Senast uppdaterad 14/06/2020 av Smärtmottagningarna - Tvärvetenskaplig hälsa

Forskning: Detta kan vara orsaken till "Fibro fog"

Här kan du läsa mer om vad forskare tror är orsaken till "Fibro dimma" bland dem med fibromyalgi och kroniska smärtdiagnoser.

Fibromyalgi är en kronisk smärtdiagnos som orsakar betydande smärta i muskler och skelett - samt sämre sömn och kognitiv funktion (som minne). Tyvärr finns det inget botemedel, men nu har en ny studie hittat en annan pusselbit i det komplexa smärtpusslet. Kanske kan den här nya informationen hjälpa till att utveckla en form av behandling? Vi väljer att både hoppas och tro det.

En ny forskningsstudie har nyligen fått mycket uppmärksamhet på grund av deras spännande forskningsresultat. Som välkänt för dem som drabbats av fibromyalgi och kroniska smärtdiagnoser kan det finnas dagar då det känns som om huvudet inte "hänger" - detta kallas ofta "fibrös dimma" (eller hjärndimma) och beskriver nedsatt uppmärksamhet och kognitiv funktion. Men fram till denna studie har det funnits lite information om varför de med kroniska smärtsjukdomar påverkas av detta förödande symptom. Nu tror forskare att de kan ha hittat en del av pusslet: nämligen i form av "nervbrus".

Alltför många människor plågas av kronisk smärta som förstör vardagen - därför uppmuntrar vi dig att göra det Dela den här artikeln i sociala medier, Gilla oss gärna på vår Facebook-sida och säg: "Ja till mer forskning om fibromyalgi". På detta sätt kan man synliggöra symptomen i samband med denna diagnos och se till att fler tas på allvar - och därmed få den hjälp de behöver. Vi hoppas också att en sådan ökad uppmärksamhet kan leda till större finansiering för forskning om nya bedömnings- och behandlingsmetoder.

Nervbrus?

I den här studien, publicerad i forskningstidsskriftet Natur - Vetenskapliga rapporter, trodde forskarna att den nedsatta kognitiva funktionen och koncentrationsförmågan beror på betydligt högre nivåer av vad de kallar "nervbrus" - det vill säga ökade och slumpmässiga elektriska strömmar som förstör nervernas förmåga att kommunicera och prata med varandra.

Studien hade 40 deltagare - där 18 patienter hade diagnostiserats med 'fibromyalgi' och 22 patienter var i kontrollgruppen. Forskarna använde elektroencefalogram (EEG), som är en neurofysiologisk mätning, för att registrera hjärnans elektriska aktivitet. De mätte sedan nervernas elektriska strömmar och jämförde de två forskargrupperna. Resultaten de fann var häpnadsväckande - och kommer att fungera som en annan forskningsstudie som stöder att det finns fysiska faktorer bakom fibromyalgi och andra kroniska smärtdiagnoser.

Resultaten visade betydligt högre nivåer av "nervbrus" bland de med fibromyalgi - det vill säga mer elektrisk aktivitet, sämre nervkommunikation och koordination mellan olika delar av hjärnan. Fynden ger en grund för att kunna säga mer om orsaken till det som beskrivs som "fibrös dimma".

Studien kan ge grunden för nyare behandlings- och utvärderingsmetoder. På detta sätt kan många spara betydande belastningar när de går igenom det som verkar vara en oändligt lång undersökning utan konkreta resultat. Skulle det inte vara trevligt om du äntligen skulle kunna få några specifika diagnostiska faktorer för de med kroniska smärtdiagnoser?

Läs också: - 7 övningar för reumatiker

Kan yoga lindra misten?

Ett antal forskningsstudier har genomförts som tittade på effekten yoga har på fibromyalgi. Bland annat:

En studie från 2010 (1), med 53 kvinnor som drabbats av fibromyalgi, visade att en 8-veckors kurs i yoga förbättrades i form av mindre smärta, trötthet och förbättrat humör. Kursprogrammet bestod av meditation, andningstekniker, mjuka yogaställningar och instruktioner för att lära sig att hantera symtomen i samband med denna smärtstörning.

En annan metastudie (samling av flera studier) från 2013 drog slutsatsen att yoga hade en effekt i form av förbättrad sömnkvalitet, minskad trötthet och trötthet och att det resulterade i mindre depression - medan de som var involverade i studien rapporterade en förbättrad livskvalitet. Men studien sa också att det inte finns tillräckligt med bra forskning ännu för att fastställa att yoga var effektiv mot fibromyalgi-symtom. Den befintliga forskningen ser lovande ut.

Vår slutsats efter att ha läst flera studier är att yoga definitivt kan spela en roll för många i ett holistiskt tillvägagångssätt för att lindra fibromyalgi och kroniska smärtdiagnoser. Men vi tror också att yoga måste anpassas till individen - inte alla drar nytta av yoga med för mycket stretching och böjning, eftersom detta kan provocera uppblåsningar i deras tillstånd. Nyckeln är att känna dig själv.

Läs också: Detta bör du veta om fibromyalgi

Mer information? Gå med i denna grupp!

Gå med i Facebook-gruppen «Reumatism och kronisk smärta - Norge: Forskning och nyheter»(Klicka här) för de senaste uppdateringarna om forskning och medieskrivning om kroniska störningar. Här kan medlemmar också få hjälp och stöd - hela tiden på dagen - genom utbyte av sina egna erfarenheter och råd.

VIDEO: Övningar för reumatiker och de som drabbas av fibromyalgi

Prenumerera gärna på vår kanal - och följ vår sida på FB för dagliga hälsotips och träningsprogram.

Vi hoppas verkligen att denna forskning kan ligga till grund för ett framtida botemedel mot fibromyalgi och kroniska smärtdiagnoser.

Dela gärna i sociala medier

Återigen vill vi be snyggt att dela den här artikeln i sociala medier eller via din blogg (länk gärna direkt till artikeln). Förståelse och ökat fokus är det första steget mot en bättre vardag för dem med fibromyalgi.

Fibromyalgi är en kronisk smärtdiagnos som kan vara extremt förödande för den drabbade personen. Diagnosen kan leda till minskad energi, daglig smärta och vardagliga utmaningar som ligger långt över vad Kari och Ola Nordmann bryr sig om. Vi ber dig att gilla och dela detta för ökat fokus och mer forskning om behandling av fibromyalgi. Stort tack till alla som gillar och delar - kanske kan vi vara tillsammans för att hitta ett botemedel en dag?

förslag: 

Alternativ A: Dela direkt på FB - Kopiera webbadressen och klistra in den på din facebooksida eller i en relevant facebookgrupp du är medlem i. Eller tryck på "DELA" -knappen nedan för att dela inlägget vidare på din facebook.

(Klicka här för att dela)

Ett stort tack till alla som hjälper till att främja ökad förståelse för fibromyalgi och kroniska smärtdiagnoser.

Alternativ B: Länk direkt till artikeln på din blogg.

Alternativ C: Följ och lika Vår Facebook-sida (klicka här om så önskas)

källor:

1. González et al, 2017. Ökat neuralbrus och nedsatt hjärnsynkronisering hos fibromyalgipatienter under kognitiv störning. Vetenskapliga rapporter volym 7, Artikelnummer: 5841 (2017

NÄSTA SIDA: - Hur man vet om du har en blodpropp

Klicka på bilden ovan för att gå till nästa sida.

Följ Vondt.net på YOUTUBE

(Följ och kommentera om du vill att vi ska göra en video med specifika övningar eller utarbetanden för exakt DINA frågor)

Följ Vondt.net på FACEBOOK

(Vi försöker svara på alla meddelanden och frågor inom 24-48 timmar. Vi kan också hjälpa dig att tolka MR-svar och liknande.)