గుండెపోటు మరియు గుండె జబ్బులను ఎలా గుర్తించాలి.

రాబోయే లేదా కొనసాగుతున్న గుండెపోటును సూచించే 8 సంకేతాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి. ఈ రోజు గుండెపోటు సంకేతాలను గుర్తించడం నేర్చుకోండి. ఇది ప్రాణాలను కాపాడుతుంది. ఈ లక్షణాల గురించి పెరిగిన జ్ఞానం కోసం సోషల్ మీడియాలో కథనాన్ని పంచుకోవడానికి సంకోచించకండి.

హృదయ సంబంధ వ్యాధులు ప్రపంచంలో మరణానికి ప్రధాన కారణాలలో ఒకటి. 2012 లో 17,5 మిలియన్ల మంది ఇటువంటి రుగ్మతలతో మరణించారని ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ (డబ్ల్యూహెచ్‌ఓ) నివేదించింది.

- గుండెకు తగినంత రక్త సరఫరా లేనప్పుడు

గుండెపోటు అనేది అంతర్లీన హృదయ సంబంధ వ్యాధుల ఫలితంగా ఉంటుంది - సాధారణంగా ఆర్టిరియోస్క్లెరోసిస్ (ఫలకం) వల్ల సంభవిస్తుంది, ఇది గుండె ధమనులను విప్పుతుంది. గుండెకు రక్తం, ఆక్సిజన్ మరియు ఇతర ముఖ్యమైన పోషకాలను సరఫరా చేసే ప్రధాన ధమనులలో ఒకటి నిరోధించబడినప్పుడు మయోకార్డియల్ ఇన్ఫార్క్షన్ సంభవిస్తుంది. ఈ ప్రతిష్టంభన వలన గుండెకు తగినంత రక్త సరఫరా ఉండదు మరియు తద్వారా గుండె కండరాల యొక్క ఒక భాగానికి మరియు కణాల నెక్రోసిస్ దెబ్బతింటుంది.

గుండె అనేక రక్త నాళాల ద్వారా సరఫరా చేయబడినందున, గుండె నష్టం ఏ రక్తనాళాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది, ఎక్కడ నిరోధించబడుతుంది మరియు ఇతర రక్త నాళాలు రక్త సరఫరాను ఏ సామర్థ్యంతో తీసుకుంటాయనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది.
అందువల్లనే మయోకార్డియల్ ఇన్ఫార్క్షన్ తీవ్రత మరియు నష్టం ప్రభావంలో చాలా తేడా ఉంటుంది. కొన్ని చాలా నిటారుగా రావచ్చు, మరికొందరు ఇన్ఫార్క్షన్ కొట్టే ముందు చాలా రోజుల పాటు కొన్ని చిన్న నొప్పిని అనుభవించవచ్చు. మయోకార్డియల్ ఇన్ఫార్క్షన్ యొక్క ముఖ్యమైన సంకేతాలు మరియు లక్షణాలను నేర్చుకోవడం మరియు గుర్తించడం, అక్షరాలా, ముఖ్యమైనది.

అవి కొనసాగితే లేదా తీవ్రమవుతుంటే మీరు చాలా తీవ్రంగా పరిగణించాల్సిన 8 అక్షరాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి - అంతర్లీన హృదయ సంబంధ వ్యాధులను సూచించే వీటిలో చాలా కలయికలు తరచుగా ఉన్నాయి:

1. సాంద్రత, భారము లేదా ఛాతీ నొప్పి
ఛాతీ నొప్పి గుండెపోటుకు ఒక క్లాసిక్ సంకేతం. ఇది తరచూ అసౌకర్య భావనతో లేదా ఛాతీ యొక్క ఎడమ వైపున వర్ణించబడుతుంది, కొన్ని నిమిషాల నుండి ఎక్కడైనా ఉంటుంది లేదా చాలా గంటలు లేదా రోజులు ఆన్ మరియు ఆఫ్ కావచ్చు. ఈ అసౌకర్య భావన ఎడమ భుజం, చేయి, మెడ, దవడ లేదా వెనుకభాగం వరకు వ్యాపించగల ఛాతీలో గట్టిగా పిండి, చిటికెడు లేదా నొప్పిగా అనిపిస్తుంది.
2. శరీరంలోని ఇతర భాగాలలో అసౌకర్యం
పైన చెప్పినట్లుగా, శరీరంలోని ఇతర భాగాలలో కూడా అసౌకర్యం కలగడం సాధారణం. మీరు తరచుగా మెడ, దవడ మరియు వెనుక భాగంలో (భుజం బ్లేడ్‌ల మధ్య) నొప్పిని అనుభవిస్తారు, అయితే ఇది చేయి (ఆక్సిల్లా) కింద మరియు చేతికి ఒక రేడియేషన్ సంచలనం కింద కూడా బాధాకరంగా ఉంటుంది. ఈ లక్షణాలు సాధారణంగా ఎడమ వైపున పిలుస్తారు, ఎందుకంటే ఇది గుండె ఉన్న శరీరం యొక్క ఈ వైపు. అయితే ఇలాంటి నొప్పులు కుడి వైపున కూడా వస్తాయని తెలుసుకోండి.

3. శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది - శ్వాస తీసుకోకపోవడం
ఈ లక్షణం ఛాతీ నొప్పితో లేదా లేకుండా రావచ్చు. ఇది తరచుగా గుండెపోటు యొక్క ప్రారంభ సంకేతం, మరియు మీరు శారీరక శ్రమలో పాల్గొనకపోయినా మీకు శ్వాస లేదని మీరు తరచుగా భావిస్తారు.

4. హార్ట్ ఫైబ్రిలేషన్ (సక్రమంగా లేని హృదయ స్పందన)
గుండెల్లో మంట అనేది చాలా మందిలో ఒక సాధారణ లక్షణం, మరియు అది ప్రమాదకరమైనది కాదు, మరియు చాలామంది గుండెతో నేరుగా తప్పు చేయకుండా దీన్ని అనుభవించారు - కాని బలహీనత, మైకము, breath పిరి లేదా వికారం తో పాటు గుండెల్లో మంట మీకు తెలిస్తే అది సమయం మరియు సహాయం పొందండి, ఎందుకంటే ఇది తగినంత ఆక్సిజన్ పొందటానికి గుండె కష్టపడుతుందనడానికి సంకేతం.

5. వికారం, అజీర్ణం లేదా కడుపు నొప్పి
మీకు స్పష్టమైన కారణం లేకుండా వికారం, అజీర్ణం లేదా కడుపు నొప్పి అనిపిస్తే, ఈ లక్షణాలు ప్రస్తుత గుండెపోటు వల్ల కావచ్చు. గుండెపోటుతో సంబంధం ఉన్న లక్షణ నొప్పిని "ఆంజినా" అని పిలుస్తారు మరియు నిరోధించిన ధమని వల్ల సంభవించవచ్చు. ఈ అవరోధం తీవ్రతరం అయితే, ఇది తరచుగా పొత్తికడుపు క్రింద ఉన్న ప్రకాశవంతమైన నొప్పి, ఇది అజీర్ణం, వికారం మరియు తీవ్రమైన కడుపు నొప్పికి దారితీస్తుంది. ఈ లక్షణాలు మరింత సాధారణ కారణాల వల్ల కూడా కావచ్చు, కానీ కదలికతో సంబంధం లేకుండా నిరంతర నొప్పి ఉంటే, అప్పుడు సలహా కోసం మరియు ఏదైనా అంబులెన్స్ పికప్ కోసం అత్యవసర గదిని పిలవడం మంచిది.

6. అలసట - అలసట
అసాధారణమైన అలసట, ముఖ్యంగా మహిళల్లో, గుండెపోటు సమయంలో లేదా గుండెపోటుకు దారితీసే రోజులు మరియు వారాలలో సంభవించవచ్చు. అలసట అకస్మాత్తుగా రావచ్చు మరియు నిద్ర లేమి లేదా మరే ఇతర అనారోగ్యంతో ముడిపడి ఉన్నట్లు కనిపించదు. ఈ లక్షణాలు మహిళల్లో ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి మరియు మీరు రోజంతా నిటారుగా ఉంటే సాధారణంగా రోజు చివరిలో అధ్వాన్నంగా ఉంటుంది.

7. హోస్టింగ్ లేదా శ్వాసలోపం
నిరంతర హోస్టింగ్ లేదా శ్వాసలోపం the పిరితిత్తులలో ద్రవం పెరగడం వల్ల రాబోయే గుండె ఆగిపోవడానికి సంకేతం. అందువల్ల గుండె ఆగిపోయిన కొంతమంది రక్త శ్లేష్మం దగ్గుతారు. మీరు రక్తంతో శ్లేష్మం దగ్గు ప్రారంభిస్తే, వెంటనే మీ వైద్యుడిని లేదా అత్యవసర గదిని సంప్రదించండి.

8. అధిక చెమట
తడిగా ఉన్న చర్మం, శ్రమ లేకుండా అధిక చెమట - లేదా జ్వరం లేదా ఇన్‌ఫెక్షన్‌తో కలిసి లేని ఫ్లూ లాంటి లక్షణాలు కూడా గుండెపోటుకు సంకేతాలు. నెత్తిమీద, ఛాతీ ప్రాంతం, చంకలు, అరచేతులు లేదా పాదాల అరికాళ్ళలో ఎక్కువగా చెమట వస్తుంది. మహిళలు మెనోపాజ్ ద్వారా వేడి వెలుగులు మరియు రాత్రి చెమటలతో వెళ్ళేటప్పుడు ఇలాంటి లక్షణాలను అనుభవించవచ్చు.

మయోకార్డియల్ ఇన్ఫార్క్షన్ ప్రాణాంతకం మరియు సత్వర చికిత్స అవసరం. మీకు గుండెపోటు రాబోతోందని అనుకుంటే, వైద్యుడిని, అత్యవసర గదిని లేదా అత్యవసర గదిని సంప్రదించండి. మీరు రెగ్యులర్ చెక్-అప్ల కోసం మీ రెగ్యులర్ డాక్టర్ వద్దకు వెళ్లాలని, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయాలని మరియు ఆరోగ్యకరమైన, వైవిధ్యమైన ఆహారం మీద దృష్టి పెట్టాలని కూడా మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము.

ఇంకా చదవండి: - కొత్త చికిత్స బ్లడ్ క్లాట్ 4000x ను మరింత సమర్థవంతంగా కరిగించింది!

కండరాలు, నరాలు మరియు కీళ్ళ నొప్పికి వ్యతిరేకంగా నేను ఏమి చేయగలను?

1. సాధారణ వ్యాయామం, నిర్దిష్ట వ్యాయామం, సాగతీత మరియు కార్యాచరణ సిఫార్సు చేయబడింది, కానీ నొప్పి పరిమితిలో ఉండండి. 20-40 నిమిషాల రోజుకు రెండు నడకలు మొత్తం శరీరానికి మరియు గొంతు కండరాలకు మంచి చేస్తాయి.

2. ట్రిగ్గర్ పాయింట్ / మసాజ్ బంతులు మేము గట్టిగా సిఫార్సు చేస్తున్నాము - అవి వేర్వేరు పరిమాణాలలో వస్తాయి కాబట్టి మీరు శరీరంలోని అన్ని భాగాలలో కూడా బాగా కొట్టవచ్చు. ఇంతకంటే మంచి స్వయంసేవ మరొకటి లేదు! మేము ఈ క్రింది వాటిని సిఫార్సు చేస్తున్నాము (క్రింద ఉన్న చిత్రాన్ని క్లిక్ చేయండి) - ఇది వివిధ పరిమాణాలలో 5 ట్రిగ్గర్ పాయింట్ / మసాజ్ బంతుల పూర్తి సెట్:

3. శిక్షణ: వివిధ ప్రత్యర్థుల శిక్షణ ఉపాయాలతో నిర్దిష్ట శిక్షణ (వంటివి విభిన్న ప్రతిఘటన యొక్క 6 నిట్ల యొక్క పూర్తి సెట్) బలం మరియు పనితీరును శిక్షణ ఇవ్వడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. నిట్ శిక్షణలో తరచుగా మరింత నిర్దిష్ట శిక్షణ ఉంటుంది, ఇది మరింత ప్రభావవంతమైన గాయం నివారణ మరియు నొప్పి తగ్గింపుకు దారితీస్తుంది.

4. నొప్పి నివారణ - శీతలీకరణ: బయోఫ్రీజ్ ఈ ప్రాంతాన్ని సున్నితంగా చల్లబరచడం ద్వారా నొప్పిని తగ్గించగల సహజ ఉత్పత్తి. నొప్పి చాలా తీవ్రంగా ఉన్నప్పుడు శీతలీకరణను ప్రత్యేకంగా సిఫార్సు చేస్తారు. వారు శాంతించిన తరువాత వేడి చికిత్స సిఫార్సు చేయబడింది - అందువల్ల శీతలీకరణ మరియు తాపన రెండూ అందుబాటులో ఉండటం మంచిది.

5. నొప్పి నివారణ - తాపన: గట్టి కండరాలను వేడెక్కడం వల్ల రక్త ప్రసరణ పెరుగుతుంది మరియు నొప్పి తగ్గుతుంది. మేము ఈ క్రింది వాటిని సిఫార్సు చేస్తున్నాము పునర్వినియోగ వేడి / చల్లని రబ్బరు పట్టీ (దాని గురించి మరింత చదవడానికి ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి) - వీటిని శీతలీకరణకు (స్తంభింపచేయవచ్చు) మరియు తాపనానికి (మైక్రోవేవ్‌లో వేడి చేయవచ్చు) రెండింటినీ ఉపయోగించవచ్చు.

6. నివారణ మరియు వైద్యం: అలాంటి కుదింపు శబ్దం ఇలా ప్రభావిత ప్రాంతానికి రక్త ప్రసరణను పెంచుతుంది, తద్వారా గాయపడిన లేదా ధరించే కండరాలు మరియు స్నాయువుల యొక్క సహజ వైద్యం వేగవంతం అవుతుంది.

నొప్పిలో నొప్పి నివారణకు సిఫార్సు చేసిన ఉత్పత్తులు

బయోఫ్రీజ్ (కోల్డ్ / క్రియోథెరపీ)

వీటిని ప్రయత్నించండి: - సయాటికా మరియు తప్పుడు సయాటికాకు వ్యతిరేకంగా 6 వ్యాయామాలు

ఇవి కూడా చదవండి: - గొంతు మోకాలికి 6 ప్రభావవంతమైన వ్యాయామాలు

- మీకు మరింత సమాచారం కావాలా లేదా ప్రశ్నలు ఉన్నాయా? మా ద్వారా నేరుగా మా అర్హత కలిగిన ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతని అడగండి (ఉచితంగా) ఫేస్బుక్ పేజ్ లేదా మా ద్వారాఅడగండి - సమాధానం పొందండి!"కాలమ్.

VONDT.net - దయచేసి మా సైట్‌ను ఇష్టపడటానికి మీ స్నేహితులను ఆహ్వానించండి:

మేమంతా ఒక్కటే ఉచిత సేవ ఓలా మరియు కారి నార్డ్మాన్ కండరాల ఆరోగ్య సమస్యల గురించి వారి ప్రశ్నలకు సమాధానం ఇవ్వగలరు - వారు కోరుకుంటే పూర్తిగా అనామకంగా.

దయచేసి మమ్మల్ని అనుసరించడం ద్వారా మరియు మా కథనాలను సోషల్ మీడియాలో పంచుకోవడం ద్వారా మా పనికి మద్దతు ఇవ్వండి:

- దయచేసి Vondt.net ని అనుసరించండి YOUTUBE

(మీ సమస్యల కోసం నిర్దిష్ట వ్యాయామాలు లేదా విశదీకరణలతో మేము వీడియో చేయాలనుకుంటే అనుసరించండి మరియు వ్యాఖ్యానించండి)

- దయచేసి Vondt.net ని అనుసరించండి ఫేస్బుక్

. ఇది మీ సమస్యకు సరిపోతుంది, సిఫార్సు చేసిన చికిత్సకులను కనుగొనడంలో మీకు సహాయపడుతుంది, MRI సమాధానాలు మరియు ఇలాంటి సమస్యలను అర్థం చేసుకోండి. స్నేహపూర్వక సంభాషణ కోసం ఈ రోజు మమ్మల్ని సంప్రదించండి)

ఫోటోలు: వికీమీడియా కామన్స్ 2.0, క్రియేటివ్ కామన్స్, ఫ్రీమెడికల్ఫోటోస్, ఫ్రీస్టాక్‌ఫోటోస్ మరియు సమర్పించిన రీడర్ రచనలు.