Масазијска (десни) мијалгија.

Массетер је мишић који користите када жваћете. Массетер је најјачи мишић вилице. Массетер мијалгија има образац бола који се може односити на бол у зубима, вилици и доњој ивици, као и на горњој ивици ока. То се може догодити ако постане преактиван и нефункционалан.

Лечење покретачке тачке и исправљање било које дисфункције горњег вратног зглоба од стране мишићно-скелетног стручњака примери су мера које вам могу помоћи да се решите ове врсте тегоба. Бруксизам (ноћно гризење) може бити узрок прекомерне активности код масетара. Остали - али ређи - мишићи у вилици који могу добити мијалгије су медијални и бочни птеригоиди.

Овде можете видети илустрацију Травелл-а и Симонс-а која приказује образац бола (референциран бол из мишића чвор) на одличан начин массерирати:

Массетер миалги - Пхото Травелл и Симонс

А, Б & Ц) Массетер суперфициалис - Горњи слој мишића масетера има овај образац бола.

D) Массетер (дубоко) - Дубоки слој масер мастера показује овај образац бола.

- Такође прочитајте: Болна вилица?

Пратите Вондт.нет на ИОУТУБЕ

(Пратите и коментаришите ако желите да направимо видео са одређеним вежбама или разрадама за ваш тачан проблем)

Пратите Вондт.нет на ФАЦЕБООК

(Трудимо се да одговоримо на све поруке и питања у року од 24-48 сати. Такође вам можемо помоћи да протумачите МРИ одговоре и слично.)

Шта могу учинити чак и за болове у мишићима и зглобовима?

1. Препоручује се општа вежба, специфична вежба, истезање и активности, али останите унутар границе бола. Две шетње дневно у трајању од 20-40 минута погодују читавом телу и болним мишићима.

2. Триггер точка / масажне лоптице топло препоручујемо - долазе у различитим димензијама тако да можете добро да ударите чак и на свим деловима тела. Нема бољег самопомоћи од овога! Препоручујемо следеће (кликните на слику испод) - што је комплетан сет од 5 окретних тачака / масажних куглица различитих величина:

3. obuka: Специфични тренинг са триковима тренинга различитих противника (као нпр овај комплетни сет од 6 плетива различитог отпора) може вам помоћи да тренирате снагу и функционалност. Тренинг плетива често укључује и специфичнији тренинг, што заузврат може довести до ефикасније превенције повреда и смањења боли.

4. Ублажавање бола - хлађење: БИОФРЕЕЗЕ је природни производ који може ублажити бол лаганим хлађењем подручја. Хлађење се посебно препоручује када је бол врло јак. Када се смири, препоручује се термичка обрада - зато је пожељно имати на располагању и хлађење и грејање.

5. Ублажавање бола - загревање: Загријавање затегнутих мишића може повећати циркулацију крви и смањити бол. Препоручујемо следеће топло / хладно бртва за вишекратну употребу (кликните овде да бисте прочитали више о томе) - који се може користити и за хлађење (може се замрзнути) и за грејање (може се загревати у микроталасној пећници).

Препоручени производи за ублажавање болова код мишића и зглобова

БИОФРЕЕЗЕ (Хладна / криотерапија)