ยังไม่มีการจัดอันดับดาว

ความสงสัยของการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อและลูกหนู: การวินิจฉัยและคำแนะนำ

คุณสงสัยว่าคุณมีอาการบาดเจ็บที่กล้ามเนื้อแขนและลูกหนูหรือไม่? อ่านอาการของผู้อ่านเกี่ยวกับความเสียหายของกล้ามเนื้อ - และอาการที่พักที่เป็นไปได้ - นำเสนอทางคลินิก

อาจมีสาเหตุหลายประการที่ทำให้เกิดความเสียหายของกล้ามเนื้อ - หนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดคือการมีน้ำหนักเกินโดยไม่ได้รับการฟื้นฟูและการรักษาอย่างเพียงพอระหว่างเซสชัน อย่าลังเลที่จะติดตามและชอบพวกเราด้วย ผ่านโซเชียลมีเดีย.

อ่านเพิ่มเติม: - สิ่งที่คุณควรรู้เกี่ยวกับ Fibromyalgia

ปัจจุบัน

ผู้อ่าน: ฉันทำการยกน้ำหนักและพัฒนาบางอย่างในแขนทั้งสองที่คล้ายกับการอักเสบ การบาดเจ็บอยู่ระหว่างข้อศอกและข้อมือ เคยมีอาการปวดแบบเดียวกันมาก่อน แต่แล้วมันก็ผ่านไปในที่สุด ฉันไม่มีอาการที่มองเห็นได้ แต่มีอาการปวดที่แขนอย่างไม่น่าเชื่อ ในตอนแรกมันก็ต่อเมื่อฉันออกกำลังกาย แต่ตอนนี้มันเจ็บที่จะวางแขนของคุณบนโต๊ะที่โรงเรียน

ความเจ็บปวดมาแรงที่สุดเมื่อฉันออกกำลังกายลูกหนู แต่มันไม่เจ็บเมื่อฉันออกกำลังกายมันคือการที่ฉันปล่อยคันมันต่อย / ต่อยตลอดแขนของฉันเกือบรู้สึกเหมือนตะคริว พยายามที่จะหยุดการทำงานเป็นเวลา 2 สัปดาห์และลองอีกครั้งเมื่อวานนี้ แต่ความเจ็บปวดนั้นยิ่งใหญ่ เคล็ดลับใด ๆ ข้อเสนอแนะ?

คำตอบ # 1

ตามที่คุณอธิบายดูเหมือนการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อ (ยืดหรือฉีกขาด) เนื่องจากการรับน้ำหนักมากเกินไปและความเครียดซ้ำ ๆ (บาร์) - ข้อสงสัยเกี่ยวกับกลุ่มอาการของผู้ประกาศข่าว (pronator teres syndrome) หรือความเสียหายต่อตัวขยายข้อมือ (เช่นขยาย carpi radialis) นอกจากนี้ยังไม่สามารถคาดเดาได้ว่านี่เป็นโรคลอดจ์ในรูปแบบที่ไม่รุนแรงซึ่งกล้ามเนื้อมีขนาดใหญ่เกินไปเมื่อเทียบกับความสามารถของเยื่อหุ้มกล้ามเนื้อที่เป็นไปได้และทำให้เกิดแรงกดและการแตกที่ปลายแขน ต้องการข้อมูลเพิ่มเติมเล็กน้อยเพื่อให้สามารถให้คำแนะนำและข้อมูลที่เฉพาะเจาะจงแก่คุณได้ - ขอขอบคุณหากคุณตอบอย่างครอบคลุมที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ (รายละเอียดที่เล็กที่สุดในคำตอบของคุณอาจมีความสำคัญในการให้คำแนะนำที่ถูกต้อง)

1) การเคลื่อนไหวอะไรที่ทำให้เกิดความเจ็บปวด? มันเจ็บที่จะงอข้อมือของคุณกลับมาหรือบิดแขนของคุณ? แม้ไม่มีโหลด

2) โปรดอธิบายเพิ่มเติมโดยเฉพาะในกรณีที่ความเจ็บปวดอยู่ที่ไหนและรู้สึกอย่างไรกับความเจ็บปวด

3) คุณมีอาการปวดกลางคืนหรือไม่?

4) คุณมีประวัติครอบครัวที่มีปัญหาคล้ายกันในปลายแขนหรือไม่?

5) คุณเคยรับการรักษาอาการปวดแขน / ไหล่มาก่อนหรือไม่?

6) คุณฝึกหลากหลายหรือไม่? คุณเปลี่ยนเกือบทุกครั้งที่อยู่ในโรงยิมหรือไม่หรือกลายเป็นบาร์ทุกครั้ง? โปรดอธิบายแบบฝึกหัดที่คุณทำ

ความรับผิดชอบของผู้อ่าน

1) สิ่งที่กระตุ้นให้เกิดอาการปวดคือการออกกำลังกายลูกหนู แต่บางครั้งก็ไม่เปลี่ยนแปลง แต่ก็ไม่เลว แต่เห็นได้ชัด การกดแขนในบางสถานที่อาจทำให้เกิด มันเจ็บเมื่อฉันหมุนจนสุดดังนั้นจึงไม่เจ็บปวดที่จะขยับแขน แต่เมื่อฉันบิดแขนจนกว่ามันจะไม่เจ็บอีกต่อไป! มันเจ็บปวดที่สุดหลังจากโหลดเช่นถ้าฉันใช้ลูกหนูหยิกด้วยสายไฟความเจ็บปวดที่ใหญ่ที่สุดจะเกิดขึ้นเมื่อฉันเหยียดแขนออกแล้วปล่อยบาร์
2) อาการปวดหัวอยู่ตรงกลางระหว่างข้อศอกและนิ้วเล็ก ๆ แต่ขยายไปถึงส่วนใหญ่ของแขน เมื่อฉันผลักมันรู้สึกเจ็บ มันเป็นความเจ็บปวดแบบเดียวกันที่เกิดขึ้นเมื่อฉันออกกำลังกายเพียงแค่ฉันรู้สึกว่ามันอยู่ในช่วงปลายแขนของฉัน
3) ไม่มีอาการปวดกลางคืน
4) ไม่มีใครในครอบครัวที่มีเหมือนกัน
5) เคยมีปัญหาที่ไหล่ซ้ายไปกายภาพแล้วอาการดีขึ้นแล้วไม่ปวดเลยเริ่มเป็น 2-3 ปีแล้ว
6) ฉันม้วนสิ่งที่ฉันออกกำลังกายทุกวันฉันมักจะมี 2 ครั้งต่อสัปดาห์ด้วยลูกหนู จากนั้นฉันมักจะวอร์มอัพด้วยความสงบและน้ำหนักเบาเช่น Curls ยืนและนั่ง เมื่อฉันร้อนฉันมักจะหยิกกับน้ำหนักที่หนักกว่านั่งและยืนบาร์และสายที่มีแถบตรงที่ฉันดึงขึ้น

คำตอบ # 2

ดูเหมือนว่ากล้ามเนื้อขับใน brachioradialis, pronator teres, supinatorus หรือ extensor carpi radialis โหลดความเสียหายเนื่องจากการโหลดที่มากเกินไปโดยมีการรักษา / ฟื้นฟูน้อยเกินไปในช่วงระยะเวลาหนึ่ง

นอกจากนี้คุณยังไม่สามารถแยกแยะกลุ่มอาการที่พักได้ดังนั้นควรพิจารณาโดยแพทย์ ดังนั้นควรตรวจสอบโดยแพทย์ที่ได้รับอนุญาตด้านสาธารณสุข เนื่องจากที่นี่อาจจำเป็นต้องมีการตรวจภาพวินิจฉัยเพื่อดูขอบเขตของความเสียหาย สองอาชีพที่ได้รับอนุญาตจากสาธารณะและมีสิทธิ์อ้างถึงความเชี่ยวชาญด้านการถ่ายภาพและกล้ามเนื้อและกระดูกคือหมอนวดและนักบำบัดด้วยตนเอง

หน้าถัดไป: - สิ่งที่คุณควรรู้เกี่ยวกับโรคข้ออักเสบ