Цервикогена главобоља (главобоља у врату)

Цервикогене главобоље популарно су познате и као главобоље у врату или главобоље са напетошћу. Цервикогена главобоља значи да је дисфункција мишића врата, живаца и зглобова узрок главобоље. Јаке цервикогене главобоље могу повремено подсећати на мигрену, јер је обично најјача на страници.

Главобоља у врату: Када вас врат боли

Ова врста главобоље један је од најчешћих узрока главобоље. Затегнути мишићи врата и укочени зглобови - који се често користе врло једнострано и премало се користе у покрету - оно су основа за цервикогене главобоље. У фолклору се то често назива „главобоља око врата“, јер осећате да је врат затегнут и боли истовремено, док се главобоља постепено увлачи у потиљак, слепоочницу и / или чело - а понекад као да одлучује да гради и живи иза очију .

Главобоље под стресом и главобоље око врата су заиста исте - студије су показале да стрес доводи до повећане напетости у мишићима и мишићним влакнима, што непрекидно доводи до тога да постају осетљивији и одају сигнале о болу. Стога се велика већина главобоље ове врсте назива комбинационом главобољом.

Погођен? Придружите се Фацебоок групи «Мрежа главобоље - Норвешка: Истраживање, нова сазнања и кохезија»Најновија сазнања о истраживању и писању медија о овом поремећају. Овде чланови такође могу добити помоћ и подршку - у свако доба дана - разменом сопствених искустава и савета.

Како ублажити главобољу грлића материце?

Заморно је шетати са главобољом. За брже ублажавање симптома, препоручујемо вам да предузмете следеће мере. Прво, побрините се да пијете пуно воде. Затим легните мало са хладном маском преко очију - ово ће смањити неке од сигнала бола и смирити део напетости. За дугорочно побољшање, препоручује се редовна употреба третмана тачком окидача према напетим мишићима (знате да их имате!) И тренинг, као и истезање. Овде можете погледати видео са вежбама које вам могу помоћи да олабавите затегнути врат.

Придружите се породици! Слободно се претплатите на наш Иоутубе канал бесплатно за још добрих програма вежбања.

Симптоми главобоље грлића материце (главобоља)

Симптоми и знакови могу бити различити, али типични и карактеристични симптоми главобоље су:

• Једнострани бол у глави и / или лицу
• Стални бол који не пулсира
• Појачана главобоља при кихању, кашљању или дубоком удисају
• Бол може да траје сатима и данима (ово време може се скратити вежбама и / или лечењем)
• Крути врат због којег се осећа као да не можете да померате врат као нормално
• Бол који је посебно локализован на неком подручју - нпр. у потиљку, челу, слепоочници или иза ока

Симптоми мигрене и главобоље грлића материце могу се преклапати

Иако су мигрена и цервикогена главобоља две различите дијагнозе, неки од симптома могу бити слични, као што су:

• Може се осећати добро
• Може повраћати
• Могу имати болове у рамену и руци (ово такође може указивати иритација живаца у врату)
• Може бити осетљив на светло
• Може бити звучно осетљиво
• замагљен вид

Неки људи могу истовремено имати главобољу у врату и мигрену - из природних разлога, јер напади мигрене на тело доводе и ментални и физички стрес.

Узроци главобоље

Многе ствари могу проузроковати цервикогене главобоље и често их је тешко схватити, али једно је сигурно, имате знатно веће шансе да правилно решите проблем ако потражите помоћ од лекара. Редовно само лечење напетих мишића у леђима и врату, нпр. са Триггер Поинт баллс Кориштен против напетих мишића такође може дугорочно да даје добре резултате.

Као што је поменуто, ова врста главобоље може доћи од мишића и зглобова на врату - а често то погађа људе који временом држе главу статичном. То могу бити рањива занимања попут фризера, занатлија и возача камиона. То може бити и због пада, спортских повреда или удараца бичем / бичем.

Које области изазивају цервикогене главобоље?

Свака оштећена функција у вратним мишићима и зглобовима може узроковати главобоље. То је зато што је врат веома важна структура и зато је осетљивији на квар од других, често јачих делова тела. Обично ће бити комбинација мишића и зглобова која ће вам задавати главобољу, али ево неколико најчешћих подручја која могу изазвати цервикогене главобоље.

Чељуст: Нарочито дисфункција вилице велики жвакаћи мишић (масер), може у великој мери допринети главобољама у врату - често ћете моћи да осетите вилицу и осетите да је ово знатно затегнутије / болније на страни где имате цервикогене главобоље. Дисфункција вилице се скоро увек јавља у комбинацији са смањеним покретима у горњем делу врата на истој страни, тачније нивоу врата Ц1, Ц2 и / или Ц3.

- Испробајте следеће за решавање проблема са вилицама: - Вежбе вилице

Доњи део врата / горњи део леђа: У прелазу између грудне кичме и доњег дела врата, названог у техничком језику цервикоторакални прелаз (ЦТО), имамо бројне изложене мишиће и зглобове - посебно горњи трапез (велики мишић преко лопатице који се прикачи за врат) и лопатицу подизача (иде горе попут лигамента у врату све до задњег дела главе). Када говоримо о рањивим, мислимо на то да су они - у нашем модерном добу - изложени једностраном напрезању и статичким положајима.

Такав недостатак покрета и вежбања узрокује да мишићна влакна постану болна, а зглобови се затегну. Заједнички третман (нпр. Киропрактично поравнавање зглобова) и мишићни третман могу имати добар ефекат на ове врсте проблема. Такође је важно да се реше проблеми продужења и обуке вршњака. На пример. такве попут ових вежби одеће

Пробајте ове: - 4 вежбе истезања против укоченог врата

Горњи део врата: Горњи зглобови и мишићи на врату су често изложени онима који имају мало напред положај главе - нпр. испред рачунара. То може проузроковати иритацију и затезање мишића који се прикаче за сам врх врата између потиљка и врата - звани субоцципиталис. Они су често болни када се притисну и додирну. У комбинацији са овим, у горњим вратним зглобовима често постоје ограничења зглобова.

Лечење главобоље у врату

• игла третман: Сува иглица и интрамускуларна акупунктура могу смањити бол у мишићима и олакшати проблеме са мишићима
• Медицински третман: Не препоручује се узимање лијекова против болова током времена, али понекад једноставно морате ублажити симптоме.
• Мусцле, Кнут Лечење: Мишићна терапија може смањити мишићну напетост и болове у мишићима.
• Заједнички Лечење: Стручњак за мишиће и зглобове (нпр. Киропрактичар) радиће и са мишићима и зглобовима како би вам пружио функционално побољшање и ублажавање симптома. Овај третман ће бити прилагођен сваком појединачном пацијенту на основу детаљног прегледа, који такође узима у обзир целокупну здравствену ситуацију пацијента. Третман ће се највероватније састојати од корекција зглобова, рада мишића, ергономског саветовања / држања тела и других облика лечења који су прикладни за појединачног пацијента.
• Јога и медитација: Јога, пажљивост и медитација могу вам помоћи да снизите ниво менталног стреса у телу. Добра мера за оне који превише наглашавају у свакодневном животу.

Прочитајте више овде: - Ово што бисте требали знати о боловима у врату

Пратите Вондт.нет на ИОУТУБЕ

(Пратите и коментаришите ако желите да направимо видео са одређеним вежбама или разрадама за ваш тачан проблем)

Пратите Вондт.нет на ФАЦЕБООК

(Трудимо се да одговоримо на све поруке и питања у року од 24-48 сати. Такође вам можемо помоћи да протумачите МРИ одговоре и слично. У супротном, позовите пријатеље и породицу да воле нашу Фацебоок страницу - која се редовно ажурира са добрим здравственим саветима, вежбама и дијагностичка објашњења.)

Постављена питања путем наша бесплатна услуга за Фацебоок:

Да ли треба да се подвргнете цервикалној дискектомији ако имате цервикогене главобоље?

Не, апсолутно не (!) - цервикална дисцектомија је хируршки поступак који има врло висок ризик, јер заправо оперишете предео врата који је осетљив и садржи важне крвне судове. Изводи се само када је апсолутно неопходно у случају великог пролапса врата. Препоручује се да испробате физички третман, заједничко лечење и тренинг / рехабилитацију у складу са налазима клиничког прегледа.

Можете ли добити главобоље напетости са стражње стране главе?

Да, тензијске главобоље могу се јавити и у мишићима (субоцципиталис, горњи трапезиус ++) и у зглобовима (зглобови горњег врата, Ц1, Ц2 и Ц3) у односу на потиљак.