Лечење синдрома карпалног тунела - једноставне вежбе и савети.

Последњи пут ажурирао 27 Клинике за бол - Интердисциплинарно здравље

Лечење синдрома карпалног тунела - једноставне вежбе и савети.

Бол у зглобу изазван синдромом карпалног тунела, релативно је чест међу онима који раде понављајуће задатке, попут хакирања на тастатури са повезаним мишјим радом, што не иде боље. Срећом, постоје мере које можете предузети у лечењу синдрома карпалног канала - а илустровани водич за њих можете наћи у Лечите сопствени синдром карпалног тунела, написао Јим Јохнсон. Обраћа се и лечењу синдрома карпалног канала, али и превенцији - која може бити једнако важна на радном месту. Глукозамин сулфат такође може утицати на синдром карпалног канала - ако је узрок абразија или остеоартритис.

Лечење синдрома карпалног канала - једноставним саветима - Фото Јим Јохнсон

- Књига садржи и 50 илустрација са објашњењима, вежбама и ергономским саветима.

Више можете прочитати овде:

>> Третирајте сопствени синдром карпалног тунела: Стратегије лечења и превенције (кликни овде)

ПС - Када је бол најгора, може се користити Палмрест да бисте олакшали прекомерно коришћено подручје, али важно је не користити овај ослонац превише - јер временом може довести до слабијих мишића у том подручју. Да бисте то избегли, можете, на пример, регулисати употребу само ноћу.