สมบูรณ์ของปมกล้ามเนื้อและรูปแบบความเจ็บปวดอ้างอิง

- ปวดกล้ามเนื้อ? นี่คือเหตุผล!

กายวิภาคของช่องปาก

ภาพ: ในภาพเราเห็นโครงสร้างที่ประกอบกันเป็นปาก เหนือสิ่งอื่นใด ลิ้นลำคอเหงือกและฟันของเรา

ความเจ็บปวดคืออะไร?

ความเจ็บปวดเป็นวิธีที่ร่างกายบอกว่าคุณได้รับบาดเจ็บหรือกำลังจะทำร้ายคุณ นี่เป็นการบ่งชี้ว่าคุณกำลังทำอะไรผิดพลาด การไม่รับฟังสัญญาณความเจ็บปวดของร่างกายเป็นการถามหาปัญหาเพราะนี่เป็นวิธีเดียวที่จะสื่อสารว่ามีบางอย่างผิดปกติ สิ่งนี้ใช้ได้กับอาการปวดเมื่อยทั่วร่างกายไม่ใช่แค่ปวดหลังอย่างที่หลายคนคิด หากคุณไม่ใช้สัญญาณความเจ็บปวดอย่างจริงจังอาจนำไปสู่ปัญหาระยะยาวและคุณเสี่ยงที่อาการปวดจะเรื้อรัง ตามธรรมชาติแล้วมีความแตกต่างระหว่างความอ่อนโยนและความเจ็บปวด - พวกเราส่วนใหญ่สามารถบอกความแตกต่างระหว่างทั้งสองได้

เมื่อความเจ็บปวดจางลงก็จำเป็นต้องแยกสาเหตุของปัญหาออก - บางทีคุณอาจต้องเพิ่มความคมชัดขึ้นในเรื่องสุขอนามัยช่องปากและฟัน?

- สุขอนามัยของฟันที่ดีเป็นสิ่งสำคัญในการป้องกันการสะสมของแบคทีเรียและป้องกันการผุของฟัน

สาเหตุ / การวินิจฉัยอาการปวดปากที่พบบ่อย ได้แก่

สุขภาพฟันไม่ดี - ฟันผุหรือโรคเหงือก

การใช้ยา (ยาบางชนิดอาจทำให้เกิดแผลในปาก - รวมถึง methotrexate)

การติดเชื้ออ่อน

แผลในปาก (อาจเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการปวดปาก - อาจเกิดจากการบาดเจ็บเล็กน้อยการระคายเคืองเริมงูสวัดระบบภูมิคุ้มกันลดลงและอาการอื่น ๆ อีกมากมาย)

เรียกอาการปวดจากกราม และกล้ามเนื้อกราม (เช่น ปวดกล้ามเนื้อ (หมากฝรั่ง) อาจทำให้เกิดอาการปวดหรือ 'แรงกด' ต่อปาก / แก้ม)

การบาดเจ็บ (กัด, ระคายเคือง, ไหม้และไม่ชอบ)

ไวรัส

ปวดฟัน

* แผลในปากมักเกิดขึ้นในช่วงที่อดนอนเครียดมากและอาจติดเชื้อในร่างกายด้วย - นั่นคือบางครั้งเมื่อระบบภูมิคุ้มกันลดลง

สาเหตุของอาการปวดปากที่หายาก:

โรคโลหิตจาง (การขาดสารอาหารอาจทำให้เกิดโรคโลหิตจางได้) '

Behcet's syndrome

โรค Crohn

เริมริมฝีปาก (เริมระบาดบนหรือในริมฝีปาก)

การติดเชื้อ (มักเกิดขึ้นกับ CRP สูง และไข้)

การระคายเคืองจากการควบคุมฟัน

โรคมะเร็ง

โรคลูปัส

อาการปวดเส้นประสาท (รวมถึงโรคประสาท trigeminal)

ซิฟิลิส

ระวังอย่าให้เจ็บปากเป็นเวลานานควรปรึกษาแพทย์และวินิจฉัยสาเหตุของอาการปวด - ด้วยวิธีนี้คุณจะทำการเปลี่ยนแปลงที่จำเป็นโดยเร็วที่สุดก่อนที่จะมีโอกาสพัฒนาต่อไป

รายงานอาการและการนำเสนอความเจ็บปวดในอาการปวดปาก:

- อาการปวดไฟฟ้าในปาก (อาจบ่งบอกถึงการระคายเคืองของเส้นประสาท)

มีอาการคันที่มุมปากหรือปาก

- อาการชาในปาก

- แสบในปาก

- ปวดในปาก (ปวดหรือแสบเป็นส่วน ๆ หรือทั้งปาก)

- แผลในปาก (แผลในบางส่วนหรือทั้งปาก - ควรอยู่ที่มุมปากโดยแผลในปาก)

- เจ็บแก้ม

- กรามกราม (คุณมีอาการปวดกล้ามเนื้อหรือข้อต่อที่แก้มหรือกรามหรือไม่)

- ปวดเหงือก

- เจ็บฟัน

- ปวดในลิ้น

อาการทางคลินิกของอาการเจ็บปากและปวดปาก

- แผลในปากมุมปากหรือที่ริมฝีปาก

- ลิ้นบวมอย่างกะทันหัน (อาจเป็นสัญญาณของอาการแพ้ - ซึ่งอาจนำไปสู่ปัญหาเกี่ยวกับการหายใจนี่ถือเป็นสถานการณ์ที่ร้ายแรงมากและขอแนะนำให้รีบไปพบการดูแลฉุกเฉินทันที)

ข้อควรจำ: โดย ลิ้นบวม (เช่น ในกรณีที่เกิดอาการแพ้) จึงเป็นสิ่งสำคัญ (อาจสำคัญ?) ที่ต้องจำไว้ว่าก้อนน้ำแข็งสามารถชะลอการบวมและให้เวลากับผู้ป่วยได้ดีขึ้นก่อนที่มันจะอุดตันและทำให้เกิดปัญหาทางเดินหายใจสำหรับบุคคลนั้น

วิธีป้องกันอาการเจ็บปากและเจ็บปาก

- มีสุขภาพดีและออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
- แสวงหาความเป็นอยู่ที่ดีและหลีกเลี่ยงความเครียดในชีวิตประจำวัน - พยายามมีจังหวะการนอนหลับที่ดี
- พยายามหลีกเลี่ยงสารระคายเคืองมากเกินไปเช่นการสูบบุหรี่และแอลกอฮอล์
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีสุขอนามัยช่องปากที่ดี

อ่านเพิ่มเติม: - คุณกำลังดิ้นรนกับ 'คอข้อมูลหรือไม่?

อ่านเพิ่มเติม: - ที่นั่งเจ็บ? ทำอะไรกับมัน!

การฝึกอบรม:

บาร์ออกกำลังกายแบบคางขึ้น / ดึงขึ้น สามารถเป็นเครื่องมือออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยมที่จะมีที่บ้าน มันสามารถติดตั้งและแยกออกจากกรอบประตูโดยไม่ต้องใช้สว่านหรือเครื่องมือ
เครื่องครอสเทรนเนอร์ การฝึกออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยม ดีสำหรับการส่งเสริมการเคลื่อนไหวในร่างกายและออกกำลังกายโดยรวม
การออกกำลังกายยางถัก เป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมสำหรับคุณที่ต้องการเสริมความแข็งแรงของไหล่แขนแกนกลางและอื่น ๆ การฝึกอบรมที่อ่อนโยน แต่มีประสิทธิภาพ
kettlebells เป็นรูปแบบการฝึกอบรมที่มีประสิทธิภาพมากซึ่งให้ผลลัพธ์ที่รวดเร็วและดี
พายเรือเครื่อง เป็นหนึ่งในรูปแบบที่ดีที่สุดของการฝึกอบรมที่คุณสามารถใช้เพื่อรับความแข็งแรงโดยรวมที่ดี
ปั่นจักรยาน ergometer: เหมาะที่จะอยู่บ้านเพื่อให้คุณสามารถเพิ่มปริมาณการออกกำลังกายได้ตลอดทั้งปีและออกกำลังกายที่ดีขึ้น