Бол у грлу и бол у боку главе

Вестибуларна мигрена

Многи људи који пате од мигрене могу такође доживети вртоглавицу или вртоглавицу. Ако се то редовно дешава - онда се то назива вестибуларна мигрена. Узрок вестибуларне мигрене и симптоми вртоглавице повезани су са унутрашњим ухом, живцима и крвним судовима - али човек није сасвим сигуран шта је узрокује. У овом чланку разматрамо симптоме вестибуларне мигрене, ублажавање симптома и могуће окидаче који могу бити погођени. Око 40% оних са нападима мигрене има вестибуларне симптоме.

Ако желите знати више о мигренама, о томе можете детаљно прочитати у овом прегледном чланку у наставку. Овај чланак, са друге стране, посвећен је вестибуларној мигрени.

Прочитајте још: - Ово што бисте требали знати о мигрени

Мигрене карактеришу једностране интензивне главобоље и различити симптоми.

Погођен? Придружите се Фацебоок групи «Мрежа главобоље - Норвешка: Истраживање, нова сазнања и кохезија»Најновија сазнања о истраживању и писању медија о овом поремећају. Овде чланови такође могу добити помоћ и подршку - у свако доба дана - разменом сопствених искустава и савета.

Како се ослободити мигрене?

Напади миграната су ужасни, па овде треба бити вођа. Постоје лекови који могу зауставити напад и постоје умирујући лекови (по могућности у облику спреја за нос, јер постоји велика могућност да особа повраћа).

Остале мере за брже ублажавање симптома, препоручујемо вам да се спусте мало са тзв.мигрена маска»Преко очију (маска коју имате у замрзивачу и која је посебно прилагођена за ублажавање мигрене и главобоље у врату) - то ће умањити неке од сигнала бола и смирити део ваше напетости. Кликните на слику или везу у наставку да бисте прочитали више о њој.

Прочитајте још: Маска за ублажавање болова и мигрене (Отвара се у новом прозору)

Шта је вестибуларна мигрена?

Вестибуларни систем који припада унутрашњем уху и мозгу састоји се од различитих сензорних органа који контролишу равнотежу и перцепцију положаја тела. Ако се на њих утиче, то ће довести до нетачних информација у мозгу и последичне вртоглавице, вртоглавице, летаргије или осећаја нестабилности - то се опет може погоршати покретом, јер то доводи до више информација којима мозак треба управљати, а самим тим и до више погрешна тумачења.

Вестибуларна мигрена се дијагностикује ако људи који пате од мигрене такође имају повезане симптоме у вестибуларном апарату. Ови симптоми вртоглавице доживљавају се заједно са карактеристичнијим симптомима мигрене - то јест, не искључују нормалне симптоме као што су мучнина, повраћање и интензивна једнострана главобоља.

Симптоми вестибуларне мигрене

Вестибуларна мигрена утиче на способност равнотеже - и често даје осећај да се соба окреће, тло се помера или осећај пада или нестабилности. Такође може утицати на остала чула, као и на слух и вид.

Кључни симптоми који карактеришу вестибуларну мигрену су вртоглавица, вртоглавица и проблеми са равнотежом - али симптоми могу такође да укључују:

Бол у врату
Неудобност при кретању - попут савијања напред, окретања главе или погледа према горе
Осећај се притиска у глави или уху
Звоњење или пискање у ушима - звано шум у ушима
Привремени делимични или потпуни губитак вида
Оштећење вида - попут пецкања испред очију или замућења вида

Симптоми се могу разликовати по интензитету и презентацији - а могу се јавити сами или са главобољом.

Ретки симптоми укључују:

Проблеми у разговору
Убоди у лице, руке и рамена
Привремена слабост на једној страни тела

Ако осетите неки од ових ређих симптома, а да их нисте искусили пре тога, требало би да одмах контактирате хитну помоћ или лекара како бисте могли да искључите пад мозга или удар.

Колико дуго може трајати напад мигрене?

Без лечења мигрене и симптоми могу трајати од 4 до 72 сата. Најчешће је то што је боље у року од 24 сата.

Узроци мигрене

Стручњаци нису баш сигурни шта узрокује мигрене, али знате да она има генетски фактор и да је наследна. И данас једни нису сигурни зашто неки добијају мигрене, а други не.

- Окидачи

Познато је да одређене ствари могу довести до или изазвати нападе мигрене - то се назива „окидачима“. Једна особа може имати различите окидаче од друге - тако да не постоји универзални код о томе шта се може учинити да се избегне таква провокација. На пример. тада једна особа може доживети значајно смањење напада мигрене пијући мање црног вина - а друга може доживети побољшање ако једе више природне, мање куване хране без додатака (као што је натријум глутамат).

Неки имају више окидача - и самим тим имају веће шансе да изазову напад мигрене. Неки од најчешћих покретача су:

Стрес
Лоша хигијена сна
Лоша прехрана
црно вино
Промјена дневне рутине
Адитиви (нпр. Мононатријум глутамат / МСГ)
Јаки мириси
Ост
чоколада

Други узроци могу бити:

Неисправност мишића врата (миалгија) и зглобове
Повреде главе и повреде врата, укључујући Вхипласх / Вхипласх
Напетост вилице и неуспјех уједа
Употреба дрога
Менструација и друге хормонске промене
Наслеђена преосетљивост на нервни систем

Лечење мигрене

prevencija: Најбољи начин лечења мигрене је превенција - она укључује утврђивање које промене начина живота и фактори изазивају ваше нападе мигрене. Многи људи доживљавају значајно побољшање променом исхране и променом нивоа активности.

Лечење лековима: Подјелу лијечења дијелимо на двије категорије;

- Лекови који заустављају мигренски напад. На пример. Имигран.

- Лекови који спречавају напад мигрене.

За блаже нападе мигрене, можда ће бити корисно испробати чешће лекове против болова, јер они имају мање нуспојава. Ако то не успије, можда ће бити потребни лијекови на рецепт.

Мусцле, Кнут Лечење: Мишићна терапија може смањити мишићну напетост и болове у мишићима.

игла третман: Сува игла и интрамускуларна акупунктура могу умањити болове у мишићима и ублажити проблеме са мишићима, што може бити фактор који доприноси проблемима мигрене.

Заједнички Лечење: Стручњак за мишиће и зглобове (нпр. Киропрактичар или ручни терапеут) радиће и са мишићима и зглобовима како би вам пружио функционално побољшање и ублажавање симптома. Овај третман ће бити прилагођен сваком појединачном пацијенту на основу детаљног прегледа, који такође узима у обзир целокупну здравствену ситуацију пацијента. Третман ће се највероватније састојати од корекција зглобова, рада мишића, ергономског саветовања / држања тела и других облика лечења који су прикладни за појединачног пацијента.

Киропрактика и ручни третман, који се састоји од прилагођене мобилизације / манипулације врата и техника рада мишића, има клинички доказан ефекат на ублажавање главобоље. Систематски преглед студија, мета-студија (најјачи облик истраживања), коју су спровели Брианс и остали (2011), објављена као „Смернице засноване на доказима за киропрактичко лечење одраслих особа са главобољом. " закључио је да манипулација вратом има умирујући, позитиван ефекат и на мигрену и на цервикогена главобоља - и зато их треба укључити у стандардне смернице за ублажавање ове врсте главобоље.

Јога и медитација: Јога, пажљивост, технике дисања и медитација могу вам помоћи да снизите ниво менталног стреса у телу. Добра мера за оне који превише наглашавају у свакодневном животу.

Превенција вестибуларне мигрене

Као што је поменуто, такозвани покретачи и узроци напада мигрене могу се разликовати од особе до особе. Али једна ствар која је важна је мапирање онога што узрокује мигрену - и затим рад на томе да се то избегне. Доступни су и неки превентивни савети и мере:

Ако редовно користите таблете против болова, размислите о томе да престанете са тим на неколико недеља. Ако имате главобољу изазвану лековима, доживећете да ћете се временом побољшати
Избегавајте дехидрацију и гутајте течност редовно током дана
Останите у доброј физичкој форми
Лезите и устајте у регуларним данима
Живите здраво и редовно вежбајте
Тражите благостање и избегавајте стрес у свакодневном животу

Самопомоћ: Шта могу учинити чак и против болова у врату и раменима?

1. Препоручује се општа вежба, специфична вежба, истезање и активности, али останите унутар границе бола. Две шетње дневно у трајању од 20-40 минута погодују читавом телу и болним мишићима.

2. Триггер точка / масажне лоптице топло препоручујемо - долазе у различитим димензијама тако да можете добро да ударите чак и на свим деловима тела. Нема бољег самопомоћи од овога! Препоручујемо следеће (кликните на слику испод) - што је комплетан сет од 5 окретних тачака / масажних куглица различитих величина:

3. obuka: Специфични тренинг са триковима тренинга различитих противника (као нпр овај комплетни сет од 6 плетива различитог отпора) може вам помоћи да тренирате снагу и функционалност. Тренинг плетива често укључује и специфичнији тренинг, што заузврат може довести до ефикасније превенције повреда и смањења боли.

4. Ублажавање бола - хлађење: БИОФРЕЕЗЕ је природни производ који може ублажити бол лаганим хлађењем подручја. Хлађење се посебно препоручује када је бол врло јак. Када се смири, препоручује се термичка обрада - зато је пожељно имати на располагању и хлађење и грејање.

5. Ублажавање бола - загревање: Загријавање затегнутих мишића може повећати циркулацију крви и смањити бол. Препоручујемо следеће топло / хладно бртва за вишекратну употребу (кликните овде да бисте прочитали више о томе) - који се може користити и за хлађење (може се замрзнути) и за грејање (може се загревати у микроталасној пећници).

6. Превенција и лечење: Овакав звук компресије овако може повећати циркулацију крви у захваћеном подручју и на тај начин убрзати природно зарастање повређених или истрошених мишића и тетива.

Препоручени производи за ублажавање болова