Inga stjärnbetyg ännu.

När kan jag börja träna efter en ryggoperation?

Läsarfråga: När kan jag börja träna efter en ryggoperation? Svaret på när du kan börja träna efter en ryggoperation beror på flera faktorer.

Läsare: När kan jag börja träna igen efter en ryggoperation?

Hej! Jag hade operation i ryggen för 6 veckor sedan, har fortfarande smärta i lår och bäcken. Kommer till ett fitnesscenter om några dagar. Kan jag börja träna även om jag har ont?

Vondt.net svar:

Rehabiliteringstiden efter en ryggoperation beror på flera faktorer, inklusive

1) Var i ryggen förfarandet gjordes - och vilken typ av operation valdes. Vissa ingrepp (t.ex. kikhåloperationer - ger minimal ärrvävnad och skadad vävnad i det opererade området. Andra - större - procedurer kan lämna mer skadad vävnad och ärrvävnad som inte har samma återhämtningsförmåga och relativt snabb läkningstid som den naturliga vävnaden hade. Därför. en större operation leder till en längre återhämtningstid innan du gradvis kan öka träningen efter en operation. Vi rekommenderar alltid att du går till en klinik för att inrätta ett träningsprogram med regelbundna kontroller för att se att det fortskrider korrekt.

2) Ålder och biologisk sammansättning av patienten - med åldern minskar tyvärr läkningsförmågan och reparationsförmågan i kroppen. Detta innebär att en högre livslängd ofta förknippas med behovet av något mer återhämtning än vad som gjordes tidigare.

3) Hur tränad patienten var innan ingreppet: Flera studier har visat att preoperativ träning (pre-kirurgisk träning) leder till snabbare återhämtning och snabbare återgång till normala träningsrutiner och dagliga funktioner.

4) Om du kan träna med smärta? Detta beror på hur svår smärtan är och om du känner att den är relevant för proceduren. Om du upplever smärta under träning rekommenderas du att kontakta läkaren för granskning av träningsprogram, rutin och prestandatekniker. Vi önskar dig god återhämtning och lycka till i rehabiliteringen.

Hälsningar. Nicolay v / Vondt.net