మణికట్టులో నొప్పి | కారణం, రోగ నిర్ధారణ, లక్షణాలు, వ్యాయామాలు మరియు చికిత్స

మీకు మణికట్టు నొప్పి ఉందా? ఇక్కడ మీరు మణికట్టులో నొప్పి గురించి, అలాగే సంబంధిత లక్షణాలు, కారణం, వ్యాయామాలు మరియు మణికట్టు నొప్పి యొక్క వివిధ రోగ నిర్ధారణల గురించి మరింత తెలుసుకోవచ్చు. మమ్మల్ని కూడా అనుసరించండి మరియు ఇష్టపడండి మా ఫేస్బుక్ పేజీ ఉచిత, రోజువారీ ఆరోగ్య నవీకరణల కోసం.

మణికట్టు నొప్పికి అనేక కారణాలు ఉండవచ్చు - కాని మనం వివిధ రోగనిర్ధారణలలో లోతుగా మునిగిపోయే ముందు, మణికట్టు నొప్పికి అత్యంత సాధారణ కారణం రద్దీ మరియు ఫంక్షనల్ డయాగ్నోసిస్ అని పిలవబడేది (నొప్పి కండరాలు, కీళ్ళు, స్నాయువులు మరియు నరాల కారణంగా ఉన్నప్పుడు) ).

కండరాలు, స్నాయువులు మరియు స్నాయువులు వాటి సామర్థ్యానికి మించి వడకట్టినట్లయితే చికాకు మరియు బాధాకరంగా మారతాయి. ముంజేయి మరియు భుజాల నుండి సూచించబడిన నొప్పి వాస్తవానికి చాలా సాధారణ కారణాలలో ఒకటి. కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ మణికట్టు నొప్పి విషయానికి వస్తే చాలా బాగా తెలిసిన రోగనిర్ధారణ - మరియు ఇది మణికట్టు ముందు భాగంలో నడుస్తున్న మధ్యస్థ నాడి యొక్క చిటికెడు. మణికట్టులో నొప్పి కూడా తీవ్రంగా సంభవిస్తుంది, ఉదాహరణకు పతనం లేదా ఇతర గాయం కారణంగా, స్నాయువు విస్తరించి, పాక్షికంగా నలిగిపోతుంది లేదా పూర్తిగా నలిగిపోతుంది. స్నాయువులు మరియు స్నాయువు గాయాల విషయంలో, గాయం తర్వాత కూడా నొప్పి కొనసాగుతుంది.

మీ మణికట్టులో మీకు దీర్ఘకాలిక నొప్పి ఉంటే, పరీక్ష మరియు ఏదైనా చికిత్స కోసం వైద్యుడు, ఫిజియోథెరపిస్ట్ లేదా ఆధునిక చిరోప్రాక్టర్ వంటి ప్రజారోగ్య నిపుణులను సంప్రదించాలని మేము గట్టిగా సిఫార్సు చేస్తున్నాము.

మీరు కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ గురించి మరింత తెలుసుకోవాలనుకుంటే, మీరు ఈ సమీక్ష వ్యాసంలో క్రింద లేదా తరువాత వ్యాసంలో దీని గురించి విస్తృతంగా చదువుకోవచ్చు. ఇక్కడ ఈ వ్యాసం ప్రధానంగా మణికట్టులో నొప్పిని కలిగించే వివిధ కారణాలు మరియు రోగ నిర్ధారణల యొక్క అవలోకనం కోసం అంకితం చేయబడింది, అయితే మేము మణికట్టు (కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్) లో మధ్యస్థ నరాల చిటికెడును కూడా కవర్ చేస్తాము.

మరింత చదవండి: - కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ గురించి మీరు తెలుసుకోవాలి

మీరు ఏదో ఆలోచిస్తున్నారా లేదా అలాంటి ప్రొఫెషనల్ రీఫిల్స్ ఎక్కువ కావాలా? మా ఫేస్బుక్ పేజీలో మమ్మల్ని అనుసరించండి «Vondt.net - మేము మీ నొప్పిని తగ్గిస్తాముDaily రోజువారీ మంచి సలహా మరియు ఉపయోగకరమైన ఆరోగ్య సమాచారం కోసం.

మణికట్టు నిర్మాణం

మణికట్టు ఒక్క ఉమ్మడి కాదు. ఇది చేతిలో కాళ్ళు ముంజేయికి అంటుకునే అనేక చిన్న కీళ్ళతో రూపొందించబడింది. మణికట్టులోని చిన్న ఎముకలను స్థిరీకరించడానికి మనకు అనేక స్నాయువులు మరియు స్నాయువులు ఉన్నాయి. వీటితో పాటు మనకు మణికట్టు యొక్క శరీర నిర్మాణంలో భాగమైన నరాలు మరియు కండరాలు కూడా ఉన్నాయి.

ఈ నిర్మాణాలలో ఏదైనా దెబ్బతిన్న, చిరాకు లేదా ఓవర్‌లోడ్ అయినట్లయితే, అప్పుడు మణికట్టులో నొప్పి వస్తుంది. మణికట్టు నొప్పి యొక్క కొన్ని సాధారణ కారణాల యొక్క శీఘ్ర అవలోకనం:

• కీళ్ళ నొప్పి
• ముంజేయి కండరాలలో కండరాల నొప్పి, మయాల్జియా మరియు మయోసెస్ (చాలా తరచుగా మణికట్టు స్ట్రెచర్లు మరియు ఫ్లెక్సర్లు)
• మణికట్టులో నరాల తిమ్మిరి (కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ లేదా గ్యోన్స్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్)
• మెడలో నాడీ వికారం (ఉదాహరణకు, మెడ ప్రోలాప్స్ కారణంగా, ముంజేయి, మణికట్టు మరియు చేతులకు సంకేతాలను పంపే నరాలను చిటికెడు చేయవచ్చు)
• చేతులు మరియు మణికట్టును అధికంగా ఉపయోగించడం వల్ల ఓవర్‌లోడ్
• మోచేయి, భుజం లేదా మెడ నుండి సూచించిన నొప్పి 
• మణికట్టు యొక్క చిన్న కీళ్ళను స్థిరీకరించే ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ స్నాయువులకు గాయం (పతనం లేదా గాయం తర్వాత సంభవించవచ్చు)
• టెన్నిస్ మోచేయి / పార్శ్వ ఎపికొండైలిటిస్ (మోచేయి నుండి మణికట్టు వరకు నొప్పిని సూచిస్తుంది)

ఇది క్లుప్త అవలోకనం, మరియు మీరు తరువాతి విభాగంలో ఇంకా ఎక్కువ కారణాలను కనుగొంటారు - ఇక్కడ మీకు మణికట్టులో నొప్పి ఎందుకు ఉంది మరియు దానికి కారణాలు ఏవి అనే దానిపై మేము మరింత వివరంగా వెళ్తాము.

కారణాలు మరియు రోగ నిర్ధారణలు: నా మణికట్టులో నొప్పి ఎందుకు?

ఇంతకు ముందే చెప్పినట్లుగా, మీ మణికట్టు నొప్పిలో, కొంతవరకు లేదా మొత్తంగా పాల్గొనడానికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి. ఇప్పుడు మేము మణికట్టులో నొప్పితో బాధపడుతుండటం లేదా దోహదపడే అనేక రోగ నిర్ధారణల ద్వారా వెళ్ళబోతున్నాము.

గాయం / గాయం

గాయం మరియు గాయాలు తీవ్రంగా (మణికట్టు మీద పడటం) లేదా సుదీర్ఘమైన తప్పు లోడింగ్ కారణంగా సంభవించవచ్చు (ఉదాహరణకు, పునరావృతమయ్యే లోడింగ్ కారణంగా లోడ్ గాయాలు - స్క్రూడ్రైవర్ మరియు సాధనాల రోజువారీ ఉపయోగం వంటివి). తీవ్రమైన మణికట్టు గాయాలకు కొన్ని ఉదాహరణలు, ఉదాహరణకు, మార్షల్ ఆర్ట్స్ సమయంలో చేతిలో పడటం లేదా మణికట్టును మెలితిప్పడం. ఒక గాయం లో, ముందు చెప్పినట్లుగా, స్నాయువులు, కండరాల ఫైబర్స్ లేదా స్నాయువులకు నష్టం జరుగుతుంది.

దీర్ఘకాలిక మణికట్టు గాయాలు సంభవిస్తాయి ఎందుకంటే రోజువారీ జీవితంలో ఒత్తిడి మీ సామర్థ్యాన్ని మించిపోతుంది. మేము సామర్థ్యం గురించి మాట్లాడేటప్పుడు, మేము ప్రధానంగా లోడ్ చాలా ఏకపక్షంగా మరియు పునరావృతమయ్యేలా మాట్లాడుతున్నాము మరియు ముంజేతులను బలోపేతం చేయడం తరచుగా మరచిపోతాము, అలాగే సాగతీత మరియు శక్తి శిక్షణ ద్వారా వాటిని మొబైల్ మరియు సాగేలా ఉంచండి. చేతులు, ముంజేతులు మరియు మణికట్టు రైలు - శరీరంలోని మిగిలిన భాగాల మాదిరిగా - సాధారణ నిర్వహణ మరియు కదలిక.

మరింత చదవండి: - కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ కోసం 6 వ్యాయామాలు

మీరు మణికట్టు గాయాన్ని అనుమానించినట్లయితే లేదా దీర్ఘకాలిక మణికట్టు నొప్పితో పోరాడుతుంటే, దీనిని పరిశోధించమని మేము మిమ్మల్ని గట్టిగా ప్రోత్సహిస్తున్నాము. దీన్ని చూడటానికి ఒక వైద్యుడిని పొందకుండా కాలక్రమేణా నొప్పి కొనసాగవద్దు - ఇది కారుపై హెచ్చరిక కాంతిని విస్మరించడం లాంటిది; దీర్ఘకాలంలో మోసపోలేదు.

మణికట్టు నొప్పికి అత్యంత సాధారణ కారణాలు: ఓవర్లోడ్ మరియు గాయం

మేము ఇప్పటికే మణికట్టు నొప్పి యొక్క సాధారణ కారణాలలో ఒకటి - గాయం. కానీ అదే పడవలో మణికట్టు నొప్పికి చాలా సాధారణ కారణం కండరాలు మరియు స్నాయువులలో కూడా ఓవర్లోడ్. చాలా సందర్భాల్లో, మణికట్టులో నొప్పి అనేది నిర్మాణాత్మక రోగ నిర్ధారణ కంటే క్రియాత్మక రోగ నిర్ధారణ - ఇక్కడ మొదటి అర్థం నొప్పి తరచుగా చేతులు, మోచేయి, భుజం లేదా మెడలోని అనుబంధ కండరాలు లేదా పనిచేయకపోవడం వల్ల వస్తుంది. మెజారిటీ రోగులు ఇంటి వ్యాయామాల రూపంలో స్వీకరించిన శిక్షణతో కలిపి మస్క్యులోస్కెలెటల్ చికిత్స యొక్క మంచి ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటారు.

మణికట్టులో కండరాల నొప్పి

కింది విభాగంలో ముంజేతులు మరియు మణికట్టులో స్థానికంగా కండరాలతో పాటు భుజం మరియు భుజం బ్లేడ్లలో ఎక్కువ దూర కండరాలు మీకు మణికట్టులో నొప్పిని కలిగిస్తాయి.

ముంజేయి నుండి మణికట్టు వరకు కండరాల నొప్పి

మణికట్టులో నొప్పికి చాలా సాధారణ కారణాలు ముంజేయి మరియు మోచేయి యొక్క కండరాల నుండి వస్తాయి. అతి చురుకైన కండరాల ఫైబర్స్ నొప్పి నమూనాలు అని పిలవబడే నొప్పిని సూచిస్తాయి - అంటే మీకు మణికట్టులో నొప్పి ఉన్నప్పటికీ, ముంజేతులు మరియు మోచేతుల్లో పనితీరు బలహీనపడటం వల్ల నొప్పి వస్తుంది. దీనికి మంచి ఉదాహరణ మోచేయి నుండి మణికట్టు వరకు అంటుకునే మణికట్టు పొడిగింపులు.

పై చిత్రం నుండి మనం చూస్తున్నట్లుగా (ఇక్కడ X కండరాల పనిచేయకపోవడం / కండరాల ముడి సూచిస్తుంది), ముంజేయిలో ముడిపడిన కండరాలు మీ మణికట్టు నొప్పికి దోహదం చేస్తాయి లేదా ప్రత్యక్ష కారణం కావచ్చు. ఈ రకమైన మణికట్టు నొప్పి ముఖ్యంగా వారి ముంజేయిని పునరావృత ఒత్తిడి మరియు పునరావృతమయ్యే, హస్తకళాకారుల వంటి మార్పులేని కదలికల కోసం మరియు కంప్యూటర్ ముందు చాలా పనిచేసేవారిని ప్రభావితం చేస్తుంది. ఇటీవలి కాలంలో, మొబైల్ ఫోన్ వాడకం - మరియు దానిపై టైప్ చేయడం - అనేక కేసులకు దారితీసింది మొబైల్ మణికట్టు.

ముంజేతులు మరియు మణికట్టులో కండరాల నొప్పి యొక్క లక్షణాలు ఉండవచ్చు:

• కొన్ని రకాల ఉపయోగం సమయంలో లేదా తరువాత నొప్పి.
• వ్యాయామం మరియు ఒత్తిడి తర్వాత నిరంతర నొప్పి.
• తాకినప్పుడు కండరాలు ఒత్తిడి గొంతు.
• మణికట్టు మరియు చేతి పరిహారం ఫిర్యాదులు.
• మోచేయి వెలుపల ఎరుపు మరియు వేడి.
• తగ్గిన పట్టు బలం (మరికొన్ని తీవ్రమైన సందర్భాల్లో).

ఉపయోగం మోచేయి కుదింపు మద్దతు రోజువారీ జీవితంలో మరియు క్రీడలలో ప్రాచుర్యం పొందింది, ఎందుకంటే ఇది స్థానికంగా పెరిగిన రక్త ప్రసరణకు దోహదం చేస్తుంది, అలాగే సాధారణం కంటే వేగంగా వైద్యం చేసే సమయం. మీ చేతులను క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగించుకునేవారికి ఇది ప్రత్యేకంగా సిఫార్సు చేయబడింది - మరియు సాధారణ పని వారంలో మీరు చాలా ఎక్కువ పని చేస్తారని ఎవరికి తెలుసు.

మరింత చదవండి: మోచేయి కుదింపు మద్దతు (క్రొత్త విండోలో తెరుచుకుంటుంది)

ఈ ఉత్పత్తి గురించి మరింత చదవడానికి పై చిత్రం లేదా లింక్‌ను క్లిక్ చేయండి.

భుజం మరియు భుజం బ్లేడ్ నుండి మణికట్టు వరకు కండరాల నొప్పి

మణికట్టు మరియు చేతుల్లో నొప్పి భుజాలు మరియు భుజం బ్లేడ్ల నుండి వస్తుందని సమాచారం ఇచ్చినప్పుడు చాలా మంది రోగులు ఆశ్చర్యపోతారు. బలహీనమైన చైతన్యం భుజం బ్లేడ్లలోని కండరాలలో కండరాల కార్యకలాపాలు పెరగడానికి దారితీస్తుంది మరియు స్థానికంగా నొప్పికి దోహదం చేస్తుంది, కానీ చేతి వైపు చేతిని క్రిందికి సూచించే నొప్పితో కూడా. క్రింద ఉన్న చిత్రంలో, మస్క్యులస్ రోంబోయిడస్ - థొరాసిక్ వెన్నెముకలోని వెన్నుపూస నుండి మరియు భుజం బ్లేడ్ లోపలి వైపు జతచేసే కండరం.

మీరు చూడగలిగినట్లుగా, కండరం భుజం బ్లేడ్ లోపలి భాగంలో కూర్చుంటుంది, కానీ అది కలిగించే నొప్పి భుజం బ్లేడ్ వెనుక నుండి, పై చేయి వైపుకు మరియు చేతిలో ఉన్న అన్ని మార్గాల్లోకి, అలాగే మణికట్టుకు వెళ్ళవచ్చు.

భుజాలు మరియు భుజం బ్లేడ్లు మరియు మణికట్టు క్రింద కండరాల నొప్పి యొక్క లక్షణాలు ఉండవచ్చు:

• భుజం బ్లేడ్ యొక్క కండరాలలో స్థిరమైన గొణుగుడు లేదా నొప్పి.
• భుజం బ్లేడ్ మరియు భుజాల లోపల స్థానిక పీడన నొప్పి.
• ఉమ్మడి కదలిక తగ్గుతుంది మరియు మీరు దానిని వెనుకకు వంచినప్పుడు మీ వెనుకభాగం "ఆగిపోతుంది" అనే భావన.
• ప్రభావిత ప్రాంతం నుండి చేతి, మరియు మణికట్టు వైపు వెళ్ళే సూచించిన నొప్పి.

భుజం బ్లేడ్ లోపల నొప్పి చాలా తరచుగా ఛాతీ యొక్క కండరాలు మరియు కీళ్ళు రెండింటిలోనూ పనిచేయకపోవడం వల్ల వస్తుంది. నురుగు రోలర్ యొక్క రెగ్యులర్ ఉపయోగం మరియు ట్రిగ్గర్ పాయింట్ బంతుల్లో, భుజం బ్లేడ్‌ల శిక్షణతో కలిపి రోగలక్షణ ఉపశమనం మరియు రోజువారీ జీవితంలో మెరుగైన పనితీరు రెండింటికి దోహదం చేస్తుంది. మీకు ఛాతీలో మరియు భుజం బ్లేడ్ల లోపల నిరంతర నొప్పి ఉంటే, మీ ఖచ్చితమైన సమస్యకు బహిరంగంగా లైసెన్స్ పొందిన చికిత్సకుడిని కనుగొనమని మేము మిమ్మల్ని ప్రోత్సహిస్తున్నాము.

మణికట్టులో నరాల నొప్పి

మణికట్టులో నరాల తిమ్మిరి: కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ మరియు గయోన్స్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్

మణికట్టులో నరాల బిగింపు యొక్క అత్యంత సాధారణ రూపం కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్. కార్పల్ టన్నెల్ అనేది చేతి మధ్య భాగం ముందు మరియు మణికట్టు వరకు నడిచే నిర్మాణం. మధ్యస్థ నాడి ఈ సొరంగం గుండా వెళుతుంది - మరియు క్రియాత్మక లేదా నిర్మాణ సమస్యలు తలెత్తితే అది పించ్డ్ లేదా చిరాకుగా మారుతుంది, మరియు ఇది చర్మపు సంచలనాన్ని తగ్గించడానికి లేదా పట్టు బలాన్ని తగ్గించడానికి ఒక ఆధారాన్ని అందిస్తుంది. బొటనవేలు, చూపుడు వేలు, మధ్య వేలు మరియు ఉంగరపు వేలికి సగం సంకేతాలను ఇవ్వడానికి మధ్యస్థ నాడి బాధ్యత వహిస్తుంది.

గుయాన్ యొక్క టన్నెల్ సిండ్రోమ్ అనేది అంతగా తెలియని నరాల బిగింపు నిర్ధారణ - కానీ ఇది ఉల్నార్ నరాల బిగింపు గురించి మరియు మధ్యస్థ నాడి గురించి కాదు. గుయాన్ యొక్క సొరంగం చిన్న వేలికి దగ్గరగా ఉంటుంది మరియు ఇక్కడ ఒక చిటికెడు చిన్న వేలు మరియు ఉంగరపు వేలులో సగం నాడీ లక్షణాలను కలిగిస్తుంది.

ఉమ్మడి సమీకరణ, నరాల సమీకరణ వ్యాయామాలు, కండరాల పద్ధతులు మరియు ఇంట్రామస్కులర్ సూది చికిత్స వంటి చర్యలతో కూడిన సాంప్రదాయిక చికిత్స కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ మరియు గయోన్స్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ యొక్క తేలికపాటి నుండి మితమైన సంస్కరణలపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుందని పరిశోధనలో తేలింది. శస్త్రచికిత్సను పరిగణలోకి తీసుకునే ముందు ఇటువంటి చర్యలు ఎల్లప్పుడూ ఎక్కువ కాలం పరీక్షించబడాలి - ఎందుకంటే ఆపరేషన్ సమయంలో లోపాలు మరియు / లేదా ఆపరేటెడ్ ప్రదేశంలో మచ్చ కణజాలం ఏర్పడతాయి.

మెడ నుండి మణికట్టు వరకు నాడీ నొప్పి

మెడలో నరాల వికారం లేదా నరాల చికాకుకు మూడు ప్రాథమిక కారణాలు ఉన్నాయి:

మణికట్టు మరియు చేతులకు సూచించబడిన నొప్పితో మెడ యొక్క వెన్నెముక స్టెనోసిస్: వెన్నెముక స్టెనోసిస్ మెడ లేదా వెన్నుపాములో గట్టి నరాల పరిస్థితులను సూచిస్తుంది. ఇరుకైన నరాల పరిస్థితులు మెడ లేదా వెన్నుపూసలోని నిర్మాణాత్మక కాల్సిఫికేషన్లు మరియు ఆస్టియోఫైట్స్ (ఎముక నష్టం) వల్ల కావచ్చు లేదా అవి డిస్క్ పతనం వంటి క్రియాత్మక మరియు డైనమిక్ కారణాల వల్ల కావచ్చు.

మెడ యొక్క గర్భాశయ ప్రోలాప్స్: ఇంటర్వర్‌టెబ్రల్ డిస్క్ యొక్క మృదువైన ద్రవ్యరాశి దెబ్బతిన్న బయటి గోడ నుండి బయటకు వెళ్లి, సమీపంలోని నాడిపై ప్రత్యక్ష లేదా పరోక్ష ఒత్తిడిని కలిగించినప్పుడు మెడ ప్రోలాప్స్ సంభవిస్తుంది. మీరు అనుభవించే లక్షణాలు ఏ నరాల మూలం చిటికెలో ముగుస్తాయి అనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది - మరియు ఆ లక్షణాలు ఆ నాడి బాధ్యత వహించే ప్రాంతాలకు అనుగుణంగా ఉంటాయి. ఉదాహరణకు, C7 నరాల మూలం యొక్క చిటికెడు మధ్య వేలులో నొప్పిని కలిగి ఉంటుంది - మరియు C6 యొక్క నరాల చిటికెడు బొటనవేలు మరియు చూపుడు వేలికి నొప్పిని కలిగిస్తుంది.

గట్టి కండరాలు మరియు పనిచేయని కీళ్ల కారణంగా స్కేలెని సిండ్రోమ్ మరియు బ్రాచియల్ న్యూరల్జియా: మెడ నుండి మణికట్టు వరకు వెళ్ళే నరాల నొప్పికి అత్యంత సాధారణ కారణం కండరాలు మరియు కీళ్ళలో పనిచేయకపోవడం - మరియు ముఖ్యంగా కండరాలు ఎగువ ట్రాపెజియస్ మరియు అంతర్లీన స్కేల్ని కండరాలు అని పిలుస్తారు. ఈ కండరాలు గణనీయంగా ఉద్రిక్తంగా మరియు వక్రీకృతమైతే - కండరాల నాట్లు అని కూడా పిలుస్తారు - ఇది మెడ నుండి విస్తరించి, మణికట్టు వైపు చేతిని మరింత క్రిందికి దింపే అంతర్లీన నరాల (బ్రాచియల్ ప్లెక్సస్‌తో సహా) చికాకుకు దారితీస్తుంది.

మరింత చదవండి: వెన్నెముక స్టెనోసిస్ - నరాలు పించ్ అయినప్పుడు!

ఇతర మణికట్టు నిర్ధారణలు

మణికట్టు ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ (మణికట్టు ధరించడం)

ఉమ్మడిలో ధరించడం మరియు కన్నీటిని ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ (ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్) అంటారు. తప్పుగా లోడ్ చేయడం లేదా ఎక్కువ కాలం ఓవర్‌లోడ్ చేయడం వల్ల ఇటువంటి ఉమ్మడి దుస్తులు సంభవించవచ్చు. గాయం లేదా గాయం కారణంగా ఒక వ్యక్తి మణికట్టు మీద చాలాసార్లు గట్టిగా దిగాడు - ఉదాహరణకు హ్యాండ్‌బాల్‌లో. ఇటువంటి క్రీడా గాయాలు అంటే సాధారణం కంటే ముందుగానే ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ వచ్చే ప్రమాదం ఉందని తెలుసు.

మణికట్టు మరియు మోచేతులలో తగినంత స్థిరత్వం కండరాలు లేకుండా పునరావృతమయ్యే పని పనులు ఇతర కారణాలు. మణికట్టు ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ సాధారణం - మరియు మీరు ఎక్కువగా పాతవారు. ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ కేసులలో ఎక్కువ భాగం లక్షణరహితమైనవి, కానీ కొన్ని సందర్భాల్లో ఇది నొప్పిని కలిగిస్తుంది మరియు అనుబంధ నిర్మాణాలలో క్రియాత్మక పరిహార సమస్యలను కలిగిస్తుంది.

మరింత చదవండి: ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ (ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్)

DeQuervain యొక్క టెనోసినోవిటిస్ (మణికట్టు మరియు స్నాయువుల వాపు)

ఈ రోగ నిర్ధారణతో, మణికట్టు యొక్క బొటనవేలు వైపు కప్పే స్నాయువులు మరియు స్నాయువులు ఎర్రబడినవి మరియు చికాకు కలిగిస్తాయి. ఈ పరిస్థితి సాధారణంగా రద్దీ లేదా గాయం కారణంగా ఉంటుంది - కానీ ప్రారంభానికి ప్రత్యక్ష కారణం లేకుండా కూడా సంభవించవచ్చు. బొటనవేలు యొక్క దిగువ భాగంలో జలదరింపు సంచలనం, స్థానిక వాపు మరియు పట్టు, మణికట్టు మరియు మోచేయిలో బలం తగ్గడం లక్షణాలు.

మరింత చదవండి: DeQuervains tenosynovite

మణికట్టులో గ్యాంగ్లియన్ తిత్తి

గ్యాంగ్లియన్ తిత్తి శరీరంలోని అనేక ప్రదేశాలలో సంభవించే దాని చుట్టూ పొరతో ద్రవం చేరడం. మణికట్టులో గ్యాంగ్లియన్ తిత్తి సంభవించినట్లయితే, అవి మణికట్టు పైభాగంలో స్థానిక నొప్పిని కలిగిస్తాయి - ఇక్కడ అవి సాధారణంగా సంభవిస్తాయి. కొంతవరకు ఆశ్చర్యకరంగా, పెద్ద తిత్తులు పోలిస్తే చిన్న గ్యాంగ్లియన్ తిత్తులు ఎక్కువ నొప్పిని కలిగిస్తాయి.

మణికట్టు యొక్క రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ (రుమాటిక్ ఆర్థరైటిస్)

ఈ ఉమ్మడి వ్యాధి రుమాటిజం యొక్క ఒక రూపం, దీనిలో శరీరం యొక్క సొంత రోగనిరోధక వ్యవస్థ దాని స్వంత కీళ్ళపై దాడి చేస్తుంది. శరీరం యొక్క స్వంత రక్షణ దాని స్వంత కణాలను శత్రువులుగా లేదా రోగలక్షణ ఆక్రమణదారులుగా వ్యాఖ్యానించినప్పుడు ఇటువంటి స్వయం ప్రతిరక్షక ప్రతిస్పందన సంభవిస్తుంది. రోగనిరోధక వ్యవస్థ నుండి కొనసాగుతున్న ప్రతిస్పందనకు సంబంధించి, కీళ్ళు ఉబ్బి చర్మంలో ఎర్రగా మారవచ్చు. ఈ పరిస్థితి నిరూపించబడితే నివారణ వ్యాయామం చేయడం ముఖ్యం.

మణికట్టు యొక్క రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ మణికట్టు యొక్క ఏదైనా భాగాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. ఈ దాడులు మణికట్టు నొప్పికి కారణమవుతాయి, అలాగే అనేక ఇతర లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి:

• చేతులు మరియు మణికట్టులో వాపు
• మణికట్టు మంట
• చేతులు మరియు మణికట్టులో ద్రవం చేరడం
• మణికట్టు ఎర్రబడిన చోట ఎర్రటి మరియు పీడన గొంతు చర్మం

ఇవి కూడా చదవండి: రుమాటిజం యొక్క ప్రారంభ సంకేతాలు

మణికట్టులో నొప్పి చికిత్స

మీరు ఈ వ్యాసంలో చూసినట్లుగా, మణికట్టులో నొప్పి అనేక విభిన్న రోగ నిర్ధారణల వల్ల సంభవిస్తుంది - అందువల్ల చికిత్సను కూడా స్వీకరించాలి. సరైన చికిత్స పొందడానికి మంచి ప్రారంభం కండరాలు, స్నాయువులు మరియు కీళ్ళలో నైపుణ్యం ఉన్న బహిరంగంగా అధికారం పొందిన వైద్యుడు సమగ్ర పరీక్ష మరియు క్లినికల్ పరీక్ష. నార్వేలో ఇటువంటి నైపుణ్యం కలిగిన ప్రజారోగ్య అధికారం కలిగిన మూడు వృత్తులు ఫిజియోథెరపిస్ట్, చిరోప్రాక్టర్ మరియు మాన్యువల్ థెరపిస్ట్.

మణికట్టు నొప్పికి ఉపయోగించే సాధారణ చికిత్సా పద్ధతులు:

• శారీరక చికిత్స: ట్రిగ్గర్ పాయింట్ థెరపీ (కండరాల నాట్ థెరపీ), మసాజ్, స్ట్రెచింగ్ మరియు స్ట్రెచింగ్ అన్నీ భౌతిక చికిత్స యొక్క గొడుగు పదం యొక్క భాగాలు. ఈ రకమైన చికిత్స మృదు కణజాల నొప్పిని తగ్గించడం, స్థానిక రక్త ప్రసరణను పెంచడం మరియు ఉద్రిక్త కండరాలను పునర్నిర్మించడం.
• ఉమ్మడి సమీకరణ: మీ కీళ్ళు దృ and ంగా మరియు హైపోమొబైల్‌లో ఉంటే (కదలకుండా), ఇది మీకు తప్పు కదలిక నమూనాను పొందటానికి దారితీస్తుంది (ఉదాహరణకు మీరు శారీరకంగా ఏదైనా చేసినప్పుడు మీరు రోబోట్ లాగా కనిపిస్తారు) మరియు అందువల్ల సంబంధిత కండరాలు మరియు మృదు కణజాలంలో చికాకు లేదా నొప్పి కూడా . చిరోప్రాక్టర్ లేదా మాన్యువల్ థెరపిస్ట్ సాధారణ ఉమ్మడి పనితీరును ప్రోత్సహించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది, అలాగే గొంతు కండరాలు మరియు స్నాయువు గాయాలతో మీకు సహాయపడుతుంది. మెడ మరియు భుజాలలో హైపోమోబిలిటీ కూడా మోచేయి మరియు మణికట్టు మీద ఒత్తిడి పెరగడానికి దారితీస్తుంది.
• శిక్షణ మరియు శిక్షణ: ఇంతకు ముందే చెప్పినట్లుగా, భుజం కండరాలను, అలాగే స్థానిక మోచేయి మరియు మణికట్టు కండరాలను బలోపేతం చేయడం, ఎక్కువ ఒత్తిడిని తట్టుకోవడం మరియు నొప్పి యొక్క పున rela స్థితి లేదా తీవ్రతరం అయ్యే అవకాశాన్ని తగ్గించడం చాలా ముఖ్యం. క్లినికల్ పరీక్ష ఆధారంగా, ఒక వైద్యుడు మీకు మరియు మీ కండరాల అసమతుల్యతకు అనుగుణంగా ఒక శిక్షణా కార్యక్రమాన్ని సిద్ధం చేయవచ్చు.

సంగ్రహించేందుకుఎరింగ్

మీకు నిరంతర మణికట్టు నొప్పి ఉంటే, మీరు దానిని బహిరంగంగా అధికారం పొందిన వైద్యుడు పరీక్షించడం చాలా ముఖ్యం - సరైన చర్యలతో ప్రారంభించడానికి మరియు మోకాళ్ళకు మరింత గాయాలు కాకుండా ఉండటానికి. మోచేయి నొప్పి నివారణ మరియు చికిత్స విషయానికి వస్తే భుజం మరియు ముంజేయికి పెరిగిన శిక్షణపై మేము ప్రత్యేక దృష్టి పెడతాము.

మీకు వ్యాసం గురించి ప్రశ్నలు ఉన్నాయా లేదా మీకు మరిన్ని చిట్కాలు అవసరమా? మా ద్వారా నేరుగా మమ్మల్ని అడగండి facebook పేజీ లేదా దిగువ వ్యాఖ్య పెట్టె ద్వారా.

సిఫార్సు చేసిన స్వయంసేవ

మోచేయి కుదింపు మద్దతు: ఇది మోచేయి మరియు ముంజేయికి స్థానిక రక్త ప్రసరణను పెంచడానికి సహాయపడుతుంది, తద్వారా ఈ ప్రాంతం యొక్క వైద్యం ప్రతిస్పందన మరియు మరమ్మత్తు సామర్థ్యం పెరుగుతాయి. నివారణగా మరియు క్రియాశీల నష్టానికి వ్యతిరేకంగా ఉపయోగించవచ్చు.

ఇక్కడ మరింత చదవండి (క్రొత్త విండోలో తెరుచుకుంటుంది): మోచేయి కుదింపు మద్దతు

తదుపరి పేజీ: - మోచేయి నొప్పి గురించి మీరు తెలుసుకోవాలి

తదుపరి పేజీకి వెళ్లడానికి పై చిత్రంపై క్లిక్ చేయండి. లేకపోతే, ఉచిత ఆరోగ్య పరిజ్ఞానంతో రోజువారీ నవీకరణల కోసం సోషల్ మీడియాలో మమ్మల్ని అనుసరించండి.

Vondt.net ని అనుసరించండి YOUTUBE

(మీ సమస్యల కోసం నిర్దిష్ట వ్యాయామాలు లేదా విశదీకరణలతో మేము వీడియో చేయాలనుకుంటే అనుసరించండి మరియు వ్యాఖ్యానించండి)

Vondt.net ని అనుసరించండి ఫేస్బుక్

(మేము అన్ని సందేశాలు మరియు ప్రశ్నలకు 24-48 గంటలలోపు ప్రతిస్పందించడానికి ప్రయత్నిస్తాము. MRI ప్రతిస్పందనలను మరియు ఇలాంటి వాటిని అర్థం చేసుకోవడానికి కూడా మేము మీకు సహాయపడతాము.)