การขี่ม้าบำบัด - การขี่ม้าเป็นการบำบัดร่างกายและจิตใจ!

เขียนโดย: นักกายภาพบำบัด Ane Camilla Kvesethนักกายภาพบำบัดขี่ม้าที่ได้รับอนุญาต และการฝึกอบรมเพิ่มเติมในการจัดการความเจ็บปวดแบบสหวิทยาการ ฝึกขี่ม้าบำบัด / กายภาพบำบัดขี่ม้าใน Elverum

การใช้การเคลื่อนไหวของม้าในการรักษาถือว่าต่ำเกินไป และส่วนใหญ่จะใช้เฉพาะกับผู้ที่มีความบกพร่องทางร่างกายและ/หรือจิตใจอย่างรุนแรงเท่านั้น การขี่ม้าเป็นรูปแบบหนึ่งของการบำบัดที่ดีสำหรับผู้คนจำนวนมากไปกว่านี้ ม้าให้ความชำนาญ ความเพลิดเพลินในชีวิต และการทำงานที่เพิ่มขึ้น

"- พวกเราที่ Vondtklinikkene - สหวิทยาการด้านสุขภาพ (ดูภาพรวมของคลินิก) เธอ) ขอบคุณ Ane Camille Kveseth สำหรับโพสต์ของแขกรับเชิญนี้ โปรดติดต่อเราหากคุณต้องการมีส่วนร่วมกับโพสต์ของแขกด้วย"

- การเชื่อมโยงที่สำคัญต่อการรับรู้ร่างกาย

การขี่ม้าเป็นกิจกรรมที่มีขนาดเบาและอ่อนโยนซึ่งให้การเคลื่อนไหวเป็นจังหวะที่ด้านหลังของกระดูกสันหลังกระตุ้นการวางตัวในท่ากลางช่วยเพิ่มความมั่นคงและความสมดุลดังนั้นจึงเป็นการเชื่อมโยงที่สำคัญต่อการรับรู้ของร่างกาย นอกจากผู้ที่มีความพิการทางร่างกายและ / หรือจิตใจคนที่มีอาการปวดหลังเรื้อรังการวินิจฉัยอาการปวดเชิญชมการวินิจฉัยความเหนื่อยล้าปัญหาความสมดุลและความท้าทายทางจิตอาจตอบสนองดีต่อการรักษาโดยใช้ม้าและการเคลื่อนไหวของพวกเขา

การบำบัดด้วยการขี่คืออะไร?

การขี่ม้าบำบัดหรือกายภาพบำบัดด้วยการขี่ม้า ตามที่สมาคมนักกายภาพบำบัดแห่งนอร์เวย์ (NFF) เรียกสิ่งนี้ว่า เป็นวิธีการที่นักกายภาพบำบัดใช้การเคลื่อนไหวของม้าเป็นพื้นฐานของการรักษา การเคลื่อนไหวของม้ามีประโยชน์อย่างยิ่งต่อการฝึกทรงตัว การเสริมสร้างกล้ามเนื้อ การทำงานของกล้ามเนื้อแบบสมมาตรและการประสานงาน (NFF, 2015) การขี่เพื่อการบำบัดเป็นรูปแบบหนึ่งของการทำกายภาพบำบัดโดยใช้แสง ซึ่งทำให้การบำบัดรูปแบบนี้มีเอกลักษณ์เฉพาะตัว การขี่ม้าเป็นรูปแบบหนึ่งของการบำบัดที่สนุกสนาน และเป็นสิ่งที่นักขี่ม้าตั้งตารอ การขี่เพื่อการบำบัดนั้นมีการปฏิบัติกันทั่วโลกในปัจจุบัน อีกทั้งยังเป็นรูปแบบการรักษาที่มีคุณค่าในการรักษาทางร่างกายและจิตเวชอีกด้วย

การเคลื่อนไหวของม้ามีความพิเศษอย่างไร?

1. ขี่ตามการรับรู้ของร่างกายและต่อคุณภาพการเคลื่อนไหว

การเคลื่อนไหวของม้าในขั้นตอนที่กระตุ้นให้ทุกคนมีส่วนร่วมอย่างแข็งขัน (Trætberg, 2006) ม้ามีการเคลื่อนไหวสามมิติที่คล้ายกับการเคลื่อนไหวของกระดูกเชิงกรานของมนุษย์ในระหว่างการเดิน การเคลื่อนไหวของม้ามีผลต่อผู้ขับขี่ไปข้างหน้าและข้างหลังและทำให้กระดูกเชิงกรานเอียงรวมถึงการหมุนของลำตัวไปทางด้านข้างไปทางด้านข้าง (ดูหนัง) การขี่จะส่งเสริมการเคลื่อนตัวของกระดูกเชิงกรานคอเอวและข้อต่อสะโพกรวมถึงการพัฒนาตำแหน่งศีรษะและลำตัวที่ควบคุมแบบสมมาตรมากขึ้น มันคือการแปรผันของการเดินความเร็วของม้าและทิศทางที่กระตุ้นท่าตั้งตรง (MacPhail et al. 1998)

การรักษาซ้ำ ๆ และระยะยาวเป็นประโยชน์ต่อการเรียนรู้ของมอเตอร์ ในเซสชั่นการขี่ 30-40 นาทีผู้ขับขี่จะได้สัมผัสกับการทำซ้ำ 3-4000 ครั้งจากการเคลื่อนไหวสามมิติของม้า ผู้ขับขี่เรียนรู้ที่จะตอบสนองจากการเคลื่อนไหวตามจังหวะซึ่งจะท้าทายความมั่นคงในลำตัวและกระตุ้นการปรับท่าทาง การขี่ให้สัมผัสกับกล้ามเนื้อที่ฝังลึก กระดูกเชิงกรานต้องเคลื่อนไปพร้อมกับการเคลื่อนไหวตามจังหวะของม้า (Dietze & Neuermann-Cosel-Nebe, 2011) การขี่ม้าส่งเสริมการเคลื่อนไหวที่ใช้งานได้การไหลจังหวะการใช้กำลังน้อยที่สุดการหายใจอย่างอิสระความยืดหยุ่นและการประสานงาน ผู้ขับขี่มีศูนย์กลางที่มั่นคงกระดูกเชิงกรานเคลื่อนที่แขนและขาที่ว่างสภาพเพลาที่ดีสัมผัสกับพื้นและข้อต่อในตำแหน่งตรงกลางที่ยืดหยุ่น การเคลื่อนไหวเพื่อวินิจฉัยที่เกิดขึ้นระหว่างการขี่จำเป็นสำหรับการหมุนกระดูกสันหลังและศูนย์กลางของร่างกาย (Dietze, 2008)

2. ผลของการขับขี่ที่มีความเสถียรและสมดุล

การทรงตัวหรือการควบคุมท่าทางรวมอยู่ในฟังก์ชันทั้งหมดและเป็นผลมาจากปฏิสัมพันธ์ที่ซับซ้อนระหว่างข้อมูลทางประสาทสัมผัสระบบกล้ามเนื้อและโครงกระดูกและการปรับเปลี่ยนจากระบบประสาทส่วนกลาง การควบคุมท่าทางเกิดขึ้นจากการตอบสนองจากแรงภายในการรบกวนภายนอกและ / หรือพื้นผิวที่เคลื่อนไหว (Carr & Shepherd, 2010) เมื่อขี่มีการเปลี่ยนแปลงตำแหน่งของร่างกายที่กระตุ้นความสามารถในการรับและใช้ประโยชน์จากข้อมูลทางประสาทสัมผัสและท้าทายการปรับท่าทางเช่นการควบคุมเชิงรับและเชิงรุก เนื่องจากการขี่เปลี่ยนความสัมพันธ์อย่างต่อเนื่องระหว่าง Center of Mass (COM) ของผู้ขับขี่และพื้นผิวรองรับ (Shurtleff & Engsberg 2010, Wheeler 1997, Shumway-Cook & Woolacott 2007) การควบคุมปฏิกิริยาจะได้รับผลกระทบจากการเปลี่ยนแปลงที่ไม่คาดคิดในอดีต การก้าวและทิศทางในขณะที่การควบคุมเชิงรุกเป็นสิ่งที่จำเป็นเพื่อให้สามารถปรับท่าทางการเคลื่อนไหวจากม้าได้ (Benda et al. 2003, Carr & Shepherd, 2010)

3. ขี่ค่าการโอนสำหรับฟังก์ชั่นการเดิน

มีองค์ประกอบสามอย่างที่ต้องมีสำหรับการเดินเพื่อการใช้งาน การเปลี่ยนน้ำหนักการเคลื่อนไหวแบบคงที่ / ไดนามิกและการเคลื่อนที่แบบหมุน (Carr & Shepherd, 2010) ผ่านการเดินแบบสามมิติของม้าส่วนประกอบทั้งสามจะอยู่ในลำตัวและกระดูกเชิงกรานของผู้ขี่และจะกระตุ้นกล้ามเนื้อทั้งลำตัวและส่วนบนและส่วนล่าง การควบคุมท้ายรถให้ความสามารถในการนั่งยืนและเดินตัวตรงปรับการเปลี่ยนแปลงของน้ำหนักควบคุมการเคลื่อนไหวตามแรงโน้มถ่วงคงที่และเปลี่ยนและควบคุมตำแหน่งของร่างกายเพื่อความสมดุลและการทำงาน (Umphred, 2007) หากกล้ามเนื้อกระตุกหรือเกิดการหดเกร็งสิ่งนี้จะส่งผลต่อความสามารถในการเคลื่อนไหว (Kisner & Colby, 2007) การคลายตัวของเส้นใยกล้ามเนื้อช่วยให้มีเงื่อนไขที่ดีขึ้นสำหรับช่วงการเคลื่อนไหวและช่วงการเคลื่อนไหว (ROM) (Carr & Shepherd, 2010). ในระหว่างการขี่มีการกระตุ้นกล้ามเนื้อซ้ำ ๆ เป็นประจำเพื่อรักษาท่านั่งบนหลังม้าและการฝึกการเคลื่อนไหวดังกล่าวจะทำให้กล้ามเนื้อเปลี่ยนไป (Østerås & Stensdotter, 2002) มันจะส่งผลต่อความยืดหยุ่นความเป็นพลาสติกและความหนืดของเนื้อเยื่อ (Kisner & Colby, 2007)

สรุป

ขึ้นอยู่กับสิ่งที่ได้กล่าวไว้ข้างต้นและสิ่งที่การเคลื่อนไหวของม้าส่งผลกระทบต่อผู้ขับขี่สิ่งนี้สามารถถ่ายโอนไปยังโรคภัยไข้เจ็บที่ฟังก์ชั่นดังกล่าวข้างต้นมีความปรารถนาเป็นผล คิดว่าการขี่เพียงครั้งเดียวจะสร้างการเคลื่อนไหวซ้ำ ๆ 3-4000 ครั้งประสบการณ์ในบ้านในทางปฏิบัติสนับสนุนการขี่ที่มีฟังก์ชั่นที่ดีในการลดน้ำหนักในกล้ามเนื้อสูงและสภาพข้อต่อที่ดีขึ้นและการเปลี่ยนแปลงท่าทางซึ่งเป็นสิ่งที่ค้นพบมากที่สุด กับปัญหาความเจ็บปวดในระยะยาว การควบคุมร่างกายที่เพิ่มขึ้นการสัมผัสที่ดีขึ้นกับความสมดุลของตัวเองและการรับรู้ร่างกายที่เพิ่มขึ้นเป็นพื้นฐานสำหรับการเปลี่ยนแปลงการทำงานในลักษณะที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิงโดยที่ไม่มีการรักษารูปแบบอื่นใดที่สามารถให้ได้ การขี่ด้วยการบำบัดนั้นมีความสำคัญต่อการฝึกประสาทสัมผัสและการฝึกด้วยมอเตอร์เช่นเดียวกับการเรียนรู้และเพื่อกระตุ้นสมาธิและการปรับตัวทางสังคม (NFF, 2015)

ข้อมูลที่เป็นประโยชน์เกี่ยวกับการขี่บำบัด:

การขี่ม้ากายภาพบำบัดดำเนินการโดยนักกายภาพบำบัดที่ผ่านหลักสูตร NFF ในการบำบัดด้วยการขี่ในระยะที่ 1 และ 2 ศูนย์ขี่ม้าจะต้องได้รับการอนุมัติจากแพทย์ประจำเขต มาตรา 5-22 แห่งพระราชบัญญัติประชาชนแห่งชาติ หากคุณต้องการขี่เป็นวิธีการรักษาคุณต้องได้รับการส่งต่อจากแพทย์ การบำบัดโรคด้วยตนเอง หรือ หมอนวด. โครงการประกันแห่งชาติมีส่วนช่วยให้ปีละ 30 ครั้งและนักกายภาพบำบัดมีโอกาสเรียกร้องค่าใช้จ่ายจากผู้ป่วยซึ่งสะท้อนถึงต้นทุนที่นักกายภาพบำบัดมี (NFF, 2015) สำหรับบางคนนี่เป็นประตูทางเข้าว่าเป็นกิจกรรมยามว่างหรือเป็นกีฬา

การบำบัดด้วยการขี่ม้า - วิดีโอ YouTube:

วรรณกรรม:

• Benda, W. , McGibbon, H. N. , และ Grant, K. (2003) การปรับปรุงความสมมาตรของกล้ามเนื้อในเด็กที่มีสมองพิการหลังการบำบัดด้วยม้า (Hippotherapy) ใน: วารสารทางเลือกและยาฟรี 9 (6): 817-825
• คาร์, เจและต้อน, อาร์ (2010) การฟื้นฟูระบบประสาท - เพิ่มประสิทธิภาพของมอเตอร์ ออกซ์ฟอร์ด: Butterworth-Heinemann
• Kisner, C. และ Colby, LA (2007) การออกกำลังกายเพื่อการบำบัด - พื้นฐานและเทคนิค สหรัฐอเมริกา: FA Davis Company
• MacPhail, HEA และคณะ (1998) ปฏิกิริยาการทรงตัวของลำต้นในเด็กที่มีและไม่มีสมองพิการระหว่างการขี่ม้ารักษาโรค ใน: กายภาพบำบัดเด็ก 10 (4): 143-47
• สมาคมกายภาพบำบัดนอร์เวย์ (NFF) (2015) การขี่ม้ากายภาพบำบัด - สาขาความเชี่ยวชาญของเรา สืบค้นจาก: https://fysio.no/Forbundsforsiden/Organisasjon/Faggrupper/Ridefysioterapi/Vaart-Fagfelt เมื่อวันที่ 29.11.15
• Shumway-Cook, A. และ Wollacott, MH (2007) การควบคุมมอเตอร์ ทฤษฎีและการประยุกต์ใช้ในทางปฏิบัติ บัลติมอร์แมริแลนด์: Lippincott Williams & Wilkins
• Shurtleff, T. และ Engsberg JR (2010). การเปลี่ยนแปลงความมั่นคงของลำตัวและศีรษะในเด็กสมองพิการหลังการบำบัดด้วย Hippotherapy: การศึกษานำร่อง I: กายภาพบำบัดและอาชีวบำบัดทางกุมารเวชศาสตร์ 30 (2): 150-163
• Trætberg, E. (2006) การขี่เป็นการพักฟื้น ออสโล: สำนักพิมพ์ Achilles
• อืมม DA (2007) การฟื้นฟูระบบประสาท เซนต์หลุยส์มิสซูรี: Mosby Elsevier
• Wheeler, A. (1997) Hippotherapy เป็นการรักษาเฉพาะ: การทบทวนวรรณกรรม ใน: Angel BT (ed) การบำบัดด้วยการขี่ II กลยุทธ์ในการฟื้นฟูสภาพ Durango, CO: Barbara Engel บริการบำบัด
• Østerås, H. และ Stensdotter AK (2002) การฝึกอบรมทางการแพทย์ ออสโล: นักวิชาการ Gyldendal
• Dietze, S. (2008). การทรงตัวบนหลังม้า: ที่นั่งของผู้ขับขี่ สำนักพิมพ์: Natur & Kultur
• Dietze, S. และ Neumann-Cosel-Nebe, I. (2011). Rider and Horse Back-toBack: การสร้างแกนเคลื่อนที่ที่มั่นคงในอาน ผู้จัดจำหน่าย: JAAllen & Co Ltd

- ติดตาม Vondtklinikkene - Interdisciplinary Health ได้ที่ YOUTUBE

- ติดตาม Vondtklinikkene ได้ตามสบาย - Interdisciplinary Health ติดตาม Vondt.net ได้ที่ เฟสบุ๊ค

รูปถ่าย: Wikimedia Commons 2.0, ครีเอทีฟคอมมอนส์, รูปอิสระ, รูปถ่ายอิสระและภาพถ่ายที่ผู้อ่านส่งมา