Сцалении синдром (ТОС синдром)

Овде ћете пронаћи информације о дијагнози синдрома сканије (ТОС синдрома). Прочитајте више о узроку, симптомима, лечењу, вежбању и вежбама за синдром сцалении. Слободно нас контактирајте Наша Фацебоок страница ако имате било каквих питања или коментара.

Дефиниција: Шта је скалени синдром?

Сцалении синдром, познат и као ТОС синдром (синдром торакалног излаза), дијагноза је код које се нерви, артерије или вене стисну (стисну) у тунелу који пролази од доњег дела врата - и даље кроз раме и пазух . Између осталог, структура позната као скаленијска лука и даље поред брахијалног плексуса.

Категорије: 3 различите врсте скалинии / ТОС синдрома

Синдром је подељен у 3 главне категорије:

Неврогент - Када се стисну живци (95-99% случајева је ова варијанта)

Неурогена варијанта скаленијевог синдрома је најчешћи и карактеристични симптоми бол, слабост мишића и повремени губитак мишића у бази палца. Ово последње такође може бити симптом Карпал тунел синдром - као што су истраживања показала, али што је мало познато, то може бити директно узроковано ТОС синдромом. Ова врста је обично последица дисфункције мишића и зглобова - и може утицати на живце који пролазе кроз брахијални плексус (укључујући средњи нерв).

васкуларни - Када се вене стисну

Ова врста синдрома ТОС узрокује прстенове вена које могу изазвати отицање, бол и могућу (плавкасту) промену боје руке.

артеријски - Артерије су стегнуте

Артеријска варијанта може проузроковати бол, осећај хладноће и блијед (изгубити природни тон коже) у руци.

Симптоми ТОС синдрома

Као што је раније поменуто, симптоми ће варирати у зависности од типа скалени / ТОС синдрома.

Најчешћи облик је неурогени, посебно због дисфункције мишића и зглобова. Овакво штипање живаца може проузроковати и сензорне (утрнулост, пецкање, зрачење и ослабљен осећај) и моторичке (смањена мишићна снага и фина моторика) симптоме. Дуго стискање такође може довести до смањења мишићне снаге или губитка мишића (атрофија).

Ко је погођен ТОС синдромом?

Стање се обично јавља између 20. и 50. године и може утицати и на жене и на мушкарце. Дијагноза се чешће примећује код оних са повећаном торакалном кифозом (повећана кривина у торакалној кичми), заобљеним раменима и положајем главе напред.

Такође прочитајте: - 5 прилагођених вежби за вас са пролапсом врата

Лечење скалинии / ТОС синдрома

Терапија иглама, рад мишића и хиропрактика су уобичајени третмани овог проблема - ако је у питању неурогена варијанта. Третман је затим усмерен на симптоматске мишиће и зглобове са намером да нормализује кретање у погођеним зглобовима и обради мишићна влакна осетљива на бол.

Остале методе лечења су суво иглање, антиинфламаторно ласерско лечење и / или третман мишићног таласа. Лечење се наравно комбинује са постепеним, прогресивним тренингом. Ево листе третмана који се користе за синдром скании / ТОС. Лечење могу изводити, између осталих, терапеути овлашћени за јавно здравље, као што су физиотерапеути, киропрактичари и мануални терапеути. Као што је поменуто, такође се препоручује да се третман комбинује са тренингом / вежбама.

Физички третман: Масажа, рад мишића, мобилизација зглобова и сличне физичке технике могу олакшати симптоме и повећати циркулацију крви у захваћеним местима.

Физиотерапија: Генерално се препоручује да пацијенти са синдромом скании / ТОС добију смернице за правилно вежбање путем физиотерапеута или другог клиничара (нпр. Савремени киропрактичар или ручни терапеут). И физиотерапеут може помоћи у ублажавању симптома.

Хирургија / хирургија: Ако се стање значајно погорша или не доживите побољшање конзервативним третманом, можда ће бити потребна операција да би се олакшало подручје. Операција је увек ризична и последње је средство. Обично се за ову врсту хирургије могу разматрати само васкуларне и артеријске варијанте.

Вуча: Вучне и вучне клупе (које се такође називају затезне клупе или Цок клупе) су спинални декомпресијски алати који се користе са релативно добром снагом. Лечење најчешће изводи киропрактичар, мануални терапеут или физиотерапеут.

Такође прочитајте: 11 Вежбе против Исхиалгија

Сцалении / ТОС синдром: стварни узрок синдрома смрзнутог рамена и карпалног тунела?

Студије су показале да ТОС синдром може највише допринијети људима који развијају синдром смрзнутог рамена и карпалног тунела (стискање средњег живца у зглобу).

Вежбе и тренинг против скаленијског / ТОС синдрома

Вежбе усмерене на ублажавање симптома скаленијевог синдрома превасходно ће се фокусирати на ослобађање погођених живаца, јачање релевантних мишића и нарочито ротаторних манжета, мишића рамена и врата. Између осталог, препоручујемо да се фокусирате да тренирате мишиће рамена (најбоље са еластиком за вежбање). Такође препоручујемо да од клиничара примите одређени програм вежбања који је прави за вас. Можда ћете добити и вежбе мобилизације нерва (које истежу нервно ткиво и доприносе повећању зарастања).

Везани чланак: - Како ојачати рамена и лопатице

Самопомоћ: Шта могу учинити чак и против болова у мишићима, живцима и зглобовима?

1. Препоручује се општа вежба, специфична вежба, истезање и активности, али останите унутар границе бола. Две шетње дневно у трајању од 20-40 минута погодују читавом телу и болним мишићима.

2. Триггер точка / масажне лоптице топло препоручујемо - долазе у различитим димензијама тако да можете добро да ударите чак и на свим деловима тела. Нема бољег самопомоћи од овога! Препоручујемо следеће (кликните на слику испод) - што је комплетан сет од 5 окретних тачака / масажних куглица различитих величина:

3. obuka: Специфични тренинг са триковима тренинга различитих противника (као нпр овај комплетни сет од 6 плетива различитог отпора) може вам помоћи да тренирате снагу и функционалност. Тренинг плетива често укључује и специфичнији тренинг, што заузврат може довести до ефикасније превенције повреда и смањења боли.

4. Ублажавање бола - хлађење: БИОФРЕЕЗЕ је природни производ који може ублажити бол лаганим хлађењем подручја. Хлађење се посебно препоручује када је бол врло јак. Када се смири, препоручује се термичка обрада - зато је пожељно имати на располагању и хлађење и грејање.

5. Ублажавање бола - загревање: Загријавање затегнутих мишића може повећати циркулацију крви и смањити бол. Препоручујемо следеће топло / хладно бртва за вишекратну употребу (кликните овде да бисте прочитали више о томе) - који се може користити и за хлађење (може се замрзнути) и за грејање (може се загревати у микроталасној пећници).

6. Превенција и лечење: Овакав звук компресије овако може повећати циркулацију крви у захваћеном подручју и на тај начин убрзати природно зарастање повређених или истрошених мишића и тетива.

Додатна литература: - Досадан? ОВО ТРЕБА ДА ЗНАШ!

Популарни чланак: - Да ли је у питању тендонитис или повреда тетиве?