Пронатор терес мијалгија (тачка окидача).

Пронатор терес је мишић са узорком бола у тачки окидача од предњег дела подлактице и до зглоба - на палцу. То се може догодити ако постане преактиван, затегнут и нефункционалан. Такозвана пронатор терес мијалгија, такође позната као покретачка тачка пронатора тереса или мишићни чвор.

Лечење мијалгије пронатор терес (мишићни чвор / окидачка тачка).

регуларно само масажа (на пример, са пена Д), истезање, вежбе и било који третман стручњака за мишићно-скелетни систем (киропрактор, физиотерапеут, за кориснике терапеут) су сви примери мера које вам могу помоћи да се ослободите мијалгије.

Пратите Вондт.нет на ИОУТУБЕ

(Пратите и коментаришите ако желите да направимо видео са одређеним вежбама или разрадама за ваш тачан проблем)

Пратите Вондт.нет на ФАЦЕБООК

(Трудимо се да одговоримо на све поруке и питања у року од 24-48 сати. Такође вам можемо помоћи да протумачите МРИ одговоре и слично.)

Пенасте роле су на ветру као никад до сада - отуда њихов невероватан раст цена у спортским продавницама. Сада пенасти ваљак може коштати више КСНУМКС, - круна у одређеним продавницама, што је прилично смешно с обзиром на то шта заправо плаћате. Ваљак од пене. Добили смо добру повратну информацију о следећем ролу од пјене која кошта делић цене (у тренутку писања кошта само цца. 90 Норвешка круна од 28.04.2015. - другим речима, права погодба):

- Прочитајте више о пенастом ваљку овде: ПЛАВИ ваљак за пену високе густоће (веза се отвара у новом прозору)

Јесте ли знали то?
- Често укочени и нефункционални зглобови (такође прочитајте: болови у зглобовима - браве у зглобовима?) бити делимични узрок мијалгије, јер ограничен зглоб зглоба такође може имати негативан утицај на мишићну функцију. Заједнички третман киропрактиком или мануалним терапеутом може бити од помоћи у таквим случајевима.

Стари јастуци? Купујете ново?

Нови јастуци од специјалног материјала такође могу бити од помоћи у случају понављајуће мијалгије у горњем делу леђа, рамену, руци и врату - ако размишљате о улагању у једну, препоручите неколико студија овај јастук. Бољи јастук у многим случајевима може вам омогућити бољи опоравак / зарастање док спавате.

Ова врста јастука је скоро немогуће подићи у Норвешкој, а ако их нађете, обично коштају кошуљу и нешто више. Уместо тога, испробајте јастук преко чланка који повезујемо горе, има их много добри стрелци а људи су веома срећни.

Овде можете видети илустрацију која приказује везивање мишића за мишић пронатор терес:

Пронатор терес прилог мишића - Пхото Викимедиа

Пронатор терес везује се углавном за главу хумеруса и медијални епикондил, као и за улнарну главу - пре него што се прикачи за пронатор тубероситас на радијусној кости. Пронатор терес његово снабдевање нервом долази из средњег нерва Ц6, Ц7. Пронатор терес је савијање подлактице и проналази се, тако да претвара подлактицу према унутра.

Овде можете видети илустрацију која приказује образац бола у тачки окидача (референцирани бол из мишића чвор) за пронатор терес:

Пронатор терес такође може да изазове бол у зглобу и руци код палца.

Такође прочитајте:

- Ексцентрични тренинг у лечењу тениског лакта / латералног епикондилитиса?

- Бол у глави (Сазнајте више о узроцима главобоље и шта можете учинити да бисте је се решили)

- Бол у мишићима и окидачке тачке - (Зашто заиста болујете у мишићима? Сазнајте више овде.)

- Бол у рукама (Шта могу бити узроци болова у рукама?)