చివరిగా 27/12/2023 నాటికి నవీకరించబడింది నొప్పి క్లినిక్‌లు - ఇంటర్ డిసిప్లినరీ హెల్త్

రాత్రి నొప్పి, గొంతు హిప్ మరియు పేలవమైన నిద్ర: నొప్పికి ఏమి సహాయపడుతుంది?

దీర్ఘకాలిక నొప్పితో పోరాడుతున్న రీడర్ నుండి రాత్రి నొప్పి, నొప్పి హిప్ మరియు పేలవమైన నిద్ర గురించి రీడర్ ప్రశ్నలు. నొప్పికి ఏమి సహాయపడుతుంది? మంచి ప్రశ్న, సమాధానం ఏమిటంటే, దర్యాప్తు ప్రక్రియలో ముందుకు సాగడానికి మేము మీకు సహాయం చేయాలనుకుంటున్నాము. మా ద్వారా సన్నిహితంగా ఉండటానికి సంకోచించకండి ఫేస్బుక్ పేజ్ మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు లేదా ఇన్పుట్ ఉంటే.

ఈ అంశంపై ఆసక్తి ఉన్న ఎవరైనా ప్రధాన కథనాలను చదవాలని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము: - తుంటి నొప్పి

లెస్: - సమీక్ష వ్యాసం: తుంటి నొప్పి

ఇక్కడ ఒక మహిళా పాఠకుడు అడిగిన ప్రశ్న మరియు ఈ ప్రశ్నకు మా సమాధానం:

ఆడ (42 సంవత్సరాలు): హాయ్! వారి గొప్ప సియాను ఇప్పుడే కనుగొన్నాను, చాలా గొప్ప సమాచారం. మీరు నాకు సహాయం చేయగలరా అని నేను ఆశ్చర్యపోయే కొన్ని ప్రశ్నలు ఉన్నాయి. ఒక సంవత్సరం పాటు నేను కొంచెం కఠినంగా ఉన్నాను, చాలా ఒత్తిడి మరియు చాలా పని తర్వాత ఆందోళన వచ్చింది, అలాగే కొంచెం "మంచి", కాబట్టి అవును ప్రతిదీ మరియు అందరినీ లెక్కించండి. అదృష్టవశాత్తూ, ఆ ఆందోళన మంచిది. అదే సమయంలో, నాకు రాత్రిపూట మరియు నిద్ర సరిగా లేనప్పుడు చాలా నొప్పి వచ్చింది. డాక్టర్ నుండి సందేశం వ్యాయామం మరియు తల "స్థానంలో" పొందడం .. ప్రయత్నం జరిగింది, కానీ నొప్పి తీవ్రమైంది. చిరోప్రాక్టర్‌ని కూడా వెతకడం జరిగింది, కానీ ఏమి తప్పు అని కూడా వారికి అర్థం కాలేదు. సుమారు 5-6 వారాల క్రితం, నాకు తుంటిలో మ్యూకోసిటిస్ ఉన్నట్లు నిర్ధారణ అయింది. అప్పుడు 1 వ కార్టిసోన్ ఇంజెక్షన్ వచ్చింది, మరియు మంచి ప్రభావం ఉంది. కానీ పునpస్థితి .. అప్పుడు నేను దాదాపు 1 సంవత్సరం పాటు ఇక్కడే ఉన్నాను. గత శుక్రవారం నాకు ఇంజెక్షన్ నం. 2 వచ్చింది, ప్రభావం గురించి కూడా కొంచెం తెలియదు .. కొంచెం ఎక్కువ నొప్పి వచ్చింది, కానీ ఇప్పుడు పిరుదులు మరియు తొడల వెనుక కండరాలలో. ఇది సాధారణమా? ప్రశ్నలకు కొంత నేపథ్యం ఉంది. శిక్షణ, వ్యాయామం మెరుగుపరచడానికి సంబంధించి నేను నేనేమి చేయగలను. డాక్టర్ నుండి తక్కువ సమాచారం వచ్చింది. మొత్తం పరిస్థితి గురించి కొంచెం ఆందోళన మరియు నిరాశ. ఇది మెరుగుపడదని భయపడుతున్నారు. కొన్ని చిట్కాలు మరియు సలహాల కోసం ఆశిస్తున్నాము. PS. 42 సంవత్సరాలు. పార్శ్వగూని ఉంది మరియు అనేక సంవత్సరాలు కండరాలు మరియు కీళ్ళతో కొంతవరకు బాధపడుతోంది. కిండర్ గార్టెన్‌లో అసిస్టెంట్‌గా 80% ఉద్యోగంలో ఉన్నారు.

జవాబు: కొన్ని తదుపరి ప్రశ్నలను కలిగి ఉండండి.

1) మీకు ఇంకా రాత్రి నొప్పి ఉందా? ఇవి ఇప్పుడు మెరుగుపడ్డాయో లేదో అర్థం చేసుకోవడం కొంచెం కష్టం - లేదా అవి కొనసాగితే?

2) కార్టిసోన్ ఇంజెక్షన్ల గురించి, ఇది తరచుగా హిప్‌లోని మ్యూకోసిటిస్ (బుర్సిటిస్) పై మంచి ప్రభావాన్ని చూపుతుంది - కాని మీరు నిజంగా శ్లేష్మం మధ్యలో కొట్టారని చూడటానికి ఇది ఎల్లప్పుడూ అల్ట్రాసౌండ్ మార్గదర్శకత్వంలో ఉంచాలి. అల్ట్రాసౌండ్ లేకుండా, సిరంజి నం 2 నిర్మాణాన్ని కోల్పోయిన అధిక సంభావ్యత ఉంది.

3) మీరు "సురక్షితమైన శిక్షణ" ను కోరుతున్నారు, ఆపై మేము ముందుగా ఈ వ్యాయామాలను సిఫార్సు చేస్తాము:

వీటిని ప్రయత్నించండి: - రుమాటిస్టులకు 7 వ్యాయామాలు

వారు రుమాటిక్ డయాగ్నోసిస్ ఉన్నవారికి అనుగుణంగా ఉంటారు మరియు ప్రతి ఒక్కరికీ అనుకూలంగా ఉంటారు.

4) పార్శ్వగూని మొదట నిర్ధారణ ఎప్పుడు? (కోబ్ యొక్క కోణం) ఎన్ని డిగ్రీలు కొలుస్తారు?

5) హిప్ మరియు బ్యాక్ ఇమేజింగ్ తీసుకోబడిందా? కాబట్టి, ఎప్పుడు / దేని ద్వారా / మరియు ఫలితాలు చూపించాయి (పదజాలం)?

దయచేసి మీ సమాధానాలను నంబర్ చేయండి. ముందుగానే ధన్యవాదాలు.

Regards.
నికోలే వి / Vondt.net

ఆడ (42 సంవత్సరాలు):

1) రాత్రి నొప్పిని కొనసాగించండి, కానీ కొంతవరకు. కార్టిసోన్ స్ప్రే # 1 కి ముందు నేను తరచుగా గదిలో కూర్చుని రాత్రి 04 నుండి నిద్రపోయాను. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, నిద్ర యొక్క నాణ్యత తక్కువ.

2) 2 వ కార్టిసోన్ సిరంజిని అల్ట్రాసౌండ్‌తో సెట్ చేయలేదు, స్థానిక వైద్యుడి కార్యాలయంలో ఉంచిన నా GP.

3) నిర్దిష్ట వ్యాయామాలతో గొప్పది, కానీ నేను వాటిని తుంటిలో మంటతో పరీక్షించవచ్చా?

4) "ఎల్లప్పుడూ" పార్శ్వగూని కలిగి ఉంది, ముందుగానే గుర్తించబడింది, ట్రోమ్‌స్‌లోని ఆసుపత్రి బాగా అనుసరించింది. వంశపారంపర్యంగా, తల్లి మరియు ఒక సోదరి మరియు దానిని కలిగి ఉన్నారు, కానీ డిగ్రీ తెలియదు, కానీ కనీసం కార్సెట్ గురించి మాట్లాడలేదు. చిన్నప్పుడు మరియు యవ్వనంలో, నేను అథ్లెటిక్స్ మరియు ఫుట్‌బాల్ రెండింటినీ ఆడాను. దాని వల్ల ఆటంకం కలగలేదు.

5) చాలా సంవత్సరాల క్రితం పండ్లు కాని వెనుక / దిగువ వెనుక చిత్రాలు తీయలేదు. అప్పుడు నాకు వెన్నెముకలో ఒక తిత్తి వచ్చింది, పూర్తిగా హానిచేయనిది, ఇది కప్పబడి ఉంది. నేను ఆ పురాణ సంక్షోభం నుండి అక్షరాలా రాయాలనుకుంటే, నేను కొంచెం చూడాలి.

జవాబు:

3.) ఇమేజింగ్ తీసుకోకపోతే మీకు హిప్ ఇన్ఫ్లమేషన్ ఉందని ఎలా తెలుసు? తుంటిలో మంటను గుర్తించే ఏకైక మార్గం ఇది. మనకు ఇది స్నాయువు లేదా కండరాల గాయం / పనిచేయకపోవడం వంటిది అనిపిస్తుంది.

గౌరవంతో. నికోలే v / Vondt.net

ఇవి కూడా చదవండి: - మీరు కార్టిసోన్ ఇంజెక్షన్‌ను ఎందుకు నివారించాలి!

ఆడ (42 సంవత్సరాలు):

హాయ్ మళ్ళీ, డాక్టర్ హిప్ వెలుపల ఒక ప్రాంతం నొక్కారు. అప్పుడు చాలా బాధించింది. మరియు దాని ఆధారంగా, ఆ రోగ నిర్ధారణ బహుశా జరిగింది. వైద్యుడిని నమ్మండి, ఆమె ఏమి చేస్తుందో తెలుసుకోవటానికి ఆమెను నమ్మండి. నేను MRI కోసం రిఫెరల్ పొందాలా? రాత్రి చాలా చెమట మరియు. ఇది హిప్‌లోని మంట నుండి వస్తుంది అని నా డాక్టర్ చెప్పారు. ఇక్కడ ఇది కష్టం!

జవాబు:

3.) ఒత్తిడి / పల్పేషన్ ఆధారంగా తాపజనక నిర్ధారణ చేయలేము. అది కేవలం తప్పు. అవును, మీరు దానిని డయాగ్నొస్టిక్ అల్ట్రాసౌండ్ లేదా MRI తో పరీక్షించాలి. మీరు రెండు కార్టిసోన్ ఇంజెక్షన్లను "గుడ్డిగా" స్వీకరించడం కూడా చాలా అసాధారణమైనది మరియు అలాంటి ఇంజెక్షన్ల మార్గదర్శకాలకు విరుద్ధం. ఇది కార్టిసోన్ యొక్క అనేక దుష్ప్రభావాలు మరియు సాధ్యమయ్యే దీర్ఘకాలిక ప్రభావాల కారణంగా ఉంది.

ఆడ (42 సంవత్సరాలు):

ఇప్పుడు నాకు కొద్దిగా ఆత్రుత వచ్చింది. ఇది కష్టమని అనిపిస్తుంది, కాని నేను రేపు వైద్య కార్యాలయాన్ని సంప్రదిస్తాను. ఈసారి వేగం కోసం ఆశిస్తున్నాను.

జవాబు:

ఒక ప్రైవేట్ డయాగ్నొస్టిక్ అల్ట్రాసౌండ్ పరీక్షకు చిరోప్రాక్టర్ లేదా మాన్యువల్ థెరపిస్ట్‌తో సుమారు NOK 500-600 ఖర్చవుతుంది - మరియు మీరు తరచుగా 48 గంటల్లో అపాయింట్‌మెంట్ పొందవచ్చు. అప్పుడు మీరు మీ తుంటి లక్షణాలను / నొప్పిని ఇస్తారని తెలుసుకోవచ్చు. పబ్లిక్ ఎంఆర్ఐ పరీక్షను మూడు ప్రాధమిక పరిచయాలలో ఒకటి నుండి మీకు సూచించవచ్చు: డాక్టర్, చిరోప్రాక్టర్ లేదా మాన్యువల్ థెరపిస్ట్. వారందరికీ సూచించే హక్కు ఉంది. మేము అక్కడ పేర్కొన్న చివరి రెండు వృత్తి సమూహాలలో ఒకదానిలో క్లినికల్ పరీక్షను సిఫార్సు చేస్తున్నాము.

- అల్ట్రాసౌండ్

ఆడ (42 సంవత్సరాలు):
సరే, నేను ఉపయోగించే చిరోప్రాక్టర్‌లో అల్ట్రాసౌండ్ ఉందో లేదో ఖచ్చితంగా తెలియదు. కానీ అప్పుడు నేను తెలుసుకోగలను. రేపు కొద్దిగా తనిఖీ చేస్తుంది, అదృష్టవశాత్తూ రేపు ఒక రోజు సెలవు ఉంటుంది. మంచి సహాయం మరియు మద్దతు కోసం సూపర్ కృతజ్ఞతలు! చాలా బాధలో ఉండటం నిజంగా విసుగు తెప్పించింది, ముఖ్యంగా రాత్రి సమయంలో, చివరికి విషయాలు బాగుపడతాయని ఆశిస్తున్నాను.

 
- సమాచారం కోసం: ఇది మెసేజింగ్ సేవ నుండి వొండ్ట్ నెట్ ద్వారా కమ్యూనికేషన్ ప్రింటౌట్ మా ఫేస్బుక్ పేజీ. ఇక్కడ, ఎవరైనా వారు ఆశ్చర్యపోతున్న విషయాలపై ఉచిత సహాయం మరియు సలహాలను పొందవచ్చు.

ఈ కథనాన్ని సహోద్యోగులు, స్నేహితులు మరియు పరిచయస్తులతో పంచుకోవడానికి సంకోచించకండి మా ఫేస్బుక్ పేజీ ద్వారా లేదా ఇతర సోషల్ మీడియా. ముందుగానే ధన్యవాదాలు. 

మీకు కథనాలు, వ్యాయామాలు లేదా పునరావృత్తులు మరియు ఇలాంటి పత్రాలతో పంపించాలనుకుంటే, మేము మిమ్మల్ని అడుగుతాము వంటి మరియు ఫేస్బుక్ పేజీని పొందడం ద్వారా సన్నిహితంగా ఉండండి ఇక్కడ. మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు ఉంటే, వ్యాసంలో నేరుగా వ్యాఖ్యానించండి లేదా మమ్మల్ని సంప్రదించడానికి (పూర్తిగా ఉచితం) - మీకు సహాయం చేయడానికి మేము మా వంతు కృషి చేస్తాము.

ఇవి కూడా చదవండి: హిప్ పెయిన్ గురించి మీరు తెలుసుకోవలసినది

ఇవి కూడా చదవండి: - ప్రెజర్ వేవ్ ట్రీట్మెంట్

మీకు తెలుసా: - కోల్డ్ ట్రీట్ వల్ల గొంతు కీళ్ళు మరియు కండరాలకు నొప్పి ఉపశమనం లభిస్తుంది? ఇతర విషయాలతోపాటు, బయోఫ్రీజ్ (మీరు దీన్ని ఇక్కడ ఆర్డర్ చేయవచ్చు), ఇది ప్రధానంగా సహజ ఉత్పత్తులను కలిగి ఉంటుంది, ఇది ఒక ప్రసిద్ధ ఉత్పత్తి. ఈ రోజు మా ఫేస్బుక్ పేజీ ద్వారా మమ్మల్ని సంప్రదించండి మీకు ప్రశ్నలు ఉంటే లేదా సిఫార్సులు అవసరమైతే.

- మీకు మరింత సమాచారం కావాలా లేదా ప్రశ్నలు ఉన్నాయా? మా ద్వారా నేరుగా మా అర్హత కలిగిన ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతని అడగండి (ఉచితంగా) ఫేస్బుక్ పేజ్ లేదా మా ద్వారాఅడగండి - సమాధానం పొందండి!"కాలమ్.

VONDT.net - దయచేసి మా సైట్‌ను ఇష్టపడటానికి మీ స్నేహితులను ఆహ్వానించండి:

మేమంతా ఒక్కటే ఉచిత సేవ ఓలా మరియు కారి నార్డ్మాన్ కండరాల ఆరోగ్య సమస్యల గురించి వారి ప్రశ్నలకు సమాధానం ఇవ్వగలరు - వారు కోరుకుంటే పూర్తిగా అనామకంగా.

దయచేసి మమ్మల్ని అనుసరించడం ద్వారా మరియు మా కథనాలను సోషల్ మీడియాలో పంచుకోవడం ద్వారా మా పనికి మద్దతు ఇవ్వండి:

- దయచేసి Vondt.net ని అనుసరించండి YOUTUBE

(మీ సమస్యల కోసం నిర్దిష్ట వ్యాయామాలు లేదా విశదీకరణలతో మేము వీడియో చేయాలనుకుంటే అనుసరించండి మరియు వ్యాఖ్యానించండి)

- దయచేసి Vondt.net ని అనుసరించండి ఫేస్బుక్

. ఇది మీ సమస్యకు సరిపోతుంది, సిఫార్సు చేసిన చికిత్సకులను కనుగొనడంలో మీకు సహాయపడుతుంది, MRI సమాధానాలు మరియు ఇలాంటి సమస్యలను అర్థం చేసుకోండి. స్నేహపూర్వక సంభాషణ కోసం ఈ రోజు మమ్మల్ని సంప్రదించండి)

ఫోటోలు: వికీమీడియా కామన్స్ 2.0, క్రియేటివ్ కామన్స్, ఫ్రీమెడికల్ఫోటోస్, ఫ్రీస్టాక్‌ఫోటోస్ మరియు సమర్పించిన రీడర్ రచనలు.