Fibromyalgia และหูอื้อ: เมื่อหูอื้อเริ่มขึ้น

อัปเดตล่าสุดเมื่อ 24/02/2024 โดย คลินิกความเจ็บปวด - สหวิทยาการ

Fibromyalgia และหูอื้อ: เมื่อหูอื้อเริ่มขึ้น

ที่นี่เราจะพิจารณาความสัมพันธ์ระหว่าง fibromyalgia และหูอื้อ (หูอื้อ) ให้ละเอียดยิ่งขึ้น ทำไมหูอื้อจึงเกิดขึ้นบ่อยในผู้ที่เป็นโรคไฟโบรมัยอัลเจีย? คุณจะได้รับคำตอบในบทความนี้

เริ่มต้นด้วยการบอกว่าไฟโบรมัยอัลเจียเป็นอาการปวดเรื้อรังที่ซับซ้อนมาก การวิจัยพบว่าการวินิจฉัยมีทั้งเงื่อนไขทางระบบประสาทและโรคไขข้อ - เช่นหลายปัจจัย หลายคนที่เป็นโรคไฟโบรมัยอัลเจียรายงานว่ามีอาการหูอื้อ (หูอื้อ) ซึ่งเป็นสิ่งที่นักวิจัยได้พิจารณาเช่นกัน หูอื้อจึงเกี่ยวข้องกับการรับรู้เสียงภายในหู ซึ่งไม่ได้มีที่มาจากภายนอกจริงๆ หลายคนพบว่ามันเป็นเสียงบี๊บ แต่สำหรับคนอื่น ๆ อาจฟังดูเหมือนเสียงฮัมหรือเสียงฟู่มากกว่า

ผลลัพธ์ที่น่าตกใจจากการศึกษาที่มีชื่อเสียง

ในการศึกษาที่รู้จักกันดีเปรียบเทียบขอบเขตของหูอื้อในผู้ที่มี fibromyalgia กับกลุ่มควบคุม (ที่ไม่มี fibromyalgia) พบผลลัพธ์ที่ค่อนข้างน่าตกใจ จากการทดสอบพบว่า 59.3% ของผู้ป่วยไฟโบรมัยอัลเจียมีอาการหูอื้อ ในกลุ่มควบคุม ตัวเลขลดลงเหลือ 7.7% ดังนั้นจึงมีความชุกของหูอื้อในกลุ่ม fibromyalgia ที่สูงขึ้นอย่างเห็นได้ชัด¹ แต่ทำไมถึงเป็นเช่นนั้นจริงๆ?

หูอื้อคืออะไร?

ก่อนที่เราจะไปกันไกลกว่านี้ ลองย้อนกลับไปดูอาการหูอื้อให้ใกล้ขึ้นอีกนิด หูอื้อคือการรับรู้ของเสียงโดยไม่มีแหล่งที่มาที่เปล่งเสียงนี้ วิธีที่ผู้คนประสบกับหูอื้ออาจแตกต่างกันไปอย่างมาก และมีเสียงต่างๆ มากมายที่สามารถสัมผัสได้ เหนือสิ่งอื่นใด พวกเขาสามารถอธิบายได้ดังนี้:

1. แจ๋ว

2. เสียงฟู่

3. คำราม

4. เสียงตั๊กแตน

5. เสียงกรีดร้อง

6. กาน้ำชาเดือด

7. เสียงที่ไหล

8. เสียงคงที่

9. จังหวะ

10. คลื่น

11. การคลิก

12. ริงโทน

13. มูสิก

นอกจากข้อเท็จจริงที่ว่าเสียงที่คุณสัมผัสอาจแตกต่างกันไปในแต่ละคน ความเข้มก็เช่นกัน สำหรับบางเสียงนั้นดังและรบกวน และสำหรับบางเสียงนั้นคล้ายกับเสียงพื้นหลังเบาๆ มากกว่า บางคนยังประสบกับมันอย่างต่อเนื่อง ตรงกันข้ามกับคนอื่น ๆ ที่อาจประสบกับมันมากขึ้นเป็นตอน ๆ

ของเราเอง แผนกคลินิกที่ Vondtklinikkene (คลิก เธอ เพื่อภาพรวมที่สมบูรณ์ของคลินิกของเรา) รวมทั้งในออสโล (แลมเบิร์ตเซเตอร์) และ Viken (Eidsvoll Sound og โรโฮลท์) มีความสามารถทางวิชาชีพสูงอย่างโดดเด่นในการตรวจ รักษา และฟื้นฟูอาการปวดกล้ามเนื้อ เส้นเอ็น เส้นประสาท และข้อต่อ นิ้วเท้า ติดต่อเรา หากคุณต้องการความช่วยเหลือจากนักบำบัดที่มีความเชี่ยวชาญในสาขาเหล่านี้

ระบบประสาทส่วนกลางและหูอื้อ

งานวิจัยที่น่าตื่นเต้นในวารสาร 'Hearing research' ซึ่งเผยแพร่ผลการศึกษาเกี่ยวกับปัญหาการได้ยินและหูอื้ออย่างไม่น่าแปลกใจ เชื่อว่าอาการหูอื้อมีสาเหตุมาจากระบบประสาทส่วนกลาง² ดังนั้นพวกเขาจึงระบุว่าหูอื้ออาจเกิดจากการทำงานมากเกินไปในระบบประสาทส่วนกลาง ภาวะที่เรียกว่า ความรู้สึกไวต่อส่วนกลาง. หลายคนที่เป็นโรคไฟโบรมัยอัลเจียจะให้ความสนใจกับเรื่องนี้ เนื่องจากเชื่อกันว่าอาการหลายอย่างในโรคไฟโบรมัยอัลเจีย รวมถึงอาการทางระบบประสาทหลายอย่างสามารถเกิดจากอาการเฉพาะนี้ได้

การแพ้จากส่วนกลางคืออะไร?

ระบบประสาทส่วนกลางประกอบด้วยไขสันหลังและสมอง การทำงานมากเกินไปในเส้นประสาทที่เป็นของระบบประสาทส่วนกลางถูกอธิบายว่าเป็นความรู้สึกไวต่อส่วนกลาง และก่อนหน้านี้ เหนือสิ่งอื่นใด เชื่อมโยงกับการรายงานสัญญาณความเจ็บปวดที่เพิ่มขึ้น³ กระบวนการเดียวกับที่คาดว่าจะมีบทบาทสำคัญในสัญญาณความเจ็บปวดที่เพิ่มขึ้นในผู้ป่วย fibromyalgia ก่อนหน้านี้เราได้เขียนบทความที่ครอบคลุมเกี่ยวกับเรื่องนี้ fibromyalgia และอาการแพ้กลาง (ลิงก์จะเปิดขึ้นในหน้าต่างเบราว์เซอร์ใหม่ ดังนั้นคุณสามารถอ่านบทความนี้ให้จบก่อน) ที่เราแนะนำให้คุณอ่าน

Hyperalgesia: ผลที่ตามมาของอาการแพ้จากส่วนกลาง

คำศัพท์ทางการแพทย์สำหรับสัญญาณความเจ็บปวดที่รายงานมากเกินไปคือ ปวดศีรษะมาก. กล่าวโดยย่อ หมายความว่าสิ่งกระตุ้นความเจ็บปวดนั้นถูกขยายอย่างมาก และส่งผลให้เกิดความเจ็บปวดมากกว่าที่ควรจะเป็น การศึกษาที่ตีพิมพ์ใน 'วารสารหูอื้อนานาชาติ' ยังรายงานความเชื่อมโยงที่เป็นไปได้ระหว่างอาการปวดคอและหูอื้อ โดยพวกเขาอธิบายว่ามากถึง 64% ของผู้ที่มีอาการหูอื้อก็มีอาการปวดและการทำงานของคอลดลงเช่นกัน ปัญหาที่ทราบกันดีสำหรับหลาย ๆ คนที่เป็นโรคไฟโบรมัยอัลเจีย⁴

เคล็ดลับการผ่อนคลายที่ดี: วันละ 10-20 นาที เปลญวนคอ (ลิงก์จะเปิดขึ้นในหน้าต่างเบราว์เซอร์ใหม่)

ดังที่ได้กล่าวมาแล้ว หลายคนต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคไฟโบรมัยอัลเจียที่มีความตึงเครียดบริเวณหลังส่วนบนและคอ เปลญวนที่คอเป็นเทคนิคการผ่อนคลายที่รู้จักกันดีซึ่งช่วยยืดกล้ามเนื้อและข้อต่อของคอ ดังนั้นจึงช่วยผ่อนแรงได้ ในกรณีที่รู้สึกตึงและตึงมาก คุณจะรู้สึกยืดได้ดีเป็นพิเศษใน 5-XNUMX ครั้งแรก ดังนั้น จึงควรใช้เวลาสั้นๆ ในช่วงเริ่มต้นเท่านั้น (ประมาณ XNUMX นาที) กดที่รูปหรือ เธอ เพื่ออ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการทำงาน

อาการทางหูและหูอื้อในผู้ป่วยไฟโบรมัยอัลเจียสามารถเกิดจากภาวะภูมิไวเกินได้หรือไม่?

ใช่นักวิจัยพูด ในการตรวจสอบเพิ่มเติมเพื่อหาสาเหตุที่ผู้ป่วยโรคไฟโบรมัยอัลเจียจำนวนมากมีอาการหูอื้อและอาการทางหู (เหนือสิ่งอื่นใดคือความดันในหู) พวกเขาสรุปได้ว่าไม่ได้เกิดจากความผิดปกติในหูชั้นใน แต่เชื่อว่าเกิดจากการแพ้ที่ส่วนกลาง. งานวิจัยนี้ตีพิมพ์ในวารสารที่ได้รับการยอมรับ คลินิกโรคข้อ.⁵ ก่อนหน้านี้ เราได้เขียนเกี่ยวกับความเครียดและสิ่งกระตุ้นอื่นๆ ที่ดูเหมือนจะทำให้อาการและความเจ็บปวดในโรคไฟโบรมัยอัลเจียแย่ลง ดังนั้นจึงเป็นเรื่องธรรมดาที่เราจะพูดถึงเทคนิคการผ่อนคลายและเทคนิคการบำบัดที่สามารถช่วยลดความตึงเครียดดังกล่าวได้

- คลินิกความเจ็บปวด: เราสามารถช่วยคุณในเรื่องอาการปวดกล้ามเนื้อและข้อต่อ

แพทย์ที่ได้รับอนุญาตจากสาธารณะของเราที่คลินิกในเครือของเรา คลินิกความเจ็บปวด มีความสนใจและความเชี่ยวชาญในวิชาชีพที่โดดเด่นในการตรวจ รักษา และฟื้นฟูโรคของกล้ามเนื้อ เส้นเอ็น เส้นประสาท และข้อต่อ เราทำงานอย่างตั้งใจเพื่อช่วยคุณค้นหาสาเหตุของความเจ็บปวดและอาการ จากนั้นจึงช่วยให้คุณหายจากอาการเหล่านั้น

ดูภาพรวมคลินิก

รักษาและผ่อนคลายหูอื้อ

น่าเสียดายที่ไม่มีวิธีรักษาหูอื้อ แต่การวิจัยแสดงให้เห็นว่าวิธีการรักษาและเทคนิคการผ่อนคลายหลายวิธีสามารถช่วยบรรเทาอาการได้⁶ ซึ่งรวมถึงเหนือสิ่งอื่นใด:

1. เทคนิคการผ่อนคลายและการเจริญสติ

2. การรักษาด้วยเสียง

3. รักษาอาการตึงของกล้ามเนื้อบริเวณคอและกราม

การผสมผสานเทคนิคต่างๆ เข้าด้วยกันเป็นพื้นฐานสำหรับผลลัพธ์ที่ดีที่สุด สิ่งสำคัญคือผู้ที่ได้รับผลกระทบจากอาการหูอื้อต้องมีมาตรการและเทคนิคด้วยตนเองที่เป็นรูปธรรมซึ่งสามารถใช้เมื่ออาการหูอื้ออยู่ในขั้นเลวร้ายที่สุด เพื่อให้พวกเขาสามารถสัมผัสกับความรู้สึกเป็นผู้เชี่ยวชาญและรู้สึกว่าพวกเขาสามารถควบคุมเงื่อนไขได้มากขึ้น

1. เทคนิคการผ่อนคลายและเจริญสติ

การพักผ่อนมีหลายรูปแบบ การนวดผ่อนคลาย เทคนิคการหายใจ เสื่อกดจุดโยคะ การฝึกสติและการบำบัดทางความคิดล้วนเป็นตัวอย่างของเทคนิคที่ทำให้สงบและคลายความตึงเครียดได้ การผสมผสานเทคนิคดังกล่าวเข้าด้วยกัน เช่น การใช้เสียงบำบัด (เราจะพูดถึงเรื่องนี้เพิ่มเติมในส่วนถัดไปของบทความ) ในขณะที่นอนบนเสื่อกดจุด จะมีประโยชน์อย่างยิ่ง

2. การบำบัดด้วยเสียง

การบำบัดด้วยเสียงเป็นวิธีการรักษาที่ใช้สำหรับหูอื้อ เสียงที่ออกแบบมาเป็นพิเศษ ที่ความถี่ที่ปรับให้เหมาะกับการวัดของผู้ป่วย จะช่วยให้หูอื้อเป็นศูนย์หรือเปลี่ยนโฟกัสให้ห่างจากหูอื้อ เสียงอาจเป็นอะไรก็ได้ตั้งแต่สายฝน เสียงคลื่น เสียงธรรมชาติ หรืออื่นๆ ในทำนองเดียวกัน

3. รักษาอาการตึงของกล้ามเนื้อบริเวณคอและกราม

มีการบันทึกไว้อย่างดีว่าความตึงเครียดที่คอและกรามเป็นปัญหาสำคัญสำหรับหลาย ๆ คนที่เป็นโรคไฟโบรมัยอัลเจีย ก่อนหน้านี้ เรายังอ้างถึงงานวิจัยที่แสดงให้เห็นอุบัติการณ์ของหูอื้อที่สูงขึ้นในผู้ป่วยที่มีอาการปวดคอและโรคคอ รวมถึงการเปลี่ยนแปลงจากการสึกหรอ (arthrosis) จากพื้นฐานนี้ อาจกล่าวได้ว่าการรักษาทางกายภาพที่ละลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อสามารถมีบทบาทในเชิงบวกสำหรับผู้ป่วยกลุ่มนี้ ก่อนหน้านี้เราได้อ้างถึงงานวิจัยที่แสดงให้เห็นว่าผู้ป่วยโรคไฟโบรมัยอัลเจียสามารถตอบสนองต่อการนวดผ่อนคลายที่ดัดแปลงได้ดี⁸ การฝังเข็มแบบแห้ง (การฝังเข็มเข้ากล้ามเนื้อ) เป็นรูปแบบการรักษาที่สามารถลดอาการปวดกล้ามเนื้อในผู้ป่วยกลุ่มนี้ได้⁹

วิดีโอ: 5 แบบฝึกหัดสำหรับคอที่เหนื่อยล้า

ในวิดีโอด้านบนแสดงให้เห็น หมอจัดกระดูก Alexander Andorff v/ Vondtklinikkene และ Lambertseter ในออสโลได้นำเสนอการออกกำลังกาย XNUMX แบบที่เหมาะสำหรับผู้ป่วยโรคข้อเข่าเสื่อมที่มีนัยสำคัญ โปรแกรมการออกกำลังกายนี้ประกอบด้วยการออกกำลังกายเบาๆ ที่เหมาะสำหรับผู้ที่เป็นโรคไฟโบรมัยอัลเจีย อย่าลืมปรับรูปแบบชีวิตประจำวันและประวัติทางการแพทย์ของคุณ อย่าลังเลที่จะสมัครรับข้อมูลช่อง YouTube ของเราได้ฟรีหากต้องการ

«สรุป: การวิจัยแสดงให้เห็นว่าเกือบ 60% ของผู้ที่เป็นโรคไฟโบรมัยอัลเจียมีอาการหูอื้อในระดับที่แตกต่างกัน ตั้งแต่ฉบับเบา ๆ เป็นตอน ๆ ไปจนถึงฉบับต่อเนื่องและดัง ไม่มีการรักษาสำหรับหูอื้อ แต่มีมาตรการบรรเทาอาการหลายอย่างที่ผู้ป่วยโรคไฟโบรมัยอัลเจียและหูอื้อควรทราบ การผสมผสานระหว่างการวัดผลด้วยตนเอง การปรับให้เข้ากับชีวิตประจำวัน และการติดตามผลอย่างมืออาชีพสามารถให้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด"

คลินิกความเจ็บปวด: แนวทางการรักษาแบบองค์รวมเป็นสิ่งสำคัญ

อย่าลังเลที่จะติดต่อหนึ่งใน แผนกคลินิกของเราที่อยู่ใน Vondtklinikkene หากคุณต้องการข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีที่เราใช้เทคนิคการรักษาร่วมกัน เช่น การนวด การเคลื่อนเส้นประสาท และการรักษาด้วยเลเซอร์ เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

เข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนโรคไขข้อและไฟโบรมัยอัลเจียของเรา

สนใจเข้ากลุ่มเฟสบุ๊ค «โรคไขข้ออักเสบและอาการปวดเรื้อรัง - นอร์เวย์: การวิจัยและข่าว» (คลิกที่นี่) สำหรับการอัปเดตล่าสุดเกี่ยวกับบทความวิจัยและสื่อเกี่ยวกับโรคไขข้อและโรคเรื้อรัง ที่นี่ สมาชิกสามารถรับความช่วยเหลือและการสนับสนุนได้ตลอดเวลาผ่านการแลกเปลี่ยนประสบการณ์และคำแนะนำของพวกเขาเอง มิฉะนั้น เราจะขอบคุณมากหากคุณติดตามเราบนเพจ Facebook และ ช่อง Youtube ของเรา (ลิงค์จะเปิดขึ้นในหน้าต่างใหม่)

ฝากแชร์เป็นกำลังใจให้ผู้ที่เป็นโรคไขข้อและปวดเรื้อรัง

สวัสดี! เราขออะไรคุณหน่อยได้ไหม? เราขอให้คุณกดถูกใจโพสต์บนหน้า FB ของเรา และแชร์บทความนี้บนโซเชียลมีเดียหรือผ่านบล็อกของคุณ (โปรดเชื่อมโยงโดยตรงกับบทความ) เรายินดีที่จะแลกเปลี่ยนลิงค์กับเว็บไซต์ที่เกี่ยวข้อง (ติดต่อเราทาง Facebook หากคุณต้องการแลกเปลี่ยนลิงค์กับเว็บไซต์ของคุณ) การทำความเข้าใจ ความรู้ทั่วไป และการโฟกัสที่เพิ่มขึ้นเป็นก้าวแรกสู่ชีวิตประจำวันที่ดีขึ้นสำหรับผู้ที่เป็นโรคไขข้อและอาการปวดเรื้อรัง ดังนั้นเราหวังว่าคุณจะช่วยเราในการต่อสู้แห่งความรู้นี้!

The Pain Clinics: ทางเลือกของคุณเพื่อสุขภาพแบบสหวิทยาการสมัยใหม่

แพทย์และแผนกคลินิกของเรามีเป้าหมายเสมอที่จะเป็นหนึ่งในกลุ่มหัวกะทิในด้านการตรวจสอบ การรักษา และการฟื้นฟูความเจ็บปวดและการบาดเจ็บในกล้ามเนื้อ เส้นเอ็น เส้นประสาท และข้อต่อ เมื่อกดปุ่มด้านล่าง คุณจะเห็นภาพรวมของคลินิกของเรา - รวมถึงในออสโล (รวมถึง แลมเบิร์ตเซเตอร์) และ Viken (โรโฮลท์ og Eidsvoll Sound).

แหล่งที่มาและงานวิจัย

1. Puri et al, 2021. หูอื้อใน Fibromyalgia PR Health Sci J. 2021 ธ.ค.;40(4):188-191. [ผับเมด]

2. Norena et al, 2013. กิจกรรมของระบบประสาทที่เกี่ยวข้องกับหูอื้อ: ทฤษฎีการสร้าง การขยายพันธุ์ และการรวมศูนย์ ได้ยินความละเอียด 2013 ม.ค.;295:161-71. [ผับเมด]

3. Latremoliere et al, 2009. Central Sensitization: A Generator of Pain Hypersensitivity by Central Neural Plasticity. เจ แปน. 2009 ก.ย.; 10(9): 895–926.

4. Koning et al, 2021 Proprioception: การเชื่อมโยงที่ขาดหายไปในการเกิดโรคของหูอื้อ? Int Tinnitus J. 2021 25 ม.ค.;24(2):102-107.

5. Iikuni et al, 2013. ทำไมผู้ป่วยโรคไฟโบรมัยอัลเจียถึงบ่นว่ามีอาการเกี่ยวกับหู? อาการเกี่ยวกับหูและหูในผู้ป่วยไฟโบรมัยอัลเจีย คลินิครูมาตอล. 2013 ต.ค.;32(10):1437-41.

6. McKenna et al, 2017. Psychother Psychosom. 2017;86(6):351-361. การบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจโดยใช้สติเป็นวิธีการรักษาหูอื้อเรื้อรัง: การทดลองแบบสุ่มที่มีกลุ่มควบคุม

7. Cuesta et al, 2022. ประสิทธิภาพของการบำบัดด้วยเสียงสำหรับหูอื้อโดยใช้สภาพแวดล้อมทางอะคูสติกที่สมบูรณ์พร้อมเสียงรบกวนจากบรอดแบนด์ที่สูญเสียการได้ยิน วิทยาศาสตร์สมอง 2022 6 ม.ค.;12(1):82.

8. Field et al, 2002. อาการปวด Fibromyalgia และสาร P ลดลงและการนอนหลับดีขึ้นหลังการนวดบำบัด เจคลิน รูมาตอล. 2002 เม.ย.;8(2):72-6. [ผับเมด]

9. Valera-Calero et al, 2022. ประสิทธิภาพของ Dry Needling และการฝังเข็มในผู้ป่วย Fibromyalgia: การทบทวนอย่างเป็นระบบและการวิเคราะห์เมตาดาต้า [การวิเคราะห์อภิมาน / PubMed]

บทความ: Fibromyalgia และหูอื้อ: เมื่อหูอื้อเริ่มขึ้น

เขียนโดย: หมอนวดและนักกายภาพบำบัดที่ได้รับอนุญาตจากสาธารณะของเราที่ Vondtklinikkene

ตรวจสอบข้อเท็จจริง: บทความของเราอ้างอิงจากแหล่งข้อมูลที่จริงจัง การศึกษาวิจัย และวารสารการวิจัย เช่น PubMed และ Cochrane Library โปรดติดต่อเราหากคุณพบข้อผิดพลาดหรือมีความคิดเห็น

FAQ: คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับไฟโบรมัยอัลเจียและหูอื้อ

1. หูอื้อและหูอื้อเหมือนกันหรือไม่?

ใช่ หูอื้อเป็นเพียงคำพ้องความหมายสำหรับหูอื้อ - และในทางกลับกัน