อัปเดตล่าสุดเมื่อ 14/06/2020 โดย คลินิกความเจ็บปวด - สหวิทยาการ

งานวิจัย: นี่อาจเป็นสาเหตุของ 'Fibro fog'

คุณสามารถอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งที่นักวิจัยเชื่อว่าเป็นสาเหตุของ "หมอกไฟโบร" ในกลุ่มผู้ที่เป็นโรคไฟโบรไมอัลเจียและการวินิจฉัยอาการปวดเรื้อรังได้ที่นี่

fibromyalgia เป็นการวินิจฉัยอาการปวดเรื้อรังที่ทำให้เกิดอาการปวดอย่างมีนัยสำคัญในกล้ามเนื้อและโครงกระดูกเช่นเดียวกับการนอนหลับที่แย่ลงและการทำงานของความรู้ความเข้าใจ (เช่นความจำ) น่าเสียดายที่ไม่มีวิธีรักษา แต่ตอนนี้การศึกษาล่าสุดพบปริศนาอีกชิ้นหนึ่งในปริศนาความเจ็บปวดที่ซับซ้อน บางทีข้อมูลใหม่นี้อาจช่วยพัฒนารูปแบบการรักษาได้? เราเลือกที่จะทั้งหวังและเชื่อมัน

การศึกษาวิจัยล่าสุดได้รับความสนใจอย่างมากเนื่องจากผลการวิจัยที่น่าตื่นเต้น ตามที่ทราบกันดีสำหรับผู้ที่ได้รับผลกระทบจากโรคไฟโบรไมอัลเจียและการวินิจฉัยอาการปวดเรื้อรัง อาจมีบางวันที่รู้สึกราวกับว่าศีรษะไม่ได้ 'ห้อยอยู่' ซึ่งมักเรียกว่า "หมอกเส้นใย" (หรือหมอกในสมอง) และอธิบายถึงความสนใจและความรู้ความเข้าใจที่บกพร่อง การทำงาน. อย่างไรก็ตาม จนถึงการศึกษาครั้งนี้ ยังมีข้อมูลเพียงเล็กน้อยว่าเหตุใดผู้ที่มีอาการปวดเรื้อรังจึงได้รับผลกระทบจากอาการร้ายแรงนี้ ตอนนี้นักวิจัยเชื่อว่าพวกเขาอาจพบส่วนหนึ่งของปริศนา นั่นคือ ในรูปแบบของ "เสียงประสาท"

มีคนจำนวนมากที่ถูกรบกวนด้วยความเจ็บปวดเรื้อรังที่ทำลายชีวิตประจำวัน - นั่นคือเหตุผลที่เราสนับสนุนให้คุณ แบ่งปันบทความนี้ในโซเชียลมีเดีย, รู้สึกอิสระที่จะชอบหน้า Facebook ของเรา และพูดว่า: "ใช่สำหรับการวิจัยเพิ่มเติมเกี่ยวกับ fibromyalgia" ด้วยวิธีนี้เราสามารถทำให้อาการที่เกี่ยวข้องกับการวินิจฉัยนี้มองเห็นได้ชัดเจนขึ้นและมั่นใจได้ว่ามีผู้คนจำนวนมากขึ้นอย่างจริงจังและได้รับความช่วยเหลือที่พวกเขาต้องการ นอกจากนี้เราหวังว่าความสนใจที่เพิ่มขึ้นดังกล่าวจะนำไปสู่การระดมทุนสำหรับการวิจัยเกี่ยวกับการประเมินและวิธีการรักษาใหม่ ๆ

ประสาทเสียงรบกวน?

ในการศึกษานี้ตีพิมพ์ในวารสารวิจัย ธรรมชาติ - รายงานทางวิทยาศาสตร์นักวิจัยเชื่อว่าฟังก์ชันการรับรู้ที่บกพร่องและความสามารถในการมีสมาธินั้นเกิดจากระดับที่เรียกว่า "เสียงประสาท" ที่สูงขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ กล่าวคือ กระแสไฟฟ้าที่เพิ่มขึ้นและสุ่มที่ทำลายความสามารถของเส้นประสาทในการสื่อสารและพูดคุยกัน

การศึกษามีผู้เข้าร่วม 40 คนโดยผู้ป่วย 18 คนได้รับการวินิจฉัยว่าเป็น 'fibromyalgia' และผู้ป่วย 22 คนอยู่ในกลุ่มควบคุม นักวิจัยใช้ Electroencephalogram (EEG) ซึ่งเป็นการวัดทางประสาทสรีรวิทยาเพื่อบันทึกกิจกรรมทางไฟฟ้าของสมอง จากนั้นพวกเขาก็วัดกระแสไฟฟ้าของเส้นประสาทและเปรียบเทียบกลุ่มวิจัยทั้งสองกลุ่ม ผลลัพธ์ที่พวกเขาพบนั้นน่าตกใจและจะเป็นงานวิจัยอีกชิ้นที่สนับสนุนว่ามีปัจจัยทางกายภาพที่อยู่เบื้องหลัง fibromyalgia และการวินิจฉัยอาการปวดเรื้อรังอื่น ๆ

ผลการศึกษาพบว่า "เสียงประสาท" ในระดับที่สูงขึ้นอย่างมีนัยสำคัญในหมู่ผู้ที่มี fibromyalgia กล่าวคือมีกิจกรรมทางไฟฟ้ามากขึ้น การสื่อสารของเส้นประสาทแย่ลง และการประสานงานระหว่างส่วนต่างๆ ของสมอง ผลการวิจัยนี้เป็นพื้นฐานสำหรับความสามารถในการพูดเพิ่มเติมเกี่ยวกับสาเหตุของสิ่งที่เรียกว่า "หมอกที่มีเส้นใย"

การศึกษาอาจให้พื้นฐานสำหรับวิธีการรักษาและการประเมินใหม่ ด้วยวิธีนี้หลายคนสามารถบันทึกจำนวนมากที่สำคัญเมื่อพวกเขาผ่านสิ่งที่ดูเหมือนว่าการสอบสวนนานอย่างไม่มีที่สิ้นสุดโดยไม่มีผลลัพธ์ที่เป็นรูปธรรม มันจะไม่ดีถ้าในที่สุดคุณจะได้รับปัจจัยการวินิจฉัยเฉพาะสำหรับผู้ที่มีอาการปวดเรื้อรัง

อ่านเพิ่มเติม: - 7 แบบฝึกหัดสำหรับผู้ที่เป็นโรคไขข้อ

โยคะช่วยบรรเทาหมอกได้อย่างไร?

มีการศึกษาวิจัยจำนวนหนึ่งที่ศึกษาว่าโยคะเอฟเฟกต์มีผลกระทบต่อ fibromyalgia หรือไม่ เหนือสิ่งอื่นใด:

การศึกษาในปี 2010 (1) กับผู้หญิง 53 คนที่ได้รับผลกระทบจากโรคไฟโบรไมอัลเจียแสดงให้เห็นว่าการฝึกโยคะ 8 สัปดาห์ดีขึ้นในรูปแบบของความเจ็บปวดน้อยลงความเมื่อยล้าและอารมณ์ที่ดีขึ้น โปรแกรมหลักสูตรประกอบด้วยการทำสมาธิเทคนิคการหายใจท่าโยคะที่นุ่มนวลและคำแนะนำเพื่อเรียนรู้ที่จะจัดการกับอาการที่เกี่ยวข้องกับโรคปวดนี้

การศึกษาเมตาอีกชิ้นหนึ่ง (การรวบรวมการศึกษาหลายชิ้น) จากปี 2013 สรุปว่าโยคะมีผลในรูปแบบของการปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับลดความเหนื่อยล้าและความเหนื่อยล้าและส่งผลให้เกิดภาวะซึมเศร้าน้อยลงในขณะที่ผู้ที่เกี่ยวข้องกับการศึกษารายงานว่าคุณภาพชีวิตดีขึ้น แต่การศึกษายังกล่าวอีกว่ายังไม่มีงานวิจัยที่ดีพอที่จะยืนยันได้อย่างชัดเจนว่าโยคะมีประสิทธิภาพในการต่อต้านอาการ fibromyalgia การวิจัยที่มีอยู่ดูเหมือนจะมีแนวโน้มดี

ข้อสรุปของเราหลังจากอ่านงานวิจัยหลายชิ้นก็คือโยคะสามารถมีบทบาทสำหรับหลาย ๆ คนในแนวทางองค์รวมในการบรรเทาอาการปวด fibromyalgia และการวินิจฉัยอาการปวดเรื้อรัง แต่เราเชื่อด้วยว่าโยคะต้องปรับให้เข้ากับแต่ละบุคคลไม่ใช่ทุกคนที่จะได้รับประโยชน์จากการฝึกโยคะด้วยการยืดและงอมากเกินไปเพราะอาจกระตุ้นให้เกิดอาการวูบวาบได้ ที่สำคัญคือต้องรู้จักตัวเอง

อ่านเพิ่มเติม: สิ่งนี้คุณควรรู้เกี่ยวกับ Fibromyalgia

ต้องการข้อมูลเพิ่มเติมหรือไม่ เข้าร่วมกลุ่มนี้!

เข้าร่วมกลุ่ม Facebook «โรคไขข้ออักเสบและอาการปวดเรื้อรัง - นอร์เวย์: การวิจัยและข่าว» (คลิกที่นี่) สำหรับข้อมูลล่าสุดเกี่ยวกับการวิจัยและการเขียนสื่อเกี่ยวกับความผิดปกติเรื้อรัง ที่นี่สมาชิกสามารถรับความช่วยเหลือและการสนับสนุนตลอดเวลาผ่านการแลกเปลี่ยนประสบการณ์และคำแนะนำของตนเอง

วิดีโอ: แบบฝึกหัดสำหรับผู้ที่เป็นโรคไขข้อและผู้ที่ได้รับผลกระทบจาก Fibromyalgia

สมัครฟรี ในช่องของเรา - และติดตามเพจของเราบน FB สำหรับเคล็ดลับสุขภาพประจำวันและโปรแกรมการออกกำลังกาย

เราหวังเป็นอย่างยิ่งว่างานวิจัยนี้จะเป็นพื้นฐานสำหรับการรักษาโรค fibromyalgia และการวินิจฉัยอาการปวดเรื้อรังในอนาคต

อย่าลังเลที่จะแบ่งปันในโซเชียลมีเดีย

อีกครั้งเราต้องการ ขอให้แบ่งปันบทความนี้ในโซเชียลมีเดียหรือผ่านบล็อกของคุณ (อย่าลังเลที่จะเชื่อมโยงไปยังบทความโดยตรง) การทำความเข้าใจและโฟกัสที่เพิ่มขึ้นเป็นก้าวแรกสู่ชีวิตประจำวันที่ดีขึ้นสำหรับผู้ที่เป็นโรค fibromyalgia

Fibromyalgia เป็นการวินิจฉัยอาการปวดเรื้อรังที่อาจสร้างความเสียหายอย่างมากต่อผู้ที่ได้รับผลกระทบ การวินิจฉัยสามารถนำไปสู่การลดพลังงานความเจ็บปวดในชีวิตประจำวันและความท้าทายในชีวิตประจำวันซึ่งสูงกว่าสิ่งที่ Kari และ Ola Nordmann ใส่ใจ เราขอให้คุณชอบและแบ่งปันสิ่งนี้เพื่อเพิ่มความสนใจและการวิจัยเพิ่มเติมเกี่ยวกับการรักษาโรคไฟโบรมัยอัลเจีย ขอบคุณมากสำหรับทุกคนที่ชอบและแบ่งปัน - บางทีเราอาจจะได้ร่วมกันหาทางรักษาในวันหนึ่ง?

ข้อเสนอแนะ: 

ตัวเลือก A: แชร์โดยตรงบน FB - คัดลอกที่อยู่เว็บไซต์และวางบนหน้า Facebook ของคุณหรือในกลุ่ม Facebook ที่เกี่ยวข้องที่คุณเป็นสมาชิก หรือกดปุ่ม "SHARE" ด้านล่างเพื่อแชร์โพสต์ต่อไปบน Facebook ของคุณ

(คลิกที่นี่เพื่อแบ่งปัน)

ขอบคุณมากสำหรับทุกคนที่ช่วยส่งเสริมความเข้าใจที่เพิ่มขึ้นของ fibromyalgia และการวินิจฉัยอาการปวดเรื้อรัง

ตัวเลือก B: เชื่อมโยงโดยตรงกับบทความในบล็อกของคุณ

ตัวเลือก C: ทำตามและเท่ากัน หน้า Facebook ของเรา (คลิกที่นี่หากต้องการ)

แหล่งที่มา:

1. Gonzalez et al, 2017 เสียงทางประสาทที่เพิ่มขึ้นและการประสานสมองบกพร่องในผู้ป่วย fibromyalgia ระหว่างการรบกวนทางปัญญา รายงานทางวิทยาศาสตร์ ปริมาณ 7, หมายเลขบทความ: 5841 (2017

หน้าต่อไป: - จะรู้ได้อย่างไรว่าคุณมีก้อนเลือด

คลิกที่ภาพด้านบน เพื่อย้ายไปยังหน้าถัดไป

ติดตาม Vondt.net บน YOUTUBE

(ติดตามและแสดงความคิดเห็นหากคุณต้องการให้เราสร้างวิดีโอที่มีแบบฝึกหัดหรือเนื้อหาที่เฉพาะเจาะจงสำหรับปัญหาของคุณ)

ติดตาม Vondt.net บน เฟสบุ๊ค

(เราพยายามตอบกลับข้อความและคำถามทั้งหมดภายใน 24-48 ชั่วโมงนอกจากนี้เรายังสามารถช่วยคุณตีความการตอบสนองของ MRI และสิ่งที่ชอบ)