கடைசியாக 27/02/2024 அன்று புதுப்பிக்கப்பட்டது வலி கிளினிக்குகள் - இடைநிலை சுகாதாரம்

மஞ்சள் சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் 7 அற்புதமான ஆரோக்கிய நன்மைகள் (ஆதாரம் சார்ந்த)

மஞ்சள் வலுவான அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் உடலுக்கும் மூளைக்கும் நம்பமுடியாத அளவிற்கு ஆரோக்கியமானது. மஞ்சளில் மருத்துவ ரீதியாக நிரூபிக்கப்பட்ட பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் உள்ளன, அதைப் பற்றி இந்த பெரிய மற்றும் விரிவான வழிகாட்டியில் நீங்கள் மேலும் படிக்கலாம்.

இந்த உற்சாகமான, ஆதார அடிப்படையிலான முடிவுகள் உங்கள் உணவில் அதிக மஞ்சளை சேர்க்கும் என்று நம்புகிறோம். கட்டுரை ஆராய்ச்சியில் வலுவாக வேரூன்றியுள்ளது, மேலும் அனைத்து ஆரோக்கிய நன்மைகளும் பல ஆய்வுக் குறிப்புகளைக் கொண்டுள்ளன. பல முடிவுகள் பலருக்கு மிகவும் ஆச்சரியமாக இருக்கும்.

மஞ்சள் பின்னால் கதை

மஞ்சள் இந்தியாவில் ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக ஒரு மசாலா மற்றும் மருத்துவ மூலிகையாக பயன்படுத்தப்படுகிறது, உண்மையில் இந்த மசாலாதான் கறிக்கு அதன் சிறப்பியல்பு மஞ்சள் நிறத்தை அளிக்கிறது. மஞ்சளில் செயல்படும் பொருள் அழைக்கப்படுகிறது குர்குமின் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்புடன் கூடிய வலுவான ஆக்ஸிஜனேற்றம் (அழற்சி எதிர்ப்பு) பண்புகள்.

1. மஞ்சளானது அல்சைமர் நோயை மெதுவாக்கும் மற்றும் தடுக்கும்

அல்சைமர் உலகின் முன்னணி நரம்பியக்கடத்தல் நோய்களில் ஒன்றாகும் மற்றும் டிமென்ஷியாவுக்கு முக்கிய காரணமாகும். இந்த நோய்க்கு உறுதியான சிகிச்சைகள் எதுவும் இல்லை, சிகிச்சையும் இல்லை, ஆனால் இந்த நோயின் வளர்ச்சியில் அழற்சி எதிர்வினைகள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற சேதம் ஒரு பங்கு வகிக்கிறது. அறியப்பட்டபடி, மஞ்சள் வலுவான அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் குர்குமின் இரத்த-மூளைத் தடையை கடக்க முடியும் என்பதும் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது, அதாவது முகவர்கள் உண்மையில் பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளை அடைய முடியும்.¹ ²

ஆய்வு: மஞ்சள் அமிலாய்ட்-பீட்டா பிளேக்குகளின் திரட்சியைக் குறைக்கிறது (அல்சைமர் நோய்க்கான முக்கிய காரணம்)

இருப்பினும், குர்குமின் குறைக்க முடியும் என்பதைக் காட்டிய ஒரு ஆய்வின் மூலம் மிக முக்கியமான விளைவைக் காண்கிறோம் அமிலாய்டு-பீட்டா பிளேக் உருவாக்கம், இது அல்சைமர் நோய்க்கு முக்கிய காரணம்.³ மருத்துவ இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஆய்வில் அல்சைமர் நோய் இதழ் அல்சைமர் நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள்:

• அமிலாய்ட்-பீட்டாவை அகற்றும் குறிப்பிடத்தக்க அளவு குறைவான மேக்ரோபேஜ்கள் (பிளேக் உருவாக்கத்தின் முக்கிய கூறு)

• மேக்ரோபேஜ்களில் பிளேக் உட்பொருட்களை உள்செல்லுலராக எடுத்துக்கொள்வதற்கான மோசமான திறன்

நவீன அல்சைமர் சிகிச்சையானது நோயின் நோய்க்கிருமி உருவாக்கத்தை ஏறக்குறைய புறக்கணிக்கிறது என்பதை விவரிக்கும் போது ஆராய்ச்சியாளர்கள் கருணை காட்டவில்லை (ஒரு நோய் எப்படி ஏற்படுகிறது) செல்லுலார் ஆய்வக சோதனைகள் உட்பட பல ஆய்வுகள், இந்த நோயாளி குழுவின் நோயெதிர்ப்பு உயிரணுக்கள் எனப்படும் நோயெதிர்ப்பு உயிரணுக்களின் குறிப்பிடத்தக்க தோல்வியை எவ்வாறு ஆவணப்படுத்தியுள்ளன என்பதை அவர்கள் குறிப்பிடுகின்றனர். மோனோசைட்டுகள் og மேக்ரோபேஜ்கள். இவை அமிலாய்ட்-பீட்டா பிளேக்குகளை அகற்றும் பணியைக் கொண்டுள்ளன, ஆனால் அல்சைமர் நோயாளிகளை பரிசோதித்ததில், இந்த நோயாளி குழுவில் இவற்றை அகற்றும் திறன் கணிசமாகக் குறைந்துள்ளது கண்டறியப்பட்டது. இது படிப்படியாக பிளேக் குவிவதற்கு வழிவகுக்கிறது. அவர்கள் படிப்பில் எழுதுகிறார்கள்'குர்குமினாய்டுகள் அல்சைமர் நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளின் மேக்ரோபேஜ்களால் அமிலாய்டு-பீட்டா உறிஞ்சுதலை மேம்படுத்துகின்றன. பின்வருபவை:

"அல்சைமர் நோய்க்கு (AD) சிகிச்சை அளிப்பது அதன் நோய்க்கிருமி உருவாக்கம் பற்றிய அறியாமையால் கடினமாக உள்ளது. AD நோயாளிகளுக்கு அமிலாய்ட்-பீட்டா (1-42) (Abeta) இன் விட்ரோவில் உள்ள உள்ளார்ந்த நோயெதிர்ப்பு செல்கள், மோனோசைட்/மேக்ரோபேஜ்கள் மற்றும் அபெட்டா பிளேக்குகளை அகற்றுவதில் குறைபாடுகள் உள்ளன." (ஜாங் மற்றும் பலர்)

- மனித ஆய்வுகளில் பிளேக் குறைப்பு மீது நேர்மறையான விளைவை ஆவணப்படுத்தியது

மஞ்சளில் உள்ள செயலில் உள்ள மூலப்பொருள், குர்குமின், ஏற்கனவே விலங்கு ஆய்வுகள் மற்றும் செல்லுலார் ஆய்வுகளில் அபெட்டா பிளேக்குகளை அதிக அளவில் உறிஞ்சுவதைக் காட்டியுள்ளது என்ற உண்மையின் அடிப்படையில், இது மனிதர்களிடமும் சோதிக்கப்பட்டது. ஆய்வில், அல்சைமர் நோயுடன் 2/3 பேர் ஒரு கட்டுப்பாட்டு குழுவிற்கு எதிராக இருந்தனர். முன்னர் குறிப்பிட்டபடி, அல்சைமர் நோயால் பாதிக்கப்பட்ட மக்களிடையே மோனோசைட்டுகள் மற்றும் மேக்ரோபேஜ்களில் குறிப்பிடத்தக்க அளவில் பலவீனமான செயல்பாட்டை சோதனைகள் காட்டின. இதனால், மஞ்சளை அதிகமாக உட்கொள்வதன் மூலம் இவற்றுக்கு உணவு மாற்றங்கள் கொடுக்கப்பட்டன. அனைத்து நோயாளிகளும் நோயெதிர்ப்பு உயிரணுக்களில் அதிகரித்த செயல்பாட்டைக் காட்டினர். ஆனால் 50% அல்சைமர் நோயாளிகளில், முடிவுகள் அசாதாரணமானவை மற்றும் குறிப்பிடத்தக்கவை, மேலும் பிளேக்கின் அதிகரிப்பில் குறிப்பிடத்தக்க அதிகரிப்பைக் காட்டலாம். இது மேலும் பிளேக் உருவாவதை தடுக்கலாம். குறிப்பிட்ட உணவுமுறை மாற்றங்கள் பொது சுகாதாரத்தில் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் என்பதற்கு இது மேலும் சான்று, மேலும் குறிப்பாக - அல்சைமர் (இதனால் டிமென்ஷியாவும்).

"இந்த ஆய்வு வெளியிடப்பட்ட பிறகு, முடிவுகள் மேலும் ஆவணப்படுத்தப்பட்டுள்ளன. மற்றும் நரம்பியல் இதழில் ஒரு பெரிய, விரிவான ஆய்வு நரம்பியல் மீளுருவாக்கம் ஆராய்ச்சி மற்றவற்றுடன், அல்சைமர் நோயைத் தடுப்பதற்கும் சிகிச்சையளிப்பதற்கும் குர்குமின் தீவிரமாகப் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும் என்பதற்கு நல்ல சான்றுகள் மற்றும் குறிப்பிடத்தக்க ஆராய்ச்சி ஆவணங்கள் இருப்பதாக முடிவு செய்திருக்கிறார்கள். எளிய நடவடிக்கைகள் பொது சுகாதாரத்தை எவ்வாறு மேம்படுத்தலாம் என்பதற்கு ஒரு சிறந்த எடுத்துக்காட்டு. ஏன் இது நார்வேயில் நன்றாக அறியப்படவில்லை?"¹²

மனச்சோர்வில் மருத்துவ ரீதியாக நிரூபிக்கப்பட்ட விளைவு

குர்குமின் ஒரு சாத்தியமான சிகிச்சை முறையாக அல்லது குறைந்த பட்சம் மனச்சோர்வுக்கு எதிராக சிகிச்சையில் ஒரு துணையாக மிகவும் அற்புதமான முடிவுகளைக் காட்டியுள்ளது. நவீன காலங்களில், மனநலக் கோளாறுகள், பதட்டம் மற்றும் மனச்சோர்வு போன்றவற்றின் அதிகரிப்புடன் ஒரு கவலைக்குரிய வளர்ச்சியைக் கொண்டுள்ளோம். எனவே, இத்தகைய நோய்களைத் தடுப்பது மற்றும் சிகிச்சையளிப்பது என்று வரும்போது, ​​உணவைப் பற்றியும் முழுமையாகச் சிந்திக்க வேண்டும்.

- மஞ்சளில் உள்ள செயலில் உள்ள மூலப்பொருள் மூளையில் உள்ள 'மகிழ்ச்சியை கடத்தும்' உள்ளடக்கத்தை அதிகரிக்கும்.

60 பங்கேற்பாளர்களுடன், மூன்று குழுக்களாகப் பிரிக்கப்பட்ட ஒரு சீரற்ற ஆய்வில், குர்குமினை சிகிச்சையாகப் பெற்ற நோயாளிகள் ப்ரோசாக் (Prozac) மருந்தைப் போலவே நல்ல முடிவுகளைப் பெற்றனர்.நார்வேயில் ஃபோன்டெக்ஸ் லில்லி என்ற பெயரில் நன்கு அறியப்பட்ட மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்து விற்பனை செய்யப்படுகிறது) இரண்டு சிகிச்சை முறைகளையும் இணைந்து பெற்ற குழு சிறந்த முடிவுகளைக் கொண்டிருந்தது.⁵ குர்குமின் மூளையின் நரம்பியக்கடத்திகளின் (டோபமைன் மற்றும் செரோடோனின்) உள்ளடக்கத்தை அதிகரிக்கும் என்று மற்ற ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.⁶

3. ருமாட்டிக் அறிகுறிகள் மற்றும் வலியைப் போக்கலாம்

வாத நோய் ஒப்பீட்டளவில் பொதுவான உடல்நலப் பிரச்சினையாகும், மேலும் பலர் அறிகுறிகளையும் வலியையும் போக்க வழிகளைத் தேடுகிறார்கள். இத்தகைய கோளாறுகளின் அறிகுறிகளுக்கு எதிராக மஞ்சள் ஒரு நல்ல உதவியாக இருக்கும். இது அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளுக்கு நன்றி.

ஆய்வு: முடக்கு வாதம் (கீல்வாதம்) சிகிச்சையில் வோல்டரனை விட குர்குமின் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்

இதழில் வெளியிடப்பட்ட 45 பங்கேற்பாளர்களுடன் ஒரு ஆய்வில் பைட்டோதெரபி ஆராய்ச்சி குர்குமின் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் முடிவு செய்தனர் டிக்ளோஃபெனாக் சோடியம் செயலில் உள்ள சிகிச்சையில் (Voltaren என அறியப்படுகிறது). வாத மூட்டுவலி.⁴ வோல்டரன் போலல்லாமல், குர்குமினுக்கு எதிர்மறையான பக்க விளைவுகள் இல்லை என்றும் ஆராய்ச்சியாளர்கள் வலியுறுத்தியுள்ளனர். எனவே கீல்வாதம் மற்றும் வாத நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு மஞ்சள் ஆரோக்கியமான மற்றும் நல்ல மாற்றாக இருக்கும். ஆயினும்கூட, மக்கள்தொகையில் பலர் இல்லை (வாத நோய் உட்பட) இந்த வகையான ஆதார அடிப்படையிலான ஆவணங்களைப் பற்றி கேள்விப்பட்டவர்கள்.

ஆய்வு: காக்ஸ் வலி நிவாரணிகளின் நீண்டகால பயன்பாடு பக்க விளைவுகள் மற்றும் எதிர்மறையான உடல்நல விளைவுகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது

மற்றொரு சமீபத்திய ஆராய்ச்சி ஆய்வு (2024) கீல்வாதத்திற்குப் பயன்படுத்தப்படும் பாரம்பரிய வலி நிவாரண மருந்துகளின் பயன்பாடு பற்றி பின்வருமாறு எழுதுகிறது:

"இருப்பினும், இந்த COX இன்ஹிபிட்டர்கள் மற்றும் பிற அலோபதி மருந்துகளின் நீண்டகால பயன்பாடு அவற்றின் குறிப்பிடத்தக்க பக்க விளைவுகளால் கடுமையான உடல்நல சவால்களை ஏற்படுத்தும். எனவே, முடக்கு வாதத்திற்கு மிகவும் பயனுள்ள மற்றும் பக்க விளைவு இல்லாத சிகிச்சையைத் தேடுவது பைட்டோ கெமிக்கல்களை உற்பத்தி மற்றும் நம்பிக்கைக்குரியதாக வெளிப்படுத்தியுள்ளது."¹³

207 தொடர்புடைய ஆராய்ச்சி ஆய்வுகள் தொடர்பான அதன் முறையான மதிப்பாய்வில், மற்றவற்றுடன், கீல்வாதத்திற்கு எதிராக குர்குமின் காட்டிய நேர்மறையான முடிவுகள் குறிப்பிடப்பட்டுள்ளன. பல வாத நோயாளிகள் பயன்படுத்துவதையும் இங்கே குறிப்பிடுவது பொருத்தமானது ஆர்னிகா சால்வ் மூட்டு வலிக்கு எதிராக.

எங்கள் உதவிக்குறிப்பு: வலி மூட்டுகளுக்கு எதிராக ஆர்னிகா பயன்படுத்தப்படலாம்

ஆர்னிகா களிம்பு, முக்கியமாக ஆலை அடிப்படையில் ஆர்னிகா மொன்டானா, மூட்டு வலி மற்றும் மூட்டு விறைப்பு நிவாரணத்திற்கு பங்களிக்க முடியும் என்பதற்காக வாதநோய் நிபுணர்கள் மத்தியில் அறியப்படுகிறது. களிம்பு வலியுள்ள பகுதியில் நேரடியாக மசாஜ் செய்யப்படுகிறது. நீங்கள் களிம்பு பற்றி மேலும் படிக்க முடியும் இங்கே.

4. வயது தொடர்பான வியாதிகளைக் குறைக்கிறது

குர்குமின் இதய நோய், சில வகையான புற்றுநோய் மற்றும் அல்சைமர் (அல்சைமர்) ஆகியவற்றைக் குறைப்பதற்கான ஆய்வுகளில் நேர்மறையான முடிவுகளைக் காட்டியுள்ளது.இது டிமென்ஷியாவின் முக்கிய காரணங்களில் ஒன்றாகும்).³ எனவே, வயது தொடர்பான நோய்களைத் தடுப்பதிலும், வாழ்க்கைத் தரத்தை அதிகரிப்பதிலும் அதன் தெளிவான ஆரோக்கியப் பலன்களைக் கொண்டிருப்பதில் பெரிய ஆச்சரியமில்லை. என்று ஒரு பெரிய ஆய்வு வயது தொடர்பான நோய்களில் குர்குமின் இதை இப்படி சுருக்கவும்:

"குர்குமின் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்துகிறது, இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது, நரம்பு செல்களைப் பாதுகாக்கிறது மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது என்று பல அறிக்கைகள் குறிப்பிடுகின்றன. கூடுதலாக, அதன் ஆக்ஸிஜனேற்ற, தொற்று எதிர்ப்பு, அழற்சி எதிர்ப்பு, அத்துடன் காயத்தை மீட்டெடுப்பதை ஊக்குவிப்பதற்கான சான்றுகள் உள்ளன, இது குர்குமின் குறிப்பாக வயதானவர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று கூறுகிறது."¹⁴

எனவே, மஞ்சளில் உள்ள செயலில் உள்ள மூலப்பொருள் இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்தவும், இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், நரம்பு செல்களைப் பாதுகாக்கவும் உதவும் என்று ஆராய்ச்சி ஆவணப்படுத்தியுள்ளது என்று அவர்கள் குறிப்பிடுகின்றனர்.மூளையில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளதுமற்றும் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்தவும் (மேக்ரோபேஜ்களில் அதிகரித்த செயல்பாடு மூலம் மற்றவற்றுடன்) மேலும், குர்குமின் அழற்சி எதிர்வினைகளைக் குறைக்கிறது, ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது என்பதற்கான சான்றுகள் இருப்பதாக அவர்கள் எழுதுகிறார்கள் (ஆக்ஸிஜனேற்ற விளைவு) மற்றும் விரைவான காயம் குணப்படுத்துவதை வழங்குகிறது. இந்த செயலில் உள்ள மூலப்பொருள் வயதானவர்களுக்கு குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்ற முடிவுக்கு இது அவர்களின் அடிப்படையாகும்.

5. மஞ்சள் இலவச தீவிரவாதிகளை நிறுத்துகிறது

ஆக்ஸிஜனேற்ற சேதம் மற்றும் சீரழிவு வயதான மற்றும் சீரழிவு மாற்றங்களை ஏற்படுத்தும் மிக முக்கியமான வழிமுறைகளில் ஒன்றாக கருதப்படுகிறது. குர்குமின் மிகவும் சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும், இது ஃப்ரீ ரேடிக்கல்கள் நிறைந்த இந்த "ஆக்ஸிடேட்டிவ் சங்கிலி எதிர்வினை"யைத் தடுக்கிறது. உண்மையில், குர்குமின் இந்த ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை நடுநிலையாக்குகிறது மற்றும் உடலின் ஆக்ஸிஜனேற்ற திறனை அதிகரிக்கிறது என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.⁹

ஆய்வு: பாதரசத்திற்கு வெளிப்படும் விலங்குகளின் நச்சுத்தன்மைக்கு குர்குமின் பங்களித்தது

ஜர்னல் ஆஃப் அப்ளைடு டாக்ஸிகாலஜியில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், பாதரச நச்சுக்கு ஆளான எலிகள் குர்குமினை உட்கொள்வதால் ஒரு சிகிச்சை விளைவைக் கொண்டிருப்பதைக் காட்டுகிறது. மற்றவற்றுடன், சிறுநீரகங்கள் மற்றும் கல்லீரலில் பாதரசம் குறைவதை அவர்கள் காட்டினர். மேலும், அவர்கள் பின்வருமாறு முடித்தனர்:

"குர்குமின் முன் சிகிச்சை ஒரு பாதுகாப்பு விளைவைக் கொண்டிருப்பதாகவும், பாதரச போதையில் குர்குமினை ஒரு சிகிச்சை முகவராகப் பயன்படுத்தலாம் என்றும் எங்கள் கண்டுபிடிப்புகள் தெரிவிக்கின்றன. குர்குமின், ஒரு பயனுள்ள ஆக்ஸிஜனேற்றியானது, பாதரசத்தின் வெளிப்பாட்டிற்கு எதிராக அதன் வழக்கமான உணவு உட்கொள்ளல் மூலம் ஒரு பாதுகாப்பு விளைவை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்று ஆய்வு சுட்டிக்காட்டுகிறது.

எனவே, மஞ்சளில் உள்ள செயலில் உள்ள மூலப்பொருள் பாதரச நச்சுக்கு எதிரான தடுப்பு மற்றும் சிகிச்சை விளைவைக் கொண்டிருப்பதை அவற்றின் முடிவுகள் நிரூபிக்கின்றன என்று அவர்கள் குறிப்பிடுகின்றனர். கண்டுபிடிப்புகளுக்கு முக்கிய காரணம் என ஆராய்ச்சியாளர்கள் குறிப்பாக வலுவான ஆக்ஸிஜனேற்ற விளைவை சுட்டிக்காட்டுகின்றனர்.

6. மஞ்சள் இரத்த நாளங்களின் சிறந்த செயல்பாட்டிற்கு பங்களிக்கும்

மஞ்சள் இரத்த நாள சுவரில் உள்ள எண்டோடெலியல் செல்கள் மீது மருத்துவ ரீதியாக நிரூபிக்கப்பட்ட நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டுள்ளது. இந்த செல்கள் இரத்த நாளங்களின் உட்புற சுவர்களில் உள்ளன மற்றும் உடல் இரத்த அழுத்தத்தை சீராக்க உதவுகிறது மற்றும் தமனி இரத்தக் குழாய்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது. (7) என்று அழைக்கப்பட்டது எண்டோடெலியல் செயலிழப்பு இதய நோய்க்கான அங்கீகரிக்கப்பட்ட ஆபத்து காரணி. குர்குமின் லிபிட்டரைப் போலவே பயனுள்ளதாக இருப்பதாக ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன (அறியப்பட்ட இதய மருந்து இரத்த நாளங்களில் 'பிளேக்' தடுக்க பயன்படுத்தப்படுகிறது) நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு எண்டோடெலியல் செல்கள் மற்றும் அவற்றின் பாதுகாப்பு செயல்பாட்டை மேம்படுத்தும் போது (குறிப்பாக பாதிக்கப்படக்கூடிய நோயாளி குழு).(8) அவர்கள் பின்வருவனவற்றை முடித்தனர்:

"NCB-02 (எட். குறிப்பு: குர்குமின் இரண்டு காப்ஸ்யூல்கள், தினமும் 150மி.கி) அழற்சி சைட்டோகைன்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தின் குறிப்பான்களின் குறைப்புகளுடன் தொடர்புடைய எண்டோடெலியல் செயலிழப்பு மீது, அட்டோர்வாஸ்டாடினுடன் ஒப்பிடக்கூடிய சாதகமான விளைவைக் கொண்டிருந்தது.

அட்டோர்வாஸ்டாடின் நன்கு அறியப்பட்ட மருந்து லிபிட்டரில் செயலில் உள்ள பொருளாகும். லிபிட்டரின் பொதுவான பக்க விளைவுகளில், கூட்டுப் பட்டியலின் மூலக் குறிப்புடன், தலைவலி, தசைகள் மற்றும் மூட்டுகளில் வலி, குமட்டல், செரிமானப் பிரச்சனைகள் மற்றும் ஹைப்பர் கிளைசீமியா போன்றவற்றைக் காண்கிறோம். (அதாவது உயர்ந்த இரத்த சர்க்கரை).¹⁵ பிந்தையது குறிப்பாக சுவாரஸ்யமானது. எனவே அட்டோர்வாஸ்டாடின் இரத்த சர்க்கரையை அதிகரிக்க வழிவகுக்கும், இது இதய நோய்க்கான ஆபத்து காரணியாகும்.¹⁶ மற்றவற்றுடன், இதழில் இந்த மேலோட்டப் படிப்பிலிருந்து இந்த முடிவைப் பார்க்க விரும்புகிறோம் நீரிழிவு பராமரிப்பு:

"சுருக்கமாக, ஹைப்பர் கிளைசீமியா மற்றும் இருதய நோய்க்கு இடையிலான காரண உறவை ஆதரிக்கும் வலுவான சான்றுகள் உள்ளன என்பதே எங்கள் நிலைப்பாடு."

அந்த லிபிட்டர் மற்றும் பிற இதய மருந்துகள் அட்டோர்வாஸ்டாடின் செயலில் உள்ள மூலப்பொருளாக, மறைமுகமாக (பொதுவான பக்க விளைவுகள் மூலம்) இதய நோய் அபாயத்தை அதிகரிக்க வழிவகுக்கும் என்பது குறிப்பிடத்தக்கது.

7. ஆய்வு: மஞ்சள் புற்றுநோயைத் தடுக்கும் மற்றும் குறைக்கும் மூலக்கூறு மட்டத்தில்

புற்றுநோய் சிகிச்சையில் குர்குமினை ஒரு சிகிச்சை துணைப் பொருளாகப் பயன்படுத்த ஆராய்ச்சியாளர்கள் முயற்சி செய்துள்ளனர் மற்றும் இது புற்றுநோய் வளர்ச்சி, வளர்ச்சி மற்றும் மூலக்கூறு அளவில் பரவுவதை பாதிக்கும் என்பதை நிரூபித்துள்ளனர்.¹⁰ அவர்கள் கண்டறிந்த மிக முக்கியமான விஷயங்களில் ஒன்று, மஞ்சளில் உள்ள இந்த செயலில் உள்ள மூலப்பொருள் புற்றுநோய் கட்டிகளுக்கு இரத்த விநியோகத்தை குறைக்க உதவுகிறது, அத்துடன் மெட்டாஸ்டாசிஸைக் குறைக்கிறது (புற்றுநோய் பரவுகிறது).¹¹ ஆராய்ச்சியாளர்கள் பின்வருவனவற்றை முடித்தனர்:

"ஒட்டுமொத்தமாக, குர்குமின் பல்வேறு வழிமுறைகள் மூலம் பல்வேறு வகையான கட்டி உயிரணு வகைகளைக் கொல்ல முடியும் என்பதை எங்கள் மதிப்பாய்வு காட்டுகிறது. குர்குமினால் பயன்படுத்தப்படும் உயிரணு இறப்பின் பல வழிமுறைகள் காரணமாக, செல்கள் குர்குமின் தூண்டப்பட்ட உயிரணு இறப்பிற்கு எதிர்ப்பை உருவாக்காமல் இருக்கலாம். மேலும், கட்டி செல்களைக் கொல்லும் அதன் திறன், சாதாரண செல்கள் அல்ல, குர்குமினை மருந்து வளர்ச்சிக்கு கவர்ச்சிகரமான வேட்பாளராக ஆக்குகிறது. பல விலங்கு ஆய்வுகள் மற்றும் மருத்துவ பரிசோதனைகள் செய்யப்பட்டிருந்தாலும், குர்குமினிலிருந்து முழு பலனைப் பெற கூடுதல் ஆய்வுகள் தேவை."

மொத்தம் 258 ஆய்வுகள் பற்றிய இந்த மேலோட்ட ஆய்வு, எனவே குர்குமின் பல்வேறு புற்றுநோய் உயிரணு வகைகளைக் கொல்லும் என்பதைக் காட்டுகிறது. இந்த மூலப்பொருள் மற்றும் அதன் செயல்பாட்டின் அடிப்படையில் ஒரு புற்றுநோய் மருந்தை உருவாக்க முயற்சிக்க வேண்டிய முக்கிய காரணங்களில் ஒன்றாக, மற்ற உயிரணுக்களை இது எவ்வாறு குறிப்பாக பாதிக்கிறது என்பதை அவர்கள் மேலும் எழுதுகிறார்கள். ஆனால் இது எதிர்கால புற்றுநோய் சிகிச்சையின் ஒரு பகுதியாக இருக்க முடியுமா என்பதை தீர்மானிக்க இன்னும் பெரிய ஆய்வுகள் தேவை என்றும் அவர்கள் குறிப்பிடுகின்றனர், ஆனால் நேர்மறையானதாக இருக்கும் பகுதியில் ஏற்கனவே மிகவும் வலுவான ஆராய்ச்சி உள்ளது.¹¹

ஆய்வு: சில வகை புற்றுநோய் செல்களை அழிக்கிறது

மற்றொரு மேலோட்ட ஆய்வு பின்வருமாறு எழுதுகிறது:

"லுகேமியா மற்றும் லிம்போமா உட்பட பல்வேறு வகையான புற்றுநோய்களுக்கு எதிராக குர்குமின் சிகிச்சை திறனை வெளிப்படுத்துகிறது; இரைப்பை குடல் புற்றுநோய்கள், பிறப்புறுப்பு புற்றுநோய்கள், மார்பக புற்றுநோய், கருப்பை புற்றுநோய், தலை மற்றும் கழுத்து செதிள் உயிரணு புற்றுநோய், நுரையீரல் புற்றுநோய், மெலனோமா, நரம்பியல் புற்றுநோய்கள் மற்றும் சர்கோமா."

லுகேமியா மற்றும் லிம்போமாக்கள் உட்பட பல ஆய்வுகளில் குர்குமின் ஆவணப்படுத்தக்கூடிய சிகிச்சை விளைவைக் காட்டியுள்ளது என்று அவர்கள் குறிப்பிடுகின்றனர். வயிறு மற்றும் குடல் புற்றுநோய் தவிர, மார்பக புற்றுநோய், கருப்பை புற்றுநோய், சில வகையான தலை மற்றும் கழுத்து புற்றுநோய், நுரையீரல் புற்றுநோய், மெலனோமாக்கள், நரம்பியல் புற்றுநோய்கள் மற்றும் சர்கோமாக்கள்.¹⁰ ஆனால் மீண்டும், இன்னும் பெரிய ஆய்வுகளின் அவசியத்தை நாங்கள் வலியுறுத்துகிறோம், இதனால் முடிவுகளைப் பற்றி எந்த சந்தேகமும் இல்லை.

சுருக்கம்: மஞ்சள் சாப்பிடுவதால் 7 அற்புதமான ஆரோக்கிய நன்மைகள்

இங்கே இந்த விரிவான வழிகாட்டியில், மஞ்சள் சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் ஏழு அற்புதமான ஆரோக்கிய நன்மைகளை நாங்கள் நெருக்கமாகப் பார்த்துள்ளோம். குறிப்பிடத்தக்க ஆராய்ச்சி ஆய்வுகளில் அனைத்தும் நன்கு வேருடன் நடப்பட்டுள்ளன. வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், ஒரு சான்று அடிப்படையிலான வழிகாட்டி. அவர்களில் சிலர் உங்களை ஆச்சரியப்படுத்தியிருக்கலாம்? உங்கள் உணவில் அதிக மஞ்சளைச் சேர்க்க வேண்டுமா என்று ஆதாரம் உங்களைச் சிறிது சிந்திக்க வைத்ததா? இன்றிரவு சுவையான கறி பானையை நீங்களே செய்வீர்களா? இது ஆரோக்கியமானது மற்றும் நல்லது. ஆனால் தேநீராகக் குடிக்கத் தொடங்குவது எளிதான விஷயங்களில் ஒன்றா? நீங்கள் முயற்சி செய்யக்கூடிய பல நல்ல, ஆர்கானிக் தேநீர் பதிப்புகள் உள்ளன. இல்லையெனில், உணவில் மஞ்சளைப் பயன்படுத்துவதற்கான நல்ல குறிப்புகள் இருந்தால், எங்களைத் தொடர்புகொள்ளவும் அல்லது கீழேயுள்ள கருத்துப் புலத்தைப் பயன்படுத்தவும். நீங்கள் அழற்சி எதிர்ப்பு, இயற்கை உணவில் ஆர்வமாக இருந்தால், எங்கள் கட்டுரையை நீங்கள் விரும்பலாம் இஞ்சி சாப்பிடுவதால் 8 நம்பமுடியாத ஆரோக்கிய நன்மைகள்.

வலி கிளினிக்குகள்: நவீன இடைநிலை ஆரோக்கியத்திற்கான உங்கள் விருப்பம்

தசைகள், தசைநாண்கள், நரம்புகள் மற்றும் மூட்டுகளில் ஏற்படும் வலி மற்றும் காயங்களின் விசாரணை, சிகிச்சை மற்றும் மறுவாழ்வு ஆகியவற்றில் எங்கள் மருத்துவர்கள் மற்றும் கிளினிக் துறைகள் எப்பொழுதும் உயரடுக்கினரிடையே இருப்பதையே நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளன. கீழே உள்ள பொத்தானை அழுத்துவதன் மூலம், ஒஸ்லோ உட்பட (உள்ளடக்க) எங்கள் கிளினிக்குகளின் மேலோட்டத்தை நீங்கள் பார்க்கலாம். லாம்பெர்ட்செட்டர்) மற்றும் விக்கன் (ரோஹோல்ட் og ஈட்ஸ்வோல் ஒலி) உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால் எங்களை தொடர்பு கொள்ளவும்.

கிளினிக் கண்ணோட்டத்தைப் பார்க்கவும்

கட்டுரை: மஞ்சள் சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் 7 ஆரோக்கிய நன்மைகள் (சிறந்த சான்று அடிப்படையிலான வழிகாட்டி)

எழுதியவர்: Vondtklinikkene இல் உள்ள எங்களின் பொது அங்கீகாரம் பெற்ற சிரோபிராக்டர்கள் மற்றும் பிசியோதெரபிஸ்டுகள்

உண்மைச் சரிபார்ப்பு: எங்கள் கட்டுரைகள் எப்போதும் தீவிரமான ஆதாரங்கள், ஆராய்ச்சி ஆய்வுகள் மற்றும் பப்மெட் மற்றும் காக்ரேன் லைப்ரரி போன்ற ஆராய்ச்சி இதழ்களை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. ஏதேனும் பிழைகள் அல்லது கருத்துகள் இருந்தால் எங்களைத் தொடர்பு கொள்ளவும்.

- Vondtklinikkene Verrrfaglig ஹெல்ஸைப் பின்தொடர தயங்க வேண்டாம் YOUTUBE- இன்

- Vondtklinikkene Verrrfaglig ஹெல்ஸைப் பின்தொடர தயங்க வேண்டாம் ஃபேஸ்புக்

ஆதாரங்கள் மற்றும் ஆராய்ச்சி

1. மிஸ்ரா மற்றும் பலர், 2008. அல்சைமர் நோயில் குர்குமின் (மஞ்சள்) விளைவு: ஒரு கண்ணோட்டம். ஆன் இந்தியன் ஆகாட் நியூரோல். 2008 ஜன-மார்; 11 (1): 13-19.

2. ஹமாகுச்சி மற்றும் பலர், 2010. விமர்சனம்: குர்குமின் மற்றும் அல்சைமர் நோய். சிஎன்எஸ் நியூரோ சயின்ஸ் & தெரபியூட்டிக்ஸ்.

3. ஜாங் மற்றும் பலர், 2006. குர்குமினாய்டுகள் அல்சைமர் நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களின் மேக்ரோபேஜ்களால் அமிலாய்டு-பீட்டா உறிஞ்சுதலை மேம்படுத்துகின்றன. ஜே அல்சைமர் டிஸ். 2006 Sep;10(1):1-7.

4. சந்திரன் மற்றும் பலர், 2012. செயலில் முடக்கு வாதம் உள்ள நோயாளிகளுக்கு குர்குமினின் செயல்திறன் மற்றும் பாதுகாப்பை மதிப்பிடுவதற்கான ஒரு சீரற்ற, பைலட் ஆய்வு. பைட்டோத்தர் ரெஸ். 2012 நவ; 26 (11): 1719-25. doi: 10.1002 / ptr.4639. எபப் 2012 மார்ச் 9.

5. சண்முகனி மற்றும் பலர், 2014. பெரிய மனச்சோர்வுக் கோளாறில் குர்குமினின் செயல்திறன் மற்றும் பாதுகாப்பு: ஒரு சீரற்ற கட்டுப்பாட்டு சோதனை. பைட்டோத்தர் ரெஸ். 2014 ஏப்ரல்; 28 (4): 579-85. doi: 10.1002 / ptr.5025. எபப் 2013 ஜூலை 6.

6. குல்கர்னி மற்றும் பலர், 2008. குர்குமின் ஆண்டிடிரஸன்ட் செயல்பாடு: செரோடோனின் மற்றும் டோபமைன் அமைப்பின் ஈடுபாடு. உளமருந்தியல். டிசம்பர் 2008, 201:435

7. டோபோரெக் மற்றும் பலர், 1999. எண்டோடெலியல் செல் செயல்பாடுகள். அதிரோஜெனெசிஸுடனான உறவு. அடிப்படை ரெஸ் கார்டியோல். 1999 Oct;94(5):295-314.

8. உஷாராணி மற்றும் பலர், 2008. NCB-02, அட்டோர்வாஸ்டாடின் மற்றும் மருந்துப்போலியின் எண்டோடெலியல் செயல்பாடு, ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தம் மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு அழற்சி குறிப்பான்கள்: ஒரு சீரற்ற, இணையான குழு, மருந்துப்போலி கட்டுப்படுத்தப்பட்ட, 8-வார ஆய்வு. மருந்துகள் ஆர் டி. 2008;9(4):243-50.

9. அகர்வால் மற்றும் பலர், 2010. பாதரசத்திற்கு சோதனை ரீதியாக வெளிப்படும் எலிகளில் குர்குமினின் நச்சு நீக்கம் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற விளைவுகள். ஜர்னல் ஆஃப் அப்ளைடு டாக்ஸிகாலஜி.

10. ஆனந்த் மற்றும் பலர், 2008. குர்குமின் மற்றும் புற்றுநோய்: "வயதான" தீர்வுடன் கூடிய "வயதான" நோய். புற்றுநோய் கடிதம். 2008 ஆகஸ்ட் 18; 267 (1): 133-64. doi: 10.1016 / j.canlet.2008.03.025. எபப் 2008 மே 6.

11. ரவீந்திரன் மற்றும் பலர், 2009. குர்குமின் மற்றும் புற்றுநோய் செல்கள்: கறி கட்டி செல்களை தேர்ந்தெடுப்பதன் மூலம் எத்தனை வழிகளில் கொல்ல முடியும்? ஆப்ஸ் ஜே. 2009 செப்; 11 (3): 495-510. வெளியிடப்பட்ட ஆன்லைன் ஜுலை 9 ம் தேதி.

12. சென் மற்றும் பலர், 2017. அல்சைமர் நோயைக் கண்டறிதல், தடுப்பு மற்றும் சிகிச்சையில் குர்குமினின் பயன்பாடு. நியூரல் ரீஜென் ரெஸ். 2018 ஏப்; 13(4): 742–752.

13. பஷீர் மற்றும் பலர், 2024. முடக்கு வாதம் - நோய்க்கிருமி உருவாக்கத்தில் சமீபத்திய முன்னேற்றங்கள் மற்றும் தாவரத்திலிருந்து பெறப்பட்ட COX தடுப்பான்களின் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவு. Naunyn Schmiedeberg's Arch Pharmacol. 2024.

14. டாங் மற்றும் பலர், 2020. வயது தொடர்பான நோய்களில் குர்குமின். மருந்தகம். 2020 நவம்பர் 1;75(11):534-539.

15. "லிபிடோர் மருந்து. லிப்பிட் மாற்றும் முகவர், HMG-CoA ரிடக்டேஸ் இன்ஹிபிட்டர்." கூட்டு பட்டியல்.

16. டேவிட்சன் மற்றும் பலர், 2009. ஹைப்பர் கிளைசீமியா கார்டியோவாஸ்குலர் நோய்க்கு காரணமான காரணியா? நீரிழிவு பராமரிப்பு. 2009 நவம்பர்; 32(சப்பிள் 2): S331-S333.

படங்கள்: Wikimedia Commons 2.0, Creative Commons, Freemedicalphotos, Freestockphotos மற்றும் சமர்ப்பிக்கப்பட்ட வாசகர் பங்களிப்புகள்.